Ngatitaurei nezvekuchinja uku mumuviri wenyu (Kuyaruka)? Kunyanya kumwanasikana wedu ane autism!

Mwanasikana, uri kukura zvishoma nezvishoma. Sezvaunokura, shanduko dzakawanda dzinoitika mukati nekunze kwemuviri wako. Izvi ndizvo zvatinodaidza nenyanzvi dzezvekurapa kuti kuyaruka . Neshanduko idzi itsva, dzimwe nguva unganzwa kushamisika uye kutya. Izvozvo zvakajairika, kunyanya sezvo zvinogona kuoma zvishoma kuti musikana akaita sewe ane autism ajairire zvinhu zvitsva. Asi usazvidya mwoyo, zvese izvi zvinokonzerwa nekuti uri kukura uine hutano.

Saka chii chinonzi kuyaruka uku?

Zvichitaurwa zviri nyore, kuyaruka inguva iyo muviri wako unochinja zvishoma nezvishoma kubva pakuva musikana mudiki kuenda pakuva musikana mudiki. Vakomana vanovawo varume panguva iyi. Kuchinja uku hakuitike kamwe kamwe, kunoitika zvishoma nezvishoma.

Ndakati zvakajairika kunzwa kutya kana zvinhu zvachinja. Saka, kana uchiziva zvichaitika, unogona kunzwa wakasununguka zvishoma . Kana uine mibvunzo, kana uine chero chinhu chiri mupfungwa dzako, unofanira kutaura naamai vako, baba, chiremba, kana mumwe munhu mukuru waunovimba naye. Vanogona kukubatsira.

Ndezvipi zviri kuitika kunze kwemuviri wangu?

Munguva iyi, muviri wako uchachinjawo chitarisiko chawo kakawanda. Ngationei kuti chii.

Uri kuwedzera kureba zvishoma nezvishoma.

Unoyeuka here kuti mbatya dzako dzakapfupika pawaiva mudiki? Ndizvo zvinoitika iye zvino. Unotanga kureba. Pamwe wakareba kupfuura shamwari dzako, kana kuti pamwe ivo vakareba kupfuura iwe. Zvinosiyana kubva kumunhu kuenda kumunhu , saka usazvidya moyo nazvo. Imhaka yekuti mapfupa ako ari kureba. Ichi chinhu chakanaka nekuti chinoratidza kuti uri kukura zvakanaka.

Ganda rinova nemafuta, mapundu anoonekwa.

Chimwe chinhu ndechekuti ganda rako rechiso rinogona kutanga kuita mafuta. Pamwe chete neizvozvo , unogona kuwana mapundu madiki . Chikonzero cheizvi ndechekuti mahormone anotanga kushanda mumuviri wako. Nekuda kwemahormone aya, magland anogadzira mafuta muganda rako anotanga kuburitsa mafuta akawanda. Saka, mafuta iwayo anoungana uye mapundu anoonekwa.

Semusikana ane autism, unogona kuona mafuta matsva aya paganda rako, kunzwa mapundu, zvisinganzwisisike, uye kutonzwa kusagadzikana. Izvozvo zvakajairika. Unogona kudzora izvi nekugeza kumeso kwako kaviri pazuva nesipo isina kunyorova, uye nekuchengeta mapillowcases ako akachena uye achiwachwa nguva dzose.Kana ukatanga mapundu, zvakanaka kuti usaasvibise, handiti? Izvozvo zvinogona kukonzera mapundu makuru.

Mazamu ari kukura.

Munguva iyi, mazamu ako achatanga kukura. Pakutanga, anogona kunzwa sebundu diki, asi anozokura zvishoma nezvishoma. Haasi mazamu emunhu wese anokura nenzira imwechete kana saizi imwechete . Sekunge tese tine zviso zvakasiyana uye kureba kwakasiyana, hapana saizi yakatarwa inoti 'zvakadai'. Izvi zvakajairikawo sezvaunokura kuva mukadzi. Ungangoda kupfeka bra, kana bra, sezvo mazamu ako achikura. Taura naamai vako nezvazvo.

Vhudzi idzva riri kukura mumuviri wangu.

Kunze kwebvudzi riri mumusoro mako, uchatanga kumera bvudzi idzva mune dzimwe nhengo dzemuviri wako. Vhudzi iri rinokura zvakanyanya pasi pehapwa dzako, pamakumbo ako, uye muzvikamu zvakavanzika zvakafukidzwa nehembe yako yemukati. Izvi zvinokonzerwawo nekukanganiswa kwemahormone. Hapana chekunyara nacho kana kutya kukura bvudzi iri. Zvinoitika kune wese munhu pane imwe nguva.

Semusikana ane autism, manzwiro anoita bvudzi idzva iri anogona kunge asinganzwisisike, uye rinogona kutonzwa sekunge riri kukwenywa. Kupfeka mbatya dzakakodzera, dzisina kusimba kunogona kubatsira kuderedza kusagadzikana uku.

Kudikitira, ziya rinonhuwa.

Uchatanga kudikitira kupfuura zvakajairika panguva iyi, kunyanya pasi pehapwa. Zvakare, ziya iroro rinogona kunge riine hwema hushoma. Izvi zvinokonzerwa nekuti ma "diar glands" ako anonyanya kushanda panguva iyi. Hwema hunouya kana ziya rikasangana nebhakitiriya riri paganda redu. Izvi zvinogona kudzorwa nekugeza muviri wako zuva nezuva, kupfeka mbatya dzakachena, uye kushandisa deodorant kana zvichidikanwa.

Pane shanduko dziri kuitika mumuviri here? Ehe, kuenda kumwedzi kwava kutanga!

Pamusoro pekuchinja kuri kuitika kunze kwemuviri wako, pane shanduko inokosha zvikuru iri kuitikawo mukati. Ndipo paunotanga kuenda kumwedzi . Vamwe vanhu vanotiwo izvi "kuenda kumwedzi."

Chii chinonzi kuenda kumwedzi uku?

Zvichitaurwa zviri nyore, kune nhengo iri mukati memuviri wako inonzi chibereko . Ndipo panozvarwa mwana. Mwedzi wega wega, chibereko chinogadzirira kugamuchira mwana. Chidimbu chemukati chechibereko chinokora zvishoma. Zvisinei, kana mwana asina kuberekwa, jira iroro rakakora rinobuda zvishoma nezvishoma uye rinobuda munhengo yako yemukadzi pamwe chete neropa. Ndizvo zvatinodaidza kuti kuenda kumwedzi. Izvi zvinowanzotora mazuva angangoita matatu kusvika manomwe.

"Aa, pfungwa yekubuda ropa inotyisa!" ungafunga kudaro. Asi ichi hachisi chirwere kana chimwe chinhu chekutya.Izvi zvinoreva kuti muviri wako uri kushanda zvakanaka, uye muviri wako uri kugadzirira kukura uye kuva amai rimwe zuva mune ramangwana.

Unoitei kana kuenda kumwedzi kwatanga?

Kana kuenda kumwedzi kwatanga, tinoshandisa ma sanitary pads kudzivirira ropa kuti risapinde pahembe dzedu. Unogona kuzvinamira muhembe dzako dzemukati. Kana dzanyorova, zvinoreva kuti unofanira kudzichinja maawa mashoma ega ega. Kugara wakachena kwakakosha zvikuru panguva iyi.

Pedhi rekuchenesa rinogona kunzwika risingafadzi musikana ane autism. Kune mhando dzakasiyana dzepedhi dzine hunyoro hwakasiyana. Unogona kusarudza rinokunakira nekutaura naamai vako. Zvakare, sezvo ichi chiri chinhu chitsva, zvinotora nguva kuti ujairire. Hazvina kuipa.

Dzimwe nguva, panguva yekuenda kumwedzi, unogona kunzwa kurwadziwa panguva yekuenda kumwedzi. Panguva dzakadai, unogona kuwana zororo nekushandisa bhodhoro remvura inopisa kana kunwa chimwe chinhu chinopisa. Taura naamai vako nezvazvo, ivo vachakupa mamwe mazano.

Kuchinja-chinja kwemanzwiro: Uri kunzwa sei panguva ino?

Kungofanana nekuchinja kunoita muviri wako, unogonawo kusangana nekuchinja kudiki mupfungwa dzako nemanzwiro panguva iyi. Chikonzero cheizvi ihomoni dzandambotaura.

• Dzimwe nguva unganzwa kusuruvara, hasha, kana kufara zvikuru . Izvi zvinonzi kuchinja-chinja kwemafungiro.
• Unogona kunge wava kufarira zvinhu zvawaisafarira kare.
• Zvingave zvinhu zvakaita sekunyara zvishoma kana kuda kuva wega.

Zvese izvi zvakajairika. Usatya manzwiro ako. Zvakakosha kutaura nezvemanzwiro ako naamai vako, baba vako, kana mumwe munhu waunovimba naye. Vanogona kukubatsira kugadzirisa manzwiro aya. Kuva ne autism kunogona kukuomera kunzwisisa manzwiro ako uye kuataura kune vamwe. Asi edza kuataura nemashoko madiki.

Ungazvitarisira sei? Utsanana nehutano

Zvakakosha kuti uzvichengete zvakanaka panguva ino.

• Geza zuva nezuva: Kugeza zuva nezuva kwakanaka kuderedza kunhuwa kwedikita uye kuchengetedza ganda rako rakachena.
• Chinja zvipfeko zvemukati zuva nezuva.
• Geza kumeso kwako: Geza kumeso kwako nesipo yakapfava kaviri pazuva kuti udzivise ganda rine mafuta uye mapundu.
• Munguva yekuenda kumwedzi: Chinja ma sanitary pads nguva nenguva uye gara wakachena.
• Idya zvakanaka, rara zvakanaka: Nekuchinja uku mumuviri wako, zvakakosha kuti uve nekudya kwakanaka uye urara zvakakwana.

Uri kutaura naani nezvezvinhu izvi?

Yeuka kuti hausi kutarisana nezvinhu izvi wega. Kune vanhu vaunogona kutaura navo nezvedambudziko chero ripi zvaro, chero nguva:

• Amai vako nababa vako: Ndivo simba rako guru.
• Chiremba kana nesi: Vanonzwisisa zvikuru shanduko dzemuviri wako nematambudziko ehutano.
• Mudzidzisi kana mumwe munhu mukuru mumhuri yaunovimba nayo.

Hapana mubvunzo mubvunzo "woupenzi". Usatya kubvunza chero chinhu chiri mupfungwa dzako, zvisinei nekuti chidiki sei. Vachatsanangura nenzira yaunogona kunzwisisa.

Pakupedzisira, zvinhu zvishoma zvekuchengeta mupfungwa:

Zvakanaka, saka tataura zvakawanda ikozvino, handiti? Kuchinja uku mumuviri wako (Kuyaruka) idanho rechisikigo uye rine hutano murwendo rwako rwekukura.

• Usatya shanduko: Munhu wese anopinda munguva iyi. Semwanasikana ane autism, ungangoda nguva yakawanda uye rutsigiro kuti ujairire zvinhu zvitsva, uye izvozvo zvakajairika.
• Muviri wako unokosha kwauri: ubatisise nerudo uye ugare wakachena.
• Bvunza mibvunzo: Kana usinganzwisisi chimwe chinhu kana kuti uchitya, iva nechokwadi chekubvunza munhu mukuru waunovimba naye.
• Unokosha zvikuru: nekuchinja uku, uchava musikana akasimba uye anoshamisa.

Nezvose izvi, ndinoshuvira simba rekufamba uchienda kune ramangwana rakanaka uye rine hutano!

Kuyaruka, Kuenda Kumwedzi, Hutano hweVasikana, Autism nekuyaruka, Kuchinja kweMuviri, Mahormone, Hutsanana , Kuyaruka, Kuenda Kumwedzi, Autism, Hutano hweVasikana