Semubereki wemwana ane ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), pamwe unozviziva izvi. Kunyangwe basa diki, sekuchenesa imba kana kuita homuweki, rinogona kutora nguva yakawanda. Dzimwe nguva, kana ukamumanikidza kuita basa iri, mese munopedzisira matsamwa uye marwadziwa, handiti? Asi musazvidya mwoyo. Kudzidzisa mwana wenyu kuronga nguva yake kunogona kuita kuti zvese izvi zvive nyore. Izvi zvichaderedza kushushikana kwamuri mose nemwana wenyu, uye hunyanzvi uhu huchavabatsirawo kushanda vakazvimiririra. Pavanoona kuti vanogona kuita basa ravo vega, kuzvivimba kwavo kuchawedzerawo.
Ngatijairirei tsika (Gadzirai Maitiro)
Purogiramu, kana kuti purogiramu yakatarwa, inopa hurongwa hwakanaka hwezuva nezuva. Izvi zvakakosha zvikuru kuvana vane ADHD. Zuva risina hurongwa rinogona kuvaremera zvikuru uye kuvanetsa.
Zvakanaka, saka tingaita sei kuti izvi zvive nyore kwatiri tese? Kutanga, gara pasi nemwana wako motaura. Nyora pasi zvaanofanira kuita zuva rega rega. Wobva waita mabasa makuru pamwe chete kuita nhanho diki. Sarudza kuti basa rega rega diki richatora nguva yakareba sei. Yeuka, purogiramu iyi haingofaniri kungova yebasa chete. Iva nechokwadi chekuisa nguva yekuzorora nenguva yezvinhu zvaanofarira (semuenzaniso, kutamba, kuona TV, kutaura neshamwari).
Pose pazvinogoneka, ronga kuita mabasa aya panguva imwe chete zuva nezuva. Izvi zvichabatsira mwana wako kuti aayeuke. Semuenzaniso, unoziva kuti anotya zvikuru mangwanani. Saka wadii kudzidzisa mwana wako kuti agadzirire mbatya dzake dzezuva rinotevera uye kuisa basa rake rechikoro mubhegi rake rechikoro asati arara? Zviri nyore kuita mabasa aya manheru akadzikama.
Isa runyoro pane imwe nzvimbo iyo iwe nemwana wako munogona kuona. Pamwe pamusuwo wefiriji kana pamusoro petafura yavo. Kumbira mwana wako kuti aruise kana apedza. Vana vanonzwa kugutsikana kukuru uye vanodada pavanopedza mabasa avo epamba.
Bvisa Dawdling
Wakambopa mwana wako nguva yekuita basa rechikoro here, uye mushure mehafu yeawa, achiri kurodza mapenzura ake kana kutsvaga chinorabha? Izvi zvinowanzoitika kuvana vane ADHD. Vanowanzo nonoka kutanga basa ravo.
Mhinduro yakanakisisa kune izvi ndeyekushanda pachirongwa chamakaronga mese pamwe chete. Basa rega rega rine nguva yekutanga nenguva yekupedzisira.Chengeta. Isa nguva yebasa rega rega. Chinangwa chemwana ndechekupedzisa basa nguva isati yarira. Usakanganwa kupa mubairo kana basa racho rapera zvinobudirira. Kupa mubairo kune hunhu hwakanaka ndiyo nzira yakanakisisa. Asi zvakare, panofanira kuva nemigumisiro kana chinangwa chikatadza.
Heino muenzaniso uri nyore wakaita seuyu:
| Matanho | Zvekuita |
|---|---|
| Kutsanangura mutemo | Udza mwana wako kuti: "Kicheni ichave yagadzirira kudya kwemangwanani na7:30 a.m. Kicheni ichavhara na7:50." |
| Kugadza alarm | Gadza alarm ye7:30 a.m. Ndipo panotanga kudya kwekuseni. |
| Kutsanangura mhedzisiro yacho | Kana mwana asiri mukicheni na7:50, taurai zvakajeka mutemo wekuti hapana kudya kwemangwanani kwaachawana pazuva iroro. |
| Mapurisa | Ichi ndicho chinhu chakakosha. Shandisa mutemo uyu nemazvo. Kana ukasazviita nemazvo, hurongwa hwese uhwu hahuna musoro. |
Uyewo, unofanira kudzivirira mwana wako kuti asavimba newe pazvinhu zvese. Mutorere wachi inomuudza kuti amuke mangwanani. Zvakanakawo kumutengera wachi yeruoko kuti agare achiziva nguva.
Ronga Nzvimbo Dzebasa
Bvisa zvinhu zvisingadiwi nemarara kubva padhesiki panoshanda mwana wako kana paanodzidza. Izvi zvichaita kuti pave nenzvimbo yakanaka yekuchengetedza basa rechikoro rakarongeka uye kudzidza. Kana paine mabhuku nemapepa akapararira kwese kwese padhesiki, zvakaoma kuita chero basa nemazvo.
Shandisa marongero nemabhini ekuchengetera zvinhu kuti zvinhu zvakaita semapepa, mapenzura, nezvimwe zvinhu zvigare zvakarongwa. Kana wangodzidzisa mwana wako maitiro ekuchengetedza zvinhu zvakarongwa, ita kuti zvive basa rake kuti zvigare zvakadaro. Isa nguva parutivi zuva rega rega yekudzorera zvinhu panzvimbo yazvo, kwete pamatafura avo chete.
Uchava nemazuva akanaka neakaipa parwendo urwu. Unyanzvi hwemwana wako hwekutarisira nguva hahuzoshanduki kamwe chete. Asi kana ukaramba uchiita izvi uye ukaramba uchizviita , mwana wako achava nenguva uye ane mutoro zvishoma nezvishoma.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- ADHD haisi usimbe. Idambudziko risingadzorwi nemwana, rine chekuita nekushanda kweuropi . Saka iva nemwoyo murefu uye unzwisise .
- Kugara uchidzidzira nguva dzose ndeimwe yemabhenefiti makuru kumwana ane ADHD. Shanda nemwana wako kugadzira tsika iyi.
- Sezvo kutaurira nguva kuri chinhu chisingaonekwe nemaziso, zvinogona kuoma kuti vana vanzwisise. Ita kuti kutaurira nguva kuve chinhu chinoonekwa nevana nezvinhu zvakaita sema timers uye runyorwa runoonekwa .
- Shandisa mibairo yese (rew ARDS ) pamwe nemigumisiro yayo nenzira yakaringana. Chinhu chakakosha ndechekugara uchitevedzera mitemo yaunogadza.
- Nzvimbo yakarongeka inobatsira vana kufunga zvakajeka. Batsirai kuchengetedza dhesiki nekamuri remwana wenyu zvakachena.
- Kana uchiri kuomerwa nekubata chirwere ichi pasinei nekuita zvese izvi, usambofa wakatambura uri wega. Taura nachiremba wako nezvazvo. Iye achakupa gwara raunoda.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga