Fesili e Masani Ona Fesiligia mo Tina Fa'asusu: Se'i o tatou talanoa e uiga i susu fa'asusu susu (Fucture) ma susu fa'asusu mafiafia (Future)?

E ui o le fa'asusu o le pepe o se mea masani ma matagofie, ae e masani fo'i mo tina ona i ai ni fesili ma ni popolega laiti e uiga i ai. Aemaise lava pe afai e tatau ona e avatu i lau pepe ni susu fa'asusu, pe a o'o i le taimi e amata ai ona 'ai mea'ai fa'aopoopo, atonu e te mafaufau i ni mea e pei o le, "Ua sa'o ea lenei mea? O le a le mea o le a tupu pe a ou faia lenei mea?" O le asō la, se'i o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea, ma i se auala to'afilemu.

O se fa'afitauli ea le avatu o le susu fa'atasi ma le susu o le tina i lau pepe?

O le mea moni, o le susu o tina o le filifiliga sili lea mo meaʻai mo pepe. E faigata ona sui ona aogā i se isi lava mea. Peitaʻi, o nisi taimi e lē mafai ai ona faʻasusu i le susu (pe faʻasusu faʻapitoa). O nisi taimi atonu e le lava le susu o se tina, pe atonu o loʻo ia inuina ni vailaʻau e taofia ai o ia mai le faʻasusu i le susu, pe atonu foʻi o loʻo galue. Ia manatua, o le auala sili e faʻafiafia ma soifua maloloina ai lau pepe o le sailia lea o se susu faʻapitoa e aoga mo lou aiga ma e leai se popole. O lea la, afai e tatau ona e avatu i lau pepe ni susu faʻapitoa, o le a le afaina ai lau pepe. O le a manuia ma maloloina lau pepe. Aemaise lava pe afai e faʻaitiitia ai lou popole, e aoga tele.

O nisi taimi e fautuaina e foma'i le fa'aogaina o se "Faiga Tausiga Fa'aopoopo." O lona uiga a'o fa'asusu le tina, e tu'u se tama'i paipa e lata ane i le susu o le tina ma fafaga le pepe i le susu fa'asusu ua uma ona fa'asusu.

E mafai fo'i ona e avatu le susu fa'asusu pe susu fa'asusu i totonu o se fagu. Peita'i, ua fai mai tagata tomai fa'apitoa i le fa'asusu e sili ona fa'atali se'ia masani lelei lau pepe i le fa'asusu, e tusa ma le 3-4 vaiaso, a'o le'i fa'aofiina ni susu fa'apitoa (e aofia ai ma ni fa'asusu susu).

E fa'apefea ona amata ona ou avatu le susu fa'asusu i la'u pepe?

Afai o e mafaufau e avatu le susu fa'asusu ona e te manatu e le lava le susu o lau pepe, fa'asusu muamua lau pepe. Ona, afai e iai sau susu fa'asusu, avatu lea ma avatu le susu fa'asusu e fa'atumu ai le aofa'i e le lava.

Afai o loʻo e mafaufau e faʻaitiitia pe taofi malie le faʻasusu i le susu o le tina, taumafai e faʻateleina le tele o le faʻasusu i le fagu nai lo le faʻasusu i le susu. A o e faia lenei mea, faʻasusu sina susu e faʻaitiitia ai le fulafula tiga (`(Engorgement)`) o ou susu. `((Engorgement)`)` o le taimi lea e tumu ai ou susu i le susu ma isi vai ma tiga, fulafula, vevela, ma maʻaʻa. E mafai ona iʻu ai i le `(Plugged Ducts)` - o lona uiga e le tafe lelei ala susu pe poloka atoa - pe maua foʻi se faʻamaʻi o le susu e taʻua o le `( Mastitis )`.

A'o e fa'aitiitia le tele o le fa'asusu i le susu o le pepe, o le a fa'aitiitia malie fo'i le sapalai o lau susu. O le a amata ona gaosia e lou tino le susu e fa'afetaui ai i le mamanu fou o le fa'asusu.

E faapefea ona aafia le tino o se pepe i le tuuina atu o le susu fa'asusu?

A amata ona inu e se pepe o loʻo faʻasusu i le susu o le tina se susu faʻasusu, atonu e iai ni suiga i le tele o taimi, lanu, ma le mafiafia o ana otaota. O se mea masani lea. Peitaʻi, afai e foliga mai e faigata i lau pepe ona alu i fafo, ia mautinoa e te talanoa i se fomaʻi.

O nisi pepe e lē fiafia i le tofo o le susu fa'asusu i le taimi lava lena. Afai o le tulaga lea, e mafai ona e fa'afefiloi le susu fa'asusu ma sina susu fa'asusu ua uma ona fa'asusu. O le auala lea, o le a faasolosolo malie ai ona masani lau pepe i le tofo fou.

E lelei pe a ou avatu i la'u pepe lana ulua'i fagu susu?

Afai e mafai, taumafai e fai atu i se isi tagata e avatu ia te oe le fagu muamua. E mafua ona e mafai e pepe ona iloa o latou tina i lona manogi, ma ua masani i latou i le inuina o le susu o tina mai o latou tina, ae le o le susu mai se fagu. O lea la, taumafai e avatu le fagu muamua i lau paga po o se isi tagata o le a tausia le pepe.

E le gata i lea, o se manatu lelei le alu ese mai le fale mo sina taimi pe 'alo 'ese mai le va'ai a lau pepe pe a inu lana fagu susu muamua. A leai, atonu e mafaufau o ia, "Aiseā e le fafagaina ai a'u e Tina?" Fa'alagolago i le auala e masani ai lau pepe e inu mai se fagu susu, atonu e mana'omia ona e faia lenei mea se'ia o'o ina masani ai o ia.

Se'i mafaufau, o lo'o e inuina le lauti mai le ipu e tasi i aso uma. Afai e te ofo atu fa'afuase'i le lauti mai se isi ipu, o le a e lagona fo'i sina mea 'ese, a ea? E fa'apena fo'i mo pepe.

Afai o loʻo faigata i lau pepe ona fetuʻunaʻi i lenei auala fou e fafaga ai, ia onosaʻi ma taumafai pea. Afai e iai ni ou atugaluga, talanoa i se fomaʻi.

Pe tatau ona ou avatu i la'u pepe o lo'o fa'asusu i le susu ni vitamini fa'aopoopo (fa'aopoopoga)?

E tele vitamini ma minerale o lo'o iai i le susu o tina. Peita'i, atonu e le lava nisi o mea'ai, o lea e sili ai le tu'uina atu ta'itasi. E eseese lea e fa'atatau i le matua o le pepe.

O se fa'amatalaga pu'upu'u lea e uiga i ai:

Vaitamini D

E tatau ona avatu i pepe o loʻo faʻasusu i le susu o le tina se faʻaopoopoga i aso taʻitasi o le " Vitamin D ". O le susu faʻasusu e sau faʻatasi ma le "Vitamin D" faʻaopoopo. E ui o le "Vitamin D" o se mea e gaosia e o tatou tino pe a faʻaalia o tatou paʻu i le susulu o le la , ae e le saogalemu le faʻaalia o pepe e i lalo ifo o le 6 masina i le susulu saʻo o le la. (A maeʻa le 6 masina, pe a ave lau pepe i fafo, faʻaaoga le " sunscreen " e puipui ai le paʻu maaleale o lau pepe.)

U'amea

O le u'amea o se minerale e maua i le susu o tina mo le 4 masina muamua. A mae'a lena, e tatau ona avatu i pepe se fa'aopoopoga u'amea se'ia o'o ina amata ona latou 'ai mea'ai e tele ai le u'amea (e pei o saito ma aano o manufasi) pe tusa ma le 6 masina le matutua. Afai e inu e lau pepe le susu o tina ma le susu fa'aopoopo e tele ai le u'amea, fesili i lau foma'i pe mana'omia e lau pepe se fa'aopoopoga u'amea.E tusa lava pe ua uma ona amata ona 'ai mea'ai mafiafia, e ono mana'omia e nisi pepe ni fa'aopoopoga u'amea pe afai latou te le 'ai lava mea'ai e tele ai le u'amea. E mafai e se foma'i ona ta'u atu ia te oe pe ua lava le u'amea o lo'o maua e lau pepe.

Fluoride

E lē manaʻomia e pepe e i lalo ifo o le 6 masina le matutua ni faʻaopoopoga o le fluoride. A maeʻa ona 6 masina le matua o lau pepe, e mafai ona e amata avatu ia i latou ni faʻaopoopoga o le fluoride pe afai e itiiti le fluoride i le vai e te faʻaaogaina. O vai vaieli, vai fagu, vai paipa i nisi o vaega, ma susu faʻapitoa ua sauni e faʻaaoga e leai ni fluoride. E taua le iloa pe iai le fluoride i lau vai. E mafai ona e fesili i lau fomaʻi, fomaʻi nifo, poʻo le komiti faʻafoe vai i le lotoifale e uiga i lenei mea. O le tele o le fluoride e mafai ona mafua ai ni ila papaʻe i ou nifo. O lea la, afai e lava le fluoride e maua e lau pepe mai lana vai, e leai se manaʻoga e avatu ia i latou ni faʻaopoopoga o le fluoride.

O le ā le taimi sili e amata ai ona 'ai mea'ai mafiafia mo se pepe?

O le taimi sili e amata ai ona 'ai mea'ai mafiafia o le taimi lea ua mafai ai e lau pepe ona 'ai, e masani lava i le va o le 4 ma le 6 masina. I le taimi lea, o lau pepe:

• E pulea lelei le ulu ma le ua.
• E mafai ona e nofo i lalo.
• Ua leai le uiga masani o le tulei o le laulaufaiva i fafo (lea e tulei ai mea'ai mai le gutu).
• O lo'o ia i latou tomai fa'atino e mana'omia e fa'au'u ai mea'ai i tua o latou gutu ma folo.
• Faaali le fiafia i meaʻai (vaʻai i taliga o isi tagata, aapa atu i meaʻai, tatala le gutu pe a aumai meaʻai i le gutu).

I le tausaga lenei, e masani ona faaluaina le mamafa o pepe nai lo le mamafa na fananau mai ai, pe latalata foi i ai.

Aua le amata ona 'ai mea'ai mafiafia se'ia o'o ina atoa le 4 masina o lau pepe ma ua ia fa'aalia nei fa'ailoga o le sauni. O le tele o pepe e na'o le susu o tina e inu se'ia o'o i le 6 masina le matutua, o se mea lelei tele lea mo le soifua maloloina.

Lapataiga: O pepe e amata ona 'ai mea'ai mafiafia a'o le'i atoa le 4 masina e maualuga atu lo latou lamatiaga i le puta tele ma isi fa'afitauli tau soifua maloloina i le lumana'i. E le gata i lea, ona e leai so latou feso'ota'iga e folo ai mea'ai mafiafia ma le saogalemu, e mafai ona pipii pe alu atu mea'ai i totonu o mama.

E fa'apefea ona amata 'ai mea'ai mafiafia?

A o'o i le taimi talafeagai, amata i se saito e tasi le saito ma e fa'ateleina ai le u'amea mo pepe. O le saito araisa e masani ona avea ma mea'ai muamua e avatu i pepe, ae e mafai ona e amata i so'o se ituaiga e te mana'o ai. Tu'u atu le 1 pe 2 sipuni tele o saito ua palu fa'atasi ma le susu o le tina, susu fa'asusu, po'o le vai. Aua lava ne'i fa'aopoopoina se saito i le fagu susu a lau pepe se'i vagana ua fa'atonuina oe e lau foma'i.

O le isi filifiliga muamua lelei o le aano o manufasi ua palu, lea e tele ai le u'amea. Fafaga lau pepe i se sipuni la'itiiti.

I le taimi nei, e tatau ona fa'aofi mea'ai mafiafia pe a uma ona fa'asusu le pepe, ae le o le taimi muamua. O le taimi lena e tumu ai le manava o le pepe i le susu o le tina. O le susu o le tina e tatau ona avea ma puna'oa autū o mea'ai a le pepe se'ia o'o i le tausaga e tasi.

A uma ona masani lau pepe i le 'ai o lana uluai mea'ai, fa'aopopo isi mea'ai e pei o fuala'au 'aina palu, fuala'au faisua, lentil, chickpeas, ma le yogurt. A fa'aopopo se mea'ai fou, fa'atali mo ni nai aso e va'ai pe iai se tali allergic a lau pepe.

Fai mai tagata atamamai e sili ona lelei le fa'ailoa atu o mea'ai masani i lau pepe i le va o le 4 ma le 6 masina le matua. E fa'atatau fo'i lea i pepe e iai se tala'aga o aiga i allergies mea'ai. Sa fai mai muamua e tatau ona fa'ailoa atu mea'ai e pei o fuāmoa, pinati, ma i'a pe a uma le aso fanau muamua o le pepe. Peita'i, o su'esu'ega fou ua fa'aalia ai o le fa'atali mo se taimi umi e mafai ona fa'ateleina ai le lamatiaga o le a'afia o lau pepe i allergies mea'ai.

Ia avatu nei mea'ai i le taimi lava e amata ai ona 'ai e lau pepe mea'ai mafiafia. Peita'i, e tatau ona faia i se auala e faigofie ona folo e lau pepe. Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona e fa'afefiloi sina pata pinati i totonu o le palu fuala'au po'o le yogurt, pe e mafai fo'i ona e avatu i ai se fuamoa vela ua palu.

O afea e mafai ona e avatu ai le vai i se pepe?

E masani lava e lē manaʻomia e pepe ni vai faaopoopo mo nai masina muamua. O le susu o tina ma le susu fa'asusu e maua ai vai uma e mana'omia e se pepe. I aso vevela tele, o le avatu o le susu faaopoopo i le aso e lava lea mo le tele o pepe.

O le taimi lava e amata ai ona 'ai e lau pepe mea'ai mafiafia, e mafai ona e ofoina atu ni nai aunese vai i le va o taumafataga, ae 'aua le fa'amalosia.

O le ā sou manatu i le avatuina o le sua o fuala'au 'aina?

E lē talafeagai le sua o fuala’au mo pepe. E o’o lava i tamaiti matutua, e leai ni aogā taua i le soifua maloloina e maua mai i le sua o fuala’au. Talu ai ona fa’atumuina le manava i le sua o fuala’au (e fa’aitiitia ai le avanoa mo mea’ai e sili atu ona lelei), e mafai ona o’o atu ai i le puta tele, mafua ai le manava tata, ma fa’ateleina ai fo’i le lamatiaga o le pala o nifo pe a tutupu nifo.

Ma le mea mulimuli, o mea e manatua

Ua lelei, o lea ua tatou talanoa e uiga i le tele o mea i le asō, a ea? I se aotelega:

• O le susu o tina o le mea sili lea mo se pepe. Ae ui i lea, e leai se mea e sese ai le avatu o le susu fa'asusu pe a mana'omia. E taua tele fo'i lou soifua manuia fa'alemafaufau.
• Pe e te amata ona fa'asusu i le susu fa'i pe taofi le fa'asusu i le susu o le tina, ia faia malie lava.
• E taua tele le fa'aopoopoina o le vaitamini D ma le u'amea i pepe o lo'o fa'asusu i le susu (i le matua talafeagai). Ia fa'aeteete fo'i i le fluoride.
• O le taimi sili e amata ai ona 'ai mea'ai mafiafia o le va o le 4-6 masina, pe a fa'aalia e lau pepe ni fa'ailoga o le sauni. ' Aua le amata a'o le'i o'o i lena taimi.
• A e fa'alauiloa mea'ai mafiafia , amata i mea'ai faigofie ma tele ai le u'amea ona fa'alauiloa malie lea o mea'ai fou. Ia nofouta fo'i i mea e ma'ale'ale ai.
• E lē lelei le sua o fuala'au 'aina mo pepe. E mafai ona avatu le vai pe a uma ona amata ona 'ai mea'ai mafiafia, faasolosolo malie.

A o e faia nei mea uma, afai e iai ni au fesili po o ni masalosaloga, aua le fefe e fesili i lau fomaʻi po o le tausimaʻi. O le a latou fesoasoani ia te oe. E te le tau faia na o oe nei mea. Ou te moomoo ia manuia oe ma lau pepe i itu uma!

Fa'asusu i le susu o le tina, susu fa'asusu, mea'ai mafiafia, mea'ai a pepe, vaitamini D, u'amea, fluoride