Uri kumirirawo kuti muviri wako utange kuchinja here? (Kuyaruka) Ngatikurukurei nezvazvo!

Dambudziko guru kune vazhinji vezera rako, pamwe chimwe chinhu chinokunetsa zvakanyanya, ndechekuti shanduko idzi dzemuviri dzinotanga, ndiko kuti, patinova vana vakuru, kana kuti panyaya dzekurapa, patinotanga kuyaruka. Dzimwe nguva shamwari dzako padzinotanga shanduko idzi iwe usati wasvika, ungafunga kuti, "Oh, sei izvi zvisiri kuitika kwandiri ndega? Pane chakaipa neni here?" Asi usatya kana kunetseka zvachose. Ngatitaurei nezvazvo nhasi, zvakajeka sekunge uri kutaura neshamwari yako yepamwoyo. Zvakanaka here?

Sei shanduko idzi dzisingaitiki kune wese munhu panguva imwe chete?

Ichi ndicho chinhu chakakosha. Havasi vese vakafanana. Funga nezvazvo, kunyangwe ukadyara ruva rerudzi rumwe chete mubindu rimwe chete, mamwe anotumbuka zvakanaka pamberi pemamwe, uye mamwe anotumbuka gare gare. Asi pakupedzisira, zvirimwa zvese zvinotumbuka, handiti? Ndizvo zvatiri. Maumbirwo emuviri wemunhu wese nenguva yewachi mukati memuviri wavo zvakasiyana zvishoma. Nokudaro, nguva yaunosvika ``Kuyaruka`` inogona kunge iri pamberi kana kuti gare gare kupfuura shamwari yako. Izvi zvakajairika. Kazhinji, izvi ndizvo zvinhu zvaunotaura pakati pako pazera iri. Kana uri mukomana, unganzwa kusuruvara woti, "Ah, izwi rake rachinja, ndebvu dzake hadzisati dzakura, uye ndichiri kunzwika semwana." Kana uri musikana, unganzwa kusuruvara uye kunyara, "Ah, mazamu evamwe vese akura, sei ndiri ini ndega ndanonoka kudaro?" Asi iyi haisi nyaya yekutya kana kunyara . Yeuka kuti wachi yemuviri yemunhu wese inoshanda zvakasiyana zvishoma.

Kuyaruka muVasikana

Kana musikana asvika pakuyaruka, shanduko yekutanga uye huru yaanoona kukura kwemazamu. Ngatitangei taona izvozvo.

Kukura kwemazamu kunotanga rini?

Kazhinji, vasikana vazhinji vanotanga kukura mazamu avo vane makore gumi kana gumi nerimwe. Izvi zvinoreva kuti vanotanga kunzwa sebundu diki muchipfuva, iro rinokura zvishoma nezvishoma. Asi izvi hazviitike pazera rimwe chete kune wese munhu. Vamwe vasikana vanogona kutanga kuchinja uku vachiri vadiki vane makore manomwe. Kune vamwe, zvinogona kunonoka kusvika pamakore gumi nematatu. Zvakajairika kuti mazamu atange kukura chero nguva mukati memazera maviri aya.

Saka usazvidya mwoyo nezveshamwari yako yepamwoyo inotanga kukura mazamu iwe usati watanga, zvakanaka here? Wachi yemuviri wake ingangodaro inokurumidza kupfuura yako. Ndizvo chete.

Nguva Yokutanga Yokuenda Kumwedzi

Chimwe chiitiko chakakosha muhupenyu hwemusikana ndechekutanga kwake kuenda kumwedzi. Tinowanzoti izvi "kuwana nguva yake yekuenda kumwedzi." Saka, nguva iyi (Nguva yekuenda kumwedzi) inowanzotanga makore maviri kana maviri nehafu mushure mekunge mazamu atanga kukura.Hapana mutemo unoti izvi zvinofanira kuitika panguva imwe chete. Kune vamwe vanhu, zvinogona kuitika kare, kune vamwe zvinogona kuitika gare gare. Izvi zvinosiyanawo kubva kumunhu kuenda kumunhu, uye zvakajairika. Kune dzimwe shanduko dzakawanda dzinoitika mumuviri panguva iyi. Zvinhu zvakaita sekukura kwehudyu, uye pamwe mapundu anotanga kuoneka.

Kuyaruka muVakomana

Zvakanaka, ngationei zvinoitika kuvakomana. Avhareji yezera revakomana rekutanga kuona shanduko idzi imakore angangoita gumi kana gumi nerimwe . Asi kutaura chokwadi, zvakajairika kuti zviratidzo izvi zvekuyaruka zvitange chero nguva pakati pemakore mapfumbamwe negumi nemashanu. Saka chii chinoshanduka izvi?

• Kunzwa kurira : Izwi rakapfava, rakatetepa rehudiki rinochinja, uye inzwi rakadzama zvishoma, rakanzwika kurira, remurume rinotanga kubuda. Dzimwe nguva inzwi rinogona kungoerekana rakwira zvakanyanya, izvo zvakajairikawo panguva iyi.
• Kukura kwebvudzi rendebvu nemuviri: Ndebvu dzinotanga kukura, dzozotevera pasi pehapwa. Vhudzi rinotangawo kukura muhapwa, pachipfuva, uye munzvimbo dzakavanzika (dzakatenderedza nhengo dzesikarudzi).
• Kukura kwenhengo dzepabonde : Machende nenhengo yemurume zvinokura muhukuru. Ichi chiratidzo chakakosha chekuyaruka.
• Kukura kwetsandanyama uye kuwedzera kureba: Tsandanyama dziri mumuviri dzinokura zvishoma, dzakasimba, mapendekete anokura, uye chitarisiko chemurume chinowanikwa. Uyewo, panguva iyi, kureba kunotanga kuwedzera kamwe kamwe.

Zvese izvi hazviitike kamwe chete, asi zvinoitika kamwe chete. Kuchinja uku kuchapera zvishoma nezvishoma, zvichida mumakore mashoma. Saka, usavhunduke kana imwe shamwari yezera rako ikaita se "yakura" kupfuura iwe. Kuchinja kwavo kungave kwakatanga kare. Zvese zvichava zvakanaka kana nguva yako yasvika.

Hapana nzira yekukura "nekukurumidza" here?

Ndinoziva kuti iri idambudziko rine vazhinji venyu. Mungave muchifunga kuti, "Hazvina mushonga wekukura nekukurumidza, kuva sevamwe vese here?" Asi chokwadi ndechekuti, hapana chaunogona kuita kuti kukurumidzise shanduko idzi dzechisikigo mumuviri wako. Kudya chikafu chakaringana, kurovedza muviri zuva nezuva, uye kurara zvakanaka husiku zvese zvakanaka pahutano hwako hwese. Unofanira kuita zvinhu izvozvo zvechokwadi. Asi hapana chimwe chezvinhu izvozvo chichakurumidzisa maitiro echisikigo ekuyaruka.

Zvikafu zvakakosha (semuenzaniso, vamwe vanhu vanoti 'kana ukadya izvi, ndebvu dzichakura nekukurumidza'), mavhitamini ega ega (Dietary Supplements), uye mafuta emuviri akakosha.Makirimu haambofi akakurumidzisa maitiro aya echisikigo. Kutambisa mari kushandisa zvinhu zvakadaro.

Muviri wako unotanga kuchinja uku panguva yawo, nekumhanya kwawo. Vimba nazvo. Zvibvumire.

Tinofanira kuona chiremba rini?

Tangotaura nezvemazera anowanzo tanga kuchinja uku. Kazhinji, kana uri mukati memazuva aya akajairika, hapana chekunetseka nezvawo. Asi dzimwe nguva unganzwa uchifungira zvishoma, sekuti, "Sei ndanonoka kudaro?" Panguva dzakadaro, zvakanaka kuona chiremba wowana mazano. Muchiitiko chakadaro, unofanira kuona chiremba wotaura nezvemamiriro ako ezvinhu:

• Kana uri musikana, une makore gumi nematatu ekuberekwa uye mazamu ako haasati atanga kukura, kana kuti hausati watanga kuenda kumwedzi kekutanga.
• Kana uri mukomana, kana uine makore gumi nemashanu ekuberekwa asi usingaratidze zviratidzo zvekuyaruka (semuenzaniso, kuchinja kwezwi, kukura kwendebvu kana bvudzi, kana kukura kwenhengo dzepabonde).
• Kunyangwe uri mudiki pane aya makore, kana uine kutya kukuru, kuzvidya mwoyo, uye kusava nechokwadi nezvekuchinja uku mumuviri wako, kureva kuti, kana uchigara uchinzwa sekuti "Handizivi kana paine chakaipa neni."

Kuenda kuna chiremba hazvirevi kuti une chirwere chakakomba, unonzwisisa here? Zvakakosha kungoenda kunoongororwa, kuziva kuti zvese zvichafamba zvakanaka, uye kubvisa kutya nekusava nechokwadi zvisina basa . Chiremba anogona kukuudza zvechokwadi kana zvese zvichafamba zvakanaka, kana kuti kana uchida kuita mimwe miedzo.

Zvinhu zvinonyanya kukosha zvaunofanira kuyeuka

Zvakanaka, saka ngatikuyeuchidzei zvimwe zvezvinhu zvakakosha zvamunofanira kutora kubva pane zvatataura nezvazvo. Aya ndiwo "Mashoko enyu ekuenda nawo kumba."

• Munhu wese akasiyana, uye iwe wakakosha: Zvakajairika kuti shamwari dzako newe uve nekusiyana mukuchinja uku kwemuviri. Hapana chinoshamisa kana chakaipa kana mumwe munhu akura kare uye mumwe munhu akura zvishoma. Uri mukuru sezvauri.
• Uku hakusi kukwikwidzana: musaita kuti hupenyu huve makwikwi ekuti ndiani anotanga kukura, ndiani anokura ndebvu, ndiani anotanga kuenda kumwedzi. Munhu wese ane rwendo rwake rwakasiyana mumuviri wake, rwendo irworwo ngarufambe nenzira yarwo.
• Mwoyo murefu ndiwo mushonga wakanakisisa: Zvinotora nguva kuti shanduko huru idzi mumuviri wako dzigadzikane. Hazviitike kamwe kamwe. Saka unofanira kuva nemwoyo murefu.
• Zvakakosha kuti ugare uine hutano hwakanaka: idya chikafu chakanaka uye chinovaka muviri, rovedza muviri masikati, uye rara zvakanaka husiku. Zvinhu izvi zvichabatsira hutano hwako hwese uye zvichabatsira kuti shanduko idzi dziitike.
• Usavhunduke, kumbira rubatsiro:Kana uine dambudziko, mubvunzo, kana kusava nechokwadi, usazvivharira mukati. Usatya kutaura nezvazvo nemunhu mukuru waunovimba naye (amai, baba, mudzidzisi, mukoma mukuru, hanzvadzi) kana kunyange chiremba. Izvozvo zvichakubatsira zvikuru.

Pakupedzisira, muviri wako unokuda. Ipa nguva yaunoda kuti uchinje zvinhu izvozvo. Unokosha sezvauri, uye unoshamisa!

---

Kuyaruka, kuchinja kwemuviri, vasikana, vakomana, kukura, vechidiki