Unowanzo batwa nemakumbo here? Sei matambudziko aya achiitika? Ngationei chaizvo nezvazvo!

"Kubvunda..." Hezvino zvakare! Dzimwe nguva, patinopedza kudya chikafu chinonaka, kana kuti patinonzwa kufara zvishoma kana kufara, kubvunda uku kunotanga kuuya, handiti? Kune vamwe, izvi zvinopera mumaminitsi mashoma, asi kune vamwe, zvinotinetsa kwenguva yakati. Saka, makambozvibvunza here kuti sei tichibvunda seizvi, tinoita sei kuti "kubvunda" uku kunzwike? Nhasi, tichataura nezve kubvunda uku, kana sezvavanodaidzwa muchiRungu, `(Kubvunda)` nenzira iri nyore.

Kukanganisika kunoitika sei? Chii chiri sainzi iri shure kwazvo?

Zvichitaurwa zviri nyore, kukwenya kwedu kunotanga nekuda kwemhasuru yakakosha iri muchikamu chezasi chechipfuva chedu. Tinodana tsandanyama iyi kuti diaphragm . Muchirungu, inonzi ``(Diaphragm)``. Iyi tsandanyama yakaumbwa sedome, seambrela.

Chii chinonzi diaphragm iyi huru?

Funga nezve diaphragm semadziro makuru etsandanyama anoparadzanisa chipfuva chedu (pane mapapu edu nemoyo) kubva mudumbu redu (pane nhengo dzedu dzemukati). Inoita basa rakakosha mukufema. Diaphragm iyi inonyanya kushandiswa patinofema mukati nekubuda.

Great Barrier Reef inoshanda sei zvakazara?

Patinofema, diaphragm hombe iyi inodzika pasi yoita seyati sandara. Izvi zvinowedzera nzvimbo iri mukati mechipfuva, saka zviri nyore kuti mweya upinde mumapapu. Zvadaro patinofema, diaphragm hombe inozorora zvakare yosimuka, seamburera yakavharwa. Ipapo mweya unoburitswa mumapapu. Iyi inzira yakajairika. Izvi zvinoitika zvakanaka, zvine mutinhimira.

Saka chii chinoitika kana kuvhunduka kukaitika?

Zvisinei, dzimwe nguva iyi diaphragm huru inongoerekana yatsamwa kana kutsamwiswa . Kana izvi zvikaitika, pane kuti zvidzike pasi sezvakajairika, zvinongoerekana zvatanga kukwenya, kukwenya, uye kudhonza pasi nekukurumidza uye zvisingadzoreki. Kukwenya uku kamwe kamwe kunoita kuti mhepo ipinde nepahuro pedu.

Kana mhepo inopinda nekumhanya ikoko ikarova tambo dzedu dzenzwi (kwanobva ruzha patinotaura), tambo idzodzo dzenzwi dzinobva dzavhara kamwe kamwe. Ndipo padzinovhara, ruzha rwe "pop" rwunobuda. Unonzwisisa here? Zvakafanana nesuo rinovharika kamwe kamwe.

Sei tichibatwa nepfungwa dzakaipa? Ndezvipi zvikonzero zvikuru?

Panogona kuva nezvikonzero zvakasiyana-siyana zvinokonzera kuvhiringika. Zvimwe zvinhu zvidiki-diki, zvakajairika. Ngationei kuti zvikonzero izvi ndezvipi.

Zvikonzero zvinowanzoita kuti pave nemakumbo mapfupi:

• Kudya nekukurumidza kana kudya zvakawandisa: Patinomedza chikafu nekukurumidza, nemuromo wakakura, kana patinodya kusvika taguta, dumbu redu rinogona kungoerekana rakura rosundidzira diaphragm. Izvi zvinogona kuritsamwisa.
• Kunwa zvinwiwa zvine carbonated: Paunonwa zvinwiwa zvakaita sesoda necola, mabubble emhepo ari mazviri anogona kukonzera kuzvimba mudumbu uye kukonzera kusvotwa.
• Kudya chikafu chine mhiripiri: Vamwe vanhu vanogona kunzwa kusvotwa zvishoma pahuro kana mudumbu mushure mekudya chikafu chine mhiripiri.
• Kutora chimwe chinhu chinopisa kana chinotonhora panguva imwe chete: Kuchinja kamwe kamwe kwekushisa kwakadai kunogona dzimwe nguva kutsamwisa diaphragm.
• Kumedza mhepo (Aerophagia): Kunzwa kutsenga chingamu kunogona kuitika kana munhu achitsenga chingamu, achitaura zvinonzwika, kana dzimwe nguva achingomedza mweya.
• Kunwa doro: Doro rinogonawo kukonzera kuvhiringika nekuchinja kubatana kuripo pakati pedumbu nediaphragm.
• Kushushikana kwakanyanya, kuzvidya mwoyo, kana kufara: Unoyeuka here mazuva awakambonzwa kuvhiringidzika usati wanyora bvunzo kana kuita hurukuro? Ehe, manzwiro akasimba, akadai sekutya, kuzvidya mwoyo, kana mufaro, anogonawo kukonzera shanduko mutsinga dzedu uye kukonzera kuvhiringidzika.

Mavanga anokonzerwa nezvikonzero izvi anowanzopera mukati memaminitsi mashoma kana maawa mashoma . Izvozvo zvakajairika.

Ngatidzidzeiwo nezvematambudziko anoramba aripo:

Zvisinei, dzimwe nguva kukwenya kunogona kugara kwemazuva anopfuura maviri (maawa makumi mana nemasere). Zvakare, vamwe vanhu vanogona kukwenya kusvika kumwedzi. Izvi hazviwanzoitiki . Kukwenya kunogara kwenguva yakareba kudai kunogonawo kuva chiratidzo chechirwere chiripo. Asi musazvidya mwoyo, izvi hazviwanzoitiki muzviitiko zvakawanda.

Zvimwe zvikonzero zvinogona kukonzera izvi ndezvi:

• Dambudziko retsinga dzakabatana nediaphragm (`(Phrenic nerve)` kana `(Vagus nerve)`).
• Zvirwere zveCentral Nervous System.
• Zvirwere zvemudumbu, semuenzaniso zvirwere zvakaita se `(Gastroesophageal Reflux Disease - GERD)`.
• Zvirwere zvemapapu.
• Zvimwe zvirwere zvekugaya chikafu, semuenzaniso `(Diabetes Mellitus)` (chirwere cheshuga) kana chirwere cheitsvo.
• Semhedzisiro yemimwe mishonga.
• Mushure mekuvhiyiwa kwakati wandei.

Zvakakosha: Kana kukwenya kwako kuchigara kwemaawa anopfuura makumi mana nemasere, kana kuti kuchiitika kakawanda uye kuchikanganisa mabasa ako ezuva nezuva, kurara, kana kudya, zvakakosha zvikuru kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

Chii chaungaita kuti ubvise hiccups? Mishonga yekumba

Kana tikava nedambudziko repfungwa, tinoedza zvinhu zvakasiyana, handiti? Zvimwe zvinoshanda, zvimwe hazvishande. Kunyange zvazvo pasina humbowo hwakawanda hwesainzi huripo nezvemishonga iyi yekumba, mimwe yacho inogona kubatsira kumisa dambudziko iri.

• Bata mweya wako: Bata mweya wako kwechinguva wobva waburitsa mweya zvishoma nezvishoma. Izvi zvinonzi zvinowedzera zvishoma huwandu hwecarbon dioxide (CO2) muropa, izvo zvinogona kubatsira kudzivirira diaphragm kuti isabatane.
• Kunwa mvura kubva kune rimwe divi regirazi remvura: Izvi zvinganzwika sezvisinganzwisisike, asi kune vamwe vanhu, zvinobatsira kumisa kukwenya kwetsinga. Zvinogona kukurudzira tsinga dziri pahuro uye kumisa kukwenya kwetsinga.
• Chengeta shuga pasi perurimi rwako:Isa chipunu cheshuga pasi perurimi rwako worega chichinyungudika. Izvi zvinogonawo kukurudzira tsinga dziri kumashure kwehuro.
• Kuvhunduka kamwe kamwe: Wakambomira here mumwe munhu paakangoerekana akushevedzera achiti "Boo!" pawanga usingazvitarisiri? Kuvhunduka uku kamwe kamwe kungave kwakachinja pfungwa dzetsinga dzako uye kwakamisa kuvhunduka.
• Bata mabvi ako pedyo nechipfuva chako: Bata mabvi ako pedyo nechipfuva chako kwechinguva. Izvi zvinoita kuti pave nekumanikidzwa kushoma padiaphragm uye zvinogona kubatsira kumisa chirungurira.
• Kufema nekufema mubhegi repepa: Fema wobva waburitsa mweya mubhegi repepa , kwete repurasitiki, kwenguva yakati. Izvi zvinogonawo kubatsira kuwedzera huwandu hwe `(CO2)` uye kumisa kuvhiringika. Asi usaite izvi kwenguva yakareba, sezvo zvinogona kuita kuti unzwe dzungu.

Nzira idzi hadzishandi zvakafanana kune wese munhu. Zvinoshanda zvakanyanya kune mumwe nemumwe zvinogona kunge zvakasiyana.

Unofanira kunetseka here nezvedambudziko remudumbu? Unofanira kuona chiremba riini?

Kazhinji, kukweshana hakufaniri kunetsa. Kunouya kwozopera mushure mechinguva. Zvisinei, sezvambotaurwa, pane dzimwe nguva dzaunofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

Nguva yekuona chiremba:

• Kana kukanganiswa kwacho kukagara kwemaawa anopfuura makumi mana nemasere (mazuva maviri) .
• Kana kusvotwa kuchigara kuchikanganisa kurara kwako, kudya, kutaura, kana mabasa ako ezuva nezuva .
• Kana kukwenya kwemusoro kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita sekurwadziwa kwemudumbu, fivha, kunetseka kufema, kurutsa, uye kudzikira kwehuremu .
• Kana kukwenya kukaitika kakawanda uye zvakanyanya.

Muchiitiko ichi, chiremba achakubvunza mibvunzo uye achakuongororwa muviri. Kana zvichidikanwa, vanogonawo kuraira kuongororwa kweropa, X-ray yechipfuva, kana endoscopy kuti vaone kana paine chimwe chikonzero chekukuvara uku. Mune zvimwe zviitiko zvakakomba, mishonga inogona kunyorerwa kudzora kukuvadzwa uku.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Saka, ikozvino wava kuziva kuti kukwenya kunokonzerwa nekukwenya kamwe kamwe kwe diaphragm yedu, kusingadzoreki.

• Kazhinji, hiccups hadzina njodzi uye dzinopera dzoga mushure mechinguva.
• Zvinhu zvakaita sekudya nekukurumidza, zvinwiwa zvine carbonated, uye kushushikana zvinogona kukonzera kuvhiringika.
• Mishonga iri nyore yekumba dzimwe nguva inogona kumisa kuvhiringika.
• Zvisinei, kana kukwenya kwemusoro kuchigara kwemazuva anopfuura maviri, kana kuti kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

Ziva kuti hiccups haisi chirwere chakakomba. Zvisinei, zvakakosha kuti uzvizive. Ndinovimba wanzwisisa zviri nani hiccups kubva muchinyorwa chino!

hiccups , hiccups, diaphragm, zvinokonzera hiccups, mishonga yehiccups, hutano, maitiro ekumisa hiccups