Unewo matambudziko epfungwa here uye kushandisa zvinodhaka? Ngatidzidzei nezve Dual Diagnosis!

Dzimwe nguva unonzwa sekunge washandisa doro kana zvimwe zvinodhaka usingazive kuti uderedze kushushikana kwako nekuzvidya mwoyo here? Kana kuti unonzwa sekunge mamwe maitiro ako ari kukanganisa hutano hwako hwepfungwa here? Mamiriro aya akajairika pakati pedu. Nhasi, tichataura nezvekuti ungaziva sei matambudziko maviri aya akabatana uye zvaunogona kuita nezvazvo.

Chii chinonzi Dual Diagnosis? Ngatizvinzwisise zviri nyore!

Zvichitaurwa zviri nyore, kuongororwa kaviri zvinoreva kuti une chirwere chepfungwa (chakadai sekuora mwoyo kana kuzvidya mwoyo) uye chirwere chekushandisa zvinodhaka panguva imwe chete. Izvi dzimwe nguva zvinonzi chirwere chinoitika pamwe chete . Chinhu chakakosha ndechekuti kuongororwa kaviri hakusi chirwere chitsva, musanganiswa wezvirwere zviviri zviripo.

Fungidzira, mumwe munhu ane kuzvidya mwoyo kwakanyanya. Vasingakwanise kurarama nazvo, vanotanga kushandisa doro kuti vawane zororo. Nekufamba kwenguva, vanopindwa muropa nedoro. Zvadaro vanova nematambudziko ekuzvidya mwoyo uye ekushandisa doro. Ndizvo zvatinodaidza kuti kuongorora kaviri.

Chinoitika pano ndechekuti chirwere chimwe chinopesvedzera chimwe. Zvakafanana nedenderedzwa rakaipa. Matambudziko ehutano hwepfungwa asina kurapwa anogona kuwedzera kushandiswa kwezvinodhaka zvakanyanya, uye sezvo kushandiswa kwezvinodhaka kuchiwedzera, matambudziko ehutano hwepfungwa anogonawo kuwedzera.

Chirwere ichi chakajairika zvakadii (Dual Diagnosis)?

Dambudziko iri rakajairika munharaunda kupfuura zvaungafunga. Tsvagiridzo yakawana kuti vanhu vanosvika 50% vane dambudziko rekushandisa zvinodhaka vanewo dambudziko repfungwa pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Saizvozvowo, 50% yevanhu vane dambudziko repfungwa vanewo dambudziko rekushandisa zvinodhaka. Ingofungai, muna 2020 chete, vanhu vakuru vanosvika mamiriyoni gumi nemanomwe muUnited States vaiva nedambudziko repfungwa uye dambudziko rekushandisa zvinodhaka. Mamiriro aya anogona kuonekwa zvakanyanya kana zvishoma muSri Lanka.

Ndezvipi zviratidzo zve (Dual Diagnosis)?

Izvi zvakaoma zvishoma, nekuti zviratidzo zvako zvine chekuita nedambudziko rako rekushandisa zvinodhaka zvakasiyana nezviratidzo zvako zvine chekuita nedambudziko rako repfungwa. Saka, zviratidzo zvaunoratidza pakuongororwa kaviri zvinoenderana nerudzi rwechinhu chauri kushandisa uye mamiriro ehutano hwepfungwa auri. Panogona kuva nekusanganiswa kwakasiyana, saka zviratidzo zvinogona kusiyana zvikuru.

Zvimwe zviratidzo zvinowanzoonekwa zvechirwere chekushandisa zvinodhaka:

• Kuedza kugara kure nemhuri neshamwari.
• Pane chimwe chinhuKuomerwa nekuisa pfungwa pachinhu chimwe chete.
• Kuratidza shanduko huru dzinongoerekana dzaitika mumaitiro .
• Kugara uchiita zvinhu zvine njodzi (semuenzaniso, kutyaira wakadhakwa).
• Kusakwanisa kushandisa mushonga zvakanyanya (zvichireva kuti huwandu hwawakashandisa kare hauchanzwi hwakakwana) uye/kana kusangana nezviratidzo zvekurega kushandisa mushonga kana usingatore mushonga.
• Kunzwa sekuti zvinodhaka zvakakosha pakurarama nekushanda zvakanaka.

Zvimwe zviratidzo zvinowanzoonekwa zvechirwere chepfungwa:

• Kuchinja kwakanyanya kwemanzwiro.
• Kunzwa kuvhiringidzika zvikuru .
• Kuomerwa nekuisa pfungwa pachinhu chimwe chete .
• Kusakwanisa kuita mabasa nemazvo kubasa kana kuchikoro.
• Kudzivisa kushamwaridzana nevamwe .
• Pfungwa dzekuzviuraya .

Zvakakosha: Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva aine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura, zvakakosha zvikuru kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

Ndeipi yemamiriro ezvinhu maviri aya inotanga?

Izvi zvakafanana nemubvunzo wekuti "Ndeipi yakatanga, huku kana zai?" Zvakaoma kutaura kuti ndeipi yezvirwere izvi zviviri yakatanga . (Dual Diagnosis) Kunyangwe chimwe chiripo pamwe chete, hazvirevi kuti chimwe chakakonzera chimwe.

Zvisinei, kunyange hazvo matambudziko ekushandisa zvinodhaka asingakonzeri zvakananga matambudziko epfungwa (uye zvinopesana nazvo), pane hukama hwakajeka pakati pezviviri izvi. Doro nezvinodhaka zvinogona kuwedzera zviratidzo zvepfungwa. Uye, kuramba uchishandisa zvinhu izvi kunogona kuwedzera njodzi yekurwara nepfungwa.

Ndezvipi zvinokonzera kuongororwa kwechirwere kaviri (Dual Diagnosis)?

Vaongorori vanopa dzidziso dzakasiyana pamusoro pekuti sei kushandiswa kwezvinodhaka nematambudziko ehutano hwepfungwa zvichiitika pamwe chete.

Zvinhu zvinowanzoonekwa senjodzi

Kune zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera kurwara kwepfungwa uye kushandiswa kwezvinodhaka.

• Majini: Kufanana nechirwere chepfungwa, kushandisa zvinodhaka zvisina kunaka kunogona kuitika mumhuri. Izvi zvinoreva kuti kana mumwe munhu mumhuri yako akambova nechirwere ichi, uri panjodzi huru zvishoma. Tsvagiridzo inoratidza kuti kune majini akati wandei anokonzera zvirwere zvese izvi.
• Zvinhu Zvakatipoteredza: Zvimwe zvinhu zviri munharaunda yedu, zvakaita sekushushikana nekurwadziwa (sekushungurudzwa kwevana kana kushungurudzwa), zvinogona kukonzera mamiriro ese ari maviri. Dzimwe nguva, zviitiko izvi zvinorwadza zvinogona kukanganisa zvizvarwa nezvizvarwa.

Kushandisa zvinodhaka zvisina kunaka nekuda kwechirwere chepfungwa

Kana uine chirwere chepfungwa, unganzwa uchida "kuzvirapa wega." Izvi zvinoreva kuti unoshandisa doro kana zvinodhaka kuti uderedze kurwadziwa, kuzvidya mwoyo, kana kuora mwoyo kwenguva pfupi. Kunyange zvazvo izvi zvingaderedza zviratidzo zvako kwenguva pfupi, zvinogona kutowedzera kuipa kwenguva refu . Uyewo, zvimwe zvirwere zvepfungwa zvinogona kuchinja mashandiro e "nzvimbo dzemibayiro" dzeuropi hwako. Izvi zvinogona kuwedzera njodzi yako yekupindwa muropa nezvinodhaka.

Kurwara kwepfungwa kunokonzerwa nekushandisa zvinodhaka

Kana ukashandisa doro, zvinodhaka, nezvimwe zvinhu zvinopindwa muropa, zvinogona kukanganisa chimiro nekushanda kwehuropi hwako . Kuchinja uku kunogona kuwedzera njodzi yako yekurwara nepfungwa. Semuenzaniso, mimwe mishonga inogona kukonzera kutya kana kufungidzira, kana kuona zvinhu zvisipo kana kufungidzira.

Nzira yekuziva sei (Kuongororwa Kwezvirwere Zviviri)?

Sezvatakambotaura, kuongororwa kaviri hakusi chinhu chitsva, asi musanganiswa wekuongorora kaviri. Zviratidzo zvezvirwere zvese izvi zvinogona kufanana uye zvakafanana, kuita kuti kuongororwa kwakarurama kuongororwe dzimwe nguva kunogona kuva kwakaoma, kunyangwe kuna chiremba.

