Kurapwa kwegomarara rezamu idambudziko guru, mumuviri nemupfungwa. Kurapwa kunogona kuchinja chitarisiko chako nemanzwiro ako. Asi yeuka, nezvose izvi, uri kutonga hupenyu hwako. Ndiri kukuudza zvinhu izvi kuti zvikubatsire kunzwa wakasununguka, uine hutano, uye uine chivimbo munguva ino yakaoma.
Ndinofanira kupfeka mbatya dzerudzii panguva yekurapwa?
Zvakakosha kusarudza mbatya dzinokufadza uye dzinokufadza panguva iyi. Muviri wako ungave wakakura, mutete, kana kuti wakachinja nekuda kwekuvhiyiwa. Saka sarudza mbatya dzinokufadza uye dzakapfava.
- Zvipfeko zvinonyaradza uye zvakapfava: Kana wakambovhiyiwa zamu, kunyanya kubviswa zamu zvachose kana kugadziriswazve (kuvakwazve kwezamu), ganda rako rinogona kunge richinzwa zviri nyore. Saka sarudza mbatya dzinonyaradza , dzakagadzirwa nemachira akapfava sedonje , uye dziri nyore kupfeka nekubvisa.
- Zvipfeko zvinonyaradza pakurapwa: Kana uine chivharo mumutsipa wako (chinhu chidiki chinoiswa pasi peganda kuti upinze kurapwa), T-shirt yemutsipa weV kana shati ine mabhatani kana zipi pamberi zvinonyanya kunyaradza. Kana uri kugamuchira chemotherapy kuburikidza netsinga iri muruoko rwako, shati ine maoko mapfupi ndiyo sarudzo yakanakisisa.
- Kuisa jira: Unganzwa kupisa kana kutonhora panguva yekurapwa, saka zvakanaka kupfeka mbatya dzaunogona kubvisa zviri nyore, dzakadai seT-shirt pamusoro peimwe hembe.
- Dzivisa mbatya dzakasimba: Dzivisa kupfeka mbatya dzakasimba uye dzisingafadzi. Kupfeka mbatya dzisina kusimba hakungoderedzi kusagadzikana kwako chete, asi kunodzivirirawo chero nzira dzekubuda nadzo tsvina pakuvhiyiwa kuti dzisabude.
- Kumbira rubatsiro: Kuneta idambudziko guru pakurapwa kwegomarara . Usazeza kukumbira rubatsiro pamabasa akadai sekuwacha mbatya kana kuayina. Chengetedza simba rako pazvinhu zvaunofarira uye zvinokufadza.
Ungasarudza sei bhurashi rakanakisisa?
Izvi zvinoenderana nekurapwa kwauri kuitwa. Vamwe vanhu vanogona kusashanda kwenguva yakati rebei vasina bra, asi iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako nezvazvo. Ungangoda kupfeka bra chaiyo (`surgical bra`) mushure mekuvhiyiwa.
Mabhura aya emhando yepamusoro anowanzova akapfava, haana waya yepasi, uye ane zipi pamberi, zvichiita kuti zvive nyore kupfeka nekubviswa.
Paunodzokera kubhurashi remazuva ese, chinhu chekutanga chaunofanira kufunga nezvacho kunyaradzwa.
Zvakakosha kupfeka bhurashi risina musono, rine misono mishoma, uye risina musono mukati nekunze, kunyanya kana uri kurapwa nemwaranzi . Zvakanakisisa kusapfeka bhurashi rine tambo kana mabhandi e elastic asingakunakire ganda panguva iyi.
Kana uchida wig...
Kana kurapwa kwako kuchisanganisira chemotherapy, uye iri mhando yekubvisa bvudzi, une zvisarudzo zvakawanda zvekuita kuti uzvigadzirise sei.
Kudonha kwebvudzi kunowanzotanga mavhiki maviri kusvika matatu mushure mekutanga chemotherapy. Hazviitike kamwe kamwe. Vanhu vazhinji vanogera misoro yavo pavanotanga, vachinzwa sekunge vava kuzvitonga.
Kurasikirwa nebvudzi chiitiko chinoshungurudza vakadzi vazhinji. Vamwe vanoti kurasikirwa nebvudzi kwakaoma kutsungirira kupfuura kurasikirwa nezamu.
"Wakanga usiri kuronga kutsanangurira vanhu vausingazive kuti sei usina bvudzi. Ndiyo nyaya yako wega."
Kana zvakadaro kwauri, wigi inzira yakanaka yekuchengetedza zvakavanzika zvako uye kuchengetedza chivimbo chako. Asi kana usingade wigi kana kuti usingade kusava nebvudzi, zvakanakawo. Ichi chisarudzo chako pachako.
Kana chiremba wako akakunyorera "cranial prosthesis " (chinhu chinofukidza dehenya remusoro), unogona kuwana mari kubva kuinishuwarenzi yako yehutano. Bvunza kambani yako yeinishuwarenzi nezveizvi pachine nguva.
Kune zvakanakira nezvakaipira kune marudzi akasiyana ewigi.
| Rudzi rwewigi | Tsananguro (zvakanakira nezvakaipira) |
|---|---|
| Bvudzi reMunhu | Izvi zvinopa chitarisiko chechisikigo. Asi zvinodhura uye zvakaoma kuzvigadzirisa. Sezvo zvisina mafuta echisikigo anobva mumusoro, zvinogona kurasikirwa nechitarisiko chazvo nekufamba kwenguva. |
| Bvudzi rekugadzira | Izvi zvinowanzova zvakachipa. Zviri nyorewo kuzvichengeta. Zviri nyore kuzvichengeta zvakafanana zuva nezuva. |
Kutonhodza Kwemusoro
Vamwe vanhu vanogona kushandisa michina inonzi "cold caps" kuderedza kurasikirwa nebvudzi nekuda kwechemotherapy. Izvi zvinotonhodza ganda remusoro uye zvinoderedza huwandu hwemishonga inosvika pamatumbu ebvudzi. Bvunza chiremba wako kana chipatara chauri kurapwa chine nzira iyi uye kana yakakukodzera.
Zvimwe zvinhu zvaunogona kupfeka mumusoro mako
Musoro wako unganzwa kutonhora kupfuura zvawagara uchiita kana usina bvudzi kana wig, saka zvakanaka kupfeka ngowani kana sikavha.
Unoda chifukidziro chemusoro chakapfava, chinokwana zvakanaka. Muzhizha, sarudza jira rakareruka senge donje kana rayon. Muchando, unogona kudziya nemvere dzemakwai.
- Ngowani diki inopfekwa pasi pewigi (`Skull cap`)
- Chivharo chekurara
- Ngowani inokwana pamusoro, senge bhini
- Masikavha emhando dzakasiyana
Zvinoda kudzidzira zvishoma kuti udzidze kusungira sikafu mumusoro wako. Kune mavhidhiyo akawanda pa internet eizvozvo.
Bata ganda rako neganda rako nerudo.
Ganda rako rinogona kunzwa zvakanyanya kuzuva, kunyanya mushure mekurapwa nemwaranzi uye chemotherapy. Saka yeuka zvinhu izvi paunenge uchibuda muzuva:
- Shandisa mafuta ekudzivirira zuva ane hunyanzvi hwakakura ane SPF 50 kana kupfuura. Usakanganwa kuazorawo paganda rako.
- Pfeka ngowani ine muromo wakafara.
- Dzivisa kuratidzwa kwezuva zvakananga kunzvimbo dzakarapwa nemwaranzi.
- Pfeka hembe hombe inofukidza maoko ako nechipfuva.
Kana bvudzi rako ratanga kubuda, ganda remusoro wako rinogona kunzwa kurwadza uye kunzwa kurwadza. Munguva iyi, ita seizvi:
- Shandisa shampoo isina kunyorova, senge shampoo yemwana.
- Nyorovesa bvudzi rako zvinyoro-nyoro, usingarikwize zvakanyanya.
- Shandisa bhurasho remwana rine mabhurashi akapfava.
- Usashandise muchina wekuomesa bvudzi (`blow dryer`).
Ngatidzidzeiwo nezve eyelashes netsiye.
Zvinogona kutora mwedzi yakati wandei kuti eyelashes ikure zvakare mushure mekurapwa nechemotherapy. Dzinogona kunge dzisati dzazara sezvadzaive kare. Vamwe vanhu vanoshandisa ``lash boosters`` kana artificial eyelashes pakuita izvi.
Matsiye anogonawo kurasika panguva iyi. Vamwe vanhu vanozora mafuta ekugadzirisa tsiye dzavo nguva dzose anonzi ``microblading'' vasati vatanga chemotherapy. Izvi zvinogona kubatsira kuchengetedza chimiro chetsiye dzavo. Taura nachiremba wako nezveizvi.
Tsvaga rubatsiro iwe pachako.
Rwendo rwekurapwa kwegomarara harusi nyore. Kugadzirisa shanduko mumuviri wako hakusi nyore sekuchinja mbatya. Ipfungwa huru.
Taura nevadikanwi vako nezvezvauri kufunga nezvauri kunzwa. Uyewo, kumbira chiremba wako kuti akutumire kune mupi wezano wehutano hwepfungwa kana uchida. Mazano ehunyanzvi anogona kukosha zvikuru kune varwere vegomarara.
"Kazhinji, zvakakosha kuti nyika ive pauri uye utaure nemumwe munhu akambosangana nedambudziko iroro."
Saka, batana nemapoka ekutsigira kenza yemazamu. Usaedze kuita rwendo urwu uri wega.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Isa pfungwa dzako pahutano hwako hwemuviri nehwepfungwa. Ita zvaunonzwa zvakanaka panguva ino.
- Sarudza mbatya dzakapfava, dzisingapindiki, uye dzinonyaradza. Pfeka bra yakapfava, ine waya pasi, kunyanya panguva yekurapwa nemwaranzi.
- Maitiro aunoita kana bvudzi radonha isarudzo yako wega. Mawigi nemasikavha ingori nzira yekuchengetedza chivimbo chako uye zvakavanzika zvako.
- Dzivirira ganda rako neganda remusoro kubva kuzuva. Gara uchizvibata zvinyoro nyoro.
- Usaite rwendo urwu uri wega. Taura nezvemanzwiro ako nemhuri, shamwari, uye chiremba wako. Tsvaga mazano kana zvichidikanwa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga