E te maua ea se tiga e sosolo atu mai lou tua i lalo o lou vae? Se'i o tatou talanoa e uiga i le sciatica.

E te lagonaina ea i nisi taimi se tiga matuitui e amata mai lou tua i lalo ma alu ifo i lou vae e pei o se te'i eletise? E foliga mai e faateteleina lenei tiga pe a e nofo? Atonu o lo'o iai sau fa'afitauli masani, ae e matua fa'aita tele. Matou te ta'ua o le ' sciatica '. Aua e te popole, o se fa'afitauli lea e masani ona mafai ona fa'amaloloina. Se'i o tatou talanoa auiliili i ai.

O le ā le Sciatica?

I se faaupuga faigofie, o le sciatica o le tiga e mafua mai i le itaitagofie po o le faaleagaina o le neula sciatic, o le neula aupito umi ma tele i o tatou tino. E amata le neula sciatic i le uaea o le tuasivi i lo tatou tua pito i lalo. Ona alu lea i totonu o le papa ma faasolo ifo i tua o vae uma e lua.

Afai e mimilo lenei neula i se mea, o le tiga e mafua mai ai e alu ifo i le neula. Mafaufau i ai e pei o se tasi e soli i luga o se paipa vai ma poloka ai le tafe o le vai. E mafai ona i ai ni mafuaaga se tele mo lenei tiga. E mafai ona mafua mai i se faalavelave, pe mafai foi ona mafua mai i suiga i le tuasivi a o tatou matutua.

O a ni fa'ailoga o le sciatica?

E eseese aafiaga o le sciatica mai lea tagata i lea tagata, ae e iai nisi o faʻailoga masani. E mafai ona tumau pea le tiga pe sau ma mou atu.

Fa'ailoga masani:

• Tiga o le tua pito i lalo: O le amataga lenei.
• Tiga e faateteleina pe a nofo: Atonu e faateteleina le tiga i le papatua po o le vae pe a nofo.
• Tiga i le vaega o le suilapalapa .
• Lagona mu pe mageso i le vae: Atonu e pei o se te'i eletise pe pei ua leai se lagona o le vae.
• Faigata ona gaoioi le vae po'o le tapuvae, vaivai, pe leai foi se lagona o le gatete.
• O se tiga matuitui e tupu pea lava pea pe o nisi taimi i le tasi itu o le tino (papa, vae, po'o le suilapalapa).

Mo nisi, e mafai ona matuā ogaoga lenei tiga e lē mafai ona tatalia. E oo lava ina lē mafai ai ona faia galuega i aso taitasi. Ae e lē o tagata uma e faapena. Mo nisi, e na o se tiga fa'aita e seasea tupu. Ae afai e lē togafitia, e mafai ona faateteleina i le aluga o taimi.

Fa'ailoga lapatai e mana'omia ai le vave fesoasoani fa'afoma'i

Afai e te maua se tasi pe sili atu fo'i o fa'ailoga nei,Aua le fa'aumatia le taimi ma va'ai loa i se foma'i pe alu i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i. O nei mea e mafai ona avea ma fa'ailoga o se tulaga e sili atu ona ogaoga.

Mafuaʻaga ma mea e lamatia ai le sciatica

O le mafuaʻaga autū ma sili ona taatele o le sciatica o le herniated disc . Matou te taʻua foʻi lenei mea o le 'slipped disc'. O discs o vaega vaivai, e pei o le jelly o lo tatou ivi tuasivi i le va o vertebrae. O le taimi lea e malepe ai se disc ma sau ai lona vaega i totonu, ma oomi ai le nerve sciatic.

Isi mafuaʻaga masani:

• Lumbar spinal stenosis: Fa'aitiitia o le auala o le tuasivi i le pito i lalo o le tua ona o le matua.
• Fa'ama'i pipisi o le tisiketi: Fa'aleagaina o le tisiketi i le matua.
• Spondylolisthesis : O le see lea o le tasi ivi tuasivi i luga o le isi.
• Maitaga: E mafai e le pepe o loʻo tuputupu aʻe ona faʻamālosi le neula.
• Ma'i maso i le tua po'o le puimanava.

Mea e faʻateleina ai le lamatiaga:

• Matua:O le lamatiaga o le atina'eina o suiga i le tuasivi (bone spurs, herniated discs) e fa'ateleina i le matua.
• Ma'isuka: E mafai e le ma'isuka ona fa'aleagaina neula.
• Fa'ateleina o le mamafa: O le mamafa tele e fa'ateleina ai le mamafa i le tuasivi.
• O le nofonofo i le mea e tasi e aunoa ma le faamalositino (Olaga nofonofo).
• Ulaula.
• E masani ona ofuina ni seevae maualuluga.
• Lau galuega: O tagata e nofo i le aso atoa, ave taavale, ma iai galuega e manaʻomia ai le punou soo pe siiina o mea mamafa e sili atu ona lamatia.
• Tuutuuga e pei o le endometriosis .

E faʻapefea ona e iloa ma le mautinoa o le sciatica lea?

A e vaʻai i se fomaʻi, o le a ia fesili muamua e uiga i lou tiga. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• O anafea na amata ai nei fa'ailoga?
• Pe na e maua talu ai nei i se manu'a i lou tua?
• E te lagona le lelava pe vaivai ou vae?
• O a tulaga e fa'ateteleina ai/fa'ateteleina ai le tiga?

Ona siaki lea o oe e le fomaʻi. O le a ia tofotofoina ou lagona ma le malosi o maso. Atonu e fai atu ia te oe e savali i ou tamatamaivae po o ou mulivae. O le a fesoasoani lea ia te oe e malamalama ai i le mafuaaga tonu o le tiga.

Afai e ogaoga le tiga pe iai ni fa'ailoga e pei o le vaivai o maso, e ono fa'atonuina e lau foma'i ni su'ega ata (scans).

• X-ray: Siaki mo ni fa'afitauli i ponaivi, e pei o ni ta'i ponaivi.
• CT scan: Ia maua se ata manino o le ivi tuasivi ma neula.
• MRI scan: O le auala sili lea e maua ai se vaaiga auiliili i le tuasivi, tisiketi, ma neula.
• Electromyography (EMG): O se suega e fuaina ai le saoasaoa o le feoa'i o fa'ailoilo i neula. E mafai ona fesoasoani lea e iloa ai pe o lo'o mimilo se neula i se tisiketi ua hernia.

O a togafitiga mo le sciatica?

O le mea e lelei ai, e tele togafitiga mo le sciatica. O le a fuafua e lau fomaʻi le togafitiga e sili ona talafeagai e faʻatatau i le ogaoga o lou tulaga.

Togafitiga fa'aleaiga

I le fa’aopoopoga i togafitiga e tu’uina atu e lau foma’i, e tele atu mea e mafai ona e faia i le fale.

• Ofu fa'amama ma'alili ma le vevela: Mo aso muamua e lua pe tolu, fa'apipi'i se aisa (aisa ua afifi i se solo) i le vaega tiga mo le tusa ma le 20 minute. Fai lea mea i ni nai taimi i le aso. A mae'a ni nai aso, o le fa'apipi'iina o se fagu vai vevela e ono maua ai se mapusaga.
• Savali ma Fa'aloaloa: Afai e ogaoga le tiga, malolo mo le aso e tasi pe lua. Ae aua le nofo pea i le moega. E taua tele le gaoioi mo le faagasologa o le fa'amalologa. O le savali mo ni mamao pupuu ma le faia o fa'amalositino faigofie e fa'aloaloa e pei ona fa'atonuina e lau foma'i po'o le foma'i fa'aletino e mafai ona fa'aleleia atili ai le tafe toto ma fa'aitiitia ai le tiga. Ae aua le faia ni fa'amalositino e fa'ateleina ai le tiga.