Ua toeitiiti lava ona e fanauina se pepe? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i lenei 'Peanut Ball' ofoofogia e fa'afaigofie ai le fanautama! (Peanut Ball for Labour)

E na'o ni nai aso o totoe se'ia fanau mai le pepe , a ea? E tele le olioli ma le fa'amoemoe i lou loto, fa'atasi ai ma sina fefe. I le taimi nei, e pei o tina uma, atonu o lo'o e mafaufau, 'E fa'apefea ona ou fa'afaigofieina lenei fānau?' 'O le a se mea e mafai ona ou faia e fa'aitiitia ai le tiga?' O nisi taimi, e mafai ona umi teisi le taimi o le fānau nai lo le mea na fa'amoemoeina. I taimi fa'apenei, o le asō o lo'o tatou talanoa ai e uiga i se masini faigofie tele, ae taua tele e mafai ona fesoasoani ia te oe. O le 'Peanut Ball' lea.

O le ā le Polo Pinati?

E pei ona ta'u mai i le igoa, o se polo lea e foliga e pei o se pinati. Atonu ua e va'ai i polo yoga, e tutusa ma polo e fa'aaoga mo fa'amalositino. Ae o lenei polo e lapo'a i itu uma e lua ma la'ititi teisi i le ogatotonu, e pei lava o se pinati. A e fa'aogaina lenei polo i le va o ou vae i le taimi o le fanautama, e mafai ona fesoasoani ia te oe e vave ma faigofie ai ona e alu i la'asaga o le fanautama.

I se faapuupuuga, o lenei polo e fesoasoani e tatala lou pelvis , ma faigofie ai mo le pepe ona ulufale atu i le auala fanau.

E taua tele lenei mea i tulaga faapenei:

• Afai ua tu'uina atu ia te oe se tui puipuia (e PID ural) . Ona e lagona lea o le gatete mai le vaega o lou vae i lalo, ma faigata ai ona e tu i luga mai le moega, savali, pe fealua'i solo.
• Afai ua e taoto i lou moega ona o isi mafuaaga tau soifua maloloina .
• Afai ua umi le taimi e fanau ai ma ua e vaivai tele .

O le foliga pi'o o lenei polo e fa'amalūlū ai ou maso, lea e fesoasoani ai i le vave tatala o lou cervix . E fesoasoani fo'i i lau pepe e vave alu ifo. E fuafua i lou tulaga, o le a fa'aali atu e lau foma'i po'o le tausima'i ia te oe ni auala autu se lua e fa'aaoga ai. Ae ia manatua, e eseese tino ma le fanautama o tagata uma. O lea e mafai ai ona e suia nei tulaga e fa'afaigofie ai mo oe.

E fa'apefea ona fa'aaoga lenei mea?

O le a fesoasoani atu lau foma'i ma le aufaigaluega a le falema'i ia te oe i lenei mea. O ni tulaga ia e lua e masani ona fa'aaogaina.

Tulaga fa'ata'oto fa'afa'afa'afa'i

O lenei tulaga e fesoasoani e tatala ai le ua o le pepe ma fesoasoani e alu ifo le pepe. O le mea e te faia iinei, a o e taoto i luga o le moega, tuu le tasi vae i luga o le polo ma le isi vae i autafa o le polo. Saili se tulaga e te mafanafana ai.A uma ona e sauni, o le a tulei mālie e le tausimaʻi le polo agai i lou suilapalapa. A maeʻa sina taimi, e mafai ona sui ou vae pe a e manaʻo ai.

Tulaga taoto i autafa

O se tulaga tāua tele lenei. Aemaise lava pe afai e le o sa'o le tulaga o le pepe mo le fanautama, o lenei tulaga e fesoasoani e fa'atulaga ai le pepe i le tulaga sa'o. Afai e sese le tulaga o le pepe, e maualuga atu le avanoa e ono tula'i mai ai ni fa'alavelave i le taimi o le fanautama ma le taotoga o le pepe . O lea la, o lenei tulaga e mafai ona fa'aitiitia ai lena lamatiaga.

O iinei e tatau ona e liliu i le tasi itu ma uu le polo i le va o ou vae. A e gaugau le vae pito i luga i luga o le vaega ogatotonu vaapiapi o le polo, e sili atu ona matala suilapalapa.

O a ni aogā o le Polo Pinati?

Ua manatu fomaʻi ma tausimaʻi o se metotia saogalemu lea e faigofie ai le fanautama , aumaia le mafanafana i le tina, ma e le afaina ai le tino, o lona uiga e le afaina ai le tino.

O le a e ofo i mea ua maua mai i suʻesuʻega.

• Ua iloa ai afai e faʻaaogaina le Peanut Ball, e faʻapuʻupuʻuina le umi o le laasaga muamua o le fanautama i le averesi e tusa ma le 29 minute .
• E lē gata i lea, ua lipotia mai foʻi e mafai ona faʻaitiitia le umi o le vaega lona lua o le fanautama i le afa .

Ua faaalia ai i lenei mea le tele o le fesoasoani e mafai ona maua mai i lenei masini faigofie.

E fa'apefea ona e filifilia le polo sa'o mo oe?

E tele falema'i ma nofoaga e fanau ai pepe e iai nei Polo Pinati. Ae o se manatu lelei le fesili i lau foma'i po'o le falema'i a'o le'i alu e fanau lau pepe. E mafai fo'i ona e fa'atauina nei mea i luga ole initaneti pe afai o lo'o e fanau i le fale pe e te mana'o e ave lau lava pepe i le falema'i.

Ae o le mea e sili ona tāua iinei o le filifilia lea o se polo e fetaui ma lou tino ma le lapo’a sa’o . Afai e telē tele le polo, atonu e te lagona le lē to’a i le taimi o le fānau. Atonu fo’i e mafua ai ona mamafa tele ou so’oga o le suilapalapa . O le mea lea, e matuā tāua tele le filifilia o le lapo’a sa’o.

O le telē o se polo e masani ona fuaina i le maualuga mai le eleele i le pito aupito tele o le polo. O lenei siata o le a fesoasoani ia te oe e filifili ai le telē sa'o mo oe.

Ae ia manatua, e sili ona talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻatauina lenei mea. E mafai ona ia taʻu atu ia te oe poʻo le a le lapoʻa e sili ona lelei mo lou tino.

O lea la, afai o oe fo'i o se tasi o tagata o lo'o sauni e fanau se pepe, talanoa i lau foma'i e uiga i lenei Polo Pinati. O lenei mea faigofie e mafai ona fa'afaigofieina ma fa'alelei atili ai le aso matagofie o lou olaga.