E te mafaufau ea i nisi taimi, "Oi, e leai so'u taleni e tusi ai ata po'o le fatuina o se mea matagofie"? O nisi o i tatou e matuā talenia lava i le tusi ata, usuina o pese, ma mafaufau i ni mea fou. A tatou va'ai i tagata fa'apena, tatou te mafaufau, "E matuā fatufatua'i lava o ia." A tatou talanoa e uiga i lenei fatufatua'i , e iai se manatu lauiloa i le to'atele o tagata e uiga i le "fai'ai taumatau" ma le "fai'ai tauagavale." O le mea lenei o lo'o tatou talanoa i ai i le asō.
O le ā lenei tala o le fai'ai taumatau ma le fai'ai tauagavale, e moni ea pe leai?
Atonu ua e faalogo i tala e pei o le "o tagata e mafaufau taumatau e fatufatu, e iai lagona, ma e vave ona malamalama i mea vaaia." Ma ua fai mai foi "o tagata e mafaufau tauagavale e mafaufau lelei, e lelei i le matematika, ma e sili atu o latou tomai i le gagana." E ui o se auala lelei lea e faamatala ai le uiga o se tagata, ae e le tele ni faamaoniga faasaienisi e lagolago ai lenei tala.
E lē o galulue moni o tatou faiʻai i ni vaega se lua eseese. E fesoʻotaʻi vaega eseese o le faiʻai ma e galulue i se mamanu faigata. Ae e tasi le mea e moni. E iai galuega faapitoa a vaega eseese o lo tatou faiʻai. O nisi gaoioiga tatou te faia e faʻaosofia atili ai vaega faapitoa o le faiʻai. I se faaupuga faigofie, afai e te auai soo i galuega foafoa, o vaega o le faiʻai e fesoʻotaʻi ma lena gaoioiga e sili atu ona gaoioi.
Aiseā e manaʻomia ai ona tatou faʻaosofia le faiʻai?
E pei lava ona manaʻomia e o tatou tino ni faamalositino, e manaʻomia foʻi e o tatou faiʻai ni faamalositino. E tele aogā o le faia o gaoioiga faalemafaufau e faʻaosofia ai le faiʻai .
- Ia ma'ai pea lou mafaufau: A e faia soo mea e lu'itauina ai lou mafaufau, e mafai ona e fa'ama'ai pea lou mafaufau, lou manatua, ma lou gauai atu.
- E mafai ona fausia ni sela fou o le faiʻai: O nisi o suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai foʻi e le faʻamalosiauina o le mafaufau ona oʻo atu ai i le fausiaina o ni sela fou o le faiʻai.
- Fa'aitiitia le lamatiaga o fa'ama'i e pei o le Alzheimer's: O tagata e le lava le fa'amalosiauga fa'alemafaufau e ono iai i le tele o le lamatiaga o le atia'eina o fa'ama'i e pei o le Alzheimer's, o se tulaga e mafua ai ona leiloa le manatua pe a matutua.
- Fa'aleleia atili le soifua maloloina o le mafaufau: O fa'amalositino e lelei mo le fai'ai e fesoasoani e fa'aitiitia ai le lamatiaga o tulaga e pei o le popolevale, atuatuvale, ma le loto mafatia, ma fa'aleleia atili ai le lelei o le moe.
Ia manatua, e pei lava o faamalositino faaletino, e taua tele faamalositino faalemafaufau mo lo tatou soifua maloloina lautele ma le manuia.
O a faamalositino sili ona lelei mo le itu taumatau o le faiʻai?
E feso'ota'i ma le fatufatuga, lagona, ma tomai vaaiaO nisi nei o gaoioiga faigofie ma malie e mafai ona fa'aosofia ai vaega o le fai'ai . E faigofie ona fa'aogaina nei mea i lou olaga i aso faisoo.
| Gaoioiga / Faamalositino | O le fa'aosofiaga e maua mai ai i le fai'ai |
|---|---|
| Ia faauo | O le talanoa ma le fesuia'i o manatu ma isi e fa'agaoioi ai le fai'ai ma fesoasoani ia i tatou e malamalama ma fa'aalia lagona. |
| Fa'aili Va'aia | O le tusiaina, valivaliina, ma galuega omea e faʻaosofia ai le fatufatuaʻi ma tomai vaaia, ae tuʻu ese ai mafaufauga faʻatulafonoina. |
| Fa'aaliga Fa'atino | O gaoioiga e pei o le siva, faatino, ma le taina o se mea faifaaili e fesoʻotaʻi ai le tino ma le mafaufau, ma mafai ai ona faʻaalia le agaga fatufatuaʻi. |
| Fa'atinoina o le Mafaufau Loloto | O mea e pei o le mafaufau loloto po'o le yoga e mafai ona fa'ato'afilemu ai le mafaufau ma fesoasoani ia te oe e malamalama i le auala e galue ai mafaufauga. E tau atu ai i le fatufatua'i. |
Ia fegalegaleai ma tagata, talanoa ma isi tagata.
O le mea sili lea ona faigofie ma sili ona taua. O le faaaluina o le taimi ma aiga, feiloai i uo, ma le galue tauofo i le lotu po o se malumalu e mafai ona e maua ai le tele o fa'amalosi'au fa'alemafaufau. O le i ai o ni mafutaga malolosi ma aiga ma uo ua fa'aalia e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le leiloa o le manatua, e pei o le gasegase o le mafaufau (dementia) , pulea o le toto maualuga, ma e o'o lava i le fa'ateleina o lou soifua.
Tatou tusi se ata? Tatou valivali?
Aua le manatu e te lē mafai ona tusi. Taumafai e tusi se mea i luga o le pepa, valivali, pe fai se mea mai le omea. A e faia nei mea, o mafaufauga talafeagai i lou mafaufau e pei o le "Ua sa'o ea lenei mea? Ua sese ea lenei mea?" e taofi, ma o le a aliali mai ai le fatufatuga o loo natia i totonu ia te oe. E mafai ona e faataitaia so'o se ituaiga o galuega taulima.
Siva, faatino, usu se pese.
O le faatinoina o se tala faatino i luga o le tulaga, auai i se siva, po o le usuina foi o se pese e te fiafia i ai o se faamalositino lelei tele. I se mea faapenei, e tatau lava ona e taulai atoa atu i lena tagata po o lena manatu. E tusa lava pe o lea, e tuu ese mafaufauga talafeagai ma e tuuina atu le avanoa i le mafaufau fatufatua’i.
Fa'amalie le mafaufau (Mulimulita'i)
E mafai ona e fa'ato'afilemu lou mafaufau e ala i le faia o mea e pei o le mafaufau loloto po'o le auai i se vasega yoga. A e fa'ato'afilemu lou mafaufau ma fa'ata'ita'i le mata'ituina o ou mafaufauga pe a o'o mai ma o ese, e te maua ai se malamalamaga sili atu i le auala e galue ai lou mafaufau. Fa'atasi ai ma lenei malamalamaga, e mafai ona e malolo i so'o se taimi, mata'ituina ou si'osi'omaga, ma o'o atu i lou tomai fatufatua'i sili.
Ia fa'aeteete fo'i i nei mea.
O nei fa'amalositino uma ua mamanuina e fa'amalosia ai lou fatufatua'i ma aumaia ai le fiafia i le mafaufau.
Afai e te lagona le fiu po'o le atuatuvale a'o e faia se mea fa'apenei, ia e malolo mo sina taimi. 'Aua le taumafai e fa'amalosia oe lava e fai. E mafai ona e toe amata i so'o se taimi mulimuli ane.
O nisi taimi tatou te ono mafaufau ai, "Oi, e leai se mea fou ou te mafaufau i ai i le taimi nei." I taimi faapenei, o le mea sili e fai o le laa ese mai le galuega, fai se isi mea, ma toe tilotilo i ai i se auala fou. O le auala lena, o le a maua ai sou avanoa e faʻaosofia ai lou faiʻai e sili atu nai lo le taimi muamua. Afai o e popole i se mea, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.
Savali e Ave i le Fale
- E ui o le faaupuga "fai'ai taumatau - fai'ai tauagavale" e lauiloa, ae e sili atu ona lavelave le auala e galue ai le fai'ai. Peita'i, o gaoioiga eseese e fa'aosofia ai vaega eseese o le fai'ai.
- E taua tele faamalositino mo le tino faapea foi ma le faiʻai. E fesoasoani e faatumauina ai le manatua lelei, faaitiitia ai le lamatiaga o faamai e pei o le Alzheimer's, ma faaleleia atili ai le soifua maloloina o le mafaufau.
- O mea faigofie e pei o le fegalegaleai ma isi, tusiata, siva, ma le mafaufau loloto e mafai ona faʻaosofia ai lou mafaufau foafoa.
- Afai e te lagona le atuatuvale a'o e faia se mea faapenei, aua le fa'amalosia ma malolo. O le fatufatuga e le o se mea e mafai ona fa'amalosia.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga