Waiziva here zvinhu izvi nezvenzira dzako dzekufema? Ngatikurukurei!

Hatigari tichifunga nezvekukosha kwekufema, handiti? Asi mweya uyu unofamba rwendo rurefu usati wapinda mumuviri wedu wobudazve. Nzira dzinotibatsira kuita rwendo urwu ndidzo dzatinodaidza kuti 'nzira dzemhepo'. Saka nhasi, ngatitaurei nezvazvo zvakadzama uye zviri nyore.

Nzira dzedu dzekufema chii?

Zvichitaurwa zviri nyore, nzira idzi dzekufema dziri mumapapu ako dzakafanana nemachubhu. Vamwe vanhu vanozvienzanisa nemashanga. Mhepo inopinda nekubuda kuburikidza nemachubhu aya. Ndiyo nzira yatinofema nayo. Vanachiremba vanoti aya `(Bronchial tubes)`, kana `(Bronchi)` (zvinonzi: bronchi). Izvi zvinoreva kuti ese ari chikamu chehurongwa humwe chete.

Funga nezvazvo semapazi emuti, panopinda mweya wedu mukuru, trachea , inopatsanuka kuita maviri painopinda muchipfuva. Aya ndiwo mabronchi maviri makuru. Aya anopinda mumapapu ega ega. Zvadaro mabronchi aya anopatsanuka kuita matavi madiki, semapazi emuti anopatsanuka kuita matavi madiki. Tinodana matavi madiki aya kuti bronchioles . Kumagumo emabronchioles aya kune mamiriyoni emabhegi madiki emhepo, semazambiringa madiki. Anonzi alveoli . Ndipo panonyanyo shandiswa kufema, ndiko kuti, kuchinjana kwegasi.

Nzira idzi dzekufema dzinoshanda sei?

Zvino tarisai, mashandiro anoita nzira idzi dzekufema anoshamisa. Patinofema, tsandanyama hombe yakati sandara iri pasi pechipfuva chedu, inonzi diaphragm , inodzika pasi yoita sandara. Panguva imwe chete, tsandanyama dziri pakati pembabvu dziri muchipfuva dzinobatsira kuwedzera chipfuva kumusoro nekumativi. Ipapo nzvimbo iri mukati memapapu inowedzera, kumanikidzwa kunoderera, uye mweya wekunze unodhonzwa nemhino kana muromo.

Mhepo inopinda haingobvi chete. Vhudzi diki nemadzihwa ari mumhino dzedu zvinochenesa mweya uyu, zvinobata guruva, zvinoudziyisa, zvinougadzirisa kuti usvike pakupisa kwemuviri, uye zvinounyorovesa. Mhepo inogadzirwa nenzira iyi inopfuura nemu `(Trachea)` kuenda ku `(Bronchi)`, kubva ipapo kuenda ku `(Bronchioles)` uye pakupedzisira kuenda kumasagi madiki emhepo `(Alveoli)`.

Basa chairo rinoitika mu `(Alveoli)` idzodzo. Okisijeni iri mumhepo yatinofema, kureva kuti, okisijeni , inopinzwa muropa kuburikidza nemadziro e`(Alveoli)` aya. Kune network yetsinga dzeropa diki kwazvo dzakatenderedza `(Alveoli)` idzi. Panguva imwe chete, marara anogadzirwa kana masero ari mumuviri wedu achishanda, anova gasi.Kabhoni dhayiokisijeni , inobva muropa, inopinda muzvikwama zvemhepo izvi (alveoli) uye inoburitswa patinoburitsa mweya. Patinoburitsa mweya, diaphragm inokwira kumusoro, tsandanyama dzechipfuva dzinozorora, mapapu anogumira, uye mweya unomanikidzwa kubuda. Izvi zvinonzi gas exchange . Zvese izvi zvinoitika mumasekonzi mashoma, tisingatombozvizivi. Hazvishamisi here?

Sei zvichikosha kuchengetedza nzira dzedu dzekufema dzakagwinya?

Saka, pamwe wava kunzwisisa kukosha kwazvakaita kuti nzira idzi dzekufema dzishande zvakanaka, handiti? Sero rega rega nenyama mumuviri wedu zvinoda okisijeni kuti zvishande uye zvirarame. Okisijeni iyoyo inopinda mumuviri kuburikidza nenzira idzi dzekufema. Saka kana paine kuvharika, hutachiona, kana kuzvimba munzira idzi dzekufema, zvinokanganisa muviri wedu wese.

Nzira dzekufema dzakanaka dzakakosha kuti tive nehupenyu hwakanaka. Kana tichigona kufema zvakanaka, miviri yedu inowana simba rakawanda, tinoramba takamuka, pfungwa dzedu dzinoshanda zviri nani, uye tinogona kuzvidzivirira kubva kuzvirwere .

Fungidzira, dai migwagwa iyi isina kuchena uye yakavhurika, kungofanana nemota dzinofamba mumugwagwa une vanhu vakawanda, miviri yedu yaisazowana okisijeni yakakwana. Zvadaro taizonzwa kuneta, kunetseka kufema, kunzwa kurema muchipfuva chedu, uye totanga kuva nechirwere chimwe mushure mechimwe.

Ndezvipi zvinetso zvinowanzoitika zvinokanganisa nzira dzekufema?

Zvinosuwisa kuti nzira dzedu dzekufema dzinokosha dzinogona kusangana nezvirwere nematambudziko akasiyana-siyana. Ngatitarisei zvimwe zvacho.

Zvinhu zvidiki zvakaita sedzihwa nekukosora

Dzimwe nguva, kunyangwe dzihwa kana kukosora kunouya nefivha kunogona kukanganisa nzira dzedu dzekufema. Mhino dzedu dzinovharika, pahuro pedu panorwadza, uye dzimwe nguva tinovharika zvishoma. Izvi zvinowanzopera mumazuva mashoma, asi panguva iyoyo, nzira dzedu dzekufema dzinovharika zvishoma uye hadzina kugadzikana. Izvi zvinowanzokonzerwa nemavhairasi.

Ngatitaurei zvishoma nezve asthma.

Asthma chirwere chinotora nguva refu chinoda kutarisirwa. Idambudziko rinoitika kana, nekuda kwechimwe chikonzero (tinoti `zvinokonzera`), nzira dzedu dzekufema, `(Bronchi)` uye `(Bronchioles), dzangoerekana dzavharika (tsandanyama dziri mumadziro dzinosimba), jira rinozvimba, uye manyoka akawandisa anogadzirwa. Zvinobva zvaoma kufema, chipfuva chinonzwa chakasimba, uye ruzha rwekuti ``cheese-cheese'' runonzwika kana uchifema (``Kufema``), uye kukosora kunoitika, kunyanya husiku uye mangwanani-ngwanani. Izvi zvinogona kutanga muhudiki. Guruva, guruva remumba, dander yemhuka, mukume, utsi, mhepo inotonhora, kurovedza muviri, zvimwe zvekudya, uye kushushikana zvinogona kuwedzera asthma. Kana uine asthma, unofanira kutevedzera zano rachiremba wako uye kushandisa mishonga (senge ``Inhalers``).

Chii chinonzi bronchitis?

Bronchitis kuzvimba uye kuzvimba kwemukati menzira huru dzekufema, bronchi. Chiratidzo chikuru kukosora. Kazhinji, kukosora kunouya nemate. Izvi zvinogona kunge zviri bronchitis yakaoma, iyo inouya kamwe kamwe uye inopora mumazuva mashoma kana mavhiki. Izvi zvinowanzo kukonzerwa nehutachiona hwehutachiona. Kana, inogona kunge iri bronchitis isingaperi , iyo inogara kwenguva yakareba, kunyanya kune vanoputa. Muizvi, panofanira kunge paine kukosora nemate kweinenge mwedzi mitatu pagore, kana kwemakore maviri akatevedzana.

Ngatidzidzeiwo nezve pneumonia.

Pneumonia chirwere chemapapu chinogona kunge chakakomba. Izvi zvinoitika kana chimwe kana kupfuura emasagi madiki emhepo (alveoli) ari kumagumo emapapu akabatwa nechirwere (kubva kubhakitiriya, mavhairasi, kana fungi), uye anozadzwa nemvura kana pus. Izvi zvinodzivirira okisijeni kuti isapinde muropa. Zviratidzo zvinosanganisira kunetseka kufema, fivha, kuneta, kurwadziwa pachipfuva, uye kukosora kwakanyanya. Zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika kana uchifungidzira kuti une pneumonia. Izvi zvinogona kuva nengozi zvikuru kuvana vadiki, vakwegura, uye avo vane zvimwe zvirwere.

Zvimwe zvirwere uye migumisiro yekusvuta

Kunze kweizvi, hutachiona hwakasiyana-siyana hwemavhairasi nemabhakitiriya hunogonawo kukonzera zvirwere zvakasiyana-siyana mutsinga dzekufema. Semuenzaniso, furuwenza. Zvakare, kusvuta ndiko kukuvadza kukuru kunogona kuitwa mutsinga dzekufema. Kusvuta kunogona kukonzera kwete bronchitis isingaperi chete, asiwo emphysema (mune iyo madziro ealveoli anokuvadzwa uye kufema kunova kwakaoma), uye chirwere chakakomba uye chisingarapiki chinonzi chronic obstructive pulmonary disease (COPD), inova musanganiswa wezvose zviri zviviri. Saka, zvakanaka kuti usasvuta zvachose. Kusvuta ndiko kunokonzerawo kenza yemapapu.

Chii chatinofanira kuita kuti nzira dzedu dzekufema dzirambe dzakagwinya?

Zvakanaka, saka ngatitarisei zvatingaita kuti titarisire nzira idzi dzinokosha dzekufema uye dzirambe dziine hutano. Izvi zvinhu zviri nyore, asi zvakakosha zvikuru.

• " Dzivisa kusvuta zvachose. Kana uri munhu anosvuta, sarudza kurega nhasi. Kana uchida rubatsiro, tsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba kana kubva kumapurogiramu aripo echinangwa ichocho. 'Utsi hwemunhu anosvuta' hunokuvadzawo, saka gara kure nenzvimbo dzinosvuta vanhu."
• " Gezai maoko enyu zvakanaka nesipo nemvura nguva dzose. Kunyanya musati madya, mushure mekushandisa chimbuzi, mushure mekushanyira vanorwara, mushure mekubuda, uye mushure mekuhotsira kana kukosora. Kugeza maoko enyu kunogona kubatsira kudzivirira hutachiona hwakawanda."
• " Wana majekiseni anodiwa nenguva."Semuenzaniso, zvakanakisisa kuwana mushonga wefuruwenza gore rega rega, uye mushonga wepneumonia (kunyanya kune avo vari mumapoka ane njodzi; avo vane makore anopfuura 65, avo vane zvirwere zvisingaperi) kana vapihwa mazano echiremba.
• " Idya chikafu chakanaka uye kurovedza muviri zuva nezuva. Izvi zvichasimbisa masoja emuviri wako uye zvichakubatsira kurwisa zvirwere."
• " Kana uine allergies, dzidzore. Kana uine allergies nezvinhu zvakaita seguruva, mukume, kana dander yemhuka, gara kure nazvo zvakanyanya sezvinobvira uye tsvaga rubatsiro rwechiremba."
• " Edza kugara munzvimbo ine mhepo yakachena yakawanda sezvinobvira. Chengeta magonhi nemahwindo ako akavhurika, uye edza kugara kure nezvinhu zvakaita seutsi hwemotokari, utsi hwefekitori, uye utsi hwehuni. Deredzawo kusvibiswa kwemhepo iri mumba."
• " Inwa mvura yakawanda. Inwa magirazi masere emvura pazuva. Izvi zvinoita kuti muviri uve nemvura yakawanda uye zvinobatsira kuderedza manyoka ari mumhepo kuitira kuti abude zviri nyore."

Unofanira kuona chiremba rini?

Chinhu chidiki sechikosoro chinopera mumazuva mashoma kana munhu achichengetwa kumba. Zvisinei, kana uine zvimwe zviratidzo, unofanira kuona chiremba. Ndezvipi?

• " Kukosora kunogara kwemazuva akati wandei uye kusingapere (kana kukagara kwemavhiki anopfuura maviri kana matatu)."
• "Kana uchinzwa kushaya mweya , kunyanya kana wakazorora."
• "Kana uine kurwadziwa muchipfuva , izvozvo zvinowedzera kana ukafema zvakadzika."
• "Kana ukanzwa ruzha rwekuti 'cheese-cheese' ('heezing`) paunofema."
• " Kana uri kudzikira uremu pasina chikonzero, kana uchigara uchinzwa kuneta uye usina hupenyu ."
• " Kana ukakosora ropa (ichi chiratidzo chine njodzi, unofanira kuona chiremba nekukasika)."
• " Kana uine fivha yakakwira (inopfuura 38 Celsius) kwemazuva akati wandei. "
• " Kana miromo yako kana nzara dzako dzikashanduka kuita bhuruu (izvi zvinoreva kuti hapana oxygen yakakwana)."

"Kana uine zviratidzo zvakaita seizvi, usazviregeredza. Pane kufunga kuti 'hazvina kuipa,' kutsvaga mazano ekurapa nekukurumidza kunogona kubatsira kuona nekurapa dambudziko rakakura nekukurumidza."

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Saka, kubva pane zvatakurukura nhasi, ndinovimba manzwisisa nzira dzedu dzemhepo. Yeukai kuti nzira idzi dzakaoma kunzwisisa, dzinoshamisa uye dzinokosha muhupenyu hwedu. Kana dzichishanda zvakanaka ndipo patinogona kuva neutano hwakanaka, mufaro, uye simba.

Chengetedza mweya wako. Ndicho chipo chinokosha zvikuru chawati wambowana. Nekutevera tsika dzakanaka uye kutsvaga mazano echiremba nekukurumidza kana uine zvinokunetsa, unogona kuchengetedza nzira dzako dzekufema dzakagwinya.

Saka, fema zvakadzama wotanga zuva rako nemufaro! Kana uine mibvunzo nezveizvi, usatya kana kunyara kubvunza chiremba wemhuri yako. Vachafara kukubatsira.

` Ndege, Masisitimu Ekufema, Mapapu, Asthma, Bronchitis, Pneumonia, Kufema