Kufamba chinhu chinowanzoitika muhupenyu hwedu. Hatitombofungi nezvazvo zvakanyanya, handiti? Asi kufamba chaiko ibasa rakaoma kwazvo. Uropi hwedu, tsinga, mapfupa, tsandanyama, zvese izvi zvinoshanda pamwe chete, nerubatsiro rwemwoyo nemapapu edu, kuti titore danho rimwe chete. Kana paine dambudziko nechero yeiyi sisitimu, rinogona kukanganisa kugona kwedu kufamba. Ndiko kwatinodaidza kuti "gait disorder".
Chii chinonzi chirwere ichi chekufamba?
Muchidimbu, izwi rekuti 'kufamba' rinoreva maitiro ekufamba aunoshandisa paunofamba kana kumhanya. Ndiwo maitiro ako ekufamba. Chero kusarongeka kwemafambiro aya ndiko kwatinoti kusagadzikana kwekufamba.
Izvi hazvisi zvinhu zvinongoitika chete. Kazhinji, zvinogona kuva chiratidzo cheimwe chirwere chiripo mumuviri. Rudzi urwu rwekutadza kufamba zvakanaka runowanzoitika paunokura. Kuva nechirwere ichi kunogona kukanganisa hupenyu hwako uye kuwedzera njodzi yekudonha nekukuvara . Saka hachisi chinhu chekurerutsa.
Mhando huru dzehurema hwekufamba
Chiremba ane hunyanzvi anogona kuona rudzi rwekutadza kufamba kwako nekutarisa mafambiro ako . Mafambiro anoita muviri wako, kureva kufamba kwako, anogona kupa chiratidzo chikuru chechikonzero. Aya ndiwo maitiro anoita chiremba kuziva chirwere nemazvo uye kuronga kurapwa kwakakodzera.
Rudzi rumwe nerumwe rwekuremara rune mativi akasiyana. Uye zviratidzo zvechimwe nechimwe hazvina kufanana. Asi vanachiremba vanoshandisa mapoka aya kuti vaone zvinhu zvakafanana. Ngatitarisei mamwe emhando dzekuremara kwekufamba.
| Zita rekushaya simba (Rudzi rweKufamba) | Chitarisiko & Hunhu | Mamiriro Anowanzobatanidzwa |
|---|---|---|
| Kufamba kweHemiplegic | Inongobata divi rimwe chete remuviri. Pakufamba, ruoko rumwe runobatwa parutivi uye runobatwa rusingafambi. Gumbo riri kudivi iroro rinodhonzwa mberi rakaita sedenderedzwa. | Kazhinji zvinokonzerwa nesitiroko. |
| Kufamba neDiplegic | Mativi ese emuviri anokanganiswa. Zviuno nemabvi zvinogona kukotama, uye zvitsitsinho zvinogona kutariswa mukati. Tsoka dzinoiswa panzvimbo yakaita sechigero. | Kurwara nepfungwa, sitiroko, kana kukuvara kwemusoro. |
| Kufamba Nepfungwa (Kudonha Kwetsoka) | Izvi zvinonziwo "kudonha kwetsoka." Nekuti tsoka imwe chete inodonha paunosimudza gumbo rako, unofanirwa kusimudza ibvi rako zvakanyanya woritsika kuti zvigunwe zvako zvisabate pasi. | Zvirwere zvine chekuita netsinga zvakaita se (Multiple Sclerosis - MS), (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS), kana (Peripheral Neuropathy). |
| Kufamba kweMyopathic (Kufamba kweWaddling) | Pane kufamba-famba kunofamba-famba, sekunge kufamba kwedhadha. Dambudziko iri rinokonzerwa nekushaikwa kwemhasuru dziri muchiuno. | Matambudziko ehudyu akaberekerwa, kusashanda zvakanaka kwetsandanyama, kana kusashanda zvakanaka kwetsandanyama yemusana. |
| Kufamba muAtaxic | Anogumburwa paanenge achifamba, anotsvedza kubva kune rumwe rutivi kuenda kune rumwe, uye anotadza kufamba zvakanaka, semunhu akadhakwa. Haakwanise kufamba akatwasuka. Haana kugadzikana kunyangwe akamira. | Zvinogona kuitika kwenguva pfupi nekuda kwekunwa doro. Zvinogonawo kukonzerwa nemimwe mishonga. Muzviitiko zvakakomba, zvinogona kuva chiratidzo chekukuvara kweuropi. |
| Kufamba kweParkinsonian | Vane chimiro chakakombama mberi, musana nemutsipa zvakakotama. Panzvimbo pekuva netsoka hombe, vanofamba nematanho madiki, anokurumidza (kusundana). | Kazhinji chiratidzo chechirwere cheParkinson. |
Zvimwe zvinokonzera kutadza kufamba
Kuwedzera kune mhando dzataurwa pamusoro apa, ungave uchinetseka nekufamba nekuda kwezvimwe zvikonzero zvakawanda.
Fungidzira, sekuru vako vane arthritis . Nekuda kwekurwadziwa kwemabvi avo, havachakwanisi kufamba zviri nyore sezvavaiita kare. Vanofamba nokungwarira, vachikamhina zvishoma. Ukuwo kuchinja kwekufamba.
- Marwadzo asingaperi: Marwadzo enguva refu anokonzerwa nezvirwere zvakaita searthritis kana kukuvara kwekare anogona kukanganisa mafambiro ako.
- Matambudziko etsoka: Marwadzo kana kushaya simba