Tinofanira kudzidza nezvechiremba ane hunyanzvi (Somnologist) anobatsira nematambudziko ekurara here?

Uri kunetsekawo nekurara husiku here? Kana kuti unonzwa kuneta zvisingawanzoitiki masikati here? Pamwe une dambudziko rine chekuita nekurara. Nhasi, tichataura nezvechiremba ane hunyanzvi anogona kukubatsira mumamiriro ezvinhu akadaro, ``Somnologist``.

Ndiani nyanzvi iyi yekurara (Somnologist)?

Muchidimbu, "Somnologist" chiremba akadzidza zvakanyanya kuongorora nekurapa zvirwere zvine chekuita nekurara, kureva matambudziko ekurara . Sezvakangoita kuti pave nachiremba akasiyana anotarisira mwoyo, pane mumwe anotarisira uropi, kunewo vanachiremba vane hunyanzvi hwekutarisira kurara.

Funga nezvazvo, kazhinji, vanachiremba ava ve "Somnologists" vanotanga vawana ruzivo mune imwe nzvimbo yekurapa, semuenzaniso, "Neurology", "Psychiatry", "Otolaryngology kana ENT", kana "Internal Medicine", uye ipapo ndipo pavanowana rumwe ruzivo rwakakosha mukurara. Nokudaro, vane kunzwisisa kwakanaka kwezvinhu zvakasiyana-siyana zvinokanganisa kurara.

Chii chaizvo chinoitwa nenyanzvi yehope?

Fungidzira uine dambudziko rehope. Paunoenda kunoona "Somnologist", iye achaita zvinhu zvakaita seizvi kuti akubatsire:

• Achakubvunza mibvunzo yakawanda nezvematambudziko ako ekurara: kuti unorara sei, kuti unomuka kangani husiku, uye kana wakaneta masikati. Izvi zvinonzi "nhoroondo yakadzama."
• Kuongororwa kwemuviri: Dzimwe nguva kuongororwa kwemuviri kunoitwa kuti kuonekwe mamiriro emuviri angave ari kukonzera matambudziko ekurara.
• Kana zvichidikanwa, bvunzo dzinogona kurairwa: semuenzaniso, chidzidzo chekurara husiku hwese. Idzi dzinonziwo bvunzo dzekuongorora chirwere.
• Vanoongorora mishumo yebvunzo: Vanotarisa zvinhu zvakaita seruzivo rwedhayari yako yekurara kana data reactigraph (data rakatorwa kubva mumudziyo mudiki unopfekwa mumuviri wako) kuti vanzwisise maitiro ako ekurara.
• Inoongorora matambudziko ekurara: Nekuita zvese izvi, uchaona kuti dambudziko rako rekurara chii chaizvo.
• Kurapwa kunorayirwa: Mushure meizvozvo, kurapwa kwakakodzera kunokurudzirwa, pamwe kuchinja maitiro ako ezuva nezuva, mishonga, kana kushandisa zvishandiso zvakakosha.

Vanachiremba ava vanoshanda vega here?

Kwete, hazvisi. Kazhinji, nyanzvi idzi dzehope dzinoshanda nevamwe vanachiremba kuti vawane mhinduro dzematambudziko ako ekurara. Kureva kuti, sechikwata chevanhu vane hunyanzvi hwakasiyana-siyana . Izvi zvinosanganisira:

• Chiremba wemhuri yako (Chiremba wehutano hwepakutanga)
• Nyanzvi dzezvenzeve, mhino nepahuro (vanachiremba veENT)
• Vanachipangamazano vehutano hwepfungwa kana vanachiremba '(Vanopa hutano hwepfungwa)'
• Vanachiremba vetsinga
• Vanachiremba vevana (kana mwana wako aine dambudziko rehope)

Panogona kunge paine zvimwe zvakadaro. Nekuti mamwe matambudziko ekurara anogona kukonzerwa nezvimwe zvirwere, unofanira kutarisa zvese izvozvo.

Ndeapi marudzi ematambudziko ekurara anobatsira chiremba weSomnologist?

Heano mamwe ematambudziko akajairika anogona kubatsirwa nachiremba wehope:

• Kuneta kwakanyanya masikati: Kunzwa kuneta nguva dzese, hope, uye kumhanya-mhanya.
• Kuomerwa nekurara uye kuramba wakarara: Kusakwanisa kurara mushure mekurara husiku (zvinonziwo "Kushaya hope"), kumuka pakati penguva.
• Kurara zvakanyanya masikati: Dzimwe nguva, unonzwa hope zvekuti haugone kuramba wakarara. Ichi chinogona kunge chiri chirwere chinonzi Narcolepsy.
• Kushaya simba rekufema kana kurara: Iri idambudziko rinosangana nevanhu vazhinji. Rinosanganisira kurega kufema kwenguva pfupi panguva yekurara husiku.
• Chirwere chemakumbo asina kugadzikana: Kusagadzikana kusinganzwisisike, kusanzwa kunzwa kwemakumbo kana uchiedza kurara husiku. Chido chekufambisa makumbo.

Kana uine zviratidzo izvi, zvakanaka kutaura nachiremba nezvazvo.

Ndivanaani ava `(Nyanzvi yeKurara)` uye `(Nyanzvi yeKurara)`? Musiyano uripo pakati pezviviri izvi ndeupi?

Zvakanaka kujekesa izvi zvakare, nekuti dzimwe nguva zviviri izvi zvinogona kuvhiringika.

• "Nyanzvi yezvekurara" munhu anoita bvunzo dzekurara, dzakadai se "sleep study" (inonziwo "polysomnography") kana kuti "multiple sleep latency test" (MSLT). Iye ndiye anogadzirisa muchina uye anounganidza data paunenge wakarara. Vane kudzidziswa kwakakosha kweizvozvo.

• Zvisinei, `(Nyanzvi yehope)` kana `(Somnologist)` chiremba anorayira bvunzo, ozotora data rakaunganidzwa ne`(nyanzvi yehope)`, oriongorora, uye oita chirwere . Unonzwisisa here? Hukama huripo pakati pevaviri ava hwakafanana nachiremba anotora 'X-ray' nachiremba anoongorora chirwere nekutarisa 'X-ray' iyoyo.

Ungava sei "Somnologist"?

Rwendo urwu rurefu uye rwakazvipira. Kuti uve nyanzvi yezvekurara, nyanzvi yekurara, unofanirwa kupedza dzidzo, kudzidziswa, uye zvitupa zvakasiyana-siyana.

Zvichitaurwa zviri nyore, unofanira kutevera matanho aya:

• Chekutanga, dhigirii reBachelor (makore angangoita mana).
• Wobva waenda kuchikoro chekurapa wopedzisa dhigirii rako rekurapa (anenge makore mana ekuwedzera).
• Zvadaro unofanira kudzidziswa kugara (anenge makore matatu).
• Mushure meizvozvo, unofanirwa kupedzisa kudzidziswa kwakakosha kwemishonga yekurara (rinenge gore).
• Pakupedzisira, unofanirwa kuwana chitupa chakakosha kubva kusangano rinozivikanwa mumunda wemishonga yekurara.

Izvi zvinoreva kuti zvese izvi zvinotora makore angangoita 12. Saka unogona kunzwisisa kuti ruzivo rwakadii neruzivo zvinodiwa kuti ushandise mushonga wekurara.

Ndinofanira kuona chiremba wehope riini?

Kana uine zviratidzo zvinoita kuti zvikuomere kurara, kuramba wakarara, kana kumuka mangwanani kana kuramba wakamuka masikati, ungangoda kuona chiremba wezvepfungwa. Zviratidzo izvi zvinogona kukanganisa basa rako, chikoro , uye hupenyu hwako.

Kazhinji, paunotanga kuona chiremba wemhuri yako (GP) womuudza nezvematambudziko ako ekurara, anokutumira kuna "Somnologist" kana achiona zvichidikanwa.

Kana uine zviratidzo zviri kukanganisa huwandu uye kunaka kwekurara kwako, chiremba anogona kukutumira kuna chiremba wezvepfungwa. Nyanzvi yezvehope inogona kuwana chikonzero chezviratidzo zvako uye kupa nzira dzekurapa kuti ikubatsire kuwana zororo raunoda.

Kutaura zvazviri, kuwana nguva yakakwana yekurara kunogona kuva dambudziko kana tichida kushanda zvakanaka patinenge takamuka. Kana uchinetseka nekurara, kuramba wakarara, kana kumuka uchinzwa kusuruvara, zvakakosha kutaura nachiremba. Chiremba wemhuri yako anogona kukutumira kuna chiremba wehope (somnologist). Nyanzvi iyoyo inogona kukubatsira kuona chiri kukanganisa hope dzako uye kukubatsira kuti unzwe zviri nani.

Zvinhu zvekurangarira kubva muchinyorwa chino (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka, izvi ndizvo zvinhu zvikuru zvaunofanira kurangarira kubva pane zvatataura nezvazvo nhasi:

• "(Somnologist)" chiremba ane hunyanzvi mukuongorora nekurapa matambudziko ane chekuita nekurara (matambudziko ekurara).
• Kana uchigara uchinetseka nekurara, uchirara zvakanyanya masikati, kana uine matambudziko akadai sekungonzwa ngonono uye kufema usina simba, zvakakosha kutaura nachiremba nezvazvo.
• Kazhinji, chiremba wemhuri yako (GP) achakutumira kune nyanzvi yerudzi urwu.
• Kurara kwakakosha pahutano hwedu hwemuviri nehwepfungwa. Saka, matambudziko ekurara haafanirwe kutorwa seasina basa. Kana akaramba aripo, anogona kukonzera mamwe matambudziko ehutano.
• Kana ukaongororwa uye ukarapwa zvakanaka , matambudziko ekurara anogona kudzorwa uye kupedzwa zvakanyanya. Saka usatya kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

'Kurara, matambudziko ekurara, somnologist, nyanzvi yekurara, sleep apnea, ngonono, hope