E te lagona fo'i le tetete o ou nifo pe a e va'ai i tulivae? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Genuphobia!

E te lagona ea i nisi taimi le le to'a pe fefe pe a e va'ai pe mafaufau i tulivae? Atonu e te le fiafia e ofuina ni ofuvae pupuu, tootuli, pe o'o lava i le pa'i atu o se tasi i ou tulivae. E ui atonu e foliga mai o se tala malie lenei i nisi, ae o se tulaga e mana'omia le gauai atu i ai. O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i le fefe i tulivae, lea e ta'ua o le genuphobia.

O le ā le Genuphobia?

I se faaupuga faigofie, o le genuphobia o se fefe tele ma le lē masani ai i tulivae po o manu'a i tulivae. "Genu" o le Latina mo le "tulivae." "Phobus" o le Eleni mo le "fefe." O lea la, o nei upu e lua ua tuufaatasia e fausia ai le upu "genuphobia."

O lea la, se’i o tatou va’ai po’o a ituaiga mea e fefe i ai se tagata e maua i le genuphobia:

• Atonu e te lagona le 'ino'ino i le foliga mai o ou lava tulivae po'o tulivae o se isi tagata.
• Afai e mili le tulivae o se isi tagata i lou tino, e mafai ona avea ma se lagona le fiafia e le mafai ona tatalia .
• Atonu e te fefe e pa'i i ou lava tulivae pe pa'i fo'i i tulivae o se isi tagata.
• E mafai ona iai se fefe tele i mea e pei o le tootuli ma le kolosi o ou vae.
• Atonu e te fefe tele ma e masani lava ona e fefe ne'i manu'a lou tulivae.

O le ā tonu lava le phobia?

Ia, se’i o tatou tilotilo nei i le uiga o le phobia. O le phobia o se fa’alavelave popolevale e mafai ona mafatia ai le to’atele o tagata . O le mea e tupu i lenei mea o le i ai lea o se fefe e le mafai ona pulea, o se osofa’iga o le popolevale, e uiga i se mea e le o se taufa’amata’u tele, pe o se mea e le o se mea mata’utia e pei ona e mafaufau i ai. O le Genuphobia o se tasi o ia fa’alavelave fa’apitoa o le phobic . O lona uiga, o se fefe i se mea fa’apitoa - i lenei tulaga, o tulivae po’o manu’a o tulivae.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?

E faigata ona ta'u sa'o pe o le a le taatele o lenei fefe i tulivae, e ta'ua o le genuphobia. E toatele tagata e na o latou lava e taofia pe latou te le iloaina foi o loo ia i latou. Peitai, ua maua i suesuega e toatasi mai le toasefulu tagata matutua i le Iunaite Setete ma le toatasi mai le toasefulu talavou o le a feagai ma se fefe faapitoa i nisi taimi o latou olaga . O lea la, e le o se mea e seasea tupu.

O ai e sili atu le lamatia o le atiaʻeina o le genuphobia?

O nei fefe faapitoa e masani ona amata i le laitiiti , ma o nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai e sili atu ona taatele i fafine nai lo alii.

E tele ni mea lamatia e ono aʻafia ai lenei mea:

• Talafaasolopito o le aiga:Afai e iai se tasi o ou mātua, uso ma tuafafine, po'o se aiga vavalalata e iai se fefe, e sili atu ona ono a'afia ai oe. E mafai fo'i ona tupu mai i le tofi tuufaasolo.
• Fa'asinomaga Fa'ale-tuputupu: E iai fo'i fa'amaoniga faasaienisi e fa'apea o nisi tagata e sili atu ona a'afia i fa'alavelave popole ma le fefe nai lo isi ona o suiga i nisi o kenera.

Isi phobias e ono fesoʻotaʻi ma Genuphobia

O nisi taimi, o se tagata e iai le tasi phobia atonu e iai se tasi pe sili atu foʻi isi phobia e fesoʻotaʻi ma lea phobia. Faʻatasi ai ma le genuphobia, e mafai foʻi ona e vaʻaia ni phobia e pei o nei:

• Basiphobia: Fefe i le pa'ū. Atonu e feso'ota'i lea ma le fefe i le manu'a o le tulivae.
• Bathmophobia: Fefe i faasitepu, mauga, ma isi mea faapena. Atonu e mafua ona o le fefe i le pa'ū ma manu'a ou tulivae.
• Dystychiphobia: Fefe i se fa'alavelave, aemaise lava i se mea e pei o le se'e ma le pa'ū.
• Genophobia: Fefe i feusua'iga po'o le alofa fa'afeusuaiga. Atonu e mafua lea i le va'ai po'o le pa'i atu i tulivae.
• Traumatophobia: Fefe i soʻo se ituaiga manuʻa.

Aiseā tatou te fefefe tele ai i o tatou tulivae?

Mafaufau i ai, aiseā e matuā fefe ai se tasi i ona tulivae? E faigata ona fai atu na o le tasi le māfuaaga mo lenei mea. E mafai ona tele ni māfuaaga eseese.

• Atonu e le fiafia nisi tagata i le foliga mai o ponaivi o latou tulivae . Atonu latou te lagona le 'ino'ino, popole, po'o le fefe pe a latou va'ai i o latou tulivae, pa'i i o latou lava tulivae po'o tulivae o se isi tagata, tootuli, pe sopo'ia o latou vae.
• Atonu e mafai e le aganuʻu poʻo le talaʻaga faʻalelotu na e ola aʻe ai ona i ai se aafiaga. I nisi aganuʻu ma lotu, e matuā fautuaina lava le ufiufi o ou tulivae. Mo se tasi na ola aʻe i se siʻosiʻomaga faapena, e ono manatu o se agasala poʻo se mea leaga le vaʻaia o ou tulivae i nofoaga faitele. Ona, a vaʻaia ou tulivae, e te ono lagona le fefe ma le popole.
• O se tagata e maua i le genuphobia e ono vaai i o latou tulivae o se vaivaiga i o latou tino e faigofie ona manu'a . O lenei fefe atonu e mafua mai i se manu'a tuga muamua o le tulivae, mo se faataitaiga, mai se manu'a i taaloga, se faalavelave tau taavale, po o le faase'e i le aisa.
• Pe, atonu na e tausia se tasi o loʻo faʻamalolo mai se manuʻa i le tulivae poʻo se taotoga. O lena aafiaga e mafai foi ona avea ma mafuaʻaga o lenei fefe.
• Mo nisi, e mafai foi ona mafua le genuphobia i le matamata i se vaaiga i se tifaga e aofia ai se lavea malosi i le tulivae (e pei o le gau o le tulivae) .

O se tagata e iai le genuphobia e ono fefe i manuʻaga e fesoʻotaʻi ma le tulivae poʻo taotoga e pei o:

• Ma'i o le Anterior Cruciate Ligament (ACL)
• Tulivae ua see
• Ta'otoga sui o le tulivae
• Meniscus ua masae

O a ni fa'ailoga o lenei mea? E te maua fo'i nei fa'ailoga?

O tagata e maua i le genuphobia, le fefe i tulivae poʻo manuʻaga o tulivae, e masani ona latou iloa o lo latou fefe e le mafuaʻaga ma e leai se aoga. Peitaʻi, e matua faigata lava ona pulea le tali atu a le tino pe a latou vaʻai pe mafaufau i o latou tulivae.

E mafai ona eseese nei fa'ailoga mai lea tagata i lea tagata. Atonu e te a'afia i mea e pei o:

• Lagona e pei ua amata ona malulu lou tino (Chills).
• Nifo ma le tiga o le ulu.
• Afu tele (Hyperhidrosis).
• Tata le tata o le fatu.
• Fa'asuā.
• Faigata ona manava (Dyspnea).
• Tetete pe gatete.
• Lagona e pei o le tiga o le manava pe o le faigata ona fa'agata le manava (dyspepsia).

Afai e te maua nei fa'ailoga, aua le māsiasi pe tuua to'atasi, ma mafaufau, "O se mea uiga ese lenei e na'o a'u lava e tupu ai." O se tulaga lea e mana'omia ai se fautuaga fa'afoma'i.

E fa'apefea ona iloa e foma'i lenei mea?

O le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), na lomia e le American Psychiatric Association, e le o lisiina patino mai ai le fefe i tulivae po o manu'a o tulivae o se phobia patino. Ae ui i lea, e le faapea ai e le mafai ona e mauaina se fesoasoani. E mafai e se foma'i mafaufau po'o se isi tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau ona su'esu'eina le genuphobia e fa'atatau i ou fa'ailoga.

O le a mafaufau lau fomaʻi i mea taua e pei o:

• E te lagona le fefe tele, popolevale, pe popole pe a e vaai, pa'i, pe mafaufau i manu'a o le tulivae, e ui lava ina e iloa e te le o i se tulaga matautia?
• Pe ua tumau pea lenei fefe i tulivae po o manuʻaga mo le itiiti ifo i le ono masina ?
• E vave lava ona tutupu ni fa'ailoga pe a e aapa atu i ou tulivae, pe na'o le taimi lava e te mafaufau i ai?
• Ua e suia lau amio e ʻalo ese ai mai le tootuli, sopoʻia ou vae, vaʻai, paʻi, pe mafaufau i ou tulivae?
• Pe ua lava le ogaoga o nei faʻailoga e faʻalavelave ai i au gaoioiga i aso faisoo, mafutaga faʻaagafesootai, ma le fiafia i le olaga ?

E iai se togafitiga mo lenei mea? E faʻapefea ona ou faʻaumatia lenei fefe?

Ioe, e mautinoa lava! E mafai e lau foma'i fa'apitoa i le soifua maloloina o le mafaufau ona fesoasoani ia te oe e fa'ato'ilaloina lenei fefe i tulivae po'o manu'a o tulivae. E tele togafitiga mo lenei mea.

• Togafitiga Fa'alemafaufau mo Amioga (CBT):O se ituaiga togafitiga fa'afoma'i lea, po'o se togafitiga fa'atalanoa. E fesoasoani ia te oe e suia ai mamanu o mafaufauga e mafua ai lou fefe, fa'apea fo'i ma au tali atu i ai. I se fa'apu'upu'u, e fesoasoani ia te oe e suia ai le auala e te mafaufau ai ma amio ai.
• Togafitiga Fa'aalia: E aofia ai le fa'aalia o oe lava i tulivae i se auala faifai malie ma pulea. E faasolosolo malie lava ona mou atu lou fefe ma o le a amata ona e iloa e le o se mea e fefe ai tulivae. E toatele tagata e iai ni fefe fa'apitoa e manuia mai lenei ituaiga o togafitiga fa'aalia.
• Togafitiga Fa'a-Hypnotherapy: E fa'aaoga ai metotia fa'atonutonu e fa'amālōlō ai e fesoasoani ia te oe e sui ai ou mafaufauga ma tali atu i ou tulivae.
• Vaila'au: O nisi taimi, e mafai e vaila'au e tete'e ai i le popole ma vaila'au e tete'e ai i le atuatuvale ona fesoasoani a'o e faia togafitiga. Atonu fo'i e lau foma'i ni vaila'au e poloka ai le popole (beta-blockers ), e pei o le Propranolol (Inderal®) , e fa'aitiitia ai fa'ailoga fa'aletino o le popole. O nei vaila'au e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai lou popole pe a e feagai ma ni tulaga e sili ona ogaoga (e pei o le alu i le matafaga).

O a isi fa'afitauli e mafai ona tutupu ona o le genuphobia?

O le fefe i le vaai i ou tulivae e mafai ona mafua ai ona e nofo i le fale ina ia e le toe vaai i ai . O lenei fefe i le tuua o se nofoaga saogalemu e mafai ona taitai atu ai i se isi phobia e ta'ua o le agoraphobia .

E le gata i lea, e te ono ʻalofia foʻi gaoioiga faaletino ona o le fefe neʻi manuʻa ou tulivae. O lenei olaga e le gaoioi e mafai ona oʻo atu ai i le puta tele, maʻisuka, ma isi faʻafitauli matuia o le soifua maloloina.

E mafai foʻi e le Genuphobia ona faʻateleina le lamatiaga o le atiaʻeina o tulaga e pei o:

• O le lotovaivai, vavae ese mai tagata lautele, ma mafaufauga e pule i le ola.
• Osofa'iga o le popolevale ma le fa'alavelave fa'afuase'i.
• Fa'afitauli i le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

Afai e te aʻafia i se tasi o nei mea, vaʻai loa se fomaʻi:

• Afai e te maua i ni osofa'iga o le popole tele.
• Afai e te popole pea lava pea ma faʻalavelave ai i lou olaga i aso faisoo poʻo lau moe.
• Afai o e faʻaalia ni faʻailoga o le atuatuvale poʻo le vaisu i fualaau faʻasaina.

Fesili tāua e fai i le fomaʻi

A e alu e vaai le fomaʻi, e mafai ona e fesili i fesili e pei o nei:

• O le ā le mea na mafua ai ona ou maua i lenei fefe tele?
• O le ā le togafitiga sili mo aʻu?
• Pe tatau ona ou taumafai i le togafitiga fa'aalia i le mafaufau?
• O le ā le umi e tatau ona ou faia ai togafitiga?
• E mafai ona ou maua se fesoasoani mai vailaʻau?
• Pe tatau ona ou mataala mo faailoga o faigata?

Ma le mea mulimuli, o mea e tatau ona manatua! (Savali e Ave i le Fale)

E tofu i tatou uma ma tulivae. O lea la, aemaise lava i le taumafanafana pe a ofuina e tagata ni ofuvae pupuu ma ni sakete pupuu, e faigata ona 'alofia le aliali mai o ou tulivae. E mafai e le genuphobia ona faigata ai ona e alu i le galuega, fegalegaleai, faatau, faamalositino, ma i se aotelega, fesootai ma lou lalolagi.

Ae ia manatua, e te lē tuua toʻatasi! E mafai e se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau ona fesoasoani ia te oe e faatoilalo lenei fefe i tulivae e ala i togafitiga ma, afai e manaʻomia, vailaʻau. O lea la, aua le fefe pe maasiasi e ole atu mo se fesoasoani. E mautinoa lava e mafai ona e faatoilalo lenei tulaga!

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