Faatasi ai ma le tala o le a avea oe ma tina , ua tumu oe i le olioli, le fia iloa ma sina fefe, a ea? O nei lagona uma e masani lava. O le maitaga o se taimi o suiga ofoofogia. O le aso la o le a tatou talanoa ai e uiga i le laasaga muamua ma le sili ona taua o lenei malaga, o masina muamua e 3, po o le kuata muamua o le maitaga. O le i ai o se malamalamaga lelei i mea e tutupu i lenei vaitaimi o le a fesoasoani ia te oe e feagai ai ma masina o lumanaʻi.
O le ā le trimester muamua o le maʻitaga?
I se faaupuga faigofie, o le kuata muamua o le maitaga e amata i le aso muamua o lau masina mulimuli. O lona uiga, a o le’i e maitaga. O lenei vaitaimi e tumau se’ia o’o i le faaiuga o vaiaso e 13. O le taimi lea e sili ona vave ona tutupu ai suiga i lou tino ma lau pepe. I le taimi lea, e sauniuni ai lou tino e fa’afetaui se olaga fou i se auala ofoofogia.
Suiga i lou tino i le taimi lea
E eseese le maʻitaga mo tagata uma. O nisi tina e fiafia ma mafanafana i masina muamua e tolu. O isi atonu e tele le le toʻa. O se mea masani lava lea. Seʻi o tatou tilotilo i nisi o suiga masani ma faʻailoga e te ono oʻo i ai i le taimi nei.
| Suiga o le tino/faailoga | O le mafuaʻaga ma mea e tatau ona e iloa |
|---|---|
| Tiga o le susu | O se tasi lea o fa'ailoga muamua o le ma'itaga. O suiga o hormones ua mafua ai ona sauniuni ou mammary glands e gaosia le susu mo lau pepe. E mafai ona mafua ai ona fulafula ma lagona le tiga o ou susu. O le ofuina o se peleue e lapo'a teisi ma sili atu ona mafanafana e mafai ona fesoasoani. |
| Ma'i o le Taeao | E tusa ma le 85% o fafine maʻitaga e lagona le niniva ma le puaʻi. E mafua lea i suiga o hormones. E ui e masani ona tupu i le taeao, ae e mafai ona tupu lenei tiga i soo se taimi o le aso. O le 'ai o se keke se tasi pe lua a'o le'i ala i le moega i le taeao pe inu lauti sinapi e mafai ona maua ai le mapusaga. |
| Mimi soo | E ui lava o loo laitiiti pea lau pepe, ae o loo faateleina le mamafa o lou tagāmimi ona o le tuputupu aʻe o le manava. O le mafuaaga lea e te lagona ai e te manaʻo e alu i le faletaele i taimi uma. Aua le taofia le inu vai. Ae ia faʻaitiitia le inuina o mea e pei o le kofe ma le lauti aʻo leʻi moe. |
| Manava faigata | O le hormone progesterone e fa'asa'olotoina i le taimi o le maitaga e fa'agesegese ai le gaioiga o mea'ai. O papa u'amea e te inuina e a'afia ai fo'i lenei mea. 'Ai tele mea'ai e iai le fiber (fualaau 'aina, fuala'au faisua, laulaau lanumeamata) ma inu tele vai. E fesoasoani fo'i le faia o fa'amalositino mama. 'Aua lava ne'i e inuina ni vaila'au mo le manava tata e aunoa ma le fa'atalanoaina o lau foma'i. |
| Vaivai tele (Faigofie) | O loʻo faʻaaogaina e lou tino le tele o le malosi e fausia ai se ola fou i totonu ia te oe. O lea la, e masani lava ona e lagona le vaivai tele nai lo le masani ai. Fai sina moe i le ao ma malolo. O le anemia, lea e mafua mai i le le lava o le uʻamea, e mafai foi ona avea ma mafuaʻaga o le vaivai tele. O lea ia inu loa papa uʻamea ua faʻatonuina e lau fomaʻi e pei ona faʻatonuina. |
O nisi suiga masani...
- Suiga i le mana'o e 'ai: Atonu e te fia'ai i nisi mea'ai ma e o'o lava i le le fiafia i le manogi o nisi mea'ai. O se mea masani lea. Peita'i, afai e te fia'ai i mea e le o ni mea'ai (e ta'ua o le 'Pica') e pei o le 'ele'ele, sima, po'o le fasimoli fufulu lavalava, e ono lamatia ai. Afai e tupu lenei mea, ta'u loa i lau foma'i.
- Mu o le fatu: E mafai e le hormone `(Progesterone)` ona fa'ateleina le aofa'i o le 'aisa o le manava e alu a'e i le fa'a'ī. 'Aua le 'ai tele i le taimi e tasi, 'ai sina vaega itiiti i ni nai taimi i le aso. 'Aua le fa'aloaloa pe a uma ona 'ai. Fa'aitiitia mea'ai ga'o, mea'ai ma'ai, ma mea'ai oona.
- Fa'ailoga o ila: E tusa ma le 25% o fafine ma'itaga e a'afia i ila i le amataga. E mafai ona tupu lenei mea pe a toto le fuamoa ua fa'afuafua i totonu o le manava. Peita'i , afai e mamafa le toto, fa'atasi ai ma le tiga tele o le manava po'o le mageso, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'apa'u pepe po'o se ma'itaga ectopic. O lea la, va'ai loa se foma'i.
- Fesuiaiga o lagona:O suiga o hormones ma le vaivai e mafai ona e lagona ai le fiafia i se taimi, ona e lagona ai lea o le faanoanoa pe fefe i le isi taimi. O se mea masani lea. O le talanoa e uiga i lenei mea ma lau pa'aga, se uo, po'o se tagata o le aiga e mafai ona avea ma se mapusaga tele.
O le tuputupu aʻe o lau pepe i nei masina pupuu e 3
I le gasologa o nei vaiaso ofoofogia e 13, e tuputupu aʻe ai lau pepe mai le sela e tasi i le pepe ua atoatoa lona tuputupu aʻe. Seʻi mafaufau i le tāua tele o lenei taimi!
I le taimi lea, o loʻo fausia uma ai totoga ma faiga autū o le pepe. O le mea lea, o le aʻafia i mea e pei o fualaau faasaina, nisi fualaau faasaina, ma le radiation e mafai ona afaina ai le pepe.
- E vave ona vaeluaina le fuamoa ua fa'afuafua ma avea ma se fa'aputuga o sela ma fa'apipi'i i le puipui o le manava. E amata ona atia'e le placenta, le umbilical cord, ma le amniotic sac o lo'o si'omia ai le pepe.
- E atiina ae le faiga o neula o le pepe mai se paipa neula matala i totonu o le faiʻai ma le uaea tuasivi.
- Ua amata ona tata le fatu! E mafai ona faalogoina lenei tama'i tata o le fatu i se ultrasound scan i le vave o le 6 vaiaso. E tata pe tusa ma le 120-160 taimi i le minute.
- O loʻo faʻatupuina le faiga o meaʻai , gaʻau, ma fatugaʻo. Ua faʻatupuina mama, ae e leʻi atoatoa ona atiaʻe.
- Ua amata ona foliga mai le foliga o se pepe laʻitiiti, faatasi ai ma lima, vae, ma tamatamailima. Ua amata ona foliga mai mata, taliga, isu, ma le gutu o foliga. Ua pupuni mata o laumata. A oo i le faaiuga o le kuata muamua o le maitaga, ua amata ona fausia fao!
- E ui lava ua amata ona atia'e totoga sa'o, ae e vave tele ona iloa pe o se teine po'o se tama mai se scan.
A o'o i le fa'ai'uga o lenei vaitaimi, o le a tusa ma le 2.5 - 3 inisi le umi o lau pepe .
Mea e tatau ona e faia i totonu o le 3 masina muamua
O le faatalitali i se pepe o se tasi lea o taimi sili ona matagofie i le olaga. Ae faatasi ai ma lenei olioli, e iai nisi mea taua e tatau ona e faia mo lou soifua maloloina faapea foi ma lau pepe.
- Filifili se fomaʻi: O le taimi lava e te iloa ai ua e maʻitaga, saili ma lesitala i se fomaʻi lelei.
- Auai i lau asiasiga muamua i le falema'i: E taua tele lenei mea. O le a talanoaina e le foma'i lou talaaga atoa fa'afoma'i, masaniga tau soifua maloloina, fuafua le aso e fanau ai lau pepe, ma fa'atonuina so'o se su'ega toto, mimi, ma su'ega scan e mana'omia.
- Alu e siaki masani: E tatau ona e masani ona vaʻai lau fomaʻi i le itiiti ifo ma le faatasi i le masina. O le auala lea, e mafai ai ona siaki lou mamafa ma le toto maualuga, ma mafai ona faalogoina le tata o le fatu o lau pepe e faamautinoa ai o loo lelei mea uma.
- Fa'aaogaina o vitamini:'Ai se vaitamini o lo'o iai le folic acid, lea e taua mo le atina'eina lelei o le fai'ai ma le ua o le tuasivi o le pepe, i aso uma e pei ona fa'atonuina e lau foma'i.
- Taumafa ma masaniga leaga: Taumafa i mea'ai paleni lelei. Taofi atoa le ulaula tapa'a ma le 'ava malosi. Fa'atapula'a meainu e iai le caffeine e pei o le kofe ma le lauti.
- Ia fa'aeteete i vaila'au: Afai o lo'o e fa'aaogaina ni vaila'au mo isi fa'afitauli, ta'u i lau foma'i ma fesili pe saogalemu le fa'aaogaina i le taimi o le maitaga. Aua le fa'aaogaina ni vaila'au e aunoa ma le fa'atalanoaina o lau foma'i.
- Faamalositino: E lelei faamalositino mama. Ae faalogo i lou tino. Aloese mai faamalositino mamafa. Talanoa foi i lau foma'i e uiga i lenei mea.
O se fa'alavelave fa'afuase'i lenei! Afai e te maua nei fa'ailoga, va'ai loa se foma'i.
O so'o se tasi o fa'ailoga nei e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'afitauli matuia. Afai e te maua nisi o nei fa'ailoga, vala'au loa lau foma'i pe alu i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i e aunoa ma le fa'atali mo lau taimi atofaina i le falema'i.
| Fa'ailoga o fa'alavelave fa'afuase'i e mata'ituina |
|---|
| - Toto tele o le toto i le measā |
| - Tiga tele o le manava po'o le mageso |
| - Lagona le niniva ma le pua'i tele (e o'o lava i le tulaga e le mafai ai ona 'ai pe inu se mea) |
| - Tele naua le niniva |
Savali e Ave i le Fale
- O le kuata muamua o le maitaga o se taimi o suiga vave mo oe ma lau pepe. E masani lava le tele o tiga i le taimi lea.
- Faalogo i lou tino. E taua tele le malolo, mea'ai paleni, ma le fiafia.
- Aua lava ne'i fefe e talanoa i lau foma'i e uiga i ni fesili po'o ni atugaluga laiti e o'o mai i lou mafaufau.
- Inu vaitamini ma vailaʻau na faʻatonuina e lau fomaʻi i le taimi atofaina. Aloese atoatoa mai masaniga leaga.
- Ia nofouta i faailoga lapatai mo faalavelave faafuasei. Afai e te matauina so o se tasi o nei mea, saili loa se fautuaga faafomai.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga