E faigata ea i lau tama/teine e iai le ADHD ona nofo i le mea e tasi mo sina taimi? Matou te iloa le faigata o le tausia o se tamaititi o loʻo taufetuli solo ma fetolofi pe a fai atu e nofo i le mea e tasi. I le avea ai ma matua, atonu e te mafaufau, "Aisea ua faapenei ai laʻu tama/teine?" Ae e te le o tuua toatasi. O le ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) e le o se sese o se tamaititi po o se faaletonu o le avea ma matua. O se tulaga faafomaʻi e fesoʻotaʻi ma le galuega a le faiʻai. Faatasi ai ma vailaau ma fautuaga e pulea ai le tulaga, o faamalositino o se auala sili lea e fesoasoani ai i lau tama/teine e faaaoga le malosi faaopoopo.
O a ni aogā o faamalositino mo se tamaititi e iai le ADHD?
O se tasi o uiga autū o tamaiti e iai le ADHD o le lē mapu ma le ulavale lea. E lē mafai ona latou nonofo filemu auā e manaʻomia ona latou faʻasaʻolotoina lenei malosi faʻaopoopo i o latou tino. O lea la, e lē gata ina faʻasaʻolotoina e faamalositino lenei malosi, ae ua maua i suʻesuʻega e mafai e faamalositino ona fesoasoani i le tele o isi faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le ADHD.
I se faaupuga faigofie, o le fa'agaoioi pea o lau tama i aso uma e fesoasoani i mea e pei o:
- Le lava o le taulaʻi: Pe a fai meaaoga pe faʻalogologo i le faiaʻoga, e itiiti le avanoa e faalavelaveina ai le mafaufau.
- Fa'afuase'i: Mafai ona pulea mea e pei o le faia o mea i se lagona fa'afuase'i pe taliina se fesili a'o le'i o'o i le i'uga.
- Tomai fa'aagafesootai lē lelei: Aoao e ta'alo ma isi tamaiti ma galulue fa'atasi.
O le mea e sili ona tāua, o le faia o faamalositino i aso taitasi , e fai ma faaopoopoga i togafitiga masani e pei o vailaau ma fautuaga ua faatonuina e fomaʻi, e mafai ona maua ai ni taunuuga lelei tele mo faailoga o le ADHD i se tamaititi.
Ua fautuaina e tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina ia faia e tamaiti ia le itiiti ifo i le 60 minute o faamalositino malolosi i le aso. E mafai ona faia soo se mea mai le tietie uila, aau, taalo soka, po o le siva. Peitai o nisi suesuega ua faaalia ai o le faaaluina o le taimi i fafo i le natura e mafai ona fesoasoani e faatoafilemu tamaiti e iai le ADHD. I se tasi o suesuega, na o le savalivali i le paka e 20-minute na faaleleia atili ai le vave o le gauai atu o tamaiti e iai le ADHD.
Le sootaga i le va o faamalositino ma le galuega a le faiʻai
E lē gata ina fa'atupuina maso le fa'amalositino. E fesoasoani fo'i e tausia le soifua maloloina o o tatou fai'ai. Va'ai fa'alemafaufau, pe a fa'amalositino se tamaititi, e suia le aofa'i ma le tu'ufa'atasiga o vaila'au e gaosia e lona fai'ai. Tatou te ta'ua nei vaila'au o neurotransmitters . O se tasi o nei neurotransmitters e feso'ota'i tonu ma le gauai o le dopamine .
O le mea e ofo ai, o vailaʻau faʻamalosi mo le ADHD e faʻateleina ai foʻi le maualuga o le dopamine i le faiʻai. O lea la ua taʻu mai ai ia i tatou o faamalositino e tutusa lava le aafiaga i le faiʻai e pei o vailaʻau. O lona uiga o faamalositino o se auala masani e faʻaosofia ai le faiʻai .
Ua faʻaalia e suʻesuʻega, a maeʻa ona faamalositino tamaiti e iai le ADHD, e maualuga atu a latou togi i suega e fuaina ai le gauai. Latou te lipotia mai foʻi le itiiti ifo o le faʻafuaseʻi ona faia o mea. E moni lava lenei mea mo tamaiti e le o faʻaaogaina ni vailaʻau faʻamalosi.
E talitonu saienitisi e tele auala autū e aʻafia ai le faiʻai o se tamaititi e faamalositino. Seʻi o tatou tilotilo i ai i lenei auala.
| O le auala o le faatosinaga | Fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Tafe toto i le faiʻai | E fa'ateleina e fa'amalositino le tafe toto i le fai'ai. E ono a'afia tamaiti e iai le ADHD i le fa'aitiitia o le tafe toto i vaega o le fai'ai e aofia ai le mafaufau, fuafuaina, fa'atonutonuina o lagona, ma amioga. E mafai e fa'amalositino ona fesoasoani e puipuia lenei tulaga. |
| Vaila'au toto ma le fausaga o le fai'ai | E fa'aleleia e fa'amalositino le soifua maloloina o alatoto ma'ale'ale i le fai'ai ma le fausaga atoa o le fai'ai. E a'afia sa'o ai le mafaufau o le tamaititi. |
| Galuega a le fai'ai | E fa'ateleina e fa'amalositino le gaioiga a vaega o le fai'ai e a'afia i amioga ma le gauai atu, e pei lava o le faia o se 'fa'amalositino' i le fai'ai. |
E fesoasoani faamalositino i le mafaufau ma amioga a se tamaititi
O se tasi o vaega e sili ona faigata mo tamaiti e iai le ADHD o le galuega faatino . I se faaupuga faigofie, o lo tatou gafatia lea e fuafua, faatulaga, ma faamaea se mea i lea laasaga ma lea laasaga.
O le leai o se tomai e mafua ai ona galo i lau tama/teine ona faauma ana meaaoga, galo ona teu lana meaai mo le aoga, pe amata ona faamama lona potu ae taofi loa ma fai se isi mea. O le tala fiafia, e mafai e faamalositino ona faaleleia atili lenei faatinoga faatino i tamaiti e iai le ADHD.
E le gata i lea, e toatele tamaiti e iai le ADHD e feagai ma faafitauli i fegalegaleaiga faaagafesootai ma a latou amioga. O le taaalo i se taaloga a le 'au e maua ai se avanoa sili e faaleleia ai nei vaega uma e lua.
Ua faʻaalia i suʻesuʻega o tamaiti e faamalositino soo e itiiti le avanoa e faʻasalaina ai i amioga lē talafeagai i totonu o le vasega, e pei o le faʻalavelave i isi (e.g., oso faʻafuaseʻi i totonu aʻo talanoa, valaʻau i isi i ni igoa leaga, pe fasi isi).
Ona o nei aogā uma, pe a faʻaaogaina faʻatasi faamalositino ma vailaʻau mo le ADHD, e faʻateleina ai le aogā o vailaʻau. O nisi taimi, e oʻo lava i tamaiti e le tali lelei i vailaʻau e mafai ona maua se mapusaga tele mai faamalositino.
Isi mafuaʻaga e faʻaosofia ai lau tama/teine i faamalositino
I le faaopoopo atu i le fesoasoani i faailoga o le ADHD, e tele isi mafuaaga lelei e tatau ai ona aofia ai lau tama/teine i faamalositino. O le ola i se olaga masani e iai foi ona aoga e pei o:
- Tausia o se mamafa maloloina.
- Tausia o le toto maualuga ma le cholesterol i le tulaga masani.
- Fa'aitiitia o le lamatiaga o le ma'isuka.
- Fa'aleleia atili le talitonu ia te oe lava ma le fa'aaloalo ia te oe lava.
O faamalositino e na'o se tasi o vaega o se fuafuaga atoa mo togafitiga o le ADHD. O lenei fuafuaga togafitiga e ono aofia ai vaila'au ma togafitiga. O lea la, ia mautinoa e te talanoaina ma lau foma'i tamaiti, foma'i mafaufau, po'o le foma'i mafaufau e atiae ai le fuafuaga sili ona lelei mo togafitiga o le ADHD mo lau tama.
Savali e Ave i le Fale
- E lē na'o le ADHD e amio leaga po'o le ulavale a se tamaititi, ae o se tulaga fa'afoma'i e feso'ota'i ma le galuega a le fai'ai.
- O faamalositino o se faaopoopoga lelei i togafitiga o le ADHD, ae e le suitulaga i togafitiga faafomai.
- Taumafai e fa'agaoioi lau tama/teine mo le itiiti ifo i le 60 minute i le aso. E matuā aogā tele gaoioiga i fafo.
- E faaleleia e faamalositino le gauai atu o le tamaitiiti, amioga, tomai e mafaufau ai, ma le mautinoa ia te ia lava.
- Ia feutagai i taimi uma ma lau fomaʻi e fuafua ai le fuafuaga sili ona lelei mo togafitiga o lau tama/teine.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga