Wakambotanga kurwadziwa nemusana kamwe kamwe here? Kwete chete kana wakakotama, uchisimudza chimwe chinhu chinorema, asi dzimwe nguva kunyangwe paunogomera, unonzwa kurwadziwa kwakasimba kumusana wako here? Chiitiko ichi chingangove chakajairika kuvanhu vakuru, kunyanya vanaamai vedu naambuya vedu. Tinowanzo funga kuti uku kungori kusvetwa kana kusvetwa kwemhasuru. Asi dzimwe nguva chikonzero chekurwadziwa uku chinogona kunge chiri chimwe chinhu chakakomba. Ndizvo zvinoreva 'Compression Fracture' iyi. Ngatitaurei nezvazvo nhasi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi kutyoka kwekumanikidzwa?
Fungidzira kuti musana wedu wakagadzirwa nemapfupa madiki akaunganidzwa pamusoro peumwe neumwe. Tinodana rimwe nerimwe remapfupa aya kuti vertebra. Musana wedu wakagadzirwa nemapfupa mazhinji aya. Kutaura chokwadi, kupwanyika kwekumanikidzwa kunenge kutsemuka kudiki, kuputika, kana kutyoka kweimwe yemapfupa aya.
Kutyoka uku kunowanzoitika pamberi pemapfupa emusana, muchikamu chakakora, chakatenderera. Kana mapfupa emusana rimwe kana maviri akatyoka nenzira iyi, mapfupa anoshaya simba otanga kudonha uye kupwanyika. Nekufamba kwenguva, izvi zvinogona kukanganisa chimiro chedu. Ndosaka vamwe vanhu vachitaridzika vakakotama.
Kunyangwe chirwere ichi chichigona kuitika chero kupi mumusana, chinowanzoitika pakati pemusana padanho rechipfuva (Thoracic spine). Chikonzero chikuru cheizvi iosteoporosis, chirwere chinoita kuti mapfupa ashaye simba nekukura. Kunze kweizvozvo, chinogonawo kukonzerwa nekukuvara kunokonzerwa netsaona kana nemabundu anopedza simba mapfupa.
Ndeapi marudzi makuru ekupwanyika kwemakumbo ekumanikidzwa?
Vanachiremba vanopatsanura kutyoka uku kuita mhando dzakasiyana-siyana, zvichienderana nekuti kwatyoka sei. Zvakanaka kuti uve neruzivo nezveizvi zvakare.
| Rudzi rwekutyoka | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kutyoka kweWedge | Muizvi, divi repamberi remusana chete ndiro rinopwanywa. Pfupa rinozobva raita serinenge mativi matatu (chimiro chewedge). Iyi ndiyo mhando inonyanya kuwanikwa. |
| Kupwanyika Kwekupwanyika | Muchiitiko ichi, kwete divi rimwe chete repfupa rinopwanywa, asi pfupa rese. Zvakafanana nekutsika gaba risina chinhu uye rinopwanyika. |
| Kutyoka Kwekuputika | Izvi zvakakomba zvishoma. Pfupa rinogona kutyoka uye zvidimbu zvinogona kubhururuka kwese kwese. Ichi chirwere chinoda kurapwa nekukurumidza nekuti zvidimbu izvi zvinogona kukuvadza tsinga dziri pedyo. |
Uyewo, maburi aya anogona kuva Stable kana Unstable.
- Kutsemuka kwakasimba kunoreva kuti mapfupa akatsemuka haafambi-fambi.
- Kutsemuka kusina kugadzikana chirwere apo mapfupa akatsemuka anogona kubva panzvimbo yawo okuvadza tsinga nematishu akapoteredza.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Unewo zviratidzo izvi here?
Zviratidzo zvekutyoka kwemutsipa dzimwe nguva zvinogona kunge zvisinganyatsooneki. Kana kuri kutsemuka kudiki, ungasaona chero chinhu. Asi pane zvimwe zviratidzo zvakajairika zvekutarisa. Ona kana izvi uchizviziva.
- Kurwadziwa kwemusana kunotanga kamwe kamwe. Kurwadziwa uku kunorerutswa paunozorora, asi kunowedzera paunofamba kana kufamba.
- Kuomerwa nekufambisa muviri. Zvinoita sekunge zvakaoma kukotama, kumonyoroka, kumira, kana kufamba.
- Kushaya simba kana kurasikirwa nemanzwiro kumusana. Izvi zvinogona kukonzerwa nekubatwa kwetsinga dzinobva kumapfupa akatyoka.
- Kunzwa kurwadziwa kwakanyanya kana uchidzvanya nzvimbo inorwadza neruoko rwako.
- Kushaya simba kwetsandanyama kana kugwinha kwetsandanyama.
Pamusoro pezvose, chimwe chezviratidzo zvikuru zvinoonekwa nevanhu vazhinji kudzikira kwehurefu nekufamba kwenguva. Izvi zvinoitika nekuti musana unodzikira zvishoma nezvishoma sezvo mapfupa achikura.
Ndezvipi zvikonzero zvikuru zveizvi?
Izvi zvinotyoka nekuda kwekumanikidzwa kwemapfupa emusana ari mumusana wedu. Pane zvikonzero zvikuru zvitatu zveizvi.
1. Osteoporosis: Ichi ndicho chikonzero chikuru uye chinowanzoitika. Sezvatinokura, mapfupa edu anorasikirwa nesimba. Anotetepa uye anova asina simba. Kana apera simba seizvi, kunyange chinhu chidiki chinogona kukonzera pfupa kutyoka. Ingofunga, kubuda mumotokari, kuhotsira kamwe kamwe, kana kutenderedza muviri wako kamwe kamwe zvinogona kukonzera rudzi urwu rwekutyoka.
2. Njodzi kana kukuvara: Dambudziko iri rinogonawo kukonzerwa nekukuvara kwakanyanya kwemusana, sekudonha kana tsaona yemotokari.
3. Gomarara: Mamwe marudzi egomarara anogona kupararira kumusana, zvichiita kuti mapfupa emusana asashande zvakanaka uye obva atyoka.
Ndiani ari panjodzi huru?
Iwe uri panjodzi huru yekuva nechirwere ichi kana:
- Kana uri mukadzi akambosvika panguva yekuenda kumwedzi.
- Kana uine chimwe chirwere chinokanganisa simba remapfupa.
- Kana une makore anopfuura makumi mashanu.
- Kana wakambova nekukuvara kwemutsipa kare.
Ndingazviwana sei chaizvo?
Kana uine zviratidzo izvi, unofanira kuona chiremba. Chiremba ndiye achatanga akuongorora.
- Nzvimbo yemusana wako, chimiro chako, uye kukwirira kwako zvinoongororwa.
- Vanodzvanya zvikamu zvakasiyana zvemusana kuti vaone kuti kurwadziwa kuri kubva kupi chaizvo.
- Vanoongorora kukuvara kwetsinga, kusanzwa, uye kushaya simba.
Zvadaro, bvunzo dzinoverengeka dzemifananidzo dzinorayirwa kuti dziongorore nemazvo mamiriro emapfupa, tsandanyama, uye matishu.
- X-ray yemusana, CT scan, kana MRI: Izvi zvinogona kuona zvakajeka zvinhu zvakaita sekutyoka uye kutyoka kwemapfupa.
- DEXA scan: Iyi imhando yeX-ray yakakosha. Inobatsira kuyera kuti mapfupa ako haana simba zvakadii, kureva kuti, kuti mapfupa ako akaderera zvakadii.
- Myelogram: Izvi zvinosanganisira kubaya mushonga wemvura (contrast dye) mumusana uye kutora CT scan kana X-ray. Izvi zvinoita kuti mifananidzo ionekwe zvakajeka.
Ndeipi nzira yakanakisisa yekurapa izvi?
Kurapwa kunoenderana nemhando, kuoma, uye chikonzero chekutyoka kwako. Chinangwa chikuru chekurapa ndeche:
- Kuderedza marwadzo.
- Kugadzikana kwemusana.
- Kudzivirira kurambana zvakare.
| Nzira yekurapa | Tsananguro |
|---|---|
| Mishonga yekurwadziwa | Chiremba wako anogona kukupa mishonga inoderedza marwadzo yakaita seNSAIDs, mishonga inozorodza tsandanyama, kana mimwe mishonga. Inwa mishonga sekurairwa kwawakaitwa nachiremba wako chete. |
| Chisungo Chekumashure | Bhandi rakakosha rinopfekwa kutsigira musana. Izvi zvinobatsira kuderedza kufamba kwemusana uye kudzora marwadzo. Rinogona kupfekwa kwemavhiki angangoita mana kusvika gumi nemaviri. |
| Mishonga inosimbisa mapfupa | Kana uine osteoporosis, uchapihwa mishonga yakaita se bisphosphonates inomisa mapfupa kuti asarambe achipwanyika. |
| Kurapa Kwemuviri | Nyanzvi yekurovedza muviri ichakudzidzisa maekisesaizi uye kutambanudza muviri kuti usimbise tsandanyama dzakatenderedza musana wako. |
| Kuvhiya | Izvi hazviwanzo kuva maoparesheni makuru. Munzira dzinonzi Vertebroplasty'' kana Kyphoplasty'', rudzi rwakakosha rwesimende Bone cement'' runopinzwa muvertebra yakatyoka kuti isimbiswe uye igadzikane. |
Izvi zvinogona kuporesa zvega here ?
Ehe, mamwe marudzi ekupwanyika kwemutsipa nyore nyore anogona kupora ega. Asi zvinogona kutora mwedzi yakati wandei. Munguva iyoyo, chiremba wako anogona kukukumbira kuti upfeke chimwe chinhu chakaita sesimbi yekusimbisa musana wako kuti uve nechokwadi chekuti musana wako uri kupora zvakanaka. Kana uine kurwadziwa kwakawanda kana kuti uchiomerwa nekuita mabasa ezuva nezuva paunenge uchipora, zivisa chiremba wako.
Tinofanira kuona chiremba rini?
Kana uchinzwa kurwadziwa kwemusana kamwe kamwe kana zvimwe zviratidzo zvisingapere mumazuva maviri kana matatu, iva nechokwadi chekuona chiremba. Zvakakosha kuona chiremba nenguva kana uine chirwere chemapfupa.
Dambudziko! (or) Njodzi!
Kana ukanzwa kurwadziwa kwemusana kwakakomba kamwe kamwe pamwe chete nechero chimwe chezviratidzo zviri pazasi, enda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo nekukasika.
* Kushaya simba kana kuti kusanzwa zvakanaka mumuviri.
* Kusakwanisa kudzora weti kana tsvina.
* Kupindwa nechando.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kutsemuka kwekumanikidzwa kwemapfupa emusana (vertebrae). Kunowanzoonekwa sezvatinokura.
- Chikonzero chikuru iosteoporosis, chirwere chinoita kuti mapfupa aputsike nyore nyore, uye kunyangwe kukuvara kudiki kunogona kukonzera kuti pfupa riputsike.
- Zviratidzo zvikuru zvinosanganisira kurwadziwa kwemusana kamwe kamwe, kuoma kukotama, uye kurasikirwa nekukwirira nekufamba kwenguva.
- Kana uine zviratidzo zvakaita seizvi, usangofungidzira kuti kugomara kwacho kwapera , asi tsvaga rubatsiro rwechiremba.
- Dambudziko iri rinogona kugadziriswa zvakanaka nekurapwa kwakakodzera, kurovedza muviri, uye kuchinja mararamiro.
- Kuti mapfupa ako arambe akasimba, idya chikafu chine calcium yakawanda nevhitamini D, uye usasvuta fodya.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.