Hanzvadzi, newewo wava kuda kutanga kuenda kumwedzi here? Usazvidya moyo, ngatitaurei nezvese izvi!

Wava kutanga kukura zvishoma ikozvino. Saka, muviri wako uri kuchinja zvinhu zvakawanda, mukati nekunze. Pamwe uri kuzvibvunza kuti, 'Ndichatanga riini kuenda kumwedzi?' Zvakajairika, uye vasikana vazhinji vanonetseka nezvazvo, uye dzimwe nguva zvinogona kutotyisa zvishoma. Saka ngatitaure nezvazvo nhasi, uye mibvunzo yese iri mupfungwa dzako ichanyangarika, zvakanaka here?

Chii chinonzi kuyaruka?

Zvichitaurwa zviri nyore, kuyaruka inguva yakakosha muhupenyu hwako paunochinja zvishoma nezvishoma kubva pakuva musikana mudiki kuita mukadzi wechidiki. Munguva iyi, muviri wako unoburitsa makemikari akawanda anonzi mahormone . Kutaura chokwadi, mahormone aya ndiwo anoita kuti shanduko idzi dzese mumuviri wako dziitike - kureba kwako, chimiro chemuviri wako, uye zvinhu zvitsva zvaunotanga kuita. Funga nezvazvo, kana ukatarisa shamwari dzako, dzimwe hanzvadzi dzako dzinogona kutanga kuratidza zviratidzo zvekuyaruka pavanenge vava nemakore anenge 8 kana 9. Kune vamwe, shanduko idzi dzingasatanga kusvika dzava nemakore anenge 13 kana 14. Ichi chinhu chinosiyana kubva kumunhu nemunhu. Saka usafunge kuti hausi munhu anoshamisa kana kunetseka kana ukatanga usati watanga shamwari dzako kana kuti usati watanga. Wachi yemuviri yemunhu wese inoshanda nenzira yayo yakajairika. Zvakafanana nemamwe maruva anotumbuka mangwanani-ngwanani, nepo mamwe achitumbuka masikati.

Ndezvipi zviratidzo zvekutanga zvekuyaruka?

Paunosvika pazera rekuyaruka, shanduko yekutanga yauchaona uye yaunonzwisisa kukura kwemazamu. Mukurapa, izvi zvinonziwo `(Thelarche)`. Izvi zvinoreva kuti mazamu ako achakura zvishoma, otanga kubuda, uye anogona kutonzwa kurwadziwa zvishoma. Ichi chinowanzova chiratidzo chekutanga chinowanikwa nevanhu vazhinji. Zvadaro, mushure mechinguva, bvudzi rakanaka rinotanga kuoneka munzvimbo yako yakavanzika, ndiko kuti, yakakomberedza nhengo dzako dzesikarudzi (yakakomberedza nhengo dzesikarudzi) . Mukurapa, izvi zvinonzi `(Pubarche)`. Mushure mechinguva, bvudzi rinotangawo kuoneka pasi pehapwa dzako. Kunze kweizvi, vamwe vasikana vanogonawo kuva neganda rine mafuta zvishoma uye vanogona kutanga kuita mapundu.

Zvese izvi zvinoitika zvega. Izvi zviratidzo zvekuti muviri wako uri kukura uye uri kugadzirira maitiro matsva emuviri. Usavhunduke paunozviona.

Ndingatarisira rini nguva yekutanga yekuenda kumwedzi (Menarche)?

Mubvunzo mukuru wauinawo iye zvino ndewokuti, 'Ndichatanga riini kuenda kumwedzi?' Handiti? Vasikana vazhinji vanotanga kuenda kumwedzi kwavo kwekutanga, kana kuti 'kuenda kumwedzi ' sezvamunodana, makore maviri mushure mekunge mazamu avo atanga kukura, sezvambotaurwa. Izvi zvinowanzoitika pazera remakore gumi nemaviri kana gumi nematatu.Asi sezvandambotaura, izvi hazvina kufanana kune wese munhu. Dzimwe hanzvadzi dzinogona kutanga kuenda kumwedzi dzichiri nemakore masere kana mapfumbamwe, nepo dzimwe dzichigona kutanga kunonoka, dzinenge makore gumi nemashanu. Izvi zvinosiyana-siyana mukati menguva. Zvinhu zvakawanda zvinokanganisa izvi, zvakaita sezera iro amai vako kana hanzvadzi yako vakatanga kuenda kumwedzi (kureva majini emhuri), hutano hwako hwemuviri, huwandu hwekudya hwaunodya, uye huremu hwemuviri wako. Saka usazvidya mwoyo uchifunga kuti Nimali ari padyo akatanga kare kupfuura iwe. Zvichaitika kana nguva yako yasvika, muviri wako wagadzirira.

Pane zviratidzo here zvekuti ndava kuda kutanga kuenda kumwedzi?

Ehe, pane chimwe chiratidzo chakanaka chekuti wava kuda kutanga kuenda kumwedzi kwako kwekutanga. Uku kubuda kwemvura kunoratidzika sekubuda kweropa kubva munhengo yako yemukadzi. Tinodaidzawo kuti "Kubuda kweropa munhengo yemukadzi". Kubuda kwemvura uku kunogona kutetepa semvura, kana kuti kunogona kunamira zvishoma, sechena chezai. Dzimwe nguva kunogona kuva kwakakora, semamota. Kana tichitaura nezveruvara, kunogona kujeka, kuchena, kana kuchena semukaka (kuchena). Unogona kuzviona mwedzi mitanhatu usati waenda kumwedzi. Usavhunduke paunoona izvi, izviwo zvinoitika mumuviri. Asi kana kubuda kwemvura uku kuri kweyero, kwegirini, kune hwema hwakaipa, kana kuchiperekedzwa nekukwenya munhengo yemukadzi, zvinogona kunge zviri chiratidzo chehutachiona, saka zviri nani kuudza amai vako kuti vaone chiremba.

Ndoona chiremba here?

Kunyangwe maitiro aya ekuyaruka uye ekuenda kumwedzi kwekutanga achiwanzoitika ega, pane dzimwe nguva patinofanira kutsvaga mazano echiremba. Ngationei kuti chii:

• Kana ukatanga kuenda kumwedzi usati wasvitsa makore masere , tinoti izvi "zvichiri kuyaruka usati wasvika nguva yekuyaruka" uye unofanira kuzviongorora.
• Kana uine makore gumi nemashanu ekuberekwa uye usati watanga kuenda kumwedzi.
• Kana, kana uine makore gumi nematatu kana gumi nemana ekuberekwa uye usati watanga kuona chero zviratidzo zvekutanga zvekuyaruka (sekukura kwemazamu ) zvataurwa pakutanga.
• Kana watanga kuenda kumwedzi, kana ukabuda ropa rakawanda, uchinzwa kurwadziwa kusingatsungiririki , kana kuti kana kumwedzi kwako kusina kurongeka (semuenzaniso, ungasaenda kumwedzi kwemwedzi yakati wandei wobva wangoerekana waenda).

Panguva yakaita seiyi, zvakanaka kutaura naamai vako woona chiremba kuti akupe mazano. Chiremba anogona kuona kana zvese zviri kufamba zvakanaka uye kana paine mamwe matambudziko.

Ndingagadzirira sei izvi?

Kana uchinzwa sekunge wava kuda kutanga kuenda kumwedzi, kugadzirira zvishoma kuchaita kuti unzwe wakasununguka uye uine chivimbo.

• Gara uine pedhi rekuchenesa uye imwe mbatya dzemukati mubhegi rako rechikoro kana mubhegi rako remubhegi. Unogona kuchengeta izvi mubhegi diki. Nenzira iyi, kana ukatanga kuenda kumwedzi uri kure nekumba, kuchikoro, kana mukirasi, hauzofaniri kunetseka.
• Unogona kubvunza amai vako kana hanzvadzi yako kuti ungashandisa sei "Sanitary pad" nemazvo. Zviri nyore kwazvo. Uyewo, bvunza kuti unofanira kuichinja kangani (kazhinji zvakanaka kuichinja maawa mana kusvika matanhatu ega ega).
• Kana uchida, unogona kunyora pasi zuva raunotanga kuenda kumwedzi pakarenda diki kana kuti paapp pafoni yako. Nenzira iyi, unogona kuwana pfungwa yekuti mwedzi wako unotevera uchauya riini.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti ichi chinhu chinoitika kumusikana wese nemukadzi pasi rose. Saka hapana chikonzero chekunyara nacho, kutya nacho, kana kufunga kuti chinhu chakasviba. Chinhu chinoratidza hutano hwemuviri wako.

Ndine mibvunzo yakawanda nezvekuenda kwangu kumwedzi, uye ndiri kutya zvishoma. Izvozvo zvakajairika here?

Zvechokwadi! Zvakajairika kuti uve nepfungwa dzakasiyana-siyana, mibvunzo, uye pamwe kutya zvishoma, kuzvidya mwoyo, uye kuvhiringidzika nezvekutanga kwako kuenda kumwedzi uye shanduko dziri kuitika mumuviri wako, mudiwa wangu. Hausi iwe chete, musikana wese wezera rako panguva ino. Unonzwa kutya nekuti zvimwe zvinhu zvitsva uye hauzive zvese. Chero zvauri kufunga nezvazvo, taura nemumwe munhu waunovimba naye uye unzwe wakasununguka kutaura naye. Vangave amai vako, hanzvadzi yako huru, tete, mudzidzisi wechikoro, kana chiremba wemhuri yako. Vanogona kupindura mibvunzo yako, kuderedza kutya kwako, uye kukusimbisa. Pamwe amai vako vainzwawo saizvozvo pavakanga vari vezera rako. Taura navo.

Chii chaizvo chiri mwedzi uno?

Muchidimbu, mwedzi wega wega muviri wako unogadzirira mukana wekubata pamuviri wemwana mune ramangwana. Izvi zvinosanganisira kugadzirwa kwejira rakakosha (jira) pamadziro emukati mechibereko chako (dumbu). Iri jira ndiro rinobatsira mwana kukura kana ukaita pamuviri. Zvisinei, haubate pamuviri mwedzi wega wega, kunyanya pazera diki sewe. Zvadaro, jira iri risingadiwi, rine hutano rechibereko, pamwe chete neropa nenyama, zvinodururwa kuburikidza nepanhengo yemukadzi. Ndizvo zvatinodaidza kuti kuenda kumwedzi kwako, kana kuti kuenda kumwedzi. Kazhinji zvinogara kwemazuva matatu kana mana kusvika manomwe. Ichi chiratidzo chekuti une hutano hwakanaka. Ichi chikamu chakakosha uye chechisikigo muhupenyu hwemukadzi. Aya ndiwo maitiro anoita muviri wako kugadzirira kuva amai vemangwana.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba Kubva Zvatakakurukura

Zvakanaka, saka hanzvadzi, tataura nezvezvinhu zvakawanda zvakakosha nhasi, handiti? Kuenda kwako kumwedzi kwekutanga, kana kuti "Menarche," idanho rinokosha kwazvo, rechisikigo murwendo rwako rwekukura.

• Usatya kana kunyara nazvo. Izvi zvinoitika kumusikana wese ane hutano hwakanaka.
• Ziva shanduko dziri kuitika mumuviri wako, asi usanyanya kunetseka nezvazvo.
• Gadzirira. Chengeta kapepa kadiki kekuchenesa mubhegi rako.
• Kana uine mibvunzo, kusava nechokwadi, kana kutya, iva nechokwadi chekutaura naamai vako, hanzvadzi yako, kana chiremba. Hausi wega, tose tiri newe!
• Yeuka, muviri wako unoshamisa, uye zvese zvaunoita zvinokubatsira.

Saka, tarisana nechiitiko ichi chitsva nemufaro. Rombo rakanaka kwauri!

---

Kuenda kumwedzi pamwedzi , kuenda kumwedzi kwekutanga, kuenda kumwedzi, kuyaruka, hutano hwevasikana, kubuda ropa kubva munhengo yemukadzi, napkins dzekuchenesa