O nisi taimi tatou te lagona ai, "Oi, ua galo ia te aʻu mea uma i nei aso," a ea? O fea sa i ai ki o le fale, le malaga sa tatau ona tatou faia ma se uo, po o le mea na tupu i le polokalame TV na tatou matamata ai ananafi... A tutupu nei mea, e fai si o tatou fefe. Tatou te mafaufau pe o se vaega masani lenei o le matua, pe o se mea e sili atu ona ogaoga. O le taimi lena e mafai ai ona fesoasoani mai suega o le mafaufau ia i tatou.
O le ā lenei tomai ma le suega o le 'mafaufau'?
I se faaupuga faigofie, o le 'Cognitive' e faasino i le aoina o tomai taua tele i totonu o o tatou faiʻai, e pei o le mafaufau, manatuaina, malamalama, mafaufau loloto, ma le faia o faaiuga. E pei lea o le 'Operating System' o o tatou faiʻai.
O lea la, o se suega 'mafaufau' o se suega faigofie e su'e ai so'o se vaivaiga i ou tomai, o lona uiga, 'fa'aletonu o le mafaufau' . O le mea taua, o lenei suega e le ta'u sa'o atu ia te oe o lo'o iai sou fa'ama'i. Nai lo lena, e avatu ai i lau foma'i se fa'ailoilo e fa'apea mai, "Ua lelei, e foliga mai o lo'o iai se fa'afitauli la'ititi iinei, se'i o tatou va'ai loloto atili." E pei o se 'siaki' mo o tatou fai'ai.
Aiseā e manaʻomia ai ona ou faia lenei ituaiga o suega?
I se tulaga lautele, a o tatou matutua, e faʻateleina le lamatiaga o le maua o faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le manatua ma le mafaufau. O le mea lea, e faia ai e fomaʻi lenei ituaiga o suʻega pe a alu se tagata matua mo se siaki faafomaʻi masani. Auā o le vave iloa o tulaga e pei o le dementia ma le Alzheimer 's disease e matua taua tele mo togafitiga ma le puleaina o faʻamaʻi.
Ae e lē gata i tagata matutua lenei mea. E ono manaʻomia e soʻo se tasi o soʻo se matua lenei ituaiga o suʻega. Afai e te lagona o loʻo ia te oe nisi o faʻailoga o loʻo i lalo, pe afai ua taʻu atu e se tasi o le aiga poʻo se uo ia te oe, e sili lava le talanoa i lau fomaʻi.
| Fa'ailoga masani o le fa'aletonu o le mafaufau | |
|---|---|
| Fa'ailoga | Faʻataʻitaʻiga faigofie |
| Galo o taimi atofaina | Ua galo ia te aʻu o le aso na tatau ona ou alu ai e vaai le fomaʻi, sa ou fai atu o le a ou alu i le fale o laʻu uo. |
| Galo le mea sa i ai mea | Ou te sailia pea mea e pei o ki o loʻu fale, aʻu matatioata e lua, ma laʻu atotupe. |
| Fesili pea lava pea le fesili lava e tasi | A e talanoa, e tusa lava pe e te tali mai, e te fesili pea lava pea i le mea lava e tasi. |
| Faigata ona malamalama | Ou te lē malamalama i le mea o loʻo tupu i se polokalame TV poʻo le mea o loʻo fai mai ai se tasi. |
| Faagaloina o upu | E tusa lava pe ou te tautala, ou te pipii lava i le manatuaina o se upu faigofie. |
| Isi foliga | E tatau lava ona fai ni lisi, leiloa ma lē maua lou ala, ita e aunoa ma se māfuaaga, ma popolevale. |
O a ni māfuaʻaga o nei vaivaiga?
E tele mafua'aga mo lenei ituaiga o leiloa o le manatua , o nisi o na mafua'aga e mafai ona togafitia.
- A'afiaga o vaila'au: O nisi vaila'au e mafai ona mafua ai le leiloa o le manatua mo sina taimi.
- Fa'ama'i o alatoto: Fa'afitauli i alatoto e avatu ai le toto i le fai'ai.
- Lotovaivai: E mafai fo'i e le lotovaivai ona a'afia ai le manatua.
- Dementia: O fa'ama'i e fa'aumatia malie ai sela o le fai'ai, e pei o le Alzheimer's.
- Fa'ama'i o le tairoido: Lē paleni o homone o le tairoido.
- Le lava o vaitamini : Ae maise lava le le lava o mea e pei o le vaitamini B12.
- Fa'aletonu o le moe: Le lava le moe.
O le ā e tatau ona e faʻamoemoeina pe a e feagai ma le tofotofoga?
E leai se mea e te fefe ai. E lē o se suega lenei e te tui ai pe tosoina ai foʻi lou toto. O le a fesiligia oe e le fomaʻi i ni nai fesili ma avatu ia te oe ni galuega faigofie. E mafai ona e aumaia se tasi o lou aiga poʻo se uo pe a e manaʻo ai.
E tolu ituaiga o suega e masani ona faʻaaogaina:
| Igoa o le suega | Taimi na alu ai (minute) | O le ā lau mea o fai iinei? |
|---|---|---|
| Iloiloga o le Mafaufau i Montreal (MoCA) | Pe tusa ma le 15 minute | Ua talosagaina i latou e tauloto ni upu ma faaleo, faailoa mai ni ata, ma tusi se foliga i luga o se fasipepa. |
| Su'ega o le Tulaga Fa'alemafaufau La'ititi (MMSE) | Pe tusa ma le 10 minute | Latou te fai atu ia te oe e taʻu atu ia i latou le aso ma le aso, fai atu ia i latou e faitau agai i tua, ma fai atu ia i latou e faailoa mai mea o loo i totonu o le potu. |
| Mini-Cog | Pe tusa ma le 3-5 minute | O le suega aupito pu'upu'u lea. E tatau ona e manatua ma ta'u atu upu e 3 ma tusi se ata o se uati. |
Ia manatua, o nei suega e lē fuaina ai lou atamai po o lou aʻoaʻoga. E naʻo le lelei o nisi o galuega a le faiʻai e fuaina ai.
O le ā e tupu pe a uma ona maua mai taunuuga?
Afai e faʻaalia i taunuuga o suʻega e le o tutusa lou tomai faʻalemafaufau ma lou mafaufau i le tulaga masani, o le a toe faʻatonuina e lau fomaʻi nisi suʻega e iloa ai le mafuaʻaga tonu. E ono aofia ai suʻega toto ma scan.
E iai se mea matuā tāua tele e manaʻomia ona tatou iloa uma iinei.
O le tala fiafia, o nisi taimi o le mafuaʻaga o lenei leiloa o le manatua e mafai ona avea ma se tulaga e mafai ona togafitia atoatoa .
Faataitaiga:
- Afai o se fa'ama'i o le tairoiti, o le inuina o vaila'au mo lea fa'ama'i o le a fesoasoani i lou mafaufau e toe fo'i i le tulaga masani.
- Afai e le lava sau vaitamini, o le inuina o lea vaitamini o le a foia ai le faafitauli.
- Afai e iai ni aafiaga i se vailaʻau, o le a sui e le fomaʻi le vailaʻau.
E tusa lava pe o le mafuaʻaga o se tulaga e pei o le gasegase o le mafaufau e le mafai ona faʻamaloloina, o le vave iloa e mafai ona fesoasoani tele ia te oe e pulea ai ona aʻafiaga, maua le lagolago e te manaʻomia, ma faʻafaigofie ai le olaga. E mafai e lau fomaʻi ona faasino oe i se fomaʻi faapitoa ma logoina oe e uiga i auaunaga toe faʻaleleia ma vaega lagolago e mafai ona fesoasoani ia te oe.
Savali e Ave i le Fale
- O suega fa'alemafaufau o ni 'siakiga' faigofie e fuaina ai le mafaufau ma le tomai e manatua ai mea.
- Afai e te galo pea ni mea pe faigata ona e tautala, aua e te le amana'iaina ma talanoa i lau foma'i. E mafai ona ia fuafua pe o se mea masani pe a matua pe leai.
- O lenei suega e lē ta’u sa’o mai po’o le ā le fa’ama’i, ae e maua ai se fa’ailoga taua pe mana’omia nisi su’esu’ega.
- E lē o mafuaʻaga uma o le leiloa o le manatua o ni faʻamaʻi e lē mafai ona faʻamaloloina e pei o le gasegase o le mafaufau. E iai foʻi mafuaʻaga e mafai ona togafitia e pei o le le lava o vaitamini ma le faʻamaʻi o le thyroid.
- Afai e te iai sina masalosalo po o se fefe itiiti lava e uiga i lou manatua, aua le fefe e talanoa i se fomaʻi e uiga i ai.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga