A e fa'alauiloa ni mea'ai fou i lau pepe, aemaise lava fuala'au 'aina, i le avea ai ma se tina , atonu e tele ni au fesili i lou mafaufau, a ea? "E lelei lenei mea mo la'u pepe?", "E ma'i o ia i le allergy?" O mea fa'apena. O le paina o se tasi o fuala'au 'aina e te mafaufau fa'alua ai. E ui tatou te fiafia uma i lona tofo ma le manogi, ae o nisi tina e popole teisi ona o lona tofo e fai si 'o'ona. O afea la le taimi sili e avatu ai le paina i lau pepe? Afai o lea, e fa'apefea ona e avatu? O a mea e tatau ona e fa'aeteete i ai? Se'i o tatou talanoa auiliili e uiga i nei mea uma i le aso.
O afea le taimi sili e fa'ailoa ai le paina i lau pepe?
I se faaupuga faigofie, e saogalemu le amata avatu o le paina faatasi ai ma isi meaai mafiafia i lau pepe pe a uma ona ono masina le matutua . O le tausaga lea e fautuaina e le tele o fomaʻi. Ae ia manatua, e masani ona fai si ʻoʻona o le paina. Ona o lenei mea, e ono maua ai e nisi pepe se mageso e foliga mai o ni tamaʻi mageso mumu i tafatafa o le gutu poʻo le tino. E le o se allergy matautia lenei. E taʻua lea o le maaleale o le paʻu. Afai e tupu lenei mea, aua le popole. Taofi le avatu o le paina mo sina taimi ma toe taumafai e toe avatu pe a matua teisi lau pepe, atonu pe tusa ma le 8-10 masina.
Afai e faigata ona e maua se paina fou, e mafai foi ona e avatu i lau pepe le paina apa. Ae e iai se mea taua tele e tatau ona maitauina. Faitau ma le fa'aeteete le fa'ailoga i luga o le apa ma filifili le mea e fai mai ai e leai se suka fa'aopoopo . I le tele o tulaga, o mea e fai mai ai 'i totonu o le sua o le laau' po'o le 'i totonu o le sua o fuala'au e sili ona lelei. Aua, fai mai foma'i e le lelei le fa'aopoopoina o le suka i mea'ai a pepe se'ia o'o i le lua tausaga le matutua.
Ia manatua, aua ne'i taofia le avatu i lau pepe o se mea'ai fou ona ua teena e ia i le taimi muamua. O nisi mea'ai atonu e alu ai ni nai aso, atonu e 10-15 taimi e taumafai ai, e fa'amasani ai i le tofo. Ia onosa'i ma avatu malie i lea taimi ma lea taimi.
Aogā tau taumafa o le paina mo pepe
E lē gata o se fua suamalie le paina, ae e tumu fo‘i i mea aogā tau soifua maloloina.
- Vaitamini C: E pei o moli, e tele fo'i le vaitamini C i paina. E fa'amalosia ai le puipuiga o le pepe mai le fulū ma le tale soo . E le gata i lea, e fesoasoani fo'i le vaitamini C i le tino e mitiia le u'amea mai isi mea'ai tatou te avatu, e pei o le araisa, fuala'au 'aina, ma lentil.
- Manganese: O se mea'ai taua tele lea mo le tuputupu a'e lelei o le pepe ma le soifua maloloina o le metabolism . O lona uiga e fesoasoani i isi faiga uma i le tino o le pepe ia galue lelei.
- Antioxidants: E fesoasoani nei mea e puipuia ai le faaleagaina o sela o le tino ma puipuia mai faʻamaʻi ogaoga e pei o le maʻisuka ma faʻamaʻi fatu e ono aʻafia ai mulimuli ane i le olaga.
E fa'apefea ona e saunia le paina mo se pepe e 'ai?
E tatau ona fesuisuia'i le auala e te saunia ai le paina e fuafua i le matua o lau pepe ma le mafai ona 'ai.
- Mo pepe i le va o le 6-8 masina: O le auala sili e avatu ai le paina i lenei tausaga o le palu lelei lea. Tuu i totonu o se masini palu ma palu lelei, ia mautinoa e leai ni fasi paina. E mafai foi ona e faaopoopo sina vai pe a manaomia.
- Pepe o loʻo nifo: Afai o loʻo nifo lau pepe, aveese le ogatotonu o le paina ma avatu i lau pepe se fasi tele ma umī . E mafai e lau pepe ona lamuina. O lona mafiafia ma le malō o le a fesoasoani e faʻamalieina ai nifo tiga. Ae e tatau ona e latalata ane , aua o se fasi tele e mafai ona felefele ai lau pepe pe a gau.
- A maeʻa masina e 9: A amata ona uu e lau pepe mea laiti i ona tamatamailima (pincer grasp), tipi le paina i ni fasi laiti e tutusa le lapoʻa ma le tumutumu o lou tamatamailima . Pe mafai foʻi ona e tipiina i ni fasi manifinifi ma uumi . O le mea lea e faigofie ai mo lau pepe ona pikiina ma 'ai na o ia, ma puipuia ai foʻi mai le tale.
O sina fautuaga faaopoopo...
Afai e te manatu e malosi tele le 'a'asa o le paina mo lau pepe, fa'afefiloi muamua ma le yogurt po'o se isi fuala'au 'aina e pei o le fa'i po'o le avoka. O le a paleni ai le 'a'asa.
Mafaufau i nei mea a'o le'i amataina ni mea'ai mafiafia mo lau pepe
A'o le'i fa'a'ai lau pepe i ni mea'ai mafiafia, e le gata i le paina, e taua tele lou iloa pe ua sauni lau pepe mo ia mea. Ia mataala i nei fa'ailoga pe afai o lo'o fa'aalia e lau pepe nisi o nei fa'ailoga.
| Fa'ailoga ua sauni | O le a le uiga o le mea lena? |
|---|---|
| Po'o e uuina lelei lou ulu? | O le mafai ona sii i luga lona ulu e aunoa ma se fesoasoani, e taua tele mo le 'ai. |
| E te fiafia i mea'ai? | A e 'ai, pe e te tilotilo ma le naunau i au mea'ai, taumafai e sii a'e i luga, pe tatala lou gutu pe a e latalata atu i se sipuni? |
| E mafai ona e fa'a'ono'ono mea'ai i lou fa'a'ī? | E masani lava mo pepe ona tulei muamua meaʻai mai se sipuni i o latou laulaufaiva. Ua taʻua lea o le faʻafofoga tulei o le laulaufaiva . I le aluga o taimi, e mou atu lenei faʻafofoga ma latou aʻoaʻoina e folo e ala i le tuleiina o meaʻai i lalo o latou faʻaʻī i o latou laulaufaiva. |
| Ua lava le mamafa? | E masani lava, e tatau ona faaluaina le mamafa o lau pepe nai lo lona mamafa ina ua fanau mai. Siaki lau Foma'i po'o le Tausisoifua Maloloina o le Aiga e fa'amautinoa ai. |
Ia fa'aeteete i mea e te ma'ale'ale ai.
E tatau ona e matuā fa'aeteete pe a fa'alauiloa ni mea'ai fou, aemaise lava mea'ai e ono mafua ai ni allergies.
O le tulafono aupito tāua o le: "Tasi le meaʻai fou i le taimi." A uma ona faʻalauiloa se meaʻai fou, e tatau ona e faʻatali mo le itiiti ifo ma le tolu aso aʻo leʻi faʻalauiloa se isi. Afai la e iai se allergy, e mafai ona tatou iloa tonu poʻo le fea meaʻai e mafua ai.
E i ai ni nai vaega autū o mea'ai e masani ona mafua ai allergies. Ua maua i su'esu'ega o le fa'alauiloaina malie o nei mea'ai a'o le'i atoa le tausaga e tasi o le pepe e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le a'afia i allergies i mea'ai i le lumana'i.
- Fuamoa ua vela lelei
- Susu ma oloa gaosi susu (yogurt, sisi)
- Soy
- Saito
- I'a ma isi mea'ai mai le sami
- Cashews, pinati (fa'apala lelei pe fai ma mea fa'apipi'i)
- Sesame
O le ā se mea e fai pe afai e te aʻafia i se tali allergic?
| Faailoga o le allergy | O le ā e tatau ona faia loa? |
|---|---|
| Fula o laugutu, mata po'o foliga, mageso, pua'i. | Taofi loa le fafagaina o na mea'ai. Telefoni i lau foma'i. |
| Fulafula le laulaufaiva, faigata ona manava, lanumoana le tino. | O se tulaga mata'utia tele ma lamatia ai le ola e ta'ua o le Anaphylaxis . Telefoni loa se ta'avale a le falema'i pe alu i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) lata ane. |
Afai e fa'afuase'i ona 'ai e lau pepe se mea e le talafeagai pe afai fo'i e te masalomia se mea o'ona, e mafai ona e vala'au le Nofoaga Autu mo Fa'amatalaga o Mea Oona a le Atunu'u i le Falema'i a le Atunu'u o Colombo mo se fautuaga.
Savali e Ave i le Fale
- O le taimi lava e 6 masina le matua o lau pepe ma ua faaalia faailoga o le sauni e amata ona 'ai mea'ai mafiafia, e mafai ona e amata avatu ia te ia le paina.
- A fa'ato'ā tu'uina atu, ia tu'u e pei o se aano ua palu lelei (puree).
- O le 'aina o le paina e ono mafua ai ona mumu teisi le gutu o nisi pepe. Afai e tupu lenei mea, taofi mo ni nai aso ma toe taumafai mulimuli ane.
- Afai o lo'o e avatu ni paina 'apa, filifili se ituaiga 'e leai se suka fa'aopoopo'.
- A e fa'alauiloa se mea'ai fou, e tatau ona e ofo atu i ai na'o le tasi i le taimi e tasi ma va'ava'ai mo fa'ailoga o le allergy mo le itiiti ifo i le 3 aso.
- Afai e te lagonaina ni fa'ailoga ogaoga o le allergy e pei o le faigata ona manava ma le fulafula o le laulaufaiva, alu loa i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) e sili ona lata ane.
- E sili i taimi uma ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i soʻo se meaʻai fou o loʻo 'ai e lau pepe.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga