A e avea ma tina fou , aemaise lava i le tausaga muamua o lau pepe, e sili atu ma le tasi pe lua fesili e mafaufau i ai e uiga i meaʻai. E ui o le susu o tina o le filifiliga muamua lea a tina uma, o nisi taimi e tatau ona e avatu i lau pepe le susu fa'asusu pe a le lava lau susu pe ona o isi mafua'aga tau soifua maloloina. O le taimi lena e tula'i mai ai le fesili tele e tele tina - "O le a le susu fa'asusu sili e avatu i la'u pepe, o le susu e sili ona fetaui ma ia?" O lea, se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea i le aso, e fesoasoani ia te oe e filifili ai le susu e sili ona fetaui ma lau pepe.
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O a ituaiga susu pauta e mafai ona avatu i pepe?
E mafai ona fai si fefe pe a vaʻai atu i le tele o ituaiga susu faʻasusu mo pepe o loʻo i luga o le maketi. Ae o susu taʻitasi ua mamanuina e fetaui ma pepe e eseese manaʻoga. Po o le ā lava le ituaiga e te filifilia, e tatau ona faʻamalosia i le uʻamea . E taua tele le uʻamea mo le tuputupu aʻe maloloina o le pepe.
Se'i o tatou va'ai nei po'o a ituaiga autū o susu pa'u.
| Ituaiga o le susu pauta | O le ā le mea o iai i totonu o lenei mea? | O ai e sili ona fetaui ma ia? |
|---|---|---|
| Fa'ata'ita'iga e fa'avae i le susu povi | O lo'o iai tele lava porotini o le susu povi ua fa'agasoloina i le fa'aaogaina o auala eseese e fa'afaigofie ai mo pepe ona fa'a'ai. Ua fa'aopoopo i ai le lactose ma le u'amea e fa'atutusa ai ma le susu o tina. | E fetaui lelei lenei ituaiga mo le tele o pepe e aunoa ma ni faʻafitauli faʻapitoa i le soifua maloloina. O le ituaiga sili ona taatele lea i le maketi. |
| Fa'ata'ita'iga Fa'a-hydrolyzed Tele | I se faaupuga faigofie, o se ituaiga falaoa "ua uma ona fa'amalūina". O porotini o lo'o i totonu ua vaevaeina i ni vaega laiti e faigofie ona mitiia e le faiga o mea'ai a le pepe. | Ua fautuaina e foma'i lenei ituaiga mo pepe e ma'i i le susu ma fa'afitauli i le manava. |
| Fa'ata'ita'iga Fa'avae i le Soya | O nei mea o lo'o i ai le porotini mai le soya. E leai ni porotini o le susu po'o le lactose. | E tuʻuina atu nei mea e tusa ai ma le fautuaga faafomaʻi i pepe e le mafai ona onosaia le lactose poʻo pepe mai aiga e le 'aiina oloa gaosi susu povi ona o mafuaʻaga tau amio/faalelotu. |
| Fa'ata'ita'iga Fa'apitoa | O nei mea ua faia faapitoa mo pepe e iai ni tulaga faapitoa faafoma'i. Mo se faʻataʻitaʻiga, ua mamanuina e fetaui ma pepe na fananau mai ma le mamafa maualalo i le taimi na fananau mai ai, pepe e iai ni faʻafitauli o le fatu, poʻo pepe e iai isi faʻaletonu o le metabolism. | E tatau ona faʻaaogaina nei mea e tusa ai ma le fautuaga a se fomaʻi tamaiti. |
Fa'atulagaga o le Fua
E pei lava o le susu pa'u, e tele ituaiga o susu e maua i le maketi. E ui e tutusa uma le taua o mea'ai, ae e faigofie ona fa'aoga ma e eseese fo'i le tau.
- Pauta: O le auala sili ona taatele lea ua tatou iloa uma. E manaʻomia ona e faʻafefiloi le pauta falaoa o loʻo i totonu o se apa ma le aofaʻi saʻo o le vai ua liusuavai ma le vai ua vela. O le auala sili lea ona taugofie ma faigofie ona maua.
- Fua Fa'atatau o le Liquid Conc ENT : E sau lea o se vai mafiafia. E mana'omia ona palu fa'atasi ma le vai ma avatu i le pepe. E taugata teisi nai lo le pauta.
- Sauni e Fafaga: O le mea sili lea ona faigofie ona faʻaaoga. E leai se palu poʻo se fuaina e manaʻomia. E mafai ona e sasaa i totonu o se fagu ma fafaga saʻo i lau pepe. E matua faigofie lava lenei mea pe a malaga. Peitaʻi, e sili atu le taugata nai lo isi ituaiga e lua.
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Check Availability →Mafaufau i nei mea pe a filifilia le susu paʻu sili ona lelei
O lau foma'i o le tagata sili lea e filifilia le ituaiga susu fa'apitoa mo lau pepe. O ia o le a tu'uina atu ia te oe le fautuaga sili e fa'atatau i le soifua maloloina o lau pepe, lona mamafa, ma ana mea e ma'ale'ale ai. E le gata i lea, ia manatua nei mea pe a fa'atau se susu fa'apitoa.
Ia fa'aeteete i le saogalemu.
Afai e te faʻatau le susu pauta mai se punaoa ua faamaonia ma faatuatuaina i Sri Lanka, e masani lava ona gaosia e tusa ai ma tulaga faatonuina taumafa manaomia.
- Aso e muta ai (Aso e muta aiION Date) e tatau ona matamata i ai.
- Siaki pe ua lelei le faamaufaailoga o le apa/pepa ma pe i ai ni maosi, ni maosi, ma isi mea faapena. Afai e iai, aua le faatauina.
- Mafaufau fa'alua a'o le'i fa'atauina le susu pa'u o lo'o fa'aulufale mai fa'asolitulafono mai atunu'u ese ma fa'asalalauina o se susu "organic" po'o se susu "all-natural." Afai e le o se susu lelei ma e le o teuina i le vevela sa'o, e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o lau pepe.
Aua le taumafai e fai le susu pa'u i le fale mo so'o se mafua'aga! E le talafeagai lava mo pepe i aso nei ona avatu le susu povi fa'atasi ma le suka ma le vai e pei o aso ua mavae. O ia oloa e le o iai ni vitamini, minerale, ma mea'ai e mana'omia mo le tuputupu a'e o se pepe i le fua sa'o. E mafai ona i'u ai i le le lava o mea'ai i le pepe.
Ia manatua nei mea pe a faia le susu pa'u.
- Faaaoga na'o le vai mamā ma saogalemu . Afai e te masalosalo i lau vai, fa'apuna mo le tusa ma le minute e tasi ona tu'u lea e fa'amālūlū i le vevela o le potu mo le sili atu i le 30 minute.
- A'o le'i avatu i lau pepe, siaki le vevela i le tu'uina o ni nai mataua o le susu ua saunia i totonu o lou tapulima . E tatau ona mafanafana, i se tulaga e mafai e lau pepe ona onosaia.
- A uma ona e fafaga lau pepe, aua le toe avatu ni susu o totoe. Lafoa'i. Ia tapuni lelei le apa susu ua tatala ma teu i se nofoaga malūlū ma mago.
E mafai e le tele o pepe ona amata inu le susu povi ua fa'amalosia pe a uma ona tasi le tausaga le matutua . Aua le avatu ni meainu i pepe e i lalo ifo o le tasi le tausaga. E tatau ona latou fa'aauau pea ona maua le susu o tina po'o le susu fa'asusu e fa'amalieina ai o latou mana'oga fa'aletino.
Savali e Ave i le Fale
- Ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi amataina pe sui lau pepe i se isi ituaiga susu faʻapitoa.
- Ia mautinoa o le ituaiga susu pauta e te filifilia e fa'ateleina i le u'amea .
- Aua le faia le susu pa'u i le fale mo so'o se mafua'aga. E mafai ona matua matautia mo pepe.
- Ia siaki i taimi uma le aso e muta ai le aoga ma le tulaga o le afifi pe a faʻatau le susu pauta.
- Ia fa'aaoga i taimi uma le vai mama ma fa'apuna e fai ai le susu pauta.
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