E moni ea e pipisi le agalelei? (Positive Psychology) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Pe na e vaʻai ea i se tasi o fesoasoani i se isi tagata e aunoa ma le faʻamoemoe i se taui? Atonu o le avatuina lea o se taumafataga i se tagata leai se fale i le auala, pe fesoasoani i se tagata matua e sopoia le auala. I lena taimi, pe na e lagonaina se olioli uiga ese, se mafanafana i lou loto? E pei o se lagona lelei e sau mai totonu o lou fatafata... E le gata ia te oe, e toatele tagata ua oo i ai ni aafiaga faapena. Pe na o se lagona ea lenei, pe o se mea e loloto atu? O loʻo tatou talanoa e uiga i lenei lagona matagofie i le aso.

E i ai se igoa mo lenei lagona ofoofogia?

Ioe, e iai se igoa mo lenei mea. I le mafaufau, e taʻua o le 'Elevation' . I se faaupuga faigofie, o se lagona o le mamalu po o le silisili ese. O le tagata muamua na talanoa loloto e uiga i lenei manatu o se fomaʻi mafaufau e igoa ia Dr. Jonathan Haidt. Na ia mafaufau muamua i lenei mea ina ua ia faalogo i le lauga a Nelson Mandela o Aferika i Saute ina ua maeʻa ona tatalaina mai le falepuipui ina ua mavae le tele o tausaga. Seʻi mafaufau, na ia fai mai nai lo le ʻinoʻino i ē na faafalepuipuiina o ia i lona olaga atoa, na ia faamagaloina i latou uma ma tutu faatasi o se atunuu. I lena taimi, o lenei lagona na lagonaina e Jonathan Haidt na taʻua o le 'Elevation'. Na ia lagona e pei o loo gatete lona tino, e pei o se lagona mafanafana matagofie o loo oso aʻe i totonu o lona fatafata. Na ia iloa e le na o se lagona lenei, o se mea e tatau ona suesueina faasaienisi.

O le ā le Mafaufau Lelei?

O le manatu o le 'Elevation' e patino i se lala fou o le mafaufau e ta'ua o le Positive Psychology . Atonu o lo'o e mafaufau nei, "O le a le positive psychology?" I se faapuupuuga, ua taula'i le mafaufau i fa'ama'i o le mafaufau o tagata, fa'afitauli, ma vaivaiga (e pei o le atuatuvale , popole , ma le mafatiaga). O lona uiga, o le a le mea o sese i se tagata. Ae o le positive psychology e faia le mea faafeagai. O lona uiga, e tilotilo i mea lelei ma mea malolosi i tagata . Mo se fa'ata'ita'iga, e su'esu'eina mea e pei o le fiafia, agalelei, fa'amagalo, fa'amoemoe, ma le uiga o le olaga. E le o fa'apea ai e sese le tilotilo i fa'ama'i o le mafaufau . Ae e le lava lena. E pei o le isi itu o le tupe siliva, e fai mai fo'i e mana'omia ona tatou iloa le mea e maloloina ma fiafia ai le mafaufau o se tagata. O le isi foma'i mafaufau, o Christopher Peterson, na fesili, " Poverty ""Afai fo'i ua tele mea ua tatou iloa e uiga i mafatiaga, aiseā ua tatou lē iloa ai le tele o mea e uiga i mea e aogā ai le olaga?" O se fesili e matuā fa'aosofia ai mafaufauga, a ea?

E mafai ona fa'amaonia fa'asaienisi le lagona o le 'si'itia'?

Ua faia e Dr. Haidt ni suʻesuʻega se tele i lenei lagona o le 'Siʻitia'. I se tasi o suʻesuʻega, na ia talosagaina ai tamaiti aʻoga iunivesite e tusi e uiga i se taimi na latou molimauina ai se uiga mamalu i se tagata. Mo se faʻatusatusaga, na talosagaina ai se isi vaega e tusi e uiga i le fiafia lautele na latou lagonaina ina ua maeʻa ona ausia se sini. I se isi suʻesuʻega, na ia faʻaalia ai ni vaega se tolu ni vitio e 10-minute. 1. Vaega 1: O le tala o le soifuaga o Tina Teresa (o se vitio e faʻaosofia ai le siʻitia). 2. Vaega 2: O se vitio malie (o se vitio faʻamalosiau). 3. Vaega 3: O se polokalame tala fou masani. O taunuuga o suʻesuʻega uma e lua sa matua ofo lava. O tagata na oʻo i le 'Siʻitia' na lipotia mai ni mea eseese nai lo i latou na oʻo i le fiafia masani. Ae o loʻo i ai luʻitau i le suʻesuʻeina o lenei mea. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ui o lagona e pei o le faʻanoanoa ma le fiafia e iai ni foliga faʻapitoa, ae leai se faʻaaliga manino faapena mo le 'Elevation'. Ae talitonu saienitisi o lenei lagona e faʻaosofia ai le 'Vagus Nerve' o tatou tino. O lenei neura e aʻafia ai le tata o le fatu. O le mea lea, latou te manatu o le a mafai i le lumanaʻi ona fuaina lenei lagona e ala i le fuaina o le tata o le fatu.

E faʻapefea ona tatou aʻoaʻoina atu lenei malamalama i a tatou fanau?

Ua lelei, e lelei mea uma nei. Ae faʻapefea ona tatou faʻaaogaina lenei malamalama i olaga o a tatou fanau i le avea ai ma matua? O le mea sili lea ona taua. 1. Talanoa e uiga i mea lelei: E matua taua lava le talanoa i tamaiti e uiga i uiga lelei ma uiga mamalu. O le faʻamatalaina o tala e uiga i toa mai le talafaasolopito ma tagata lelei mai tala faʻalelotu e faʻatupuina ai le naunautaʻiga mo mea lelei i tamaiti. 2. Ia avea oe lava ma faʻataʻitaʻiga: Nai lo le aʻoaʻo atu i tamaiti e "agalelei, ia agalelei," e sili atu le aoga o le faʻaali atu ia i latou e ala i le faia o na mea e i tatou lava . A tatou vaʻaia isi o agalelei, e otometi lava ona aʻoaʻoina e tamaiti le mea lava e tasi. 3. Polokalama aʻoga: I Amerika, e iai se polokalame aʻoga e taʻua o le "O le Agalelei e Pipisi: Ia Puʻe." E lua ni gaoioiga matagofie e faia ai.

• Gaoioiga e lua fagu: Tu'u atu i tamaiti fagu e lua. I totonu o le fagu e tasi, latou te tu'uina se pi mo taimi uma e faia ai e se tasi se mea leaga (fa'a'ole'ole pe fa'atiga) ia i latou. I le isi fagu, latou te tu'uina se pi mo taimi uma e faia ai e se tasi se mea lelei (fa'a'ole'ole) ia i latou. I le fa'ai'uga o le masina, i le va'ai i fagu e lua, e mafai e tamaiti ona iloa mo i latou lava pe o iai ni mea lelei pe leaga o lo'o tutupu i le vasega. O le sini ia fa'amama le fagu i mea leaga ma fa'atumu le fagu i mea lelei.

• Gaoioiga "Tufa Atu": E faatali le faiaoga mo se tamaitiiti i le vasega e fai se mea lelei pe agalelei. A vaai le faiaoga i se tamaitiiti o fai se mea lelei, e avatu e le faiaoga i le tamaitiiti se mea faitino (e.g., se apu mumu) ma fai atu, "Ua avea nei oe ma molimau. A e vaai i se isi tamaitiiti o fai se mea lelei, avatu ia te ia lenei apu ." O lenei mea e aoao ai le tamaitiiti e fai mea lelei ma vaai i mea lelei i isi.

Afai e iai ni ou atugaluga e uiga i amioga a lau tama/teine ​​po'o le soifua maloloina o le mafaufau, e taua tele le talanoa i lau foma'i po'o se foma'i agavaa i le mafaufau e uiga i ai. Agalelei, Mafaufau Lelei, Agalelei, Soifua Maloloina o le Mafaufau, Tausiga o Fanau, Lagona, Agaalofa, Mafaufau Lelei, Agalelei, Soifua Maloloina o le Mafaufau, Tausiga o Fanau