Ua faatonuina oe e le fomaʻi i se vailaʻau e faʻaitiitia ai lou cholesterol, ae o loʻo e faʻatuai teisi i ai, a ea? Atonu o loʻo e mafaufau, 'E le leaga tele loʻu tulaga cholesterol', 'E mafai ona ou pulea laʻu meaʻai ma faamalositino ma faʻaitiitia'. Pe atonu foʻi e te faʻatuai teisi e inu se isi vailaʻau i aso uma. O ni mafaufauga masani ia. Ae ia manatua, o le maualuga o le cholesterol e aʻafia saʻo ai le lamatiaga o le fatu fatu ma le stroke . O le mea lea, e le o se manatu lelei le faia o ni faʻaiuga faʻavavevave e uiga i lenei mea. E taua tele le sailia o tali i fesili o loʻo i lou mafaufau aʻo leʻi amataina se vailaʻau statin.
E mafai ona pulea le cholesterol e ala i faamalositino ma taumafa?
Ioe, e leai se masalosalo e mafai e se olaga maloloina ona faʻaitiitia le cholesterol. O le mea moni, o le maa autu lea o soʻo se togafitiga. Ae o le fesili, e fuafua i lou tulaga cholesterol, e mafai ea e suiga i le olaga ona faʻaitiitia ai?
I se faaupuga faigofie:
- O se taumafataga maloloina mo le fatu e mafai ona faʻaitiitia ai le cholesterol leaga o lou tino, poʻo le LDL cholesterol , e tusa ma le 10%.
- Afai e te pa'ū le 5% i le 10% o lou mamafa o le tino , e mafai ona e fa'aitiitia le LDL cholesterol i le 15% ma triglycerides, o le isi ituaiga o ga'o, i le 20%.
- O le faamalositino mo le itiiti ifo ma le 2 1/2 itula i le vaiaso , i se malosi feololo, e lava e fai ai se talanoaga ma se uo (ae le lava e usu ai), e mafai ona e faʻaitiitia ai le maualuga o le triglyceride i le 20% i le 30%. E mafai foi e faamalositino ona faʻateleina le maualuga o le cholesterol lelei HDL .
O ni taunuuga lelei tele ia. Peita'i, afai e matua maualuga tele lou cholesterol pe iai fo'i isi mea e lamatia ai oe e pei o le ma'isuka po'o le toto maualuga, e ono fautuaina fo'i e lau foma'i le inuina o se vaila'au statin fa'atasi ai ma nei suiga i le olaga. O nisi taimi e faigata ona fa'aitiitia lou cholesterol i se tulaga saogalemu e ala i suiga i le olaga na'o oe.
O le ā tonu lava le mea e tupu i statins?
Fai mai tagata atamamai, “O Statins o se vasega o vailaau e na o le faatasi i le aso e manaʻomia ona inu, ae e matua malolosi lava o latou aafiaga.” O eseesega autu i le va o nei mea o:
- Fa'aitiitia le LDL (Low-Density Lipoprotein), le cholesterol "leaga", e 50% pe sili atu .
- Fa'ateleina le HDL (High-Density Lipoprotein), le cholesterol "lelei", e o'o atu i le 15% .
E mafai ona e vaʻaia se eseesega tele i lou maualuga o le cholesterol i totonu o le lua i le fa vaiaso talu ona amata le faʻaaogaina o le vailaʻau.
E lē gata ina fa’aleleia atili ai foliga o lau lipoti o le cholesterol, ae o le mea e sili atu ona taua, o nei vaila’au e fa’aitiitia sa’o ai le lamatiaga o le fatu fatu, stroke, ma isi fa’ama’i e feso’ota’i ma le fatu .
Ia, a uma ona e inuina lenei vailaʻau, e mafai ona e nofo i luga o le sofa ma 'ai so'o se mea e te mana'o ai? E leai lava! Fai mai foma'i o le auala sili e puipuia ai lou fatu o le fa'aaogaina lea o se statin a'o mulimuli i se olaga soifua maloloina . O le puipuiga e maua mai i nei vaila'au e lua e matua maualuga lava.
E i ai ni aafiaga e ono a'afia ai lenei vaila'au?
E pei o so'o se vaila'au, e mafai e statins ona mafua ai ni a'afiaga i nisi tagata. Peita'i, e le o tagata uma e maua ai. Ma e seasea lava ona iai ni a'afiaga matuia.
| Natura o le aafiaga itu | Faʻataʻitaʻiga |
|---|---|
| E sili atu ona taatele | Ulu tiga, tiga o le manava, tiga o maso ma so'oga, mageso o le pa'u |
| E le Masani Ona Taatele | Lē manatua se mea, fenumiai, maualuga o le suka i le toto, ma le ma'isuka ituaiga 2. |
| E seasea lava | Fa'aleagaina o maso po'o le fa'aleagaina o le ate. |
Ua maua i nisi o suʻesuʻega o le inuina o se faʻaopoopoga e taʻua o le Coenzyme Q10 (CoQ10) e mafai ona fesoasoani i nisi tagata e mafatia i le tiga o maso aʻo inuina statins. Ae ui i lea, e le tatau ona e inuina na o oe ni faʻaopoopoga e pei o le CoQ10 e aunoa ma le talanoa i lau fomaʻi.
I le aotelega, fai mai tagata atamamai o lamatiaga o le inuina o le statin e maualalo ifo nai lo le inuina o aspirin e lua i le aso. "Ua faʻamautuina lelei o latou aogā i suʻega faʻaklinikal e aofia ai le faitau selau afe o tagata," o la latou tala lea.
Fesili e fai i lau fomaʻi
Aua le fefe e talanoaina so'o se fesili e te maua ma lau foma'i. E taua tele lou malamalama lelei i lau togafitiga. E mafai ona e fesiligia nei fesili i le isi taimi e te toe feiloa'i ai ma lau foma'i.
- Aiseā ua manatu ai le fomaʻi ou te manaʻomia se statin?
- O a ni aogā o lenei vailaʻau mo aʻu?
- I le tulaga o loʻu soifua maloloina, o a ni aogā ma ni lamatiaga o le faʻaaogaina o lenei mea?
- E mafai ona feteenai lenei mea ma isi vailaʻau poʻo faʻaopoopoga o loʻo oʻu inuina?
- E fa'apefea ona ou iloa pe aoga lenei vaila'au? O le a le umi e alu ai?
- E mafai ona ou fa'aaogaina se fa'aopoopoga mea'ai e fa'aitiitia ai le cholesterol nai lo (pe fa'aopoopo i ai) se statin?
- O le ā e mafai ona fai pe a tulaʻi mai ni aafiaga e lē lelei?
E pei ona saunoa ai se tasi fomaʻi, "Ou te fai atu i aʻu gasegase e tatau ona tatou vaʻai i statins e pei o se vaitamini tatou te inuina i aso uma e puipuia ai lo tatou soifua maloloina. O le mea tonu lava lena. E leai se isi mea e sili atu ona aoga i le faʻaitiitia o le cholesterol ma le faʻaitiitia o le lamatiaga o faʻamaʻi fatu."
Savali e Ave i le Fale
- O le maualuga o le cholesterol o se mea e lamatia ai le maua i fa'ama'i fatu ma le stroke. Aua le fa'atauva'a i ai.
- O le taumafa maloloina ma le faamalositino o le faavae lea o le puleaina o le cholesterol, ae o nisi taimi atonu e le lava lena.
- O Statins o se vailaʻau e matuā aogā ma ua faʻamaonia mo le faʻaitiitia o le cholesterol leaga o le LDL ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi fatu.
- E ui e ono iai ni aafiaga e ono tula'i mai, ae e lē o a'afia ai le to'atele o tagata. E masani lava, e sili atu le aogā o le statin nai lo tulaga lamatia.
- Ia e talanoa sa'oloto ma lau foma'i e uiga i au vaila'au, aafiaga i itu, ma so'o se mea o lo'o e mafaufau i ai. O lau fuafuaga togafitiga o se faiga fa'apa'aga i le va o oe ma lau foma'i.
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