E faʻapefea ona malaga saogalemu i le taimi o le maitaga? (Malaga aʻo Maitaga)

O le maitaga o se taimi matagofie ma e manaʻomia ai le tele o le tausiga. Ae e iai taimi i le olaga e lē mafai ai ona e ʻalofia mea e pei o le galuega, alu i se faaipoipoga, pe na o le manaʻomia o sina malologa ma femalagaaʻi. O le taimi lena e fesili ai le toʻatele o tina, "E mafai ona ou malaga i le taimi lenei? E saogalemu mo aʻu ma laʻu pepe?" O se fesili taua tele lenei. O le asō la, seʻi o tatou talanoa e uiga i mea e tatau ona e nofouta i ai pe a malaga i le taimi o le maitaga.

A'o le'i fuafuaina se malaga, fa'afeso'ota'i lau foma'i.

O le mea aupito tāua e tatau ona e faia a'o le'i faia se isi lava mea, o le talanoa lea i lau foma'i fa'ato'aga e uiga i lau malaga. E le tutusa uma tulaga o fafine ma'itaga. O nisi tagata e soifua maloloina lelei a latou ma'itaga e aunoa ma ni fa'alavelave, ae o isi e ono iai ni fa'alavelave e mana'omia ai se tausiga fa'apitoa.

E masani ona fautuaina e fomaʻi ia aua neʻi malaga mamao pe a uma le 32 vaiaso . O le mafuaʻaga autū o lenei mea, afai e te fanau faafuaseʻi, o le a le iai lau fomaʻi , o lē e sili ona silafia oe, faʻatasi ma oe. E le gata i lea, o le fanauina o lau pepe i se nofoaga e te le masani ai, i lalo o le tausiga a se fomaʻi e te leʻi vaʻaia muamua, e mafai ona faigata faʻalagona mo oe.

O le mea lea, talanoa mea uma ma lau fomaʻi, e aofia ai pe manaʻomia lau malaga, pe o le a le mamao, pe fia vaiaso talu ona e maʻitaga, ma pe o iai ni ou faʻalavelave. Ona, ia maua lea o lana faʻatagaga e te alu ai, "Leai se faʻafitauli," ma fuafua lau malaga.

Aua ne'i galo nei mea pe a sauniuni mo so'o se malaga.

Pe o e malaga i le vaalele, nofoaafi, pasi, po o le taavale, o nei mea o le a matua taua tele mo lou saogalemu. Se'i o tatou tilotilo i nei mea i se laulau.

Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i femalagaaiga i le ea.

O se fesili e tele tagata e fesiligia pe saogalemu femalagaaiga i le ea i le taimi o le maitaga.

I se faaupuga faigofie, e masani lava ona saogalemu femalagaaiga i vaalele mo se tina maʻitaga maloloina e aunoa ma ni faigata . Ae ui i lea, e sili atu le atamai le aloese mai femalagaaiga i vaalele pe afai e te maua nisi o faigata nei:

• Ma'itaga masaga
• Fa'ama'i toto maualuga o le ma'itaga
• Puai tele ma le niniva
• Placenta Previa
• Lamatiaga o le fanau vave

Ia manatua nei mea pe a lele:

• Tu i luga ma savali i le tasi le itula:I le taimi o le maitaga, e suia teisi le tafe toto i le tino. A e tumau i le tulaga lava e tasi mo se taimi umi, aemaise lava i taimi o vaalele, e iai le lamatiaga o le toto pupuni i vae (`Deep Vein Thrombosis - DVT`). O se tulaga matautia tele lea. O le mea lea, o le tu i luga ma savalivali solo i le itiiti ifo ma le faatasi i le itula e mafai ona fesoasoani e faatumauina le tafe lelei o le toto.
• Filifili se nofoa i autafa o le auala: Filifili se nofoa i autafa o le auala nai lo le nofoa i le faamalama. O le a mafai ai ona e tu i luga ma savalivali solo ma le faigofie, ma e mafai ona e alu soo i le faletaele e aunoa ma le faalavelave i isi.
• Inu tele vai: E mago le ea i totonu o le vaalele. O le mea lea, e faigofie ai ona mago le tino. O le inu tele o le vai e mafai ona puipuia ai lenei mea. E fesoasoani foʻi e faʻaitiitia ai tiga faʻafanau pepelo (` Braxton-Hicks contractions`) e masani ona tupu. Ia manatua e ʻaloʻese mai meainu e iai le kafeini e pei o le kofe, lauti, ma le ava malosi.
• Ia saunia ni mea'ai mama maloloina: Talu ai ua le toe tu'uina atu ni taumafataga i luga o va'alele, o se manatu lelei le teuina o ni mea'ai maloloina mo oe lava. E sili le 'ai fa'aitiiti ma le tele o taimi e 'ai ai e puipuia ai le maualalo o le suka i le toto (hypoglycemia) ma le niniva.
• Aua le siiina ni ato mamafa: Aloese mai le tauaveina o ato mamafa i le malaevaalele. Faaaoga se taavale toso.
• Siaki Puipuiga: Aua le fefe e ui atu i le masini e iloa ai u'amea i le puipuiga o le malaevaalele. E matua itiiti lava le averesi e fa'asalalauina. Ae afai e iai ni ou atugaluga, e mafai ona e talosaga mo se fesoasoani.

Malaga i luga o le alatele

Afai o e malaga i se mea mamao i le taavale po'o le veni, o le lamatiaga autu, e pei lava o le malaga i le vaalele, o le poloka lea o le toto.

• Alu ese mai le taavale ma savalivali solo ia le itiiti ifo ma le faatasi i le lua itula: Nai lo le nofo umi mo se taimi umi, taofi le taavale ia le itiiti ifo ma le faatasi i le lua itula, savalivali solo mo ni nai minute, ma faamalositino ou vae.
• Faamalositino a o nofo: O mea laiti e pei o le feliuliuai o ou tapuvae ma le sii ma le tuu i lalo o ou tamatamaivae a o nofo e mafai ona fesoasoani e faagaoioi ai le tafe o lou toto.

Pe tatau fo'i ona tatou mafaufau i folauga i luga o le sami?

E ui o le alu i se folauga i luga o le sami e foliga mai o se aafiaga e malolo ai, ae e mafai ona fai si lamatia i le taimi o le maitaga, aemaise lava pe afai e te lei alu muamua i se folauga i luga o le sami.

E toʻatele tagata e maua i le niniva ma le puaʻi (morning sickness) i le taimi o le maitaga. E mafai ona faʻateteleina lenei mea ona o le maʻi vasa i le taimi o se folauga. E le gata i lea, o nisi taimi e vave ona sosolo faʻamaʻi e pei o siama o le manava i luga o vaʻa. Afai e leai se vai i le tino ona o mea e pei o le puaʻi ma le manava tata, ma e tupu ai se le paleni o le masima, e mafai foʻi ona oʻo atu ai i le fanau vave.

O le mea lea, afai o loʻo e mafaufau e alu i se folauga i luga o le sami, mafaufau lelei ma talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faia se faʻaiuga.

E Tāua Lou Taunuuga!

E tutusa lava le tāua o le auala e te malaga ai ma le mea e te alu i ai, e faapena foi le mea e te alu i ai .

Se'i faapea ua e i masina mulimuli o lou ma'itaga. I sea taimi, e le o se mea atamai le alu i se malaga i se nofoaga faigata ma e le lava mea faigaluega, mo se faataitaiga, o se nuu e leai se falemai lelei, po o se nofoaga maugā. Aua, a o faagasolo le ma'itaga, e faateleina foi le avanoa e fanau ai. O le mea lea, po o fea lava e te alu i ai, e taua tele le nofo latalata i se nofoaga e mafai ona e maua ai ni falema'i lelei pe a tupu se faalavelave faafuasei .

Afai o e alu i se atunuu ese, ia e suʻesuʻe muamua nofoaga tau soifua maloloina a le atunuu, meaʻai, ma le saogalemu o le vai.

• Inu pea vai i fagu.
• Inu na'o le susu ua fa'amamāina.
• 'Ai na'o aano o manu ma i'a ua vela lelei.
• Aloese mai le 'ai i faleaiga e masalomia le tulaga mama.