Iyi ndiyo vhiki yako yechi22 yekuzvitakura here? Ngationei zvinoitika kwauri nemwana wako! (Vhiki re22 reKuzvitakura)

Mhoroi! Tiri pano, rimwe vhiki rakakosha murwendo rwenyu rwakanaka, vhiki rechi22. Pari zvino, mwana mudiki ari mukati mako ari kukura nekukurumidza kunoshamisa. Hazvishamisi here kuti nhengo dzake diki dziri kuumbwa sei, kuti ari kukura sei zuva nezuva? Vhiki rino, tichataura nezvekufambira mberi kwemwana wako, pamwe nezviri kuitika mumuviri wako nepfungwa dzako saamai.

Kukura kwemwana wako kwakadii vhiki rino?

Kamwana kadiki kari mudumbu mako kari kugadzirira zvishoma nezvishoma kuongorora nyika. Pfungwa dzake dzese dziri kukura zuva nezuva. Fungidzira kuti achadzidza zvakawanda sei pazera diki kudaro!

• Kukura uye chitarisiko chemwana mudiki: Panosvika vhiki rino, mwana wako anowanzova nehurefu hwemasendimita 27-28. Kureva kuti, funga nezvayo sepapaya diki. Inogona kurema pakati pemagiramu 430 ne460. Kunyange zvazvo mwana iye zvino achitaridzika semunhu mudiki, achiri nemafuta mashoma mumuviri, saka anotaridzika seakatetepa. Ganda remwana richiri rakatetepa uye rakatsvuka. Unogona kutoona mitsipa yeropa iri mukati maro.
• Muviri wese wemwana wako wakafukidzwa neganda rakapfava, rakapfava rinonzi lanugo . Izvi zvinodzivirira ganda remwana wako. Musazvidya mwoyo, iri lanugo rinowanzo nyangarika panguva inoberekwa mwana wenyu.
• Ganda remwana rakafukidzwawo nechinhu chichena, gobvu, chine kirimu chinonzi vernix caseosa . Izvi zvinobatsira kudzivirira ganda mwana ari mu amniotic fluid.

• Kukura kwemanzwiro:
• Kuravira: Matumbu emwana wako ari kukura. Hazvishamisi here? Mwana wako anogona kuravira kunaka kwechikafu chaunodya kuburikidza nemvura yeamniotic . Saka zvakanaka kuti mwana wako adye chikafu chine hutano.
• Kunzwa kwekubata: Pari zvino, uropi hwemwana wako netsinga dzake zvakura zvakanaka. Saka mwana wako ava kutanga kunzwa kubatwa. Ari mudumbu, anogona kunge ari kubata kumeso kwake, achiyamwa chigunwe chake, achibata dzimwe nhengo dzemuviri wake, uye achiedza mafambiro adzo.
• Maziso netsiye: Maziso emwana akura zvakakwana. Maziso achiri kuvharwa zvakasimba. Zvisinei, tsiye netsiye zvatoumbwa. Mumazuva mashoma, mwana achatanga kuvhura maziso ake.
• Zvinhu zvekunzwa:Munguva iyi, mwana wako anogona kunzwa inzwi rako uye kurova kwemoyo wako zvakanaka. Kwete izvozvo chete, asi izwi remurume wako, manzwi evamwe vanhu vari mumba, uye manzwi akamupoteredza zvinogonawo kunzwika kusvika pamwero wakati. Saka ino ndiyo nguva yakanakisisa yekutaura nemwana wako, kuimba nziyo, uye kumuverengera mabhuku. Ipapo mwana achajaira izwi rako.

• Kukura kwenhengo dzekubereka: Nhengo dzekubereka dzemwana wako dziri kuramba dzichikura vhiki rino.
• Kana ari mukomana, machende ake atanga kudzika kubva mudumbu achienda mudumbu panguva ino.
• Kana ari musikana, chibereko chake nemazai zviri panzvimbo dzazvo dzakakodzera, uye kunyange nhengo yake yemukadzi inenge yatokura. Zvinoshamisa kuti chii chiri kuitika mukati memuviri mudiki uyu!

Uri kunzwa sei seamai vhiki rino?

Zvino, kwete mwana chete, asi muviri wako wachinja zvakanyanya, handiti? Dumbu rako rabudawo zvishoma, uye munhu wese anoriona anofanira kunge achibvunza kuti, "Uri kuva nemwana here?" Vhiki rino, unganzwa zvinhu zvakaita seizvi:

• Kukura kwedumbu uye kuwedzera uremu : Dumbu rako ringangodaro rava kuoneka izvozvi. Chibereko chako chafamba zvishoma pamusoro peguvhu rako. Izvi zvinogona kukonzera kuti uwedzere magiramu 200-500 pasvondo. Izvi zvakajairika, saka usanyanya kunetseka nezvazvo.
• Kuchinja kweganda:
• Zviratidzo zvekutambanudza: Mitsetse yepingi kana yepepuru inogona kuoneka panzvimbo dzakadai sedumbu, mazamu, uye chiuno ganda parinotambanudza. Izvi zvinonzi zviratidzo zvekutambanudza . Vamwe vanhu vanowana izvi, vamwe havazviwani. Usazvidya moyo, zvinopera zvishoma nezvishoma mushure mekubereka mwana. Kushandisa moisturizer kunobatsira ganda rako kunzwa zviri nani.
• Linea Nigra: Pane mutsetse werima kubva paguvhu zvichidzika here? Izvozvo zvinonzi linea nigra . Izvi zvinokonzerwawo nekuchinja kwemahormone. Izvi zvinoperawo mushure mekubereka mwana.
• Chloasma: Vamwe vanhu vanogona kuva nemavanga matema, akaita semavanga pameso avo. Izvi zvinonzi chloasma kana kuti "masiki ekuzvitakura ." Izvi zvinogona kuipa kana zvikapiswa nezuva, saka zvakanaka kuzvidzivirira kubva kuzuva.
• Kurwadziwa kwemusana: Dumbu rako parinokura, kupararira kwehuremu hwemuviri wako kunochinja, saka unogona kunzwa kumanikidzwa kumusana wako. Saka chengetedza musana wako wakatwasuka uye chenjerera paunenge uchisimudza zvinhu zvinorema. Kurara wakaisa piro pakati pemakumbo ako kunogonawo kubatsira.
• Kuzvimba kwemakumbo : Dzimwe nguva makumbo netsoka zvinogona kuzvimba zvishoma. Izvi zvinonziZvinonzi kuzvimba. Usamira panzvimbo imwe kwenguva yakareba. Ramba wakasimudza makumbo ako zvishoma. Asi kana kuzvimba kwacho kwakanyanya, kana kuti kumeso kwako kuchizvimbawo, enda kuna chiremba nekukasika.
• Kurwadziwa kweBraxton Hicks: Dumbu rako rinonzwa sekunge richaomesa zvishoma, rozobva raenda. Izvi zvinonzi kurwadziwa kweBraxton Hicks . Zvinoita sekunge chibereko chako chiri kugadzirira zuva guru. Kazhinji hazvirwadzi, kana kuti zviri zvinyoro nyoro. Hazvina kurongeka. Izvi zvinoreva kuti hazviuye zvese panguva imwe chete. Asi kana kurwadziwa uku kwakasimba, kuchiramba kuripo, kana kuwedzera simba, kana kuti kuine mvura kana ropa, unofanira kuona chiremba nekukasika. Izvi zvinogona kuva chiratidzo chekusununguka kwemwana asati asvika nguva .
• Kufamba kwemwana: Pari zvino pamwe watotanga kunzwa kufamba kwemwana wako. Zvinofadza kuona mwana wako achikakava nekumonyorora maoko nemakumbo ake madiki, handiti? Teerera mafambiro aya.

Zvinhu zvaunofanira kungwarira vhiki rino

Munguva iyi, zvakakosha zvikuru kufunga nezvehutano hwako pamwe chete nehwemwana wako .

Nezvekudya nezvinwiwa

Zvaunodya ndizvo zvinodyiwa nemwana wako, saka zvakakosha kuti udye chikafu chinovaka muviri.

• Idya chikafu chine iron yakawanda (spinach, soy, nyama tsvuku, lentils) nekuti anemia inogona kuitika panguva iyi.
• Zvikafu zvine calcium (mukaka, chizi, yogati, sipinachi, miriwo mitema) zvakakosha pakukura kwemapfupa emwana.
• Mapuroteni ( hove, nyama, mazai, nzungu) anobatsira kukura kwemasero emwana.
• Iva nechokwadi chekuisa michero mitsva, miriwo, uye zviyo mukudya kwako.
• Unofanira kunwa mvura yakawanda. Inwa marita maviri kusvika matatu emvura pazuva.
• Usadye zvinhu zvakaita senyama mbishi, mazai mbishi, hove dzisina kubikwa zvakanaka, uye mukaka usina kupiswa.

Kurovedza muviri

Kuita maekisesaizi akareruka panguva yekuzvitakura kwakanakira iwe nemwana wako.

• Unogona kuita zvinhu zvakaita sekufamba, kushambira, uye yoga yemwana asati aberekwa .
• Asi kana uri mutsva pakuita maekisesaizi, zvakanaka kubvunza chiremba wako kuti maekisesaizi api akakunakira.
• Paunenge uchirovedza muviri, usazvimanikidza kusvika padanho raunoda. Teerera muviri wako.

Miedzo yekurapa

Pamwe uchange uchiri kuona chiremba wako nguva nenguva . Usapotsa nguva iyoyo.

• Kuongororwa kwemwana kunowanzoitwa panguva iyi (pakati pemavhiki gumi nemasere kusvika makumi maviri nemaviri). Izvi zvinoongorora kana paine zvisina kumira zvakanaka mukukura kwemwana uye nhengo dzemuviri. Kana usati wamboongororwa, taura nachiremba wako.
• Kana muine mibvunzo kana kusava nechokwadi, bvunzai chiremba wenyu nezvese.

Zviratidzo zvekuchenjerera

Pane zvimwe zviratidzo, kana zvikaonekwa, unofanira kuona chiremba nekukasika.

• Kubuda ropa rakawanda kubva muchibereko.
• Mvura inoyerera ichibva munhengo yemukadzi.
• Kurwadziwa kwakanyanya mudumbu kana kurwadziwa kunoramba kuchiitika (kupfuura 4 paawa).
• Musoro wakanyanya, kuona zvisipo.
• Kuzvimba kamwe kamwe kwemaoko, tsoka, uye kumeso.
• Kufamba kwemwana kushoma kana kusavapo.
• Fivha, kunzwa kutonhora.

Kana chimwe chinhu chakadai chikaitika, hazvingave nani here kuona chiremba nekukurumidza?

Zvinhu Zvinogona Kuitwa naBaba Vhiki Rino

Rwendo urwu harusi rwaamai chete. Sababa, unewo basa guru rekuita munguva ino.

• Tsigira mudzimai wako mupfungwa nemumuviri. Muteerere uye rega ataure zviri mupfungwa dzake.
• Pose pazvinogoneka, endai kunoonana nachiremba pamwe chete. Nenzira iyi, munogona kudzidza zvakawanda nezvemwana naamai vake.
• Taura nemwana wako. Edza kubata mwana wako nekuisa ruoko rwako padumbu rake. Inzwi rako richazojairikawo nemwana wako.
• Batsira nemabasa epamba. Ronga basa kuitira kuti mudzimai wako azorore.
• Taurai uye rongai pamwe chete nezvezvinhu zvamunofanira kugadzirira mwana asati aberekwa.

Mazano mashoma evhiki rino

• Pfeka mbatya dzakanaka, dzisina kusimba .
• Edza kugara zvakanaka, kugara pasi, uye kurara.
• Zorora zvakanyanya sezvinobvira. Zvingava zvakanaka kana ukakwanisa kurara masikati.
• Vaka hukama nemwana wako. Taura naye uchimubata dumbu rake, imba nziyo, uye rega ateerere mimhanzi.
• Verenga mabhuku uye dzidza nezvezvaunofanira kuziva paunenge uchitarisira mwana uye maitirwo ekutarisira mwana achangoberekwa.

Ngatirangarirei izvi!

Saka, vhiki rechi22 riri kupfuura. Nguva imwe neimwe inokosha.

Fara nehupenyu hudiki hunoshamisa huri kukura mauri. Kunyangwe uchinzwa kusagadzikana nekuchinja kuri kuitika mumuviri wako, yeuka kuti zvese ndezvemwana uyu.

Paunenge uchitarisira kudya kwako, kurovedza muviri, uye bvunzo dzehutano, zvakakoshawo kuti pfungwa dzako dzigare dzakafara. Kana uine mibvunzo, usatya kubvunza chiremba wako. Hausi uri parwendo urwu wega. Mhuri yako, shamwari, uye vanachiremba vese vari newe.

Saka, pedza vhiki rino uchifara, uine hutano, uye nokungwarira!

Vhiki rechi22 repamuviri, kukura kwemwana, hutano hwaamai, chikafu panguva yekuzvitakura, kurovedza muviri nepamuviri, kuongorora zvinhu zvisina kujairika, kutarisirwa kwemwana asati aberekwa