Se'i o tatou talanoa i lou 'tagata i le lumana'i' ma ia e soifua maloloina i le taimi nei? (Fa'aauauina o le Tagata Lava Ia i le Lumana'i)

E te lagona ea le manaʻo e ositaulaga lau meaʻai, meainu, ma le malologa e te fiafia i ai mo le asō, ma mafaufau i mea o le a tutupu i le 20 pe 30 tausaga? E matuā faigata lava, a ea? Tatou te fiafia uma e mafaufau i le asō. Ae pe na e iloa, o le mea e ofo ai, o le mafaufau i lou lava lumanaʻi e mafai ona suia ai ou masaniga tau soifua maloloina mo le lelei i le asō? E lē o se ituaiga togafiti faʻataulāitu lenei, ae o se manatu manaia tele e faʻavae i luga o le mafaufau. Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea i le asō.

Aiseā e faigata ai ona tatou mafaufau i lo tatou lava lumanaʻi?

O se fesili uiga ese lava lenei. O le mea moni, e vaʻaia e o tatou faiʻai o tatou lava i le lumanaʻi e peiseaʻī o se isi tagata. Na faʻamaninoina lenei mea i se suʻesuʻega a Hal Hershfield, o se polofesa i le Iunivesite o Kalefonia. Na ia faʻaaogaina se suʻesuʻega faʻapitoa e mafai ona fuaina ai le gaioiga o le faiʻai (`fMRI` - functional magnetic resonance imaging) ma fai atu i tagata e mafaufau i o latou olaga i le 10 tausaga mai le taimi nei.

O le mea lea e ta'ua e le mafaufau o le leai o se 'fa'aauauina o le tagata lava ia i le lumana'i' . I se faapuupuuga, o lona uiga e te lagona le itiiti ifo o le fesootaiga faalelagona, e itiiti ifo le vavalalata, i le 'oe' i le lumana'i. Talu ai o le 'a'u i le lumana'i' e foliga mai o se tagata ese, tatou te le lagona le fia ositaulagaina o lo tatou fiafia i le taimi nei mo lena tagata. Mafaufau i ai, e te mafaufau faalua i le fesoasoani i se tagata ese nai lo se uo, a ea? O le mea lena o lo'o tupu iinei.

O a ni aogā o le fesoota'i ma lou 'tagata i le lumana'i'?

Ia, o lea ua e malamalama nei i le luʻitau o le mafaufau i le lumanaʻi. Ae faʻapefea pe a mafai ona tatou faatoilaloina lenei faʻalavelave ma fausia se sootaga malosi ma o tatou lava lumanaʻi? E matua tele lava faʻamanuiaga. Ua faʻaalia e suʻesuʻega o tagata e mafaufau i lo latou lumanaʻi ma mafai ona vaʻai manino i ai e sili atu ona latou faia ni faʻaiuga maloloina ma atamai i le asō.

“Afai ou te lagonaina se sootaga faalelagona, se vavalalata, i lo’u tagata i le lumanai, e le o se mea tele mo a’u le faia o mea i le asō o le a aoga mo lena tagata i le lumanai,” o le tala lea a Polofesa Hershfield.

Tagai i le siata o loo i lalo mo faamanuiaga moni e aumaia e lenei mafutaga i o tatou olaga.

E fesoasoani tele lenei manatu mo i latou e le o fiafia i o latou tino. Ua faaalia i suesuega o tagata e popole i o latou tino ae e iai se mafutaga lelei ma o latou lava i le lumanai e sili atu ona latou faaaogaina ni masaniga maloloina , e pei o le 'ai o mea'ai paleni ma faamalositino.

E fa'apefea ona e fesoota'i ma lou 'tagata i le lumana'i'?

O se tala fiafia lenei! O lau mafutaga ma lou tagata i le lumanai e lē o se mea ua fa'amauina. O se mea e mafai ona tatou atiina ae ma fa'amalosia. O ni auala faigofie se lua, e lagolagoina e su'esu'ega, e fesoasoani ia te oe.

1. Tusi ni tusi ia te oe lava.

Atonu e foliga ese lenei mea, ae o se metotia e matuā mamana lava. Vaai faalemafaufau o loo e tusia se tusi ia te oe lava i le 20 tausaga mai le taimi nei. O ou faamoemoega, miti, o le a le ituaiga tagata e te manatu o le a avea ai oe i lena taimi, o le a se fautuaga e te avatu i lena 'a'u i le lumanai'... Tusi uma nei mea i lalo. Ona, mafaufau lea ia te oe lava o le 'oe' o le 20 tausaga mai le taimi nei, ma tusi se tali ia te oe lava i le aso. E mafai ona faapea, "Faafetai mo osigataulaga na e faia i le aso, o le mafuaaga lena ua ou malosi ai i le aso."

O i latou na fesuiaʻi tusi faapenei, i aso o lumanaʻiO se tasi o suʻesuʻega na maua ai e 43% le tele o lo latou ono faia o faamalositino. O lona uiga e tusa ma le 25 minute faaopoopo o a latou faamalositino i le vaiaso.

2. Vaai i se ata o oe lava a o e matua.

O le auala sili ona faigofie ma sili ona lauiloa lea o loʻo maua i aso nei. Faaaoga se polokalama e pei o le `FaceApp` poʻo le `Oldify` i lau telefoni ma vaʻai pe faʻapefea ona e foliga pe a e matua. A e tilotilo i lena ata, e te mafaufau lava, "Oi, o aʻu lenei. Afai e manaʻo lenei tagata ia maloloina, e tatau ona ou amata tausia loʻu soifua maloloina i le asō."

I se tasi o suʻesuʻega, ina ua faʻaali atu i tagata talavou le auala latou te foliga matutua ai e faʻaaoga ai se app faapenei, e sili atu ona latou filifilia se ituaiga falaoa maloloina (falaoa saito atoa) nai lo se donut pe a tuʻuina atu se filifiliga o meaʻai. O le vaʻaia o se faʻailoga vaaia faapenei e fesoasoani e faʻamalosia ai le manatu.

O le ā le umi e tumau ai nei metotia? E faigata tele ona fai atu ma le mautinoa. E foliga mai, o ni aafiaga pupuu ia. Ae e le o se faafitauli lena. O le mea taua, o se mea laitiiti faapenei o le a avatu ia te oe se uunaiga tele e amata ai se masaniga lelei . Atonu e te lesitala i se faletaalo pe amata ona savalivali i le afiafi. O lena amataga o le mea sili lea ona taua. E mafai ona e faataitai nei faamalositino i taimi uma.

O le mea moni, o nei mea uma e faatatau i le auala e mafai ai e se suiga laitiiti i o tatou mafaufauga ona i ai se aafiaga tele lelei i o tatou olaga. O lea la, amata i le asō, talanoa teisi i lou tagata i le lumanai, mafaufau ia te ia. O le a avea ma se malosiaga tele mo faaiuga tau soifua maloloina e te faia i le asō.