Pe tatou talanoa ea e uiga i le cyberphobia, le fefe i komepiuta, i le asō?

E te lagona foʻi se avega mamafa ma se fefe e le mafai ona malamalama i ai pe a e vaʻai i se komepiuta pe a e mafaufau e faʻaaoga? Atonu e te lagona le musu ma le fefe tele e tusa lava pe e te alu i le ofisa poʻo le aʻoga e faʻaaoga se komepiuta. E le naʻo se mea itiiti lenei, o se tulaga ua iloa e fomaʻi. O le asō la, seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea e taʻua o le cyberphobia, ua lelei?

O le ā lenei fefe i luga o le initaneti?

I se faaupuga faigofie, o le cyberphobia o se fefe tele ma le lē masani ai i komepiuta. O se tagata e iai lenei fefe e lē gata ina lagona le lē fiafia i le faʻaaogaina o se komepiuta, ae lagona foʻi le lē fiafia ma le fefe tele i le iai i se nofoaga o iai se komepiuta. Seʻi faapea, afai e iai lenei ituaiga fefe i sau uo, atonu e oo lava ina ʻalo ese mai le alu i se ofisa, aʻoga, poʻo le faletusi ona e iai sana komepiuta.

E ta'ua e foma'i lenei mea i nisi taimi o le "Logizomechanophobia." O se upu faigata tele, ma i se faaupuga faigofie, o lona uiga e pei o le fefe i 'upu' ma 'masini'. Ae o le mea o lo'o tatou talanoa i ai o le "Cyberphobia," lea e masani ona fa'aaoga e fa'amatala ai lenei fefe i komepiuta.

O tagata e maua i lenei tulaga e ono lagona le popole tele ma le fefe e le gata i le faʻaaogaina o komepiuta, ae faʻapea foʻi i le faʻaaogaina o le initaneti. I nisi tulaga ogaoga, e ono taofia atoa e nei tagata le faʻaaogaina o komepiuta. O telefonipoto o loʻo tatou faʻaaogaina i aso nei e pei lava o komepiuta laiti. O lea la, o tagata e maua i lenei fefe e ono ʻalofia foʻi le faʻaaogaina o telefonipoto.

O aso nei, ua avea tekinolosi ma vaega tele o o tatou olaga. Ua i ai komepiuta i soo se mea. O lea la, o se tagata e maualuga lona fefe i le initaneti e mafai ona feagai ma le tele o faafitauli i le olaga. E mafai ona avea lenei mea ma faafitauli tele i le alu e faigaluega, suesue, ma faia galuega i aso taitasi. O le mea sili ona lelei, o loo i ai togafitiga mo lenei mea. Faatasi ai ma togafitiga talafeagai, e mafai ona e pulea nei faailoga ma aoao e ola masani i lenei tekinolosi.

O le ā la lenei fefe?

O le phobia o se ituaiga o faʻalavelave popole. O nei tulaga e mafua ai ona fefe tele tagata, lē mafaufau lelei, poʻo le lē mafuatia i se mea. E tusa lava pe lē o se mea masani pe mataʻutia i isi, o se tagata e iai le phobia e lagonaina le fefe tele ma le popole i lena mea.

O le Cyberphobia o se faʻalavelave faʻapitoa o le phobia. O tagata e iai lenei ituaiga o phobia e tali atu i se mea poʻo se tulaga faapitoa. Atonu e le matautia le mea poʻo le tulaga, ae o le tagata e iai le phobia e matua fefe lava i ai e le mafai ona latou tatalia. O lea la, latou te faia taumafaiga uma e aloese ai mai le mea latou te fefe ai.

E fa'apefea ona taatele le fefe i le initaneti?

E leai ni fuainumera sa'o e uiga i le to'atele o tagata i Sri Lanka e iai moni le fefe i le initaneti. Peita'i, e talitonu foma'i,E sili atu ona taatele lenei tulaga i tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua. O le mafuaʻaga o lenei mea ona o lenei tupulaga e leʻi ola aʻe ma komepiuta. O lea la, o lenei tekinolosi fou atonu e foliga mai e fai si lavelave ma faigata ona malamalama i ai mo i latou. A tupu lena mea, e sili atu ona ono liua i le fefe.

O le Cyberphobia o se ituaiga o le technophobia , o le fefe i tekinolosi. E fesoʻotaʻi vavalalata foʻi ma le mechanophobia, o le fefe i masini. O nisi tagata e iai foʻi le telephonophobia, o le fefe e talanoa i le telefoni. E mafai foʻi ona tupu lenei mea faʻatasi ma le cyberphobia, aemaise lava i tagata e fefefe i telefonipoto.

Aiseā e matuā mataʻutia ai le komepiuta?

E talitonu fomaʻi e mafai ona mafua le fefe i le tele o mea, e aofia ai kenera, mea tau siʻosiʻomaga, ma talaaga patino .

Afai ua iai isi fa'alavelave popole, isi phobias, po'o fa'ama'i mafaufau i se tasi, e sili atu ona ono atia'e se phobia nai lo isi. Afai e iai se aafiaga le lelei o sea tagata i se komepiuta po'o se telefonipoto, e mafai ona tupu ai le cyberphobia.

Atonu e sili atu lou lamatiaga i le atiaʻeina o se phobia faapitoa, e pei o le cyberphobia, pe afai o loʻo ia te oe tulaga nei:

• Lotovaivai
• Fa'alavelave popole lautele (GAD)
• O faʻamaʻi mafaufau e pei o le faʻaletonu o le mafaufau poʻo le schizophrenia
• Fa'alavelave fa'afuase'i ma le fa'amalosi (OCD)
• Isi tulaga o le fefe po'o se talafaasolopito faaleaiga o le fefe
• Osofa'iga o le popolevale po'o le fa'alavelave o le popolevale
• Fa'afitauli i le fa'aaogaina sese o fualaau fa'asaina

O a mea e mafua ai le cyberphobia?

E ono lagona e se tagata e maua i lenei tulaga le popole tele ma le fefe pe a vaai, mafaufau i ai, pe faʻaaoga se komepiuta. O nisi taimi, e oʻo lava i le i ai i totonu o se potu e iai se komepiuta poʻo se telefonipoto e mafai ona avea ma mea e atuatuvale ai mo i latou. O le aʻoaʻoina e faʻaaoga se komepiuta atonu e foliga faigata tele ia i latou, lea e faʻateleina ai lo latou fefe.

O tagata e iai le cyberphobia e ono matuā fefefe foʻi i le faʻaaogaina o le Initaneti. Atonu latou te popole tele i a latou faʻamatalaga patino o loʻo i luga ole initaneti ma lona saogalemu. Atonu latou te fefefe neʻi gaoia a latou faʻamatalaga (hacked) pe gaoia tupe mai a latou teugatupe i le faletupe. Ona o ia mafaufauga, latou te vaʻai i le komepiuta o se mea matautia. Atonu latou te manatu o se lamatiaga i lo latou saogalemu, pe atonu latou te lagona o loʻo mataʻituina pe sipai e se tasi i latou.

O a ni fa'ailoga o le phobia i luga o le initaneti?

O se tagata e maua i lenei tulaga e lagona le fefe tele poʻo le popole pe a mafaufau i ai, vaʻai, pe faʻaaogaina se komepiuta. E ono aofia ai faʻailoga:

• Lagona le malulu (Chills)
• Nifo ma le tiga o le ulu
• Afu tele (hyperhidrosis)
• Tata vave o le fatu
• Fa'asu'i
• Faigata ona manava (dyspnea)
• Tetete pe lūlūina
• Manava tiga pe faigata ona fa'agata le manava (dyspepsia)

E mafai ona oo mai faafuaseʻi nei faʻailoga, e pei o se osofaʻiga o le popolevale. I lena taimi, atonu e te lagonaina se mamafa tele i lou fatu, ma atonu foʻi e te mafaufau o le a tupu se mea ia te oe.

E faʻapefea ona suʻesuʻeina e fomaʻi le cyberphobia?

A e vaʻai i se fomaʻi, o le a latou fesiligia oe i ni nai fesili e uiga i lou fefe i komepiuta. Atonu latou te fesili atu ia te oe po o afea e amata ai ou faʻailoga, pe faʻafia ona tupu, o le a le mea e mafua ai lou fefe, ma pe o iai ni ou phobias poʻo ni faʻalavelave popole.

Afai o nei fa'ailoga o lo'o a'afia ai lau moe, gaoioiga i aso ta'itasi, galuega, po'o meaa'oga, ia mautinoa e ta'u i lau foma'i. Ina ia fa'amaonia le fa'amaoniga, e ono faasino oe e lau foma'i i se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau . O nei tagata tomai faapitoa e iai a latou a'oa'oga fa'apitoa i le su'esu'eina o le fefe ma isi fa'alavelave popole.

O a togafitiga mo le cyberphobia?

O le togafitiga autū mo lenei tulaga o le fa'amalologa lea. Afai e te mana'o e lagona le to'a i lenei tekinolosi, e taua tele le a'oa'oina pe fa'apefea ona fa'aaoga lelei. O le a'oa'oina o mea taua o le fa'aaogaina o komepiuta ma le saogalemu o le initaneti o le a fesoasoani ia te oe e va'ai ai i lenei tekinolosi i se auala lelei.

E tele togafitiga e mafai ona fesoasoani i tagata e maua i lenei tulaga:

• Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT): E fesoasoani lea ia te oe e sui ai le auala e te tali atu ai i le fefe e te lagonaina pe a e va'ai pe mafaufau i se komepiuta. O lona uiga, e a'oa'oina ai oe e iloa ou mamanu mafaufauga le lelei ma sui i ni mafaufauga e sili atu ona moni ma lelei.
• Togafitiga fa'aalia: O lenei mea e aofia ai le fa'aali malie atu o oe i komepiuta i se siosiomaga fa'atonutonuina. Muamua, atonu e fa'aali atu ia te oe se ata o se komepiuta, ona ono talosagaina lea oe e te nofo i se potu ma se komepiuta mo sina taimi, ona ono talosagaina lea oe e ki se komepiuta, ma isi mea fa'apena. I nisi tulaga, e ono fautuaina e lau foma'i se faia'oga e mafai ona a'oa'oina oe i le fa'aogaina o se komepiuta i se siosiomaga fa'auo.
• Togafitiga o le mafaufau po'o le togafitiga fa'atalanoa:O le a fesoasoani lea ia te oe e malamalama ai i le mea o loʻo mafua ai lou fefe ma le mea e sau mai ai.
• Togafitiga Fa'a-Hypnotherapy: O lenei mea e aofia ai le tu'uina atu ia te oe o fa'amalositino fa'amālōlōina ta'ita'i a'o malolo lou mafaufau. E mafai e le togafitiga fa'a-Hypnotherapy ona fesoasoani ia te oe e va'ai i le komepiuta o se meafaigaluega aoga, ae le o se mea e afaina ai.
• Fa'amalositino o le mafaufau loloto, yoga, fa'amalositino o le mānava, ma le mafaufau loloto: O nei mea e a'oa'oina ai oe e pulea lou popole ma le tali atu a lou tino i ai.

Ia manatua, o nei togafitiga e filifilia e faʻatatau i lou tulaga ma le fautuaga a lau fomaʻi. E le o togafitiga uma e aoga mo tagata uma.

Afai e iai ni ou faʻafitauli tau le soifua maloloina o le mafaufau, e ono fautuaina foʻi e lau fomaʻi ni vailaʻau. E ui e leai se vailaʻau faapitoa mo le cyberphobia, ae afai e iai sou tulaga e pei o le atuatuvale, e ono fesoasoani vailaʻau. E iai foʻi vailaʻau e mafai ona faʻaitiitia ai le popole pe pulea ai osofaʻiga faʻafuaseʻi.

O a ni fa'afitauli e ono tula'i mai ona o le cyberphobia?

Afai e le togafitia, e mafai e tagata e maua i lenei tulaga ona faasolosolo malie ona alu ese mai o latou olaga i aso faisoo. Atonu latou te popole i le gaoia o a latou faamatalaga i luga o le Initaneti. O lenei popole tele po o le fefe e ono mafua ai ona latou taofia le auina atu po o le tali atu i imeli, po o le faaaogaina atoa foi o se telefonipoto.

Ina ia ʻalofia le feagai ma se komepiuta, o tagata e matuā fefe i le initaneti e ono lē toe ō i le galuega po o le aʻoga. Atonu foʻi latou te fefefe e tuua o latou fale, lea e taʻua o le agoraphobia . Latou te filifili e nonofo i le fale auā e mafai ona latou pulea lo latou faʻaaogaina o komepiuta. E mafai ona oʻo atu ai i ni taunuuga matuia e pei o le malepelepe o mafutaga faʻaagafesootai, faʻafitauli tau tupe, tuʻua toʻatasi, ma le atuatuvale .

E mafai ona fa'aitiitia le lamatiaga o le atia'e o le cyberphobia?

E leai se auala patino e puipuia ai le cyberphobia. Peita'i, o le talanoa i se foma'i mafaufau po'o se faufautua e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia ai lou lamatiaga. Afai e iai ni ou phobias, pe afai fo'i e iai se tasi i lou aiga na iai ni phobias po'o ni fa'ama'i mafaufau, talanoa i lau foma'i e uiga i ai. E mafai ona ia faasino oe i se faufautua o le soifua maloloina o le mafaufau e mafai ona fesoasoani ia te oe e malamalama i ou fa'ailoga ma fesoasoani ia te oe e pulea.

O le ā le tulaga e ono tulaʻi mai i tagata e maua i le cyberphobia?

E fesoasoani togafitiga fa'apitoa ma a'oa'oga fa'atekonolosi i le tele o tagata e pulea ai lenei fefe tele.Peita'i, o le tulaga e ono tula'i mai e fa'alagolago i ni nai mea. O le mea e sili ona tāua o le ogaoga o le fefe. Atonu e te mana'omia se togafitiga mo se taimi umi, ona o lo'o fa'aauau pea ona fa'aleleia atili le tekonolosi fa'akomepiuta. Pe, atonu e te mana'omia se tu'ufa'atasiga o ni auala eseese e togafitia ai. O le mea e sili ona tāua, ' aua le fefe ma ole atu mo se fesoasoani.

O afea e tatau ai ona ou vaai se fomaʻi e uiga i le cyberphobia?

Afai e te maua ni fa'ailoga ogaoga o le cyberphobia, talanoa i se foma'i. Afai e te misia le galuega, a'oga, pe o lou popole o lo'o a'afia ai lou olaga i aso faisoo, ia mautinoa e va'ai se foma'i. Aua e te popole, e le na'o oe lenei fa'afitauli, ma e mafai ona e maua se fesoasoani mo lenei mea.

O a fesili e tatau ona ou fesiligia i la'u foma'i?

Mo se malamalamaga sili atu i le cyberphobia, e mafai ona e fesili atu i lau fomaʻi fesili faapenei:

• O le ā le māfuaʻaga o lenei fefe i le initaneti?
• E fa'apefea ona fesoota'i lenei fa'ama'i ma isi fefe?
• O le ā le togafitiga po'o le togafitiga e sa'o mo a'u?
• O a ni ou aafiaga i le togafitiga fa'aalia ma le togafitiga fa'apitoa o amioga (CBT)?
• O a ni metotia e malolo ai e mafai ona ou faia na o aʻu e pulea ai loʻu popole i le komepiuta?
• E mafai ona e fautuaina mai se faiaʻoga komepiuta e iai le poto masani i le fesoasoani i tagata e mafatia i le fefe?

Ma le mea mulimuli, o se feʻau taua

Ua avea komepiuta, telefonipoto, ma le Initaneti ma vaega taua o o tatou olaga i nei aso. O lea la, o le fefe i komepiuta e mafai ona i ai se aafiaga tele i lou olaga. Afai o loʻo e taumafai tele e ʻaloʻese mai komepiuta poʻo isi masini faʻatekonolosi, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai. E tele auala e togafitia ai ma faʻamalositino e mafai ona fesoasoani i tagata e iai lenei tulaga. E le gata i lea, o le aʻoaʻoina o le faʻaaogaina o se komepiuta ma le saogalemu o le Initaneti e matua taua tele. E mafai e se faufautua poto masani ona aʻoaʻoina oe i mea taua, ina ia mafai ai ona e taulimaina lenei tekinolosi ma le faigofie. Ia manatua, e te le o tuua toʻatasi, ma e maua le fesoasoani.

` Taofia i le initaneti, fefe i komepiuta, soifua maloloina o le mafaufau, popolevale, fefe i tekinolosi, togafitiga