Dzimwe nguva unonzwa wakaneta zvikuru, wakaneta, kana kuti uchinetseka here? Dzimwe nguva haugone kurara husiku? Nhasi tiri kutaura nezvenzira yakanaka yekurapa inonzi inobatsira pamatambudziko mazhinji ehutano. Iyo inonzi aromatherapy, kana sezvatinoti muchiSinhala, "aromatherapy". Izvi zvinosanganisira kushandisa zvakatorwa kubva mumiti, kureva ' mafuta anokosha ', uye kuafemera nemhino kana kuaisa paganda kuti vazorore. Vamwe vanhu vanowedzera mafuta aya mumvura yekukwiza kana yekugeza.
Chii chinonzi Essential Oils?
Zvichitaurwa zviri nyore, 'mafuta anokosha' zvinhu zvakagadzirwa kubva muzvikamu zvakasiyana-siyana zvemaruva, zvirimwa, nemiti, zvakaita semakwati, midzi, makoko, uye petals. Funga nezvazvo nenzira iyi: masero anopa chirimwa kunhuhwirira kwacho kwakasiyana ndiwo 'chinhu chikuru' chechirimwa ichocho. Saka, kana chinhu ichi chikabviswa kubva muchirimwa, tinochidana kuti 'mafuta anokosha'.
Kugadzira izvi hazvisi nyore. Semuenzaniso, zvinotora makirogiramu anopfuura makumi mapfumbamwe emaruva elavender kuti pave nekirogiramu imwe chete yemafuta elavender. Izvi zvinoreva kuti akanyanya kuwanda.
Asi yeuka, hazvisi zvese zvinogadzirwa kubva mumiti zviri 'mafuta anokosha'. Mafuta anokosha chaiwo ndeaya anogadzirwa kuburikidza nenzira yakakosha isingachinje hunhu hwemakemikari emuti, pasina kusanganiswa nemamwe makemikari kana hwema hwekugadzira.
Mamwe emafuta anonyanya kushandiswa mu aromatherapy ndee remoni, chamomile, lavender, cedarwood, uye bergamot.
Aromatherapy iyi inoshanda sei?
Izvi zvinoshanda nenzira inoshamisa zvikuru. Nyanzvi dzinotenda kuti patinofema mafuta aya, hwema hunomutsa mareceptor ekunhuhwirira ari mumhino dzedu. Mareceptor aya anobva atumira mameseji zvakananga kuuropi hwedu kuburikidza netsinga dzedu.
Mashoko aya anogona kumutsa zvimwe zvikamu zveuropi hwedu. Semuenzaniso, limbic system, iyo inodzora manzwiro edu nendangariro. Zvakare, kunhuhwirira uku kunokurudzira hypothalamus , chikamu cheuropi chinopa chiratidzo kuuropi kuti hugadzire makemikari akaita se serotonin, ayo anoita kuti tinzwe tichifara uye takasununguka.
Dzimwe nyanzvi dzinotenda kuti patinozora mafuta aya paganda, anonyudzwa nepaganda uye anokonzera zvimwe zvinhu mumuviri, zvakaita seganda nemapfundo.
Chii chinoshandiswa pakushandisa aromatherapy?
Pane chinhu chimwe chete chakakosha chekucherechedza pano. Kurapa uku hakusi kutsiva kurapwa kwawakanyorerwa nachiremba wako. Kunofanira kushandiswa sekuwedzera kurapwa. Tsvagiridzo yakaratidza kuti aromatherapy inogona kubatsira pahutano kune mamwe mamiriro ezvinhu.
Ngatizvitarisei mutafura iri pazasi.
| Mabhenefiti e aromatherapy | Tsananguro |
|---|---|
| Kuderedza kushushikana | Zvinobatsira kuderedza matambudziko akadai sekushushikana, kuzvidya mwoyo, uye kuora mwoyo. |
| Kuzorodza pfungwa | Zvinobatsira kuzorodza pfungwa uye kugadzira kunzwa kwekureruka. |
| Kuvandudza kurara | Zvinobatsira avo vane dambudziko rekushaya hope uye vasina hope dzakanaka kuti varare zvakanaka. |
| Rubatsiro rwevarwere venguva refu | Zvinogona kubatsira kuvandudza hupenyu hwevanhu vanotambura nezvirwere zvenguva refu zvakaita sekushaya pfungwa. |
| Kurerutsira marwadzo | Zvinobatsira kuderedza mamwe marudzi ekurwadziwa, akadai sekurwadziwa kunokonzerwa nematombo eitsvo uye osteoarthritis yemabvi. |
| Hunhu hwemabhakitiriya | Kana ikashandiswa paganda, inogona kurwisa mamwe marudzi emabhakitiriya. |
| Migumisiro yekurapwa kwegomarara | Zvinogona kubatsira kuderedza mimwe migumisiro yekurapwa negomarara, zvakaita sekusvotwa nekurwadziwa. |
Kurapwa uku kwakachengeteka here? Ndezvipi njodzi dziripo?
Kurapa nezvinonhuwira kazhinji inzira yakachengeteka yekurapa. Zvisinei, sezvimwe zvinhu zvese, zvinogona kukonzera mimwe migumisiro yakaipa .
- Mamwe mafuta anogona kukonzera kutsamwa mumaziso, ganda, kana mucous membranes mukati memhino.
- Vamwe vanhu vanogona kunge vaine allergy diki .
Heino chinhu chakakosha chekurangarira: Mamwe mafuta anokosha anogona kukonzera kukuvara kwakanyanya kuitsvo dzako kana chiropa kana akatorwa nemuromo . Usambofa wakanwa mafuta aya nemuromo usina mvumo uye zano rachiremba wako. Ichi chinhu chinofanira kuitwa chete pasi pezano rachiremba .
Kana uri mutsva pakurapwa uku, zvakanaka kutaura nenyanzvi yekurapa nezvinonhuwira kana, zviri nani, chiremba wemhuri yako.
Chimwe chinhu ndechekuti, semishonga, mafuta aya anokosha haatongwi nehurumende zvakanyanya. Izvi zvinoreva kuti kuchengetedzeka kwawo kana kushanda kwawo hakuna kusimbiswa semushonga. Saka, pakutenga, zvakakosha kusarudza chigadzirwa chemhando yepamusoro kubva kunzvimbo yakavimbika.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Aromatherapy inzira yekurapa inovandudza hutano hwepfungwa nehwemuviri nekufema kana kuisa mafuta anokosha paganda.
- Izvi zvinogona kubatsira kuderedza kushushikana, kushaya hope, uye mamwe matambudziko ekurwadziwa. Zvisinei, hazvimbofi zvakatsiva marapirwo makuru awakanyorerwa nachiremba wako.
- Usambofa wakanwa mafuta anokosha usina kupiwa zano nachiremba chero chikonzero chipi zvacho. Izvi zvinogona kukonzera njodzi huru kuhutano.
- Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako usati waedza mushonga uyu, kunyanya kana uine zvimwe zvirwere, une pamuviri, kana kuti uri kuyamwisa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga