O oe fo'i o se tasi e galue i le Bipolar Disorder? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea! (Bipolar Disorder)

Afai e iai sou fa'aletonu o le mafaufau (bipolar disorder ), e manino lava o le ola fa'atasi ma lea fa'aletonu e mafai ona faigata. O nisi taimi, o le matuā fiafia ma le gaioi (mania) ma le fa'afuase'i ona o'o mai o le fa'anoanoa ma le loto mafatia e mafai ona fa'alavelave i lau galuega. Ae aua le popole. E le na'o se fa'afitauli lea mo oe. O le asō, o le a tatou talanoa ai e uiga i ni nai mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e manuia ai i le galue ma fa'atumauina ni mafutaga lelei i le galuega ma lenei tulaga.

Fa'alavelave Fa'alemafaufau ma Lu'itau i le Galuega

O le nofoaga faigaluega e mafai ona avea ma nofoaga e sili ona faigata mo se tasi e maua i le bipolar disorder. O le atuatuvale i le galuega, luʻitau e leʻi mafaufauina, ma isi mea e mafai ona aʻafia ai lou tulaga mautu faalemafaufau. E le faigofie ona pulea lau galuega aʻo e lagonaina le fiafia tele (mania) ma le atuatuvale i le taimi e tasi.

Ua faaalia i suʻesuʻega e toetoe lava iva mai le sefulu tagata e maua i le bipolar disorder ua fai mai ua aafia ai a latou faatinoga i le galuega ona o le tulaga lea. E toatele foi ua fai mai ua tatau ona latou sui soo a latou galuega.

Lau Faasologa o Galuega ma le Bipolar Disorder

E toatele tagata e maua i le bipolar disorder e manatu o galuega faatino e mafai ai ona latou galulue malosi mo ni vaitaimi pupuu ma maua ai sina saolotoga e sili ona fetaui mo i latou. E ui atonu e foliga mai e fetaui lelei lena mea mo le natura o le faʻalavelave, ae o le mea moni e sili ona lelei le filifilia o se galuega e galue e faʻatulaga taimi ma e iai se faʻasologa mautu (galuega faʻatulagaina).

O itula faigaluega uumi, itula faigaluega e le masani ai, aemaise lava le galuega i le sifi e mafai ona faʻalavelaveina ai au mamanu moe. O se tasi lea o mafuaʻaga autu o le le mautu o lagona.

Atonu e te iloa o le galue i se galuega tumau e faigata tele. Afai o lea, talanoa i lau supavaisa e vaai pe mafai ona e faia mea e pei o:

• Itula fetuutuunai
• Malosiaga e galue ai mai le fale
• Galuega taimi-Vaega
• Mauaina o se taimi faaopoopo e toe faaleleia ai galuega na misia

O le tulafono sili ona lelei o le fa'atuina lea o se faasologa tumau ma lelei mo mea uma, e le gata i le galuega, ae fa'apea fo'i ma lau moe, mea'ai, ma fa'amalositino. O lenei fa'asologa o mea o le a aumaia ai le mautu i lou olaga.

O le ā le galuega sili ona lelei mo se tasi e maua i le bipolar disorder?

E leai se galuega e "tasi le lapo'a e fetaui mo tagata uma" mo tagata e maua i le fa'aletonu o le mafaufau . E eseese lava mai lea tagata i lea tagata. Ae a filifilia se galuega, mafaufau lelei i nei mea.

Fautuaga mo le puleaina o le bipolar disorder i le nofoaga faigaluega

E i ai ni nai mea e mafai ona e faia e te manuia ai i le galuega. Muamua, ia e nofouta i ou faʻailoga o le atuatuvale ma le mania. Ona faigofie ai lea ona taulimaina. Vaʻai i luʻitau o ni aafiaga faʻaaʻoaʻoina. Ia e fiafia e oʻo lava i manumalo laiti e te ausia.

Pulea le atuatuvale.

Fai sina malologa a'o le'i e lagona le faateleina o lou atuatuvale.

• Fai se faamalositino o le mānava loloto.
• Alu i fafo ma savalivali solo teisi.
• Faalogologo i musika filemu.
• Talanoa i se uo e te faʻatuatuaina.
• Fa'aalu se taimi e fai ai se fautuaga pe a mana'omia.

Inu vailaʻau e pei ona faʻatonuina.

E matuā tāua tele lenei mea. O nisi taimi pe a e i ai i se tulaga o le mania, atonu e te manatu o oe o se tagata e matuā toaga ma e mafai ona e faia le tele o galuega, o lea e te lē manaʻomia ai ni vailaʻau. O se manatu matuā mataʻutia ma sese lenei. I le taimi o le mania, e sili atu ona e ono faia ni mea sese ma vave ona e ita. E mafai ona faʻalavelaveina ai au mafutaga i le galuega. E le gata i lea, o le mania e le togafitia e mafai ona oʻo atu ai i le atuatuvale tele.

Ia nofouta i aafiaga e mafua mai i fualaau faasaina.

O e lagona le fia moe pe tetete i au vailaʻau aʻo e galue? O nisi tagata e iai le faʻafitauli o le mafaufau e ono manaʻomia le 8-10 itula o le moe i le aso, o nisi taimi e oʻo lava i le 12 itula. Talanoa i lau fomaʻi e vaʻai pe mafai ona e fetuʻunaʻi le taimi poʻo le fua o au vailaʻau. O nisi vailaʻau e mafai ona inu faʻatasi ma meaʻai e faʻaitiitia ai le niniva.

Aua le fa'alēaogāina fa'ailoga.

E tusa lava pe e te faia mea uma i le auala sa'o, o nisi taimi e mafai ona tupu ai le loto mafatia po'o le mania. Afai e te a'afia i nei fa'ailoga , ia vave faia se gaioiga. Fai ni la'asaga fa'aopoopo e pulea ai lou atuatuvale. Talanoa i lau foma'i mo se fautuaga.

Pe tatau ona ou logoina le nofoaga faigaluega e uiga i lenei mea?

O se fesili tele lea mo le toatele o tagata. "Pe tatau ona ou ta'u atu i le ofisa e uiga i lenei mea?" O le mea moni, o lau lava faaiuga lenei. Ona o le faailoga tagata e uiga i faamai o le mafaufau, atonu e te musu e faasoa atu lenei ituaiga o faamatalaga faafomai patino. E leai se mea e sese ai i lena mea.

Peita'i, i nisi tulaga, aemaise lava pe afai e te mana'omia se taimi e malolo ai e va'ai soo i lau foma'i, atonu e fesoasoani le fa'ailoa atu i lau supavaisa. E sili atu le fa'amatala atu e uiga i ou toesea soo nai lo le fa'ailoa atu ia i latou o lo'o e malolo e aunoa ma le iloaina o le mafua'aga. Afai e te faia, tu'u atu ia i latou se fa'amatalaga pu'upu'u e uiga i lou fa'aletonu o le mafaufau, ma atonu e te maua se tusi mai lau foma'i.

Ae fa'apefea pe a mana'omia ona e malolo pu'upu'u mai le galuega?

Atonu e te lagona e le fetaui lau galuega o loʻo iai nei ma oe, e te popole tele, pe o loʻo e lagona le leaga o le galuega ona o suiga o galuega. Afai o lea, ua oʻo i le taimi e fai ai se suiga. Mafaufau i mea nei:

• Fai ni faaiuga ua mafaufau lelei i ai: O tagata e iai le bipolar disorder e mafai i nisi taimi ona faia ni faaiuga faafuasei. Afai o le a e faamavae mai lau galuega, mafaufau lelei i taunuuga (mo oe ma lou aiga). Talanoa i lou aiga, fomai, ma le faufautua e uiga i lenei mea.
• Saili e uiga i aso malolo faafoma'i: Afai e faigata ona galue ona o lou tulaga, talanoa i le matagaluega o punaoa faaletagata a lau kamupani e iloa ai le faagasologa mo le mauaina o aso malolo faafoma'i. E mafai e lau foma'i ona tu'uina atu fa'amaumauga faafoma'i talafeagai mo lenei mea.
• Amata malie: O le toe foʻi i le galuega pe a uma se malologa e mafai ona faigata. Amata muamua i se galuega faavaitaimi. O nisi tagata e faigofie ona toe foʻi i le galuega e ala i galuega tauofo.