Zuva rawanga wakamirira kwemwedzi yakati wandei rava pedyo. Pamwe uri kuyambuka minwe yako zuva richauya mwana wako panyika. Kunyange zvazvo rwendo rwese rwakanaka, zvakajairika kunzwa uchida kuziva zvishoma uye kutya zvishoma. Saka, nhasi tichataura nezvezvaunotarisira kubva panguva yaunotanga kunzwa kuda kuva nemwana kusvika mazuva mashoma ekutanga nemwana wako mutsva.
Ndezvipi zviratidzo zvinoratidza kuti mwaka wemvura wava pedyo kutanga?
Hapana anogona kutaura kuti uchava nemwana riini chaizvo. Zuva rekuzvarwa kwacho rinotaurwa nachiremba wako rinongova fungidziro chete. Zvakajairika kuti kusununguka kutange mavhiki matatu usati wasvika kana mavhiki maviri mushure mezuva iroro. Kana uchiona zviratidzo zviri pazasi, zvinoreva kuti hausati wasvika nguva yakareba usati wasununguka.
| Chiratidzo | Zvichitaurwa zviri nyore... |
|---|---|
| Kujekesa | Apa ndipo panotanga musoro wemwana kugadzirira kuzvarwa uye pari kufamba richidzika muchiuno mako. Dumbu rako rinogona kutaridzika seriri pasi zvishoma. Rinogonawo kunzwa zviri nyore kufema sezvo kumanikidzwa kwemapapu ako kuchiderera. Zvisinei, ungangoda kuenda kuchimbuzi kakawanda sezvo mwana ari kudzvanya dundira rako. |
| Chiratidziro chine ropa | Uku kubuda kwemushonga wemudumbu kunodzivirira chibereko kubva kuhutachiona. Kunogona kuonekwa sekubuda kwemvura kubva mupingi kusvika mubrown. Izvi zvinogona kuitika mazuva mashoma usati watanga kuenda kumwedzi kana kuti mushure mekunge watanga kuenda kumwedzi. |
| Manyoka | Kana ukagara uchibuda tsvina isina kuchena, izvozvo zvinogonawo kuva chiratidzo chekuti kuenda kumwedzi kwava pedyo. |
| Kuputika kwema membrane (Kuputika kwema membrane) | Kana ukangoerekana wanzwa mvura kana mvura ichibuda munhengo yako yemukadzi, zvinoreva kuti chikwama chekudzivirira mwana chakakomberedza mwana wako chaputika. Kana izvi zvikaitika , unofanira kuenda kuchipatara nekukasika . Kazhinji, kusununguka kunotanga mukati memaawa makumi maviri nemana. Kana zvikasadaro, chiremba wako anogona kuedza kukurudzira kusununguka kudzivirira hutachiona. |
| Kugadzikana | Izvi zvinobata tsandanyama dzechibereko. Dzimwe nguva kubata kwenhema (Braxton Hicks) kunogona kuitika. Asi kana kubata kukaramba kuchiitika, panguva dzisingasviki maminetsi gumi, uye zvishoma nezvishoma kuchiwedzera simba , ndicho chiratidzo chikuru chekuti kusununguka chaiko kwatanga. |
Matanho matatu makuru ekusununguka
Kuzvara mwana kunowanzo patsanurwa muzvikamu zvitatu zvikuru. Nguva inoitwa naamai vese muzvikamu izvi inogona kusiyana. Saka musazvidya mwoyo.
Danho rekutanga
Iyi ndiyo nhanho yakareba kupfuura dzose. Yakakamurwawo kuita zvikamu zvitatu.
- Danho rakavanda: Padanho iri, marwadzo emudumbu haasi akanyanya. Asi anowedzera zvishoma nezvishoma. Padanho iri, muromo wechibereko unovhurika zvishoma nezvishoma (uchikura) kuti mwana abude. Kana marwadzo ako emudumbu ari enguva dzose, unogona kuendeswa kuchipatara panguva iyi.
- Chikamu chekushanda: Apa ndipo panotanga kukura chibereko chako nekukurumidza. Unganzwa kurwadziwa kwakanyanya kana kumanikidzwa kumusana kana mudumbu pese painobuda dumbu. Unganzwa kuda kusunda, asi mirira kusvika chiremba wako akuudza kuti udaro.
- Danho rekuchinja: Panguva iyi, muromo wechibereko wava masendimita gumi, zvichireva kuti wakakura zvakakwana. Kuzvimba kwacho kwakasimba, kunorwadza, uye kunowanzoitika. Kunogona kuuya maminetsi matatu kusvika mana ega ega uye kunotora masekondi angangoita makumi matanhatu kusvika makumi mapfumbamwe.
Danho rechipiri
Danho iri rinotanga kana muromo wechibereko wako wakura zvakakwana. Apa ndipo pachakuudza chiremba wako kuti "sundidzira." Kusundidzira kwako nesimba rekurwadziwa kwako zvichabatsira kuburutsa mwana wako pasi penzira yekuzvarira. Musoro wemwana une mavanga akapfava (fontanels) anoita kuti zvive nyore kwaari kupfuura nemunzira iyi yakamanikana.
Kana chikamu chakakura chemusoro wemwana chabuda paburi remukadzi, tinochidaidza kuti korona. Kana musoro wemwana wabuda, chiremba anobvisa mvura, ropa, uye madzihwa akawandisa mumhino nemuromo wemwana. Zvadaro, sezvaunoramba uchisunda, mapendekete nemuviri wemwana zvinobuda.
Kana mwana azvarwa zvakakwana, chiremba kana mumwe wako (kana wakambozvikumbira pachine nguva) achacheka nekugura rukuvhute. Ndiyo imwe yenguva dzakanaka kwazvo muhupenyu hwako.
Danho rechitatu
Mushure mekubereka mwana, unopinda padanho rekupedzisira rekusununguka. Apa ndipo panobuda placenta, iyo yakapa mwana chikafu mukati medumbu.
Yeukai, kuzvarwa kwese kwakasiyana. Nguva inotorwa kuti upfuure nematanho aya inosiyana. Kana ari mwana wako wekutanga, kazhinji zvinotora maawa angangoita 12-14. Nguva iyi ichava pfupi zvikuru kune mwana wechipiri newechitatu.
Chii chingaitwa pakurwadziwa kwearthritis?
Kungofanana nehurefu hwekusununguka, huwandu hwemarwadzo anowanikwa hunosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Zvinhu zvakaita senzvimbo yemwana, saizi, uye simba rekurwadziwa kwedumbu zvinogona kukanganisa marwadzo. Kunyange zvazvo vamwe vanaamai vachigona kudzora marwadzo nekurovedza muviri kwekufema uye nzira dzekuzorora, vamwe vanoda dzimwe nzira.
Kurapa marwadzo nemishonga
Kune mhando dzakasiyana dzemishonga dzinoshandiswa kuderedza marwadzo. Iyi mishonga yakachengeteka zvikuru kuna amai nemwana. Kune mhando mbiri huru dzemishonga inoderedza marwadzo :
- Mishonga inonyaradza marwadzo: Inoderedza marwadzo chete pasina kubvisa zvachose kunzwa.
- Mishonga Inonyaradza Kunzwa: Iyi inobvisa kunzwa kwese, kusanganisira kurwadziwa.
Ma "epidural blocks" (kana kuti "spinal blocks ") anonyanya kufarirwa mazuva ano. Aya anoomesa chikamu chepazasi chemuviri wako uye anoderedza marwadzo zvakanyanya. Unogona kukurukura izvi nachiremba wako usati watanga.
Sarudzo Dzisiri Dzemishonga
Marwadzo anogona kuderedzwa kuburikidza nezvinhu zvakaita se acupuncture, hypnosis, nzira dzekufema, uye nzvimbo dzakagadzikana. Kunyangwe ukasarudza imwe yenzira idzi, une kodzero yekukumbira mushonga wekurwadziwa chero nguva panguva yekusununguka.
Chii chinoitika kumuviri wako mushure mekubereka mwana?
Sezvakangoita usati wava nemwana uye mushure mekubereka, muviri wako unosangana nekuchinja kwakawanda.
Pamuviri unogona kusangana nezvinhu izvi:
- Kurwadziwa panzvimbo yakasona: Kuti zvive nyore kuti mwana abude, chiremba anogona kuita kucheka kudiki (episiotomy) munzvimbo iri pakati pechikadzi nepaburi remudumbu (perineum). Kana kuti nzvimbo yacho inogona kubvaruka yoga. Misono iri munzvimbo idzi inogona kukonzera kurwadziwa pakufamba, kugara, kukosora, kana kuhotsira.
- Marwadzo ezamu: Mumazuva ekutanga ekuyamwisa, mazamu ako anogona kuzvimba, kuomarara, uye kurwadza. Mazamu ako anogonawo kurwadza.
- Mamota:Kuzvimba kwetsinga dzakatenderedza huro kwakajairika mushure mekubata pamuviri.
- Kuzvimba: Kusonerwa, mamota, uye kurwadziwa kwetsandanyama zvinogona kuita kuti zviome kuita zvechikafu kwemazuva mashoma.
- Fivha nechando: Kuchinja kwehuwandu hwemahormone uye kuyerera kweropa kunogona kukonzera kuti udikitire kamwe chete wodedera kamwe chete.
- Kuomerwa nekudzora weti kana tsvina: Nekuda kwetsandanyama dzakatambanudzwa panguva yekusununguka, unogona kubuda weti kana uchiseka kana kukosora. Izvi zvinopera mushure mechinguva.
- "Marwadzo mushure mekurwadziwa": Unganzwa kurwadziwa zvishoma kwemazuva mashoma sezvo chibereko chako chichidzokera kuhukuru hwacho hwepakutanga. Izvi zvinogona kuoneka zvakanyanya paunenge uchiyamwisa.
- Kubuda kweropa kubva muchibereko (Lochia): Mushure mekusununguka, ropa rinobuda zvakanyanya kupfuura panguva yekuenda kumwedzi. Nekufamba kwenguva, izvi zvinoshanduka kuita ruvara ruchena kana rweyero uye zvinomira zvachose mukati memwedzi miviri.
Mupfungwa, mumazuva kana mavhiki mushure mekubereka mwana, unogona kunzwa "kusuruvara kwemwana," izvo zvinoreva kunzwa kwekutsamwa, kusuruvara, uye kutochema. Izvi zvinokanganisa vanaamai vanosvika 80% vatsva. Izvi zvinowanzoitika kana paine shanduko dzemahormone, kushushikana, uye mabasa matsva.
Zvisinei, kana kusuruvara uku nekuzvidya mwoyo zvikaramba zviripo, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako nezvazvo . Nekuti inogona kunge iri chirwere chakakomba chinonzi "Postpartum depression." Pane kurapwa kwacho.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kana ukaona zviratidzo zvekusununguka zvichitanga (kubuda kwemvura, kurwadziwa kunogara kwenguva isingasviki maminetsi gumi), usavhunduke woenda kuchipatara.
- Kuzvarwa kwaamai vese kwakasiyana. Nguva yazvinotora yakasiyana. Usazvienzanisa nevamwe.
- Taura nachiremba wako pachine nguva nezvesarudzo dzako dzekuderedza marwadzo (senge epidural).
- Mushure mekubereka mwana, pane shanduko dzakawanda mumuviri wako nepfungwa dzako. Ruzhinji rwadzo nderwenguva pfupi.
- Kunyange hazvo "kusuruvara kwevana" kuchiwanzoitika, kana kusuruvara nekuzvidya mwoyo zvikaramba zviripo kweanopfuura mavhiki maviri, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga