A maeʻa se aso umi, pe a e lagona le vaivai i le mafaufau ma le tino, e faʻapefea pe a e sau i le fale ma fai se taʻele vevela e faʻaitiitia ai tiga o lou tino? O le mea moni, o le taʻele i se taimi faapenei o se mapusaga tele lea mo le mafaufau ma le tino. Fai mai nisi tagata, ina ia faʻaleleia atili ai aogā o lenei taʻele, o lona uiga, ina ia maua ni taunuuga sili atu, e mafai ona e faʻaopoopoina ni suāuu taua i le vai taʻele. Fai mai o nei mea e iai se manogi manaia tele ma e mafai foʻi ona maua ai ni aogā tau soifua maloloina. Seʻi o tatou talanoaina auiliili lenei mea i le aso.
O a nei Suāuu Taua?
Muamua lava, e taua le malamalama o "Suāuu Taua" e lē pei o mea manogi po'o mea manogi fa'apitoa tatou te fa'atauina i faleoloa. O nei mea e faia mai i mea'ai mama mai la'au.
I se faaupuga faigofie, o lenei suāuu e maua mai i le fa'apuna pe oomiina o vaega o se la'au (e pei o fugāla'au, laulaau, ma pa'u). O nisi taimi, e mana'omia le kilokalama o se la'au e fai ai se fagu la'ititi o le "Suāuu Taua". O le mafua'aga lea e matuā malolosi ai nei mea.
O nei suāuu e faʻaaogaina faapitoa mo le mea ua taʻua o le "Aromatherapy." O lona uiga, o le faʻaaogaina o le manogi o nei suāuu e faʻaleleia atili ai lo tatou soifua maloloina faʻalemafaufau ma faʻalagona .
E iai le manogi o nei suāuu, ae e tele atu mea e uiga i le tala nai lo na o le manogi. O vaega laiti o nei suāuu e alu sa'o lava i lalo o neula i lou isu ma a'afia ai le amygdala, o le totonugalemu autu o lou fai'ai e pulea ai lagona. E mafai fo'i ona mitiia i lou tino e ala i lou pa'u. O le mafua'aga lea e fa'aaoga ai e foma'i lomilomi nei suāuu i a latou togafitiga. I itu uma e lua, e mafai e suāuu taua ona fesoasoani e suia ou lagona ma fa'aitiitia ai nisi o fa'ailoga fa'aletino.
E i ai Moni ea ni Aogā i le Soifua Maloloina o Suāuu Taua?
O loʻo taʻutaʻua le tele o aogā o suāuu taua i le soifua maloloina. Peitaʻi, e le lava faʻamaoniga faasaienisi mo le tele o ia mea. Peitaʻi, o nisi suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai e mafai e le aromatherapy ona fesoasoani i nisi o tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau ma faʻafitauli faʻapitoa faaletino.
O le mea tāua, o le aromatherapy o se togafitiga fa'aopoopo , ae lē o se suitulaga i vaila'au e fa'atonuina e lau foma'i. E tatau lava ona e talanoa i lau foma'i a'o le'i fa'aopoopoina i lau fuafuaga togafitiga.
Tagai i le laulau o loʻo i lalo e iloa ai po o fea suāuu taua e mafai ona aoga mo faʻafitauli eseese e tusa ai ma nisi o suʻesuʻega.
| Fa'afitauli tau soifua maloloina | Ituaiga o Suāuu Taua e Mafai ona Fesoasoani |
|---|---|
| Popole | O suāuu e pei o le Lavender, Chamomile, Basil, Frankincense, ma le Sweet Orange e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga o le popole ma faʻaleleia ai le lagona. |
| Fa'asu'i ma le Vaivai | E aogā le aromatherapy mo le niniva e mafua mai i togafitiga o le kanesa (chemotherapy) po'o le taimi o le maitaga. E fesoasoani le peppermint, chamomile, ma le lavender e fa'aitiitia ai le niniva. |
| Tiga | Ua maua i nisi suʻesuʻega e mafai e le suāuu pepamini ona fesoasoani i le tiga o le ulu. Ua maua e le au suʻesuʻe o le manogi o le rosa, lavender, ma le frankincense na fesoasoani i fafine e feagai ai ma le tiga i le taimi o le fanautama ma faʻaitiitia ai lo latou manaʻomia o vailaʻau faʻamaʻi tiga. |
| Le mafai ona moe | O le lavender o se manogi lauiloa mo i latou e lē mafai ona moe. E oo lava i gasegase i le falema'i ua lipotia mai na sili atu lo latou moe pe a latou sogisogi i le lavender. |
E faʻapefea ona faʻaopopo suāuu taua i le vai taʻele? - O le auala sili ona saogalemu!
Afai fo'i e te mana'o e seleseleina fa'amanuiaga o nei '(Suāuu Taua)', e mafai ona e fa'aopoopoina i lau vai ta'ele. Ae e tatau ona e faia ma le saogalemu . Talu ai o nei suāuu e matuā malolosi, o nisi o ia mea e mafai ona afaina ai lou pa'u, o lona uiga e mafai ona mafua ai ni allergies.
1. Ia mautinoa e fa'aaoga se suāuu e fa'aaogaina ai le suāuu.
`(Ess ENTE lē solo i le vai suāuu taua. Afai e te tu'u sa'o i le vai, o le a opeopea mataua o le suāuu i luga o le vai. A e tā'ele, e mafai e nei mataua o le suāuu ona pa'i sa'o i lou pa'u, ma mafua ai ona itaitagofie ma mumu.
O le fofo sili ona lelei o le fa'afefiloi lea o nei suāu'u ma se suāu'u feavea'i. O lenei mea e fa'avaivaia ai le suāu'u taua. O le suāu'u jojoba ma le suāu'u popo o suāu'u feavea'i lauiloa ia e lua. E mafai fo'i ona e fa'aogaina so'o se suāu'u fuala'au 'aina o lo'o ia te oe i le fale.
2. Fai se Su'ega Patch
E taua le faia o se suega i se vaega o le pa'u a'o le'i fa'aaogaina se mea fou i lou pa'u. Fa'afefiloi le suāuu taua o lo'o e fa'aaogaina i se suāuu fa'aola ma fa'aaoga sina vaega itiiti i se vaega la'ititi, e pei o le totonu o lou tulilima. Fa'atali mo le 24 itula mo ni fa'alavelave fa'aleaga, e pei o le mageso, mumu, po'o le mageso. Afai e leai ni fa'alavelave, fa'aaoga loa le oloa.
3. Faaaoga na'o sina vaega itiiti.
E te lē manaʻomia se aofaʻiga tele o nei suāuu e aogā ai. E lava le 3 i le 12 mataua o le suāuu ua palu faatasi ma le sipuni tele e tasi o le `(Suāuu Faʻaola)` mo le tasi taʻelega. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e faia au lava masima taʻele e faʻaaoga ai le masima Epsom ma le baking soda ma faʻaopopo i ai ni nai mataua o nei suāuu.
4. Faitau ma le fa'aeteete le fa'ailoga ma filifili le mea sili.
Ia mautinoa o loʻo e faʻaaogaina se oloa lelei. A e tilotilo i le faʻailoga i luga o le fagu, vaʻavaʻai mo mea e pei o mea e fai ai, faʻamatalaga mama, ma le atunuu na gaosia ai. O suāuu taua moni e sau i fagu tioata pogisa, ae le o fagu palasitika. E mafai e nei suāuu ona faʻataʻapeʻapeina le palasitika i le aluga o taimi.
Ia manatua, e tele oloa ta'ele fa'apitoa o lo'o i luga o le maketi e manogi tutusa ma le "Suāuu Taua". E le maua ai ni fa'amanuiaga tau soifua maloloina e pei ona latou fai mai ai. O lea ia nofouta i mea o lo'o e fa'aopoopoina i lau vai ta'ele.
A uma ona e filifilia se suāuu lelei, e mafai ona e faʻateleina lou poto masani i le taʻele ma maua ai faʻamanuiaga o le aromatherapy .
Savali e Ave i le Fale
- E lē o ni suāuu taua o ni mea manogi masani, ae o ni mea manogi malolosi e maua mai la'au.
- A'o le'i fa'aopoopoina i le vai ta'ele, ia mautinoa ua fa'afefiloi ni nai mataua i se suāuu e feavea'i ai, e pei o le suāuu popo. Aua le fa'aopoopo sa'o i le vai.
- A'o le'i fa'aaogaina, fa'aaoga i se vaega la'ititi o le pa'u e siaki ai pe iai ni tali allergic (patch test).
- E lē suitulaga nei mea i togafitiga faafoma'i. E na'o se mea e mafai ona fa'aaogaina mo se fa'amama avega fa'aopoopo.
- Afai e iai ni ou faʻafitauli tau soifua maloloina, pe o e maʻitaga, pe o faʻasusu foʻi, ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina nei mea.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga