Une mibvunzo here nezvezvinhu zvinokonzera kenza? Ngatitaurei nezvazvo zviri nyore!

Nhasi tichataura nezvenyaya inokosha kuvanhu vazhinji, uye pamwe inotyisa zvishoma. Kureva kuti, zvinokonzera kenza , kana kuti sezvazvinodaidzwa muchiRungu, ``( Carcinogens )``. Pamwe wakambonzwa izwi iri kare, pamwe kubva kuna chiremba, kana mupepanhau kana paTV. Saka, nhasi tichataura zvakajeka uye tisina mutoro pamusoro pekuti izvi zvinokonzera kenza chii, kuti zvinokanganisa sei miviri yedu, uye zvatinogona kuita kuti tizvidzivirire kubva mazviri.

Chii chinonzi carcinogens?

Zvichitaurwa zviri nyore, kenza chinhu, mwaranzi, kana kuti kunyange chinhu chinowedzera njodzi yako yekubatwa nekenza. Funga nezvazvo sekunge une mukana wekudonha kana ukarova gomba mumugwagwa. Izvi zvinokonzera kenza chinhu chimwe chete, zvinowedzera njodzi yako yekubatwa nekenza.

Parizvino, nyanzvi dzakaona zvinhu zvinokonzera kenza zvakadai zvinopfuura zana. Izvi zvinogona kuva zvemhando dzakasiyana:

• Zvinokonzera kenza mumuviri: Semuenzaniso, mwaranzi ye ultraviolet inobva kuzuva.
• Zvinokonzera kenza mumakemikoro: Semuenzaniso, zvinhu zvakaita seasbestos .
• Zvinokonzera kenza mumuviri: Semuenzaniso, mamwe hutachiona hwehutachiona hunogonawo kukonzera kenza.

Asi chinhu chakakosha pano ndechekuti kana munhu akabatwa nekenza, kureva kuti, akabatwa nayo, hazvirevi kuti achava nekenza. Kazhinji, zvinhu zvakawanda zvinobatsira pakukura kwekenza. Zvakare, kunyange zvazvo tisingakwanise kudzivirira zvachose zvimwe zvinokonzera kenza, pane zvatinogona kuita kuderedza njodzi yekubatwa nekenza kubva mairi. Tichataura nezvazvo gare gare.

Zvinokonzera kenza zvinokonzera sei kenza?

Kuti tinzwisise izvi, tinofanira kuziva zvishoma nezvehukama huripo pakati pezvinokonzera kenza nezvinhu zvemajini zviri mumiviri yedu, kureva DNA yedu.

Nyaya diki pamusoro pemiviri yedu: DNA nemajini

Fungidzira, muviri wedu wakafanana nefekitori hombe. Fekitori iyi ine mirairo yekuita zvese. Mirayiridzo iyoyo ndiyo DNA yedu. DNA iyi iri mumajini edu. Majini aya ndiwo mirairo yekugadzira mapuroteni anodzora zvese mumuviri wedu, zvakaita sekukura kwemasero, kupatsanurana kwawo, uye basa raanofanira kuita.

Zvino, kana kenza ikapinda mumuviri, dzimwe nguva inokuvadza DNA yedu. Zvakafanana nekugadzira zvikanganiso mumirairo. Chii chinoitika ipapo? Mirairo yacho inokanganisika, uye sero raishanda kazhinji rinotanga kuchinja kuita sero rekenza. Izvi hazviitike kamwe chete, zvinoitika chimwe mushure mechimwe, sekuita kwecheni.

Maitiro ekuumbwa kwekenza

Zvimwe zvinokonzera kenza zvinokuvadza DNA yedu zvakananga, zvichiita kuti imire kushanda zvakanaka. Dzimwe nguva, miviri yedu ine sisitimu inogadzirisa kukuvara kweDNA. Asi kenza hadzitombokwanisi kuita kuti masero iwayo ekugadzirisa aite basa rawo nemazvo.

DNA iyi isina kugadziriswa, yakakuvara inogona kukonzera shanduko mumajini mamwe. Kureva kuti, shanduko mumajini. Zvichienderana neshanduko idzi, majini iwayo anotanga kutumira mirairo isiriyo kumasero. Semuenzaniso, mirairo yakaita sekuti "kupatsanura zvakanyanya, kupatsanura zvisingadzoreki." Ndipo apo masero anopatsanura zvisingadzoreki ogadzira bundu rekenza , kana zvinhu zvakaita sekenza yeropa.

Asi yeukai, izvi hazviitike kamwe kamwe. Kansa dzinoungana mumiviri yedu nekufamba kwenguva, uye zvinogona kutora makore kenza isati yatanga kukura.

Ndingawana sei kenza?

Pane dzimwe nguva patinogona kusangana nezvirwere zvinokonzera kenza tisingazvizivi. Heano mimwe mienzaniso:

• Nekuda kwemamwe maitiro ehupenyu: Kusvuta fodya ( sekusvuta fodya , kutsenga fodya) muenzaniso mukuru weizvi.
• Munzvimbo yebasa: Mamwe mafekitori anoshandisa makemikari anokonzera kenza kugadzira zvigadzirwa, izvo zvinogona kukonzera vashandi kusangana nazvo.
• Nekuda kwemamwe hutachiona hwehutachiona: Semuenzaniso, Human Papillomavirus (HPV) inogona kukonzera mamwe marudzi ekenza.

Zvakakosha: Yeuka, kuva panjodzi yekenza hazvirevi kuti uchava nekenza.

Zvinhu zvinowedzera njodzi yekubatwa negomarara

Kunyangwe kana uri panjodzi yekukonzera kenza, kune zvimwe zvinhu zvakawanda zvinowedzera njodzi yako yekubatwa nekenza:

• Kusangana nekenza kwenguva refu: Fungidzira, kana munhu akasvuta kwemakore akawanda, kana kuti kazhinji ari pedyo nevanhu vanosvuta (izvi zvinonzi 'utsi hwevamwe vanosvuta'), vane mukana mukuru wekuva nekenza kupfuura munhu asingasvuti uye asingagari munzvimbo yakadaro.
• Kusangana zvakanyanya nekenza:Semuenzaniso, kunwa doro rakawandisa kunowedzera njodzi yekubatwa negomarara. Sekureva kweAmerican Cancer Society, zvakanaka kuzviganhurira kunwa mabhodhoro maviri pazuva kuvarume nekunwa rimwe chete pazuva kuvakadzi.
• Kuchinja kwemajini (kwakagara nhaka): Mamwe marudzi egomarara (ari pakati pe5% ne12%) anogarwa nhaka. Izvi zvinoreva kuti vanhu vanozvarwa vaine shanduko dzemajini dzinokonzera gomarara. Kana munhu akasanganawo negomarara, njodzi yavo yekubatwa negomarara inowedzera zvakanyanya.

Ndiani anosarudza kana chimwe chinhu chinokonzera kenza?

Ichi hachisi chinhu chinogona kutsanangurwa nekukasira. Kune masangano makuru akati wandei pasi rose anoita tsvakiridzo panyaya iyi uye anoona kana chimwe chinhu chichikonzera kenza kana kuti chingave chinokonzera kenza. Chirongwa cheNational Toxicology Program (NTP) muUnited States neInternational Agency for Research on Cancer (IARC) ndiwo masangano maviri makuru akadaro.

Masangano aya anowanzoita sarudzo idzi nekuongorora data kubva mukuongororwa kwerabhoritari uye kutsvagurudza kwezvirwere. Semuenzaniso, IARC ichangobva kuona zvinhu zana nemakumi maviri nembiri zvinokonzera kenza, makumi mapfumbamwe nenhatu zvinogona kukonzera kenza, uye mazana matatu negumi nepfumbamwe zvinogona kukonzera kenza. Nhamba idzi dzinovandudzwa nguva nenguva, sezvo tsvagurudzo itsva ichiitwa.

Ndeapi marudzi ezvinokonzera carcinogen?

IARC inokamuranisa zvinhu zvinokonzera kenza muzvikamu zvitatu zvikuru:

1. Zvinhu zvinokonzera kenza mumuviri:

• Mwaranzi ye ultraviolet inobva kuzuva.
• Mwaranzi inosimbisa: Izvi zvinogona kubva mugasi re radon rinowanikwa mudzimba, kana kubva mukuongororwa kwechiremba senge maX-ray.

2. Makemikari anokonzera kenza:

• Asbhestosi .
• Utsi hwefodya.
• Zvinwiwa zvinodhaka.
• Aflatoxin : Iyi imhando yefungus inokura muchikafu.
• Arsenic : Izvi zvinowanikwa mumhepo, mumvura, uye muvhu.

3. Zvinhu zvinokonzera kenza mumuviri:

• Utachiona hunokonzerwa nemavhairasi, mabhakitiriya, kana tupukanana .

Ndezvipi zvinhu zvinonyanya kukonzera kenza pakati pedu?

Heano mamwe magomarara atingasangana nawo muhupenyu hwedu hwezuva nezuva, kana kuti atinofanira kuziva nezvawo:

• Zvinwiwa zvinodhaka: Doro rinozivikanwa kuti rinokonzera kenza. Kana ukanwa doro kakawanda, mikana yako yekubatwa nekenza dzakasiyana-siyana inowedzera, kusanganisira kenza yemusoro nemutsipa, kenza yechiropa, uye kenza yegurokuro.
• Zvigadzirwa zvefodya:Haisi fodya, bidis, nefodya chete, asiwo fodya isina utsi (yakadai sefodya yekutsenga) uye kusvuta fodya yemumwe munhu zvinowedzera njodzi yekubatwa nekenza.
• Mwaranzi yeUV: Mwaranzi iyi inobva kuzuva uye inogona kukonzera kenza yeganda. Inogonawo kuburitswa kubva kune dzimwe nzira dzekurapa nemwaranzi.
• Gasi reRadon: Iri gasi risina ruvara uye harinhuwi. Gasi iri rinowanikwa muzvivakwa zvakaita sedzimba, zvikoro, nemahofisi. Radon ndiyo yechipiri inokonzera kenza yemapapu.
• Asbestos: Asbestos yaishandiswa zvakanyanya sekudzivirira ganda muzvivakwa kare. Ingangodaro iripo muzvivakwa zvakavakwa kare muna 1989. Asbestos inogona kukonzera mesothelioma , rudzi rwekenza inokonzera kenza yemapapu, kenza yemudumbu, uye kenza yemuchibereko.
• Formaldehyde: Ongororo yakawana kuti vanhu vanobatwa nehuwandu hwakawanda hwe formaldehyde munzvimbo dzebasa (semuenzaniso, marabhoritari, mamwe mafekitori) vane njodzi yakakura yekubatwa ne acute myeloid leukemia uye kenza dzisingawanzoitiki dzemhino ne sinuses.
• Nyama yakagayiwa: Kudya nyama dzakaiswa munyu, dzakasvuta, kana dzakachengetwa neimwe nzira (semuenzaniso masoseji, bhekoni, ham) kwakabatana nekenza yemudumbu.

Nzira yekuderedza sei kubatwa necarcinogens?

Zvinosuwisa kuti hatigoni kudzivirira zvese zvinokonzera kenza, asi tinogona kuzvidzivirira kubva kune zvatinoziva kuti zvinogona kudzivirirwa.

• Dzivisa kushandisa fodya zvachose. Kana uchisvuta, tsvaga rubatsiro kuti urege.
• Deredza kana kurega zvachose kunwa doro.
• Baiwa majekiseni ekudzivirira mavhairasi anofungidzirwa kuti anokonzera kenza. Semuenzaniso, mushonga weHPV.
• Dzivirira ganda rako kubva kuzuva uye zvimwe zvinobva kumwaranzi ye ultraviolet (semuenzaniso, kushandisa amburera kana uri muzuva rakasimba, kushandisa sunscreen).
• Tevedzera kudya kwakanaka. Deredza kudya nyama dzakagadzirwa uye idya miriwo nemichero yakawanda.
• Kana uchishanda nemakemikari kubasa, tevera nzira dzekuchengetedza nemazvo.

Unofanira kutsvaga mazano ekurapa rini?

Kana ukashandisa fodya kana kunwa doro nguva dzose, zvakakosha kutaura nachiremba wako. Chiremba wako anogona kukupa mazano ekubatsira kurega kusvuta uye nzira dzekuderedza kunwa kwako doro.

Unogonawo kubvunza chiremba wako nezvenjodzi yako yekuva nekenza muhupenyu hwako hwese. Kana uri panjodzi huru yekuva nekenza, unogona kuedza kudzivirira zvinhu zvinokonzera kenza zvine chekuita nekenza iyoyo.

Zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu, chiremba wako anogonawo kukurudzira kuti uedze kuongororwa kenza.

Yeukai kuti kuziva nezvezvinhu zvinokonzera kenza uye kuziva nzira dzekuzvidzivirira kubva mazviri kuchakubatsirai kuchengetedza hutano hwenyu. Zvichakupaiwo rugare rwepfungwa kuitira kuti mugone kurarama musina kutya kusingakoshi.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Zvinhu zvinokonzera kenza zvatataura nezvazvo zvinogona kukonzera kenza. Zvinopfuura zana. Tinogona kusangana nazvo muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Semuenzaniso, mvura yatinonwa inogona kunge iine arsenic shoma, chiedza che ultraviolet chinobva kuzuva chinokonzera kenza, uye mamwe makemikari emumba anogona kunge aine kenzawo.

Ungave uchifunga kuti, "Oh, ndinoziva sei zvese izvi? Handikwanise kuziva njodzi iyi." Izvozvo zvinonzwisisika. Asi tsvakurudzo yakaratidza kuti zvinhu zvinotiisa panjodzi huru yekubatwa nekenza zvinhu zvatinogona kudzora, zvinhu zvine chekuita nemararamiro edu. Semuenzaniso, fodya inokonzera kenza yakawanda yakabatana nekenza dzakawanda. Unogona kuderedza njodzi iyoyo nekurega.

Kana uine zvinokunetsa nezvekubatwa kwako nekenza, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wotaura nezvazvo. Chiremba wako achatarisa mamiriro ako ese uye otsanangura njodzi yako pachako. Ruzivo isimba. Kuziva njodzi yako uye maitiro ekudzikisa kunogona kukubatsira kuita sarudzo nezvehutano hwako uye kukupa rugare rwepfungwa.

` Kansa, kenza, hutano, kudzivirira zvirwere, DNA, tsika dzemararamiro, kusvuta