O le ā le Pū o Nifo? Se'i o tatou iloa tonu po'o le ā lea mea!

Talofa! E tasi le upu e te lē manaʻo e faʻalogo i ai pe a e alu i le fomaʻi nifo, a ea? O le "E iai sou pu i lou nifo." E leai se tasi o i tatou e fiafia e iai ni faʻafitauli o nifo. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i le pu, poʻo le pala o nifo e pei ona tatou taʻua ai, pe aisea e tupu ai, mea e fai pe a tupu, ma le mea e sili ona taua, pe faʻapefea ona puipuia mai le tupu. Atonu e foliga mai o se tala puʻupuʻu lenei, ae o se tala taua tele.

O le ā tonu lava le uiga o se lua (cavity)?

I se faaupuga faigofie, o le pu o se pu laʻitiiti i lou nifo. E tupu lenei mea pe a pala ma malepe le nifo. E ui lava e amata mai i se tulaga laʻitiiti tele, ae i le aluga o taimi e mafai ona tupu tele lenei pu ma alu loloto i totonu o le nifo. E pei o se pu i se apu mai se anufe, ae e tupu lenei mea i le nifo. E taʻua foʻi lea o le pala o nifo . Afai e iai sou pu faapena, e taua tele le vave faaleleia. A leai, atonu e te ono feagai ma ni faafitauli tetele mulimuli ane.

Aiseā e maua ai ni pu i o tatou nifo? O ai e mafua ai lenei mea?

Mafaufau i le tele o galuega e fai e o tatou nifo i aso uma. Tatou te 'ai, talanoa, ataata... O lea afai e le tausia lelei nei nifo, e le o se mea e ofo ai le tula'i mai o fa'afitauli. O le mafua'aga autu o le tuputupu a'e o pu o le pala o nifo . E te iloa po'o le a lenei pala o nifo? E pei o se ata pipi'i, leai se lanu, ma manifinifi e pipi'i i o tatou nifo. A e ala i le taeao, pe e te lagona sina maseesee pe a e tu'u lou tamatamailima i ou nifo? O le uiga tonu lava lea o lenei mea. O lenei pala e tele lava ina faia i siama e nonofo i o tatou gutu, o lona uiga, o siama . O nei siama e matua lelei lava i le fa'aogaina o le suka ma le masoa i mea'ai tatou te 'ai e fai ai ni 'asi . Ia mafaufau nei, pe a pipi'i lenei pala o nifo i ou nifo, o 'asi e faia e na siama e pipi'i fo'i i nifo. O nei 'asi e amata malie ona fa'ata'ape'apeina le ufiufi pito i fafo e sili ona malosi o o tatou nifo, o lona uiga, o le enamel . E pei lava ona mafai e ni mataua laiti o le vai ona fa'aleagaina se ma'a, o nei 'asi e fa'aumatia malie ai le enamel.

"Ia manatua, o le palaki e lē na o se fasi palapala itiiti, o se ata ola e tumu i siama e mafua ai le pu!"

E ui lava i le amataga e na'o le enamel e a'afia ai, ae afai e te le va'ai i se foma'i nifo, o nei 'aisa e fa'aauau pea ona sosolo i totonu o le enamel ma amata ona fa'aleagaina vaega i totonu o le nifo. O le taimi lea e o'o atu ai le pala i le aano o nifo , o le mea lea e iai ai pito o neula. O le taimi lea e o'o mai ai le tiga tele o le tiga o le nifo. Pe na e maua ea i se tiga o nifo? Pe na e va'ai ea i se tagata matua o lo'o mafatia i se tiga o nifo? O le tele o taimi, e mafua ona o se pu ua loloto i totonu o le nifo. E mata'utia le mafaufau i ai, a ea?

O le ā e te faia pe a maua e le foma'i nifo se pu?

A e alu i le fomaʻi nifo, o le a ia suʻesuʻeina ou nifo ma le faʻaeteete. O nisi taimi e tilotilo o ia i se faʻata laʻitiiti, ae o isi taimi e faʻaaogaina ai se mea faigaluega laʻititi e suʻe ai avanoa i le va o ou nifo. E le gata i lea, afai e manaʻomia, e mafai ona faia se X-ray . E mafai e lenei X-ray ona iloa ai ni pu i totonu o lou nifo e le o vaaia mai fafo. Vaʻai faalemafaufau ua maua e le fomaʻi se pu i lou nifo. Aua le popole! E mafai ona ia toe faaleleia. O le mea muamua na te faia o le aveese lea o le vaega ua pala o le nifo i se vili faapitoa. E ui atonu e fai si leotele o lenei mea, ae e masani lava e le tiga tele. Ona faʻatumu lea e le fomaʻi le pu i se mea faʻapipiʻi faapitoa. O le mea lea tatou te taʻua o le faʻatumu . E iai ituaiga eseese o mea faʻapipiʻi, o nisi e tutusa le lanu ma le nifo, ae o nisi e siliva. O le a filifilia e le fomaʻi le mea e sili ona fetaui ma oe.

E tiga ea pe a fa'atumu sou nifo?

O se fesili lea e fesiligia e le toʻatele o tagata. O nisi taimi e te ono lagona ai sina le toʻa ma le tiga. Ae, e leai se mea e te popole ai. E mafai e lau fomaʻi ona tuʻuina atu ia te oe se vai faʻagase . O le a faʻagase ai le vaega o loʻo siomia ai le nifo faʻafitauli mo sina taimi. Ona e le toe lagona lea o se tiga seʻia vagana ua toe faʻatumu le nifo. E pei lava o le leiloa o le lagona i lou vae pe a faʻagase. O lea la, e mafai ona e alu i le siaki nifo e aunoa ma le popole i le tiga.

E mafai ona puipuia le pala o le fatu? O a ni mea e mafai ona tatou faia?

E iai le fa'aupuga e fa'apea, "E sili le puipuia nai lo le fa'amalolo." O lona uiga e sili le puipuia o se fa'ama'i nai lo le togafitia. E fa'atatau fo'i lea i pu o nifo. E ui e mafai ona toe fa'aleleia pu o nifo pe a tupu, ae e sili le taumafai e taofia mai le tupu mai. O nisi nei o mea e mafai ona e faia:

• Fufulu ou nifo i se toothpaste o loʻo iai le fluoride : E tatau ona e fufulu ou nifo ia le itiiti ifo ma le faalua i le aso, aemaise lava pe a uma le 'aiga o le taeao ma a'o le'i moe i le po. O le Fluoride o se mea fa'apitoa e fa'amalosi ai nifo ma puipuia ai le pala o nifo.
• Auala e fufulu sa'o ai ou nifo : A e fufulu ou nifo, fufulu i luga ma lalo ma faataamilo. O le milimili i luma ma luma e mafai ona faaleagaina ai ou nifo ma ou laulaufaiva. Ia faaalu le itiiti ifo ma le lua minute e fufulu ai ou nifo.
• Mafaufau fo'i i ou laulaufaiva: A e fufulu ou nifo, fufulu mālie ou laulaufaiva. O le a fesoasoani lea e tausia ai le soifua maloloina o ou laulaufaiva.

• Fufulu nifo i aso uma: E iai nofoaga e lē mafai e se pulumu nifo ona oo i ai, aemaise lava avanoa vaapiapi i le va o nifo. O nei vaega e mafai ona i ai ni fasi meaʻai ma ni palaki. E taua tele le aveeseina o nei mea e ala i le faʻaaogaina o le floss nifo . O le fufuluina o nifo ia le itiiti ifo ma le faatasi i le aso o se masani lelei. Atonu e fai si faigata i le taimi muamua, ae a e masani i ai, e faigofie lava.

• Fa'atapula'a mea'ai ma meainu suamalie: O le suka o le mea'ai autū lea mo siama na tatou talanoaina muamua. A e 'ai ma inu tele i le suka (e pei o le sukalati , tofi, keke, meainu suamalie, soda, meainu fuala'au ), e tele mea'ai e maua mai i na siama, ma latou te gaosia ai le tele o 'asi. O lona uiga e fa'ateleina ai le lamatiaga o le pala o nifo. O lea la, 'ai sina suka e mafai ai. Afai e te 'ai, fufulu lou gutu pe a uma, ma fufulu ou nifo pe a mafai.

• Va'ai lau foma'i nifo i taimi uma: E taua tele le va'ai i se foma'i nifo ia le itiiti ifo ma le fa'alua i le tausaga, pe i masina ta'i ono, e siaki ai ou nifo. O le auala lea, e mafai ona iloa ma togafitia ai so'o se fa'afitauli laiti i le taimi lava e amata ai. O le fa'atumuina o se pu la'ititi a'o le'i avea ma pu tele e faigofie mo oe ma e sili atu ona lelei mo ou nifo.

"Ia manatua, e pei lau foma'i nifo o lau uo. O lo'o i ai o ia e fesoasoani ia te oe. Alu e va'ai ia te ia e aunoa ma le fefe po'o le fa'atuai."

• Taumafa paleni: O le taumafaina o mea'ai e tele ai le calcium e pei o le susu, yogurt, sisi, fualaau faisua, ma fuala'au 'aina e lelei mo le soifua maloloina o nifo.
• Inu tele vai: O le inu vai e fesoasoani e fufulu ese ai mea'ai ma le suka i lou gutu. E le gata i lea, i nisi vaega, e fa'aopoopo le fluoride i le vai paipa, lea e lelei fo'i mo ou nifo.

Afai e te fa'atinoina nei masaniga i lou olaga i aso faisoo, e tele sou avanoa e 'alofia ai le fa'alavelave e ta'ua o le pu o le nifo.

Ia, o nisi nei o savali e tatau ona tatou manatua mai mea na tatou talanoaina:

Ua tele mea ua tatou talanoa e uiga i le pala o nifo, a ea? O lea la, o mea e sili ona taua e manatua pe a uma nei mea uma o mea nei: 1. O le pala o nifo o se pu i le nifo. E mafua lenei mea ona o le 'asi e gaosia e siama i totonu o le palaki e fa'ata'ape'apeina ai le enamel o le nifo. 2. Afai e vave iloa, e faigofie ona togafitia. E mafai e se foma'i ona aveese le vaega ua pala ma fa'atumu le nifo. 3. Aua le fefe i le tiga. Afai e mana'omia, e togafitia i se vaila'au fa'agase. 4. O le puipuia o le auala sili lea e puipuia ai.

• Fufulu ou nifo faalua i le aso i le toothpaste fluoride .
• Fufulu i aso uma.
• Fa'aitiitia mea'ai ma meainu suamalie.
• Va'ai le foma'i nifo i masina ta'i ono uma.

5. E tāua tele lau ataata.O se pea nifo maloloina e lē gata ina tāua mo se ataata matagofie, ae e tāua foʻi mo le soifua maloloina lelei. O lea la, ou te faʻamoemoe ua e malamalama lelei nei i le pala o nifo. Taumafai e mulimuli i nei fautuaga. Ona e alu lea i le fomaʻi nifo, o le a e faʻalogoina le tala fiafia "Ua lelei atoatoa ou nifo, e leai ni pala!" E iai se isi mea e sili atu ona faʻamalieina nai lo lena? Pala o Nifo, Pala o Nifo, Palaka, Faʻatumu Nifo, Soifua Maloloina o Nifo