Zvisinei, chiremba wako achashandisa maturusi ekuongorora kuti akuongorore zvirwere zvose izvi. Zvakakosha kuva akatendeseka sezvinobvira paunotaura nachiremba wako panguva ino. Zvichibva pamhinduro dzako, vachakwanisa kuona kuti ndeapi matambudziko ehutano aunogona kuva nawo uye kuti ndeapi marapirwo akakunakira.

Ndeapi marapirwo ekurapa Dual Diagnosis?

Pakurapa chirwere chepfungwa nekushandisa zvinodhaka, nzira inoshanda zvikuru ndeyekurapa chirwere chepfungwa pamwe chete nechirwere chekushandisa zvinodhaka panguva imwe chete . Iwe nachiremba wako munofanira kunzwisisa kuti zvirwere izvi zviviri zvinokanganisa sei mumwe nemumwe. Ndipo chete paunogona kusarudza chirongwa chekurapa chinoshanda zvakanyanya.

Kuti unyatsopora kubva pakuongororwa kaviri, unofanirwa kurega zvachose kushandisa mushonga wawakapindwa muropa nawo . Kune vanhu vazhinji, izvi zvinotanga nemaitiro anonzi detoxification . Mukubviswa kweropa muropa mudzimba, vanopa hutano vanokutarisa maawa makumi maviri nemana pazuva kweinenge vhiki. Vanokubatsira zvishoma nezvishoma kubvisa mushonga uye vanokupa nzira dzekuderedza migumisiro yekusatora mushonga.

Zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu, kurapwa kweDual Diagnosis kunogona kusanganisira kurapa maitiro , mishonga , mapoka ekutsigira, kanaKutarisirwa kwemurwere ari mukati mechipatara kunogona kubatanidzwa.

Kurapa Kwemaitiro

Kune nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa maitiro ekugadzirisa maitiro dzakaratidza kubudirira mukurapa zvirwere izvi zvinosangana nazvo pamwe chete:

• Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): (CBT) rudzi rwekurapa runokudzidzisa kuona, kugadzirisa, uye kuchinja maitiro asina kunaka mumafungiro ako. Izvi zvinogona kukubatsira kudzidza nzira itsva dzekugadzirisa matambudziko.
• Kurapa Nemaitiro Ekutaura (DBT): DBT inzira yekurapa inokubatsira kuderedza maitiro ekuzvikuvadza, kunyanya kushandisa zvinodhaka, kuzvicheka, uye kufunga kana kuita zvekuzviuraya. Inogona kukubatsira kudzidza kudzora manzwiro ako uye kuva nehukama huri nani nevamwe.

Mishonga

Chiremba wako anogona kukupa mushonga weimwe kana ese ari maviri ematambudziko ako. Mimwe mishonga inogona kubatsira kurapa zviratidzo zvezvirwere zvese zviri zviviri mukuongororwa kaviri. Semuenzaniso, mushonga webupropion unotenderwa neFDA kurapa kushungurudzika (seWellbutrin®) uye kuvimba nenicotine (seZyban®).

Mapoka Ekutsigira

Mapoka ekutsigirana inzvimbo yakanaka yekuwana rutsigiro rwepfungwa nerwemagariro rwaunoda kuti ugare usina kudhakwa. Vanhu vari mumapoka aya vanhu vakambosangana nemamiriro ezvinhu akafanana newe. Vezera rako vanogona kukuudza zvakaitika kwauri uye kupindura mibvunzo yako. Vanogonawo kukupa mazano ekugadzirisa matambudziko ehupenyu hwezuva nezuva. Alcoholics Anonymous (AA) neNarcotics Anonymous (NA) mapoka ekutsigirana anozivikanwa.

Kutarisirwa kwemurwere ari mukati

Kana wakapindwa muropa nekushandisa zvinodhaka zvakanyanya uye uine chirwere chepfungwa, unogona kubatsirwa zvikuru nekurapwa uri kumba panzvimbo yekurapwa ine vanhu vaviri vanorwara . Ikoko, unogona kuwana rubatsiro rwezvekurapa nerwepfungwa, mishonga, kurapwa, uye rutsigiro rwaunoda zvese panzvimbo imwe chete.

Nzira yekuderedza sei njodzi ye (Dual Diagnosis)?

Kufanana nezvirwere zvepfungwa, matambudziko ekushandisa zvinodhaka zvakare zvirwere zvepfungwa . Kunyange zvazvo zvisingadzivirirwe zvachose, unogona kuita zvinotevera kuderedza njodzi yako:

• Ziva nhoroondo yemhuri yako yekubereka . Kureva kuti, tsvaga kana paine munhu mumhuri yako akambova nezvirwere zvepfungwa zvakadai kana matambudziko ekushandisa zvinodhaka zvisina kunaka.
• Kana ukanwa doro, deredza huwandu hwaro .
• Kana uine dambudziko repfungwa kana kusagadzikana, taura nachiremba wako nezvazvo.Kana zvikaonekwa nekukurumidza, zviri nyore kurapa.

Chii chaungatarisira kana uine chirwere chepfungwa chinokonzerwa nezvirwere zviviri?

Kana ukarapwa zvakanaka, une mukana uri nani wekupora kubva pakuongororwa kaviri . Unogona kuvandudza hupenyu hwako uye kutarisira mhedzisiro yakanaka. Zvisinei, kuti urambe uchipora, unofanirwa kuramba uchishanda navanachiremba vako uye/kana mapoka ekutsigira . Usambofa wakatya kukumbira rubatsiro.

Nzira yekubatsira sei munhu waunoda ane chirwere chepfungwa chemhando mbiri?

Kubatsira mumwe munhu ane chirwere chinokonzerwa nechirwere ichi kunogona kuoma zvikuru . Munhu waunoda anogona kuramba kuti ane dambudziko uye angasade kutsvaga kurapwa. Kunyangwe akatanga kurapwa, rwendo rwekupora runogona kutora nguva refu.

Nzwisisa zvaunogona kuita nezvausingakwanise kuita. Haugone kumanikidza waunoda kuti asiye zvinodhaka, atore mishonga, kana kuenda kunyanzvi dzekurapa.

>

Asi, unogona kuzvisarudzira zvakanaka . Unogona kukurudzira mudiwa wako kuti awane rubatsiro, unogona kumupa rudo rwako rusina magumo nerutsigiro. Muteerere, edza kumunzwisisa.

Kana uine chirwere chepfungwa chisingaperi, unganzwa sekunge uri "kurutivi rwusina kunaka rwemugwagwa." Unganzwawo sekunge uri kuzviita wega. Zvisinei, zvakakosha kuyeuka kuti chirwere chepfungwa uye kushandisa zvinodhaka zvisina kunaka zvirwere zvinozivikanwa nechiremba . Kungoti "hazvionekwe" hazvirevi kuti hazvisi zvechokwadi. Usatya kuona chiremba wako wokumbira rubatsiro. Iva akatendeseka uye vhura navo, uye vachakwanisa kukubatsira kuwana kurapwa kwaunoda. Kukumbira rubatsiro ndiyo nhanho yekutanga parwendo rwekupora.

Pfupiso (Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba)

• Kuongororwa kaviri chirwere chirwere ichi chinokonzerwa nekuva nedambudziko repfungwa pamwe nedambudziko rekushandisa zvinodhaka panguva imwe chete . Izvi zvinowanzoitika kupfuura zvaungafunga.
• Zvinhu zviviri izvi zvinogona kukanganisana uye kushanda sedenderedzwa rakaipa .
• Izvi zvinogona kukonzerwa nezvikonzero zvemajini, zvinhu zvakatipoteredza, kushandiswa kwemishonga yekuderedza kushushikana, uye migumisiro yemishonga pauropi.
• Zvakakosha kunzwisisa zviratidzo uye kutsvaga rubatsiro rwechiremba .
• Nzira dzekurapa dzinosanganisira kurapa kwekuchinja maitiro, mishonga, mapoka ekutsigira, uye kurapwa kwekugara . Musanganiswa wezvose zviri zviviri unoshanda zvakanyanya.
• Kana ukarapwa zvakanaka uye uchitsigirwa, kuongororwa kaviri kunogona kuita kuti upore zvakakwana. Usatya kukumbira rubatsiro, ndiro danho rakakosha.

'Kuongororwa kaviri, hutano hwepfungwa, kushandisa zvinodhaka zvisina kunaka, kupindwa muropa, chirwere chepfungwa, kurapwa, chirwere chinoitika pamwe chete