Ua sa'o le mamafa o lau tama/teine? Se'i o tatou talanoa e uiga i le BMI (Body Mass Index)!

Ua e faʻalogo ea i le upu BMI? Atonu ua faʻaaogaina e se fomaʻi lenei upu pe a talanoa e uiga i le mamafa o lau tama, pe o loʻo i ai foʻi lona mamafa maloloina mo lona umi. E toʻatele mātua e popole teisi pe a latou faʻalogo i lenei mea, ma mafaufau, "Oi, ua maualuga faapenei le BMI o laʻu tama, e lelei ea lena? E leaga ea lena?" O le mea moni e le o se mea e popole ai, ae e taua tele le malamalama lelei i ai. O le aso la o le a tatou talanoa ai e uiga i le BMI (Body Mass Index), lona uiga, ma le auala e tatau ona tatou mafaufau i ai, i se gagana faigofie e te malamalama ai?

O le ā le BMI (Body Mass Index) i se faaupuga faigofie?

Ia, se'i o tatou tilotilo muamua i le uiga o le BMI. I se faapuupuuga, o le BMI o se fua fa'atatau e fa'aaoga e iloa ai pe talafeagai le mamafa o se tagata ma lona umi. E fuafuaina e fa'aaoga ai le umi ma le mamafa o lau tama. E le fuaina sa'o le ga'o o le tino, ae e fesoasoani e maua ai se manatu fa'atatau (fuafuaga) o le maualuga o le ga'o o le tino o lau tama.

Mafaufau i ai i lenei auala, tatou te fuaina le avanoa o se fale e ala i le fuaina o lona umi ma lona lautele. I se tulaga tutusa, ina ia maua se manatu i le soifua maloloina faaletino o se tamaititi, tatou te faʻaaogaina le maualuga ma le mamafa e suʻe ai lenei tau BMI. Ae e le mafai ona e iloa le aofaʻi o potu o loʻo i totonu o se fale pe o le a le mafiafia o puipui e ala i le fuaina o lona umi ma lona lautele. O le faiga lea o le BMI. E tuʻuina mai ai ia i tatou ni taʻiala, ae e le taʻuina mai ai mea uma ia i tatou.

E fa'apefea ona e siakiina le BMI (Body Mass Index) a se tamaititi? Aiseā e tāua ai?

E masani lava, a uma ona lua tausaga o lau tama , o le a siaki e le fomaʻi lenei tau o le BMI i taimi uma o siaki masani. E lē o se mea e mafai ona e siakiina faʻatasi ma galo. Pe na e iloa? E suia tau o le BMI o tamaiti i le matutua. O le mafuaʻaga lea e iai ai i fomaʻi ni siata faʻapitoa (siata tuputupu aʻe masani e faʻapitoa mo itupa) - siata eseese mo teine, siata eseese mo tama. O le mea e fai e le fomaʻi o le fuaina lea o le tau o le BMI o le tamaititi i taimi uma ma faʻailoga i luga o le siata talafeagai.

"O le faamaumauina o tau o le BMI i lenei auala i ni nai taimi sosoo, e mafai ai e le fomaʻi ona malamalama lelei i le auala o loʻo tupu ai le mamanu o le tuputupu aʻe o lau tama."

E matuā tāua tele le mataʻituina o le tuputupu aʻe o le tamaititi i lenei auala. Auā, o nisi tamaiti e matuā tuai lava ona tupu le mamafa. O nisi tamaiti e faafuaseʻi ona tupu le mamafa. O le mataʻituina pea o le BMI, e mafai ai e le fomaʻi ona iloa pe vave tele ona tupu le mamafa o le tamaititi pe telegese foʻi . O le mea lea, e mafai ona ia filifili po o ā laasaga e fai, pe a manaʻomia.

O a nei tau ma pasene o le BMI?

Ia, a uma ona e tilotilo i le BMI o lau tama/teine, atonu e fai mai le fomaʻi, "O le BMI o lau tama/teine ​​o loʻo i le 60 pasene." Ona tatou mafaufau lea, "O le a le uiga o lenei pasene?"

I se faaupuga faigofie,O le percentile o se fua e faʻaalia ai le tulaga o le BMI o lau tama/teine ​​pe a faʻatusatusa i isi tamaiti e tutusa tausaga ma itupa.

Mo se faʻataʻitaʻiga, seʻi tatou faʻapea o le BMI o lau tama/teine ​​o loʻo i le 60 pasene. O lona uiga afai e te filifilia faʻafuaseʻi isi tamaiti e 100 o le matua ma le itupa o lau tama/teine ​​(teine, teine, tama, tama), o le BMI o lau tama/teine ​​e maualuga atu nai lo le 60 o na tamaiti e 100. O isi tamaiti e 40 e maualuga atu lo latou BMI nai lo le BMI o lau tama/teine. O lona uiga, pe a faʻatusatusa i isi tamaiti o lona matua, o loʻo i le ogatotonu o ia, e sili atu teisi i luga aʻe o le averesi.

O lenei tau pasene o le mea lea e faʻaaogaina e fomaʻi e faʻavasega ai se tamaititi e paʻu le mamafa, i se mamafa e maloloina, mamafa tele, pe puta tele.

E sa'o ea i taimi uma le BMI (Body Mass Index) i le 100%?

O se mea lenei e tatau ona tatou malamalama uma i ai. O le BMI o se taʻiala lautele, ae le o se fua e saʻo atoatoa. E tele mafuaʻaga mo lena mea.

E lē fuaina sa'o le ga'o o le tino.

E pei ona ou fai atu muamua, e lē fuaina sa'o e le BMI le ga'o o le tino. Mafaufau i ai, e iai nisi tamaiti e ta'alo lelei i ta'aloga, tamo'e ma osooso. Atonu e iai ni maso ua lelei ona atia'e. O maso o se mea mamafa. Ona, e ono fa'aalia maualuga teisi le BMI o sea tamaititi. E lē ona o lona ga'o, ae ona e tele maso i lona tino.

E iai fo'i nisi tamaiti e lapo'a teisi atu o latou tino (fa'avaa). Atonu fo'i e mamafa teisi atu nai lo isi tamaiti, ae e le ona o lo latou tele o le ga'o.

I le isi itu, o loʻo i ai nisi tamaiti e laiti ma foliga manifinifi. E tusa lava pe o loʻo i le tulaga masani lo latou BMI, ae atonu e fai si maualuga o latou gaʻo tino. O lea la, e le lelei le vave faaiʻu, "Oi, ua puta laʻu tama" pe "paʻeʻe" e faʻavae i luga o le BMI lava ia.

Suiga i le taimi o le matua

O le isi mea taua tele o le vaitaimi e oo ai tamaiti i le matua . I le taimi lea, e faafuaseʻi ona oo i ai ni suiga tetele i tino o tamaiti. E tuputupu aʻe lo latou umi ma mamafa. E suia foliga o tino o teine, e atiina ae maso o tama. I le taimi lea, e faafuaseʻi ona faateleina le mamafa o le tele o tamaiti. Ona mafai lea ona siitia lo latou BMI.

"E masani lava ona masani lenei mea, o se vaega masani o le tuputupu aʻe o se tamaititi. Peitaʻi, e naʻo le fomaʻi e suʻesuʻeina lau tama e mafai ona mautinoa pe o se mea masani le tupu aʻe o le mamafa pe o se mea e manaʻomia ona tatou uaʻi faapitoa i ai."

O le mea lea, aemaise lava pe a oo ina matua lau tama, aua le popole i le BMI. Talanoa i lau fomaʻi e faʻamautinoa o se tuputupu aʻe masani.

E fa'apefea ona fa'avasega le mamafa e tusa ai ma le BMI (Body Mass Index)?

Ia, se'i o tatou va'ai nei pe fa'apefea ona fa'avasegaina le mamafa o se tamaititi e fa'atatau i lenei tau o le BMI ma ona tau pasene talafeagai. O lenei fa'avasegaga e faia e ala i le mafaufau i mea uma e pei o le matua, itupa, ma le maualuga o le tamaititi.

• Mamafa e le lava: O lona uiga o le BMI o le tamaititi e i lalo ifo o le pasene lona 5 mo o latou tausaga, itupa, ma le maualuga. I se faaupuga faigofie, afai e te aveina ni tamaiti e 100 o latou tausaga ma itupa, o latou BMI e maualalo ifo nai lo le 95 oi latou. I taimi faapenei, e taua le talanoa i lau fomaʻi ma maua ni fautuaga tau meaʻai i le auala e faʻateleina ai le mamafa.
• Mamafa maloloina: O le tulaga lea tatou te moomoo uma i ai. Afai e tutusa pe sili atu le BMI o se tamaititi i le pasene lona 5 ma e itiiti ifo i le pasene lona 85 , ua manatu o se mamafa maloloina.
• Mamafa Tele: Afai o le BMI o se tamaititi e tutusa pe sili atu i le 85 pasene, ae i lalo ifo o le 95 pasene , e pa'ū i le vaega "mama tele". O se popolega tele lenei. O se manatu lelei le talanoa i lau foma'i ma maua ni fautuaga i mea e te mana'omia e fai i lau mea'ai ma lou olaga.
• Pupuga: Afai e tutusa pe sili atu le BMI o se tamaititi ma le 95 pasene , ua ta'ua o ia o se tagata puta. O se tulaga lea e tatau ona talanoaina ma se foma'i ma togafitia pe a mana'omia. E mafai e le puta tele ona fa'ateleina le lamatiaga o le atia'eina o fa'ama'i e le pipisi e pei o le ma'i suka ma fa'ama'i fatu i le lumana'i.

Aiseā e lē o se manatu lelei ai le faia o faaiuga e faavae i le na o le tasi le tau o le BMI?

O se itu tāua tele fo'i lea. A e mafaufau i le BMI o lau tama/teine, ' aua le faia ni fa'ai'uga tetele pe popole fua e fa'atatau i se fua e tasi.

Se'i faapea na fuaina lau tama/teine ​​i se tasi aso ma sa fai si maualuga o lona BMI. Aua le na o le mafaufau, "Oi, ua puta la'u tama/teine, o le a se mea ou te faia nei?" Atonu na 'ai teisi le tamaititi i na aso, pe atonu foi e iai sina eseesega i le auala na fuaina ai.

E oʻo lava i se fomaʻi e tilotilo pe faʻapefea ona suia nei tau o le BMI i le aluga o taimi, ma poʻo le a le aga masani . O lona uiga, pe o faʻaauau pea ona siʻitia, faʻaitiitia, pe tumau pea le BMI o le tamaititi? Afai tatou te ave naʻo le tasi le tau i fafo atu o le tala, e mafai ona tatou maua se manatu sese e uiga i le atinaʻeina o le tamaititi.

"O le mea lea, pe a talanoaina le BMI ma lau fomaʻi, taumafai e faʻatusatusa i tau na muamua atu ma ia malamalama i le mamanu atoa o le tuputupu aʻe o lau tama."

O afea e te manaʻomia ai ona talanoa i se fomaʻi?

O lea la, e pei ona tatou talanoaina, o le BMI o se faʻailoga aoga e maua ai se manatu i le tuputupu aʻe ma le atinaʻeina lelei o se tamaititi. Ae, seʻi ou toe faamanatu atu ia te oe, e le o le auala sili lea ona saʻo e fua ai le aofaʻi o gaʻo i le tino.

Afai e te manatu o lau tamaititi:

• Ua faafuaseʻi ona faʻateleina le mamafa, ua tele naua,
• Pe atonu ua tele naua le pa'ū o le mamafa,
• Afai e iai ni ou atugaluga po'o ni fa'afitauli e uiga i lou BMI,
• Afai e iai ni au fesili e uiga i le taumafa a lau tama/teine ​​po'o le maualuga o ana gaioiga,

O le mea sili e fai o le talanoa loa lea i lau fomaʻi aiga poʻo le fomaʻi o tamaiti e uiga i lenei mea. E mafai e le fomaʻi ona suʻesuʻe lau tama, mafaufau i isi mea uma, e le gata i le BMI, ma avatu ia te oe ni fautuaga patino ma saʻo mo lau tama. Atonu latou te taʻu atu ia te oe e fai sina suiga i meaʻai a lau tama, pe faʻamalosia o ia e tamoʻe solo ma taʻalo atili. Po o le a lava le mea e tupu, e taua le mulimuli i fautuaga a lau fomaʻi.

O a la mea e sili ona tāua e tatau ona tatou aʻoaʻoina mai lenei tala?

Ua tele mea ua tatou talanoa e uiga i le BMI (Body Mass Index). O nisi nei o mea taua e tatau ona manatua:

1. O le BMI o se meafaigaluega autū e siaki ai: E mafai ona maua ai se manatu lautele pe talafeagai le mamafa o se tamaititi mo lona umi. Peita'i, e le o se meafaigaluega e su'esu'e ai e mafai ona iloa tonu ai pe maua se tamaititi i se fa'ama'i.

2. Faaaogaina o le umi ma le mamafa: E fuafuaina le BMI e faaaoga ai le umi ma le mamafa o le tamaititi.

3. E tāua le pasene: E faasino lea i le tulaga o loʻo faʻatusatusa ai le BMI o se tamaititi ma isi tamaiti o latou tausaga.

4. Va'ai i le aga masani: Aua le faia ni fa'ai'uga e fa'avae i le na'o le tasi le tau o le BMI. O le mea e tāua o le aga masani o le BMI i le aluga o taimi.

5. E iai tapula'a: I tulaga e pei o tamaiti e tele maso, tamaiti e tele atu o latou ivi, ma tamaiti ua amata ona matutua, atonu e le sa'o 100% le BMI i tulaga o ga'o o le tino.

6. Aua le popole, talanoa i se fomaʻi: Afai e iai ni au fesili poʻo ni masalosaloga e uiga i le BMI poʻo le mamafa o lau tama, o le mea sili e fai o le faʻafesoʻotaʻi lea o se fomaʻi.

Ou te faʻamoemoe ua taliina e lenei tusiga le tele o au fesili e uiga i le BMI (Body Mass Index). Ia manatua, o le soifua maloloina o a tatou fanau o le mea e sili ona tāua ia i tatou. O le mea lea, o lo tatou tiute le tausia o lo latou tuputupu aʻe ma saili se fautuaga faafomaʻi pe a manaʻomia.

BMI, fa'asinomaga o le mamafa o le tino, mamafa o le tamaititi, pasene, puta tele, mamafa maloloina, tuputupu a'e o le tamaititi