Uri kunetseka kudzora huremu hwako here? Zvingave zvichikonzerwa neHypothalamic Obesity (HyOb)!

Nhasi tichataura nezvedambudziko rekufutisa zvishoma. Hazvina mhosva kuti unotonga sei kudya kwako uye kurovedza muviri, dzimwe nguva zvinonetsa kuderedza uremu, handiti? Dzimwe nguva panogona kunge paine chikonzero chausingafungi nezvacho. Ichocho chimwe chezvirwere zvakadaro, hypothalamic obesity, kana sezvatinochidana muchidimbu kuti `(HyOb)`.

Chii chinonzi hypothalamic obesity?

Zvichitaurwa zviri nyore, Hypothalamic Obesity (HyOb) chirwere chekufutisa chinoitika kana chikamu chidiki asi chakakosha cheuropi hwako chinonzi hypothalamus chikasashanda nemazvo. Funga nezvazvo, iyi hypothalamus yakaita sekamuri diki rekudzora muviri wedu. Iri pasi peuropi hwako. Inoita zvinhu zvakawanda zvakakosha sekudzora mahormone edu, kudzora chishuwo chedu chekudya, uye kudzora mashandisirwo anoitwa macalorie mumuviri (tinoti metabolism) . Saka, kana iyi hypothalamus ikakuvara neimwe nzira, zvese zvandataura zvinokanganiswa. Ndipo paunotanga kuwedzera uremu usingadzoreki uye kuva wakafuta.

Ndezvipi zviratidzo zvekufutisa kwe hypothalamic?

Mumamiriro ezvinhu aya, unogona kuona zviratidzo zvakadai se:

• Kuwedzera uremu nekukurumidza: Unganzwa sekunge uremu hwako huri kuwedzera nekukurumidza kusingafungidzike.
• Nzara isingadzoreki: Kunyangwe mushure mekudya kusvika waguta, unonzwa sekunge unoda kudya zvakawanda. Dzimwe nguva, nzara iyi inogona kuva yakanyanya zvekuti inova isingadzoreki, zvisinei nekuti unodya zvakadii.
• Mwero wekushanda kwemuviri wakaderera: Izvi zvinoreva kuti mwero wekupisa macalorie nekuchengetedza mafuta mumuviri wako unoderera. Izvi zvinogona kukonzera kuwedzera uremu kunyangwe ukadya zvishoma.
• Kuwedzera huremu pasinei nekuderedzwa kwemacalorie kana kudya zvishoma: Ungazvibvunza kuti, "Sei ndichiwedzera huremu zvakadaro zvisinei nekuti ndinodya zvishoma sei?" Ichi chiratidzo chikuru chechirwere ichi.
• Kunzwa kuneta nguva dzese kana kusakwanisa kurara (Kushaya hope): Nekuda kwekukanganiswa kwehurongwa hwemuviri, unogona kunzwa kuneta uye hope nguva dzese. Vamwe vanhu vanogona kutosangana nemamiriro ekusakwanisa kurara husiku.
• Kusakwanisa kuita maekisesaizi zvishoma (kusashivirira maekisesaizi): Kunzwa kuneta zvakanyanya kunyangwe nekuita maekisesaizi zvishoma kunogona kuita kuti zviomere maekisesaizi.

Sei kufutisa uku kunoitika pasina hypothalamus?

Chikonzero chikuru chechirwere ichi kukuvara, kukuvara, kana kukanganiswa kwe hypothalamus . Sezvandambotaura, hypothalamus inodzora zvinhu zvakaita sekuda kwedu kudya, kupisa macalorie, uye kuchengetedza mafuta. Saka kana ikakuvara, zvese izvi zvinopera simba uye tinofuta.

Heano zvimwe zvezvikonzero zvine simba guru:

• Matumbu europi:Mienzaniso inosanganisira mapundu akadai se `(Craniopharyngiomas)`, `(Gliomas)`, `(Hamartomas)` uye `(Pituitary adenomas)`. Mapundu aya anogona kukuvadza hypothalamus pachayo, kana kuti anogona kukuvara sedambudziko rekuvhiyiwa kubvisa bundu. Kutaura zvazviri, vanhu vanopfuura hafu vane hypothalamic obesity `(HyOb)` vanokonzerwa nerudzi rwebundu rinonzi `(Craniopharyngiomas)` .
• Kukuvara kwehuropi: Kubuda ropa, hutachiona, kana kuzvimba muuropi, senge tsaona yemotokari kana kuwa, zvinogona kukuvadza hypothalamus.
• Zvirwere zvemajini: Semuenzaniso, vana vanoberekwa vane zvirwere zvemajini zvakaita sePrader-Willi syndrome vanogona kunge vaine chirwere che hypothalamic chinokanganisa kuberekwa kwavo.

Havasi vese vanobatwa nechirwere ichi nenzira imwechete. Unogona kunzwa nzara nguva dzese, kunyangwe mushure mekudya zvekudya zvemazuva ese uye zvekudya zvekudya zvidiki. Unogona kuramba uchirema kunyangwe mushure mekuderedza kudya kwaunoita uye kuwedzera maekisesaizi ako. Izvi zvinogona kunetsa zvikuru.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika nekuda kwekufuta kwakanyanya mumuviri (hypothalamic obesity)?

Dambudziko iri rinogona kukonzera mamwe matambudziko ehutano, mamwe acho ndeanoti:

• Kuomerwa nekudzora BP kana kurova kwemoyo.
• Chirwere cheshuga cherudzi rwechipiri.
• Chirwere chechiropa chine mafuta akawanda.
• Kusawirirana kwema electrolyte mumuviri.
• Matambudziko ekurara kana kukanganiswa kwe circadian rhythm.
• Kusaona zvakanaka kwemuviri kana zvimwe zvinokanganisa pfungwa nemanzwiro.

Zvakakosha kuti, kukuvara kwehypothalamus kunogonawo kukanganisa nzira yainotaura nayo negland repituitary . Vanhu vazhinji vane hypothalamic obesity vanewo chirwere chinonzi hypopituitarism , apo gland repituitary harigadzi mahormone akakwana.

Vanachiremba vanoongorora sei kufuta kunokonzerwa ne hypothalamus?

Paunoenda kunoona chiremba, iye achanyatsoteerera zviratidzo zvako, oita bvunzo yemuviri, uye obvunza nezvenhoroondo yako yehutano. Kana ukati, "Ndakachinja mararamiro angu, ndaita maekisesaizi, uye ndakanyatsotarisa kudya kwangu, asi handigoni kuderedza uremu," chiremba anogona kufungidzira kuti une chirwere ichi (HyOb). Vanogonawo kubvunza kana wakambokuvara musoro munguva pfupi yapfuura.

Mushure meizvozvo, unogona kurairwa kuti uite bvunzo dzakadai sedzinotevera:

• Kuongororwa kweropa kuti uone mazinga emahormone: Kana mamwe mazinga emahormone asina kurongeka, zvinogona kuonekwa kana hypothalamus yakakuvara.
• Kuongororwa kwemifananidzo yeuropi: Tarisa kana uropi hwakakuvaraKuongororwa kweCT (Computed Tomography scan) kunogona kuitwa. Izvi zvinonyanya kukosha kana wakambokuvara musoro munguva pfupi yapfuura mutsaona.

Kufutisa kwe hypothalamic kunoitika pazera ripi?

Dambudziko iri rinowanzoonekwa muvana vari pakati pemakore mashanu negumi nemana. Izvi zvinokonzerwa nekuti rinowanzo kukonzerwa negomarara remuuropi. Zvisinei, zvakakosha kuyeuka kuti rinogona kuitika chero pazera ripi zvaro .

Kufutisa kwakanyanya mumuviri kunorapwa sei?

Kutaura chokwadi, parizvino hapana mushonga kana mushonga chaiwo wechirwere ichi. Izvozvo zvinonetsa zvishoma. Zvisinei, chiremba wako achashanda newe kuti awane nzira yakanakisisa yekugadzirisa zviratidzo zvako uye kuvandudza hupenyu hwako hwese. Sezvo mishonga yakajairika yekurapa kufuta isingashande, vanachiremba vanogona kuedza mishonga yakasiyana.

Mamwe marapirwo akasiyana ndeaya:

• Mishonga: Mimwe mishonga yekurapa kufuta, yakadai seGLP -1 agonists , inogona kubatsira kudzora havi yekudya uye kuderedza nzara. Uyewo, mishonga yemahormone inogona kuedza kuvandudza mashandiro epituitary gland nehypothalamus kusvika pamwero wakati.
• Kuvhiyiwa kubvisa bundu: Kana hypothalamus ikakuvara nekuda kwekumanikidzwa kubva kugomarara reuropi, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa kubvisa bundu racho. Kunyange zvazvo izvi zvingabatsira, kazhinji kukuvara kwe hypothalamus hakuperi.
• Kuvhiyiwa kwemudumbu: Izvi zvinowanzo shandiswa senzira yekupedzisira, mushure mekunge dzimwe nzira dzese dzakundikana.

Chii chandinofanira kudya kana ndine `(HyOb)`?

Hapana chirongwa chekudya chinokwana vanhu vose chinoti "izvi ndizvo zvaunofanira kudya." Unofanira kushanda nenyanzvi yezvekudya kana nyanzvi yezvekudya kuti uone kuti ndezvipi zvekudya zvakakunakira. Kunyange zvazvo vanhu vakasiyana, vanhu vazhinji vanokurudzirwa kudya zvekudya zvine hutano (muriwo, nyama dzisina mafuta akawanda, hove, nyemba, michero, zviyo zvese) uye zvishoma zvekudya zvakagadzirwa (zvinotapira zvakaita semakuki, makeke, chikafu chakarongedzwa) .

Munhu ane hypothalamic obesity anofanira kutarisira chii?

Kurarama nehurema husina simba rekuita izvi kunogona kuva kwakaoma . Sezvo pasina mushonga chaiwo wekurapa, uchafanira kushanda pamwe chete nechikwata chako chekurapa kuti uwane nzira dzekugadzirisa zviratidzo zvako uye kuvandudza hupenyu hwako. Zvakajairika kunzwa kusuruvara kana wakamboedza mishonga yakajairika yehurema asi isingashande.

Chinhu chakakosha kunzwisisa kuti zviratidzo izvi hazvikonzerwi nechinhu chawakaita kana chausina kuita.Taura navanachiremba vako kuti uwane rutsigiro rwaunoda. Rutsigiro urwu runogona kusanganisira kuona chiremba wepfungwa kuti akuudze kuti ungagadzirisa sei dambudziko iri.

`(HyOb)` inogona kudzivirirwa here?

Zvinosuwisa kuti izvi hazvigone kudzivirirwa . Zvinogona kukonzerwa nezvinhu zvakaita setsaona, kukuvara, kana bundu remuuropi. Zvisinei, unogona kuita zvinhu zvakaita seizvi kuderedza njodzi yako:

• Pfeka ngowani uye chengetedza musoro wako kudzivirira kukuvara kwehuropi. Chenjerera zvikuru paunenge uchitasva mabhasikoro, midhudhudhu, uye uchiita mitambo ine njodzi.
• Ongororwa nachiremba nguva dzose. Kugara uchiona chiremba uye kuongororwa hutano hwako inzira yakanaka yekuona zvirwere zvakasiyana-siyana nekukurumidza.

Ndinofanira kuona chiremba wangu rini?

Kana uine zviratidzo zvekufutisa kwakanyanya mumuviri, zvakaita sekufuta nekukurumidza uye nzara inogara iripo , shanyira chiremba wako nekukasika. Izvi zvinonyanya kukosha kana uine bundu riri kukanganisa hypothalamus yako kana kuti wakambokuvara musoro munguva pfupi yapfuura.

Unoziva, kurarama nechirwere chisina mushonga kana kurapwa kwakajairika kunogona kuoma. Kana uchida rubatsiro, mhinduro dzakajeka, uye zvese zvichinzwa sekunge zvinorema, zvinogona kukuremera. Asi shanda nechikwata chako chehutano kuti uwane mhinduro inoshanda kwauri. Zvinogona kusanganisira kuedza zvinhu zvakasiyana, kana kuti zvinogona kusanganisira mishonga nekuvhiyiwa. Zvisinei, chikwata chako chehutano chiripo kuti chikubatsire. Zvakanakawo kutaura nemumwe munhu waunovimba naye nezvemanzwiro ako. Vanogona kukubatsira kuwana nzira dzekugadzirisa dambudziko rako.

Zvinhu zvakakosha zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, ngatipfupisei zvimwe zvezvinhu zvakakosha zvaunofanira kuyeuka kubva pane zvatataura nezvazvo:

• Kufutisa kwakanyanya mumuviri (Hypothalamic obesity) chirwere chekufutisa kwakanyanya chinokonzerwa nekukuvara kwehypothalamus .
• Kuwedzera uremu nekukurumidza uye nzara isingadzoreki ndizvo zviratidzo zvikuru.
• Zvikonzero zvinosanganisira bundu remuuropi, kukuvara kweuropi, uye zvirwere zvemajini .
• Parizvino hapana mushonga chaiwo kana mushonga unobvumirwa , asi zviratidzo zvinogona kugadziriswa.
• Iyi haisi mhosva yako .
• Zvakakosha zvikuru kutsvaga rubatsiro rwechiremba kana uine zviratidzo.
• Tsvaga rutsigiro rwechikwata chevanachiremba uye, kana zvichidikanwa, chiremba wepfungwa.

Ndinovimba ruzivo urwu ruchakubatsira. Kana uine dambudziko rakadai, zvakanaka kutsvaga mazano echiremba pane kuedza kugadzirisa dambudziko rako wega.

Kufuta kwakanyanya muuropi , HyOb, hypothalamus, kufuta, kuwedzera uremu, mahormone, bundu reuropi