"Um... musana wangu..." Hapana munhu asina kumbotaura mashoko aya kamwechete muhupenyu hwake. Tingave tichishanda zvishoma, takagara kwenguva yakareba, kana kusimudza mutoro unorema, chinhu chekutanga chinouya mupfungwa imusana. Sei musana uchikosha kudaro? Chikonzero chikuru cheizvi imhasuru dziri mumusana wedu. Nhasi tiri kutaura nezvemhasuru idzi dzemusana, dzinopa simba guru uye rutsigiro kumuviri wedu wese.
Tsandanyama idzi dzemusana chii chaizvo?
Muchidimbu, musana wako hausi tsandanyama imwe chete, asi muunganidzwa wetsandanyama dzakasiyana-siyana. Dzimwe dzacho dzinotsigira musana wako nemuviri. Dzimwe dzinokubatsira kumira wakatwasuka, kufamba, uye kuchengetedza chimiro chako wakagara. Ungashamisika kuziva kuti dzimwe tsandanyama dzinotokubatsira kufema.
Izvi ndezvemhando yemhasuru dzinonzi skeletal muscle , zvinoreva kuti dzakabatana nemapfupa edu uye dzinodzora mafambiro edu.
Sezvo tsandanyama dzemusana dzichitsigira chikamu chikuru chehuremu hwemuviri wedu uye dzichibatanidzwa mukufamba kwese kwatinoita, dzinogona kukuvara zvakanyanya. Chikonzero chikuru uye chinowanzo kukonzera kurwadziwa kwemusana wepasi ndiko kukuvara kwetsandanyama idzi. Kana uine kurwadziwa kwemusana kana kuti uchifungidzira kuti une kukuvara, zvakakosha kuona chiremba wako kuti akupe mazano.
Tsandanyama dzemusana dzinopa basa rei kumuviri wedu?
Sisitimu iyi yetsandanyama yakafanana nefuremu huru yemuviri wedu. Fungidzira kana ukavaka chivako chikuru, chine mbiru nematanda ekongiri, handiti? Ndiyo nzira iyo tsandanyama dzekumashure dzinochengetedza muviri wedu wakamira.
- Kutsigira uye kugadzikana kwemuviri: Tsandanyama idzi dzinoshanda pamwe chete kuti dzikuchengetedze wakadzikama uye wakatwasuka paunomira, wakagara, uye uchifamba.
- Kuramba wakagadzikana: Kana wakatarisa pakombiyuta, unowanzo tenderera mberi zvishoma, handiti? Wobva wazviona wobva watwasuka zvakare. Asi usingazvizivi, tsandanyama dzako dzemusana dzinogara dzichishanda kuti muviri wako ugare wakagadzikana sezvinobvira. Zvakafanana nehurongwa hwekuchengetedza hunodzivirira muviri wako kuti muviri wako uve wakagadzikana.
- Kufambisa dzimwe nhengo dzemuviri: Tsandanyama dzemusana hadzingobatsiri musana wako chete.
- Musoro nemutsipa
- Mapendekete
- Maoko
- Makumbo
Kufamba kwese uku kunosanganisira tsandanyama dzemusana. Paunokotama mberi, kutendeukira kurutivi, kutendeudza musoro wako, kana kudhonza, tsandanyama idzi dzinoshanda pamwe chete kuti dziite zvese izvi.
- Kufema: Ichi chinhu chisingazivikanwe nevanhu vazhinji. Kunewo tsandanyama dzinobatsira chipfuva chako kukwenya nekukura sezvaunofema uchibuda nekubuda. Ichi chiito chisingadiwi.
Tsandanyama idzi dziri kupi? (Anatomy)
Tsandanyama dzemusana dzinotanga pasi pedehenya rako, dzichipinda mumafudzi ako, dzobva dzadzika kumusana wako kusvika pamusoro pehudyu dzako. Dzakabatana nemapfupa akasiyana-siyana mumuviri wedu.
- Mapfupa emusana (Vertebrae)
- Mbabvu
- Mapfupa epafudzi (Scapulae)
Zvichitaurwa zviri nyore, tsandanyama idzi dzinoungana pamwe chete semambure makuru, dzichifukidza uye dzichidzivirira musana wedu zvizere.
Mapoka matatu makuru emhasuru dzemusana
Nekuda kwekuoma kwehurongwa uhwu hwetsandanyama, vanachiremba vakahupatsanura kuita zvikamu zvitatu zvikuru. Fungidzira wakapfeka hembe nhatu, imwe pamusoro peimwe. Ndizvo zvazviri.
1. Tsandanyama dzemusana dzekunze/dzekunze: Idzi ndidzo dziri kunze, pasi peganda.
2. Tsandanyama dzemusana dziri pakati nepakati: Idzi dziri pasi pechikamu chepamusoro.
3. Tsandanyama dzemukati/dzakadzika dzemusana: Idzi ndidzo tsandanyama dzemukati , dziri pedyo nemusana.
Ngatitarisei zviri nyore chimwe nechimwe chezvikamu izvi.
| Tsandanyama | Basa guru uye tsananguro iri nyore |
|---|---|
| 1. Rutivi rwepamusoro (Ruri pamusoro) | Idzi ndidzo tsandanyama hombe, dzinoonekwa dzatinowanzo funga nezvadzo patinofunga nezve "tsandanyama dzemusana." Dzinonyanya kubatsira kufambisa mapendekete nemaoko.
|
| 2. Pakati nepakati | Izvi zviri pasi pechikamu chepamusoro, pedyo nembabvu. Basa razvo guru nderekufambisa mbabvu panguva yekufema.
|
| 3. Rutivi rwakadzika (Rwemukati) | Idzi ndidzo tsandanyama dzakanamirwa kumusana pachawo, mukati chaimo. Basa radzo guru nderekuchengetedza musana wakatwasuka, kuudzikamisa, uye kudzora mafambiro awo asina kusimba. Dzakaita semabhandi madiki erabha anobatanidza mapfupa emusana pamwe chete. Ndiwo chikamu chakakosha chechimiro chedu. |
Ndezvipi zvirwere zvetsandanyama dzemusana zvinonyanya kuitika?
Kukuvara kunowanzoitwa netsandanyama dzemusana kunokonzerwa nekumanikidzwa kwetsandanyama . Tinozvitiwo "kusveta." Izvi zvinoitika kana tsandanyama dzacho dzikanyanya kushandiswa, kana mutoro wacho ukasimudzwa zvisiri izvo, kana kuti paunongoerekana watsveta.
Funga nezvetsandanyama setambo yakagadzirwa nezviuru zveshinda diki dzakasungirirwa pamwe chete. Chii chinoitika kana tambo iyi ikatambanudzwa kupfuura muganhu wayo? Nhambwe diki dziri mairi dzinotyoka. Ndizvo zvinoitika kana uchimanikidza tsandanyama.
Zviratidzo zvechirwere chetsandanyama
- Kurwadziwa kwakanyanya: Kurwadziwa kunowedzera kana munhu achifamba kana kuita basa.
- Kuomarara kwetsandanyama nekurwadziwa: Kunyangwe kubata ruoko kunogona kukonzera kurwadziwa.
- Kushaya simba kwetsandanyama.
- Kuoma: Kuomerwa nekukotama musana pakumuka mangwanani.
- Kurwadziwa kwemusana: Kunzwa kamwe kamwe tsandanyama yemusana ichisimba uye ichigwinha.
- Kuzvimba.
- Dzimwe nguva pane kuchinja kweruvara rweganda (mavanga).
Unorapa sei chirwere chakadai?
Kana uine chirwere cherudzi urwu, chiremba wako achaongorora mamiriro ako uye achakupa mushonga wakakodzera. Aya ndiwo marapirwo anowanzo kupiwa.
- Zorora: Dzivisa kuita zvinhu zvakakonzera kukuvara zvachose. Dzivisa kuita zvinhu zvinorema zvinokumanikidza kumusana kwemazuva mashoma. Chiremba wako achakuudza kuti unofanira kuzorora kwenguva yakareba sei.
- Kupisa uye/kana chando:Isa bhodhoro rechando kana bhodhoro remvura inopisa panzvimbo inorwadza kwemaminitsi angangoita gumi nemashanu. Dzimwe nguva ungakumbirwa kuti uchinje pakati pezviviri izvi. Asi usamboisa bhodhoro rechando kana bhodhoro remvura inopisa zvakananga paganda. Gara uchiisa jira rakatetepa pamusoro paro.
- Mishonga: Unogona kukurudzirwa kutora mishonga inoderedza marwadzo yakaita seNSAIDs kana paracetamol kuderedza marwadzo nekuzvimba. Zvisinei, usatora mishonga inoderedza marwadzo nguva dzose kwemazuva anopfuura gumi usina kubvunza chiremba.
- Kurapa muviri (PT): Izvi zvakakosha zvikuru. Nyanzvi yekurovedza muviri ichakudzidzisa maekisesaizi chaiwo uye kutambanudza muviri kuti usimbise tsandanyama dzemusana wako uye uwedzere kuchinjika. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza marwadzo, kunatsiridza chimiro chemuviri, uye kudzivirira kukuvara mune ramangwana.
Ungadzivirira sei tsandanyama dzako dzemusana?
Kudzivirira hakusi nyore pane kurapa here? Pane zvimwe zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kudzivirira matambudziko emhasuru dzemusana.
- Kudziisa: Usati waita chero maekisesaizi, mutambo, kana kurima, ita maekisesaizi ari nyore ekudziisa kwemaminitsi mashanu kusvika gumi.
- Kutambanudza: Kutambanudza tsandanyama dzemusana mushure mekurovedza muviri uye pese paunowana nguva mukati mezuva kunowedzera kuchinjika uye kunoderedza njodzi yekukuvara.
- Wedzera zvishoma nezvishoma nhanho yako yekurovedza muviri: Usazvimanikidza zvakanyanya panguva imwe chete. Kana uri mutsva pakurovedza muviri, wedzera nguva nesimba zvishoma nezvishoma.
- Kugara zvakanaka: Chengeta musana wako wakatwasuka sezvinobvira paunenge wakagara uye wakamira.
- Nzira chaiyo yekusimudza zvinorema: Paunosimudza zvinorema, kotama pamabvi , kwete kumashure. Chengeta chinhu chinorema chiri pedyo nemuviri wako.
Unofanira kuona chiremba rini?
Marwadzo emusana akajairika anofanira kupera mukati mevhiki imwe chete nekuzorora uye kurapwa kuri nyore. Zvisinei, kana uine chimwe chezviratidzo zviri pazasi, enda kuna chiremba nekukasika. Mune zvimwe zviitiko, ungangoda kuenda kuEmergency Department (ETU) .
| Chiratidzo | Zvekuita |
|---|---|
| Kurwadziwa kwemusana kunotora nguva inopfuura vhiki uye kusingavandudzike kana uchirapwa kumba. | Ona chiremba wako. |
| Kurwadziwa kwemusana nefivha . | Enda kuchipatara kana kuETU nekukasika. |
| Kana uchinzwa kusanzwa, kutsva, kana kushaya simba mumakumbo ako. | Enda kuchipatara kana kuETU nekukasika. |
| Kurwadziwa kwakanyanya, kurwadza kwetsandanyama kusingatsungiririki, kana kushaya simba. | Enda kuchipatara kana kuETU nekukasika. |
| Kudzikira kwehuremu kamwe kamwe pasina chikonzero. | Ona chiremba wako. |
| Kusakwanisa kudzora weti kana tsvina. | Izvi zvinonetsa. Enda kuchipatara kana kuETU nekukasika. |
Tsandanyama dzako dzemusana inzira inokosha inoshanda kwete chete kana uchisimudza zvinorema, asiwo kana wakagara pasofa uchiona bhaisikopo, wakangogara, uye kunyange paunofema. Saka, usangoregeredza kurwadziwa kwemusana. Kunyangwe kana kuri kurwadziwa kwakajairika, kana kuri kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, haufanirwe kurarama nekurwadziwa. Ona chiremba uwane mazano akakodzera uye kurapwa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Tsandanyama dzako dzemusana inzira yakaoma inopa rutsigiro, kugadzikana, uye kufamba mumuviri wako.
- Tsandanyama idzi dzinogona kukamurwa kuita zvikamu zvitatu zvikuru (zvepamusoro, zvepakati, uye zvakadzika). Chikamu chimwe nechimwe chine mabasa chaiwo.
- Kuoma kwetsandanyama dzemusana (kutsemuka) chirwere chinowanzoitika. Zvinogona kurapwa nekuzorora, kushandisa kupisa/kutonhora, uye mishonga kana zvichidikanwa.
- Kudziisa muviri usati waita maekisesaizi, kuchengetedza chimiro chakakodzera, uye kushandisa nzira dzakakodzera dzekusimudza muviri zvinogona kubatsira kudzivirira kukuvara.
- Kana uine zviratidzo zvakaita sefivha, kusanzwa simba mumakumbo, uye kutadza kudzora weti pamwe nekurwadziwa nemusana, zvinogona kunge zviri chirwere chakakomba. Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga