Lotovaivai i Alii: O Le Faalavelave Leoa E Leai Se Tasi e Talanoa i Ai

Pe na e mafaufau ea i le tele o le mamafa o loo natia i tua atu o faaupuga e pei o le 'e le tagi alii' ma le 'e manaʻomia e alii ona malolosi'? O le mea moni, e mafai ona aʻafia alii ma tamaitai i le lotovaivai . Peitaʻi, o le auala e oo i ai alii ma le auala latou te faaalia ai e mafai ona matua eseese lava, ma faigata ai ona iloa. E masani lava, e musu alii e ole atu mo se fesoasoani. O lea la, i le asō, seʻi o tatou talanoa faʻamaoni e uiga i lenei faʻafitauli o loʻo faʻaumatia faalilolilo ai olaga.

Aiseā e faigata ai ona iloa le loto mafatia i alii?

E tele māfuaaga mo lenei mea. Se'i mafaufau, talu mai lo tatou la'itiiti, ua a'oa'oina i tatou e lo tatou sosaiete e fa'apea 'e le lelei tama i le fa'aalia o latou lagona' ma 'e tatau ona latou malolosi'. O lea la, pe a latou lagona le fa'anoanoa, atuatuvale, po'o le mamafa, e faigata i le to'atele o ali'i ona fa'aalia. Latou te fefefe ne'i manatu isi o i latou o ni tagata vaivai, ma o le a a'afia ai a latou galuega ma fegalegaleaiga fa'aagafesootai.

E le gata i lea, a alu se tamaloa e vaai se fomaʻi, e sili atu ona ia talanoa e uiga i ona faʻailoga faaletino nai lo lona soifua maloloina faalemafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, e fai mai o ia i ni upu e pei o le, "Fomaʻi, ua ou lagona le vaivai tele," "Ua ou tiga le ulu," "Ua ou maua i se faʻafitauli i le manava." O lea la, ona o nei faʻailoga faaletino e masani ona iai i le tele o isi faʻamaʻi, e te ono manatu, e pei o le fomaʻi, e le o le atuatuvale le mafuaʻaga, ae o se isi faʻamaʻi faaletino.

O a ni fa'ailoga o le loto mafatia i ali'i?

A tatou mafaufau i le loto mafatia, e masani ona tatou mafaufau i le faanoanoa, le faanoanoa, ma le tagi. Ae o le loto mafatia i alii e mafai ona faaalia i se auala e matua ese lava. Ina ia malamalama i lenei eseesega, taga'i i le laulau o lo'o i lalo.

Fa'ailoga faaletino

E lē gata ina aʻafia le mafaufau i le lotovaivai, ae aʻafia foʻi le tino. O suiga i le fiaʻai (le lava pe faʻateleina) ma suiga i mamanu o le moe ( lē mafai ona moe pe tele naua le moe) o ni faʻailoga masani ia. E le gata i lea, e ono aʻafia e aliʻi mea nei:

• Tiga ulu soo
• Faʻafitauli i le faiga o meaʻai e pei o le mu ma le fulafula
• Tigā o le tino e aunoa ma se mafuaʻaga manino

E faapefea ona aafia le soifua maloloina tau feusuaiga ona o le atuatuvale?

O se mataupu lea e lē fiafia le toʻatele o tagata e talanoa i ai, ae e matuā tāua tele. E mafai e le loto mafatia ona aʻafia tuusaʻo ai le manaʻo ma le faatinoga tau feusuaʻiga a alii.

• Toeitiiti lava a leai atoa le mana'o i feusuaiga
• Fa'aletonu o le fa'atinoina o le fa'aeaea
• Faigata ona oʻo atu i le orgasm

O le ā e tupu pe a lē togafitia?

Afai e le togafitia le loto mafatia, o le a na o le faateteleina, ae le faaleleia. E mafai ona faaleagaina atoa ai lou olaga faaleaiga, lau galuega, ma au mafutaga faaleagafesootai.

O le mea e sili ona leaga, o le atuatuvale e le togafitia e mafai ona tuleia ai se tasi i le tulaga e pule ai i lona ola. E tusa ai ma fuainumera, e fa taimi e sili atu ona ono oti ai alii i le pule i le ola nai lo tamaitai. E mafua ona e masani ona faaaoga e alii ni auala e sili atu ona sauā pe a taumafai e pule i le ola.

Afai o e mafaufau e fa'amanu'alia oe lava, fa'amolemole aua le tuua to'atasi. Saili loa se fesoasoani. Vala'au le numera fesoasoani 24/7 a le National Institute of Mental Health (NIMH) Sri Lanka 1926. O lo'o i ai se tasi i le isi itu e fesoasoani ia te oe.

Alii matutua ma le loto mafatia

E lē o se vaega masani o le matua le loto mafatia, ae o nisi suiga e tutupu pe a matua e mafai ona faateleina ai le lamatiaga o le loto mafatia.

• Fa'afitauli tau soifua maloloina: A'o e matua, e te ono maua i ni fa'afitauli e pei o le ma'isuka, kanesa, stroke, ma tiga tumau. O nei fa'afitauli ma vaila'au e te inuina mo na fa'afitauli e mafai ona mafua ai le atuatuvale.
• Suiga o le olaga: O mea e pei o le litaea, leiloa o le faasinomaga i le galuega, maliu o e pele, ma le tausiga o le toalua e mafai ona mafua ai le tele o le atuatuvale.
• Tuua to’atasi: A o tatou matutua, e ono tatou mamao ese mai uo ma tuaoi. O lenei tuua to’atasi ma le tu’ua to’atasi o se mea e sili ona lamatia ai le loto mafatia.

E fa'apefea ona togafitia le loto mafatia?

O le mea aupito tāua lea. E mafai ona togafitia lelei le 8 mai le 10 tagata e maua i le atuatuvale. O auala autū o togafitiga nei:

• Vaila'au e tete'e ai le atuatuvale: Vaila'au ua fa'atonuina e se foma'i.
• Togafitiga Fa'alemafaufau: Sailia o togafitiga e ala i le talanoa i se faufautua agavaa.
• O se tuufaatasiga o auala uma e lua o loʻo i luga.
• I nisi tulaga ogaoga, e oo lava i togafitiga e faʻaosofia ai le faiʻai, e pei o le Electroconvulsive Therapy (ECT) poʻo le Transcranial Magnetic Stimulation (TMS).

O le nofoaga sili e maua ai se fesoasoani o lau foma'i aiga . Pe e mafai fo'i ona e alu i se Falema'i mo Mafaufau i se falema'i a le malo.