Ganda rako rakaomawo here? (Ganda rakaoma) Ngatizvigadzirisei neNirogi Lanka!

Unomboona here ganda rako richinzwa rakaoma, rakamanikana, kana kuti rakapfumbuka? Mamwe mazuva, rinogona kutonzwa richikwenya kana kutatamuka. Izvi ndizvo zvatinowanzodaidza kuti "Ganda Rakaoma." Idambudziko rinowanzoitika iro vazhinji vedu tinosangana naro muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Tinofanira kunyatsoongorora izvi pamwe chete here? Ndapota, musazvidya mwoyo—kunyange zvazvo risingawanzova dambudziko guru pahutano, rinogona kukonzera kusagadzikana kana rikasabatwa zvakanaka nerubatsiro rudiki kubva kuNirogi Lanka.

Chii chinonzi Ganda Rakaoma? Ngatizvitsanangure!

Muchidimbu, ganda rakaoma rinoitika kana ganda rako rikarasikirwa nehunyoro hwaro hunokosha, zvichiita kuti rirasikirwe nehunyoro hwaro hwakatsetseka uye rive rakaomarara. Mukurapa, izvi zvinozivikanwa seXeroderma . Kana kuoma kwacho kwanyanya, kunonzi Xerosis .

Kana ganda rako rakaoma, unganzwa mavanga akaomarara, kana kuona kukwenya nekukwenya. Kunyange zvazvo ganda rakaoma risingawanzo kukonzera kuvaviwa (kunozivikanwa sepruritus ), kune vazhinji, kuvaviwa kunogona kuva kwakanyanya. Muzviitiko zvakakomba, ganda rinogona kutsemuka uye kutobuda ropa.

Ndeapi Marudzi Makuru eGanda Rakaoma?

Ganda rakaoma rinogona kukonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana, zvichikonzera mhando dzakasiyana. Ngatitarisei mhando dzakajairika.

1. Kubata Dermatitis

Izvi zvinoitika kana ganda rako rikabata chinhu chinokonzera allergy kana kuti kutsamwisa . Ganda rako rinogona kuoma, kutsvuka, uye kuvaviwa, dzimwe nguva richitanga mapundu. Semuenzaniso, vamwe vanhu vanonzwa kushushikana nezvimwe simbi (senge nickel) muzvishongo, zvizoro, sipo dzakasimba, kana mishonga chaiyo .

2. Eczema

Eczema iboka rezvirwere zveganda zvinokonzera mavanga matsvuku, akaoma, akaomarara, uye anokwenya. Kana ganda rakasimba, rinogona kutsemuka nekubuda ropa, zvichiwedzera njodzi yekutapukirwa. Ichi chirwere chinowanzoitika . Zvinogumbura, allergies , uye kushushikana zvinogona kukonzera kana kuwedzera kuputika kweganda.

3. Dermatitis yeSeborrheic

Kana ganda rako remusoro rakaoma uye rakapfava, ungangove uchirwara neSeborrheic Dermatitis , inozivikanwa sedandruff . Muvana vacheche, izvi zvinoonekwa sechivharo chemubhedha . Hazvingogumiri paganda remusoro chete; zvinogona kuonekwa semavanga akaoma, ane mavanga pachiso chako, pachipfuva, pamapepa eganda, kana kunyange padumbu. Kazhinji izvi zvinokonzerwa nembiriso yechisikigo inowanikwa paganda.

4. Tsoka yemutambi

Uku kurwara kwefungus. Zvisinei, nekuti kunogona kukonzera kuti ganda riri pasi petsoka dzako riome uye rive rakapfava, vanhu vazhinji vanozviti ganda rakaoma. Kana howa iyi ikaonekwa kune imwe nzvimbo mumuviri, inonzi ringworm .

Ndiani Ari Panjodzi Yakanyanya Yekuva Neganda Rakaoma?

Ganda rakaoma rinowanzoitika; vanhu vakawanda vanozosangana naro pane imwe nguva. Zvisinei, ungangove uri panjodzi huru kana:

• Unogara munzvimbo dzakaoma kana dzinotonhora: Zvinhu zvakatipoteredza zvinoita basa guru mukuita kuti ganda rive neunyoro.
• Unoshanda panze: Kugara uchipiswa nezuva nemhepo kunogona kubvisa hunyoro hweganda rako.
• Unogeza maoko ako nguva nenguva: Kunyange hazvo hutsanana hwakakosha, kugeza maoko nguva dzose kunogona kukonzera kuoma.
• Une zvimwe zvirwere: Zvakadai seallergies .
• Une makore anopfuura 65: Sezvatinokura, mafuta eganda redu anoderera, zvichiita kuti kuoma kuve nyore.

Ganda Rakaoma Rinokanganisa Sei Muviri Wako?

Ganda rakaoma rinoita kuti ganda rako rive rakatsetseka rive rakakombama. Izvi zvinowanzokonzera kuvaviwa uye zvinogona kuchinja ganda rako kuti riite serisina kupenya, rakachenuruka, kana kuti dzvuku/pepuru. Mavara aya anogona kuva madiki kana kufukidza nzvimbo huru.

Mashoko akanaka ndeekuti ganda rakaoma hariwanzokuvadzi. Kungoshandisa moisturizer yemhando yepamusoro kunogona kudzoreredza hunyoro uye kugadzirisa kusagadzikana.

Zvisinei, kana ganda rikaoma zvakanyanya, rinopera simba. Rinogona kutsemuka, kutsemuka, uye kuita maronda anorwadza. Kana ukaita maronda akadaro, arape nokungwarira kudzivirira hutachiona.

Ndezvipi Zviratidzo zveGanda Rakaoma?

Kana uine ganda rakaoma, unogona kuona:

• Ganda rakatsemuka .
• Magadzirirwo asina kunaka .
• Kunzwa kwekusungwa .
• Kuputika.
• Kukura.
• Kukwenya.
• Ruvara rwakajeka kana rwakasviba kupfuura ruvara rweganda rako rwemazuva ese, kana kuti ruvara rutsvuku/pepuru.

Muzviitiko zvakakomba, unogona kutanga mapundu. Mapundu aya anogona kutaridzika semapundu madiki, kunzwa kuvaviwa, kuzvimba, kana kuoneka neruvara rwakasiyana nerweganda rakatenderedza (kazhinji katsvuku kana pepuru). Mukurapa, chirwere ichi chinonzi dermatitis , zvinoreva kuzvimba kweganda uye kuzvimba .

Ganda rako rinonyanya kuoma ndepapi?

Kunyange zvazvo kuoma kunogona kukanganisa chero chikamu chemuviri wako, kunowanzoonekwa munzvimbo dzinotevera:

• Maoko
• Makumbo (kunyanya pasi petsoka dzako)
• Chiso
• Magokora
• Mumuromo
• Nzvimbo yepabonde
• Zvidya nemhuru

Unoziva sei kana uine ganda rakaoma?

Unogona kuita bvunzo iri nyore kumba. Kwenya ganda rako zvinyoro nyoro nenzara yako. Usadzvanya uye usakwenya. Izvi zviri nyore kuita panzvimbo yakakura senge ruoko kana gumbo. Tarisa kana ganda richikwenya. Kana ukaona zvidimbu zvidiki, zvakaita seguruva, kana sechando, chiratidzo cheganda rakaoma. Unogonawo kuona chiratidzo chichena chisina kujeka, chakafanana nemutsetse wakadhirowewa nechoko, pawakakwenya.

Chii chinokonzera ganda rakaoma?

Chikonzero chikuru cheganda rakaoma kurasikirwa nehunyoro. Zvinhu zvakawanda zvinokonzera izvi:

• Zera: Sezvaunokura, mafuta ari muganda rako anova mashoma kushanda. Uyezve, huwandu hwemafuta munyama uye collagen (protein inokonzera kusimba kweganda) zvinodzikira, zvichiita kuti ganda ritete. Ichi chikamu chechisikigo chekukwegura.
• Mamiriro ekunze: Nzvimbo ine basa guru. Kunyorova kushoma (senge munzvimbo dzerenje) kana mamiriro ekunze anotonhora, ane mhepo zvinogona kuderedza hunyoro hweganda rako. Ganda rakaoma rinowanzoonekwa munguva yechando, asi rinogona kuitika gore rose. Kunyangwe mumamiriro ekunze edu, kuoma kwemwaka kwakajairika. Uyezve, kupedza nguva yakareba mumakamuri ane mhepo inotonhorera (AC) kunogona kukonzera kupera simba kweganda.
• Matambudziko Ehutano Nemajini: Vamwe vanhu vane ganda rakaoma. Neimwe nzira, rinogona kunge riri chiratidzo chezvinetso zvehutano, zvakaita seallergies, eczema, chirwere cheshuga , kana chirwere cheitsvo .
• Basa: Mamwe mabasa ane njodzi huru, kunyanya ayo anosanganisira kushanda panze, kubata makemikari, kana kugeza maoko nguva nenguva (semuenzaniso, nyanzvi dzehutano, vagadziri vebvudzi, nevarimi).

Ganda rakaoma rinoonekwa sei?

Kazhinji, ganda rakaoma rinogona kuonekwa nekutarisa muviri. Chiremba wako achasimbisa chirwere chacho nekuongorora nhoroondo yako yese yezvekurapa uye kuita ongororo yemuviri.

Kana zviratidzo zvako zvakakomba, chiremba wako anogona kuraira bvunzo kuti aone kana paine zvimwe zvirwere, zvakaita se:

• Kuongororwa kweAllergy: Kuona zvinhu zvinogona kukonzera allergy.
• Kuongororwa kweropa : Kuongororwa zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga kana matambudziko eitsvo.
• Kuongororwa kweganda: Kutorwa sampuli diki yenyama kuti pasave nezvimwe zvirwere zveganda zvakaita se eczema.

Ganda rakaoma rinorapwa sei?

Kurapa kunotarisa pakuvandudza mvura mumuviri weganda, izvo zvinosanganisira:

• Kushandisa Moisturizers: Uku ndiko kurapwa kukuru kweganda rakaoma. Moisturizers dzinonyorovesa ganda, dzinodzivirira kutsemuka, uye dzinobatsira kudzoreredza dziviriro yeganda. Dzinouya mumhando dzakasiyana-siyana dzakadai semafuta ekuzora, mafuta ekuzora, mafuta ekuzora, nemafuta. Tsvaga zvigadzirwa zvine emollients dzinonyaradza ganda, uye zvinhu zvakaita se hyaluronic acid kuti zvivhare hunyoro.
• Mishonga: Kana ganda rako rakaoma zvakanyanya, richikwenya, kana kuti rakatsemuka, chiremba wako anogona kukupa mushonga we steroid . Izvi zvinobatsira kuderedza kuzvimba, mapundu, uye kuvaviwa. Muzviitiko zvakakomba, mishonga yemuromo kana mimwe mishonga inogona kudiwa.

Chii chinonyorovesa ganda chakanakira ganda rakaoma?

Pakusarudza moisturizer, yeuka mazano aya ehunyanzvi:

• Sarudzo dzisina hwema ndidzo dzakanakisisa.
• Dzivisa zvinhu zvine zvinhu zvinoomesa zvakaita se isopropyl alcohol, benzyl alcohol, kana sulfates.
• Sarudza zvigadzirwa zvine emollients zvakaita sepetroleum jelly, lanolin, kana mafuta emaminerari anovhara hunyoro.
• Tsvaga zvinhu zvinobvisa hunyoro zvakaita seglycerin, zvinokwevera hunyoro muganda.
• Mimwe mishonga ine zvinhu zvinodzivirira kuvaviwa zvakaita sehydrocortisone, kunyange zvazvo izvi zvichifanira kushandiswa chete pasi pekutungamirirwa nachiremba.
• Kushandisa moisturizer ine SPF kunokurudzirwa kuti ushandise masikati kudzivirira zuva.
• Sarudza chigadzirwa chakakodzera nzvimbo chaiyo yemuviri wako—chinoshanda kumeso kwako chingasave chakanakira muviri wako.

Gara uchiyeuka kuti ganda rako rakasiyana nemamwe. Zvinoshanda kune mumwe munhu zvinogona kusashanda kune mumwe. Chiremba wako kana chiremba weganda vanogona kukubatsira kusarudza zvigadzirwa zvakakodzera zvaunoda.

Ndiani waunofanira kubvunza kana ganda rako rakaoma?

Kana ganda rako rikaramba rakaoma, kana kuti chiri chiratidzo chechirwere chiripo, chiremba wako anogona kukutumira kuna Dermatologist . Chiremba weganda inyanzvi yezvekurapa ine ruzivo rwakadzama muhutano hweganda nekuchengetedza.

Mazano ekudya kweganda rakaoma: Zvekudya uye zvekudzivisa

Zvimwe zvekudya nezvinwiwa zvinogona kukonzera kushaya mvura mumuviri, izvo zvinokanganisa ganda rako zvakananga. Kuti ganda rako rive neutano hwakanaka kuNirogi Lanka, tinokurudzira kuderedza zvinhu izvi:

• Doro
• Caffeine (semuenzaniso, kofi netii—kunwa zvine mwero kunobvumirwa)
• Shuga Yakawandisa
• Munyu Wakawandisa

Chinonyanya kukosha ndechekuti ugare uine mvura yakakwana mumuviri. Edza kunwa magirazi masere emvura mukati mezuva.

Pane matambudziko anokonzerwa neganda rakaoma here?

Kana rikasarapwa kana kuti rikanyanya kuoma, ganda rakaoma rinogona kutsemuka nekubuda ropa. Mavanga aya anogona kuva nzira yekudzivirira mabhakitiriya, zvichikonzera hutachiona. Muzviitiko zvisingawanzoitiki, ganda rakaoma uye rinokwenya rinoramba riripo rinogona kuva chiratidzo chekutanga chezvirwere zvakakomba , zvakaita sechirwere cheshuga kana chirwere cheitsvo.

Maitiro ekurapa zviratidzo zveganda rakaoma

Nzira inonyanya kushanda yekurapa ganda rakaoma ndeyekuchengetedza mvura yakakwana paganda nguva dzose. Nguva dzakanakisa dzekushandisa moisturizer ndeidzi:

• Pakarepo mushure mekumuka.
• Usati warara husiku.
• Mushure mekugeza, ganda rako richiri rakanyorova zvishoma.

Ungadzivirira sei ganda rakaoma?

Unogona kutora matanho ekudzivirira ganda rako kuti risaome kumba:

• Shamba nechinhu chinochenesa chisina kunhuhwirira, chisina sipo.
• Geza nemvura inodziya (kwete inopisa). Mvura inopisa zvakanyanya inobvisa mafuta echisikigo paganda rako.
• Dzora kushushikana. Kushushikana kwakanyanya kunogona kuwedzera mamiriro akaita se eczema, zvichikonzera kuoma kwakanyanya.
• Deredza kupiswa nezuva. Mwaranzi yeUV inogona kudzima hunyoro hweganda rako. Shandisa mafuta ekudzivirira zuva nguva dzose paunenge uchienda panze.
• Isa moisturizer ganda rako richinyorova mushure mekugezera.
• Pukuta ganda rako netauro rakapfava pane kurikwiza nesimba.
• Inwa mvura yakawanda kudzivirira kupera mvura mumuviri.
• Kana uchisvuta, funga nezvekurega. Nikotini inozivikanwa nekuomesa ganda zvakanyanya.
• Shandisa humidifier kuchengetedza hunyoro mumba mako, kunyanya munguva yekusanaya kwemvura kana munzvimbo dzine mhepo inotonhorera.

Chii chaunofanira kutarisira paunenge uchirapa ganda rakaoma?

Kune vanhu vazhinji kuNirogi Lanka, kuchinja mararamiro ari nyore—sekushandisa moisturizer zuva nezuva uye kudzivirira zvinhu zvinokuvadza zvinozivikanwa uye kupisa kwakanyanya—zvakakwana kuti ganda rive rakaoma zvinobudirira. Kuchengetedza ganda rine hutano uye rakanyorova kwakakosha pakugara zvakanaka kwako. Yeuka, kunyange ganda rakaoma kana kuti rakaoma risingafadzi, zviitiko zvakakomba zvinogona kukonzera mitswe ingangoda rubatsiro rwechiremba kudzivirira hutachiona.

Unofanira kuona chiremba rini?

Ndapota tsvagai mazano echiremba kana mukasangana nechimwe chezvinotevera:

• Kukwenya kunogara kuchikanganisa kurara kwako kana mabasa ako ezuva nezuva.
• Zviratidzo zvehutachiona (semuenzaniso, kutsvuka, kudziya, kuzvimba, kana kuti matumbu).
• Kurwadziwa pakubata.
• Mapundu eganda asingatsananguriki kana kuti ari kuramba achiipa.

Mibvunzo ipi yaunofanira kubvunza chiremba wako?

Kana uchinetseka nezveganda rako rakaoma, inzwa wakasununguka kukurukura mibvunzo iyi nemupi wehutano wako:

• Chii chinonyanya kukonzera ganda rangu rakaoma?
• Ndinofanira kuongororwa chirwere cheallergy here?
• Ndedzipi nzira dzekurapa dzinoshanda zvakanyanya padambudziko rangu?
• Ndingadzivirira sei kuti ganda risanyanya kuoma?
• Chii chaunokurudzira kuderedza kuvaviwa?
• Pane mishonga yekuchenesa kana yekuchenesa yaunosarudza kutenga kana yekuisa mafuta muganda rako here?
• Ndezvipi zviratidzo zvekunyevera zvandinofanira kutarisa kuti ndidzivise matambudziko?

Sei ganda rangu richiramba rakaoma kunyangwe mushure mekushandisa moisturizer?

Kana uchishandisa moisturizer nguva dzose asi uchiri kuona kuoma, panogona kunge paine zvikonzero zvakawanda, zvakaita seizvi:

• Chinonyorovesa chako chazvino chinogona kunge chiine zvinhu zvisingawirirane neganda rako, zvakaita seIsopropyl Alcohol, Benzyl Alcohol, kana Sulfates .
• Ungave uchigeza ganda rako kakawanda kana kushandisa mvura inopisa zvakanyanya , izvo zvinogona kubvisa hunyoro hunodiwa.
• Ungasazora moisturizer yako kakawanda mukati mezuva.
• Ungave uchishandisa moisturizer isiriyo inokodzera ganda rako . Kuti ganda ritarisirwe zvakanaka, tinokurudzira kirimu yakakora uye inonyorovesa husiku uye lotion yakareruka masikati.
• Moisturizer yauri kushandisa inogona kunge yapera basa .
• Kuoma kweganda rako nguva dzose kunogona kuva chiratidzo chechirwere chakavanzika chinoda kuongororwa nachiremba kana kurapwa kwakanyatsogadzirwa.

Kana zvichikuomera kugadzirisa ganda rako rakaoma, ndapota bvunza chiremba wako wekutanga kana chiremba weganda ane certification yebhodhi kuti akubatsire kutarisirwa.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Ganda rakaoma rinogona kurwadza, kutsemuka, kuvaviwa, uye kusagadzikana. Zvisinei, nerombo rakanaka, ganda rakaoma hariwanzo kukonzera matambudziko akakomba kwenguva refu. Kunyange zvazvo richiwanzova chirwere chisingaperi, rinogona kugadziriswa zvakanyanya. Kurukurai nzira dzakanakisisa dzekudzivirira nekubatsira nachiremba wenyu kuNirogi Lanka. Kana kuoma kwenyu kuchikonzerwa nechirwere chakaita se eczema, chiremba wenyu anogona kupa mishonga yakagadzirirwa uye mazano enyanzvi. Chengetedza ganda renyu zvakanaka, nekuti ganda rine hutano chinhu chakakosha muhupenyu hwakanaka!