Aa, ganda diki iri rakatenderedza nzara rabuda... Zvinonetsa zvechokwadi! Kana ukabatwa netsono kana chimwe chinhu, kurwadziwa kusingatsungiririki, handiti? Ichi chinhu chinowanzoitika asi chinonetsa zvikuru kune vazhinji vedu. Kunyangwe tichichidana kuti 'ganda retsono ', ichi kukuvara kudiki diki. Asi kana chikarapwa zvakanaka, chinhu chidiki ichi chinogona kuva dambudziko guru. Saka nhasi, ngatitaurei nezve zvekuita kana ukabatwa netsono, zvekusaita, uye maitiro ekudzivirira kuti isaitike zvakare.
Chii chaizvo chinonzi hangnail?
Kutanga, ngatitaurei zviri pachena. Vanhu vazhinji vanofunga kuti ichi chimedu chenzara chakatyoka. Asi izvo hazvina kunaka. Nzara yakasungirirwa haisi nzara yako, iganda diki rakabuda paganda rakatenderedza nzara yako, kureva, mubhedha wenzara. Kunyangwe iri diki kwazvo, ine tsinga dzinoita kuti irwadziwe zvakanyanya kana ikarova pane imwe nzvimbo.
Saka sei zvinhu zvakadai zvichiitika? Pane zvikonzero zvakati wandei.
- Maoko akaoma: Kana ganda rikarasikirwa nehunyoro uye rikaoma, ganda rakatenderedza nzara rinogona kutsemuka nekubviswa. Izvi zvinonyanya kuitika munguva yechando uye yakaoma.
- Kugeza maoko nguva nenguva: Kugeza maoko nguva nenguva panguva yemabasa epamba, kunyanya pakugeza ndiro kana kuwacha, kunogona kubvisa mafuta echisikigo paganda uye kuriomesa.
- Kushandisa mushonga wekubvisa ganda renzara kakawanda: Makemikari ari muchinhu ichi anogona kuomesa ganda nekukurumidza.
- Kusangana nemakemikari akasimba akadai sehupfu hwesipo nezvinwiwa zvekuchenesa.
- Katsika kekuruma nzara: Kuruma nzara kunogonawo kukuvadza ganda rakatenderedza, zvichikonzera zvirwere zvakaita seizvi.
- Dzimwe nguva, zvinhu zvakaita sekushomeka kwekudya zvinogona kukonzera kuti nzara dzishaye simba uye ganda rakatenderedza rikuvadze.
Zvinhu zvatisingafaniri kuita mushure mekuona izvi!
Patinoona jira rakarembera, hatigoni kumirira... tinoda kuribvisa. Asi hezvino zvimwe zvikanganiso zvausingafaniri kuita.
1. Usatsenga kana kuipwanya nemuromo wako: Ichi ndicho chinhu chine njodzi zvikuru. Mamiriyoni emabhakitiriya ari mumuromo medu anogona kupinda muronda diki iroro, zvichikonzera hutachiona hwakakomba . Zvakare, utachiona huri mumaoko ako hunogona kupinda mumuromo mako hwokukurwarisa.
2. Usaibvisa nemaoko: Paunoibvisa, unobvarura ganda diki uye ganda rine hutano rakanamira pairi zvakanyanya. Izvi zvichaita kuti ronda rikure, rirwadze, uye rive nemukana wekubuda ropa. Zvinowedzerawo nguva yekupora.
Yeuka, usambobata ganda remukati kana kuribvisa nemaoko ako! Izvozvo zvinongowedzera dambudziko diki.
Saka unorapa sei izvi?
Usazvidya moyo. Zviri nyore kwazvo kugadzirisa izvi nemazvo. Ingotevera matanho aya.
Danho 1: Chenesa ganda rakawandisa nokungwarira
Chidimbu cheganda ichocho chakarembera ndicho chiri kukonzera kuvaviwa kwese kwese. Saka tinofanira kutanga tachibvisa. Asi kwete nekuchidhonza sezvandambotaura.
- Tora chigero chekucheka nzara chakachena kana chigero chidiki. Zvakanaka kuchichenesa nerubbing alcohol kana mushonga wekuuraya utachiona usati washandisa.
- Zvino, cheka ganda rakarembera pedyo neganda sezvinobvira, asi usingakuvadzi ganda rine hutano .
Danho rechipiri: Kunyikwa mumvura inodziya
Mushure mekucheka nekubvisa ganda, kana paine kuzvimba kana kurwadziwa, ita izvi.
- Inwa mvura inodziya mumudziyo wakachena. Zvakakosha kuti mvura yacho ive yakachena. Kana zvichibvira, shandisa mvura yemubhodhoro. Kana kuti, fashaidza mvura yemupombi zvakanaka woirega ichitonhorera kusvika padanho raunogona kuisa chigunwe chako.
- Nyika chigunwe chako chakakuvara mumvura kwemaminitsi angangoita gumi kusvika gumi nemashanu .
- Kuita izvi kaviri kana katatu pazuva kunoderedza marwadzo, kunyorovesa ganda, uye kubatsira kuchengetedza nzvimbo yacho yakachena.
Danho rechitatu: Shandisa kirimu inorwisa mabhakitiriya
Kana paine kutya kudiki kuti ronda racho richabatwa nechirwere, iyi ndiyo mhinduro yakanakisisa.
- Kumbira chiremba wako kuti aise kirimu yakatetepa yemishonga inorwisa mabhakitiriya paronda.
- Wobva waisa chimwe chinhu chakaita seBand-Aid pamusoro payo. Nenzira iyi, kirimu yacho icharamba iri paronda uye inodzivirira guruva nehutachiona kubva kunze.
Tinofanira kuona chiremba rini nekuda kweizvi?
Kazhinji, nzara yakasungirirwa inopora mumazuva mashoma nekurapwa kwataurwa pamusoro apa. Asi dzimwe nguva, kunyanya kana tikaidhonza, tikaityora, uye tikaikuvadza, inogona kutapukirwa nehutachiona. Mukurapa, tinoidaidza kuti hutachiona hwakatenderedza nzara kuti 'Paronychia' .
Kana uine chimwe chezviratidzo zviri pazasi, rega kuzvirapa uri kumba wobva waona chiremba nekukasika.
| Zviratidzo zvehutachiona zvekutarisira | Tsananguro uye zvekuita |
|---|---|
| Kuwedzera kuzvimba uye kutsvuka | Kana ganda rakatenderedza nzara rikatsvuka, rikazvimba, uye rikanzwa richidziya kana rikabatwa, chingave chiratidzo chekutanga chehutachiona. |
| Yakazadzwa neurwa kana kuti ine maronda | Kana ronda racho richiita serine maronda machena/eyero akaripoteredza, usamboedza kuriputira wega. Kana ronda richida kubviswa, izvi zvinofanirwa kuitwa nachiremba chete. |
| Kurwadziwa kusingatsungiririki | Kana kurwadziwa kuri kuwedzera uye kuchiita sekurwadziwa kunorwadza panzvimbo pekuderera zuva nezuva, enda kuna chiremba nekukasika. |
| Kuchinja kweruvara rwenzara kana chigunwe | Kana nzara kana ganda rakatenderedza zvikaita ruvara rusinganzwisisike (bhuruu, girini, dema), zvinogona kunge zviri chiratidzo chehutachiona hwakakomba. |
Muchiitiko chakadaro, chiremba achakupa mishonga inorwisa mabhakitiriya inodiwa.
Ndingadzivirira sei kuti izvi zvisaitike zvakare?
Kudzivirira kuri nani pane kurapwa. Kuti uite izvi, ita zvinhu zviri nyore izvi tsika.
- Isa mafuta ekudzivirira kumeso mumaoko ako: Isa mafuta ekudzivirira kumeso kakawanda pazuva, kunyanya mushure mekugeza maoko ako. Zvakanaka kusarudza asina hwema. Usakanganwa kuisa mafuta aya zvakanaka paganda rakatenderedza nzara dzako.
- Pfeka magirovhosi: Kupfeka magirovhosi paunenge uchisuka ndiro, uchichenesa imba, kana kushanda mubindu kunogona kuderedza kukuvara kweganda zvakanyanya.
- Chengeta nzara dzako dzakachena: Usarega nzara dzako dzichikura kwenguva refu, dzicheke zvakanaka, uye dzichengete dzakachena.
- Bvisa tsika yekuruma nzara dzako:Kunyangwe izvi zvingave zvakaoma zvishoma, kurega tsika iyi kwakakosha zvikuru pahutano hwenzara dzako neganda.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Nzara yakasungirirwa haisi nzara, asi chidimbu cheganda chakadonha kubva panzara. Saka , usamboibvisa nemuromo wako kana kuiburitsa nemaoko ako.
- Kana ukaona chimwe chinhu chakadaro, chicheke nokungwarira nemidziyo yakachena yekuchekerera nzara.
- Kana ronda racho rakatsvuka, rakazvimba, richibuda matumbu, kana kuti richirwadziwa zvakanyanya, chiratidzo chehutachiona. Kana izvi zvikaitika, usazvirape kumba uye enda kuna chiremba nekukasika.
- Kuchengeta maoko ako neganda rakatenderedza nzara dzako zvakanyoroveswa ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira izvi kuti zvisaumbe.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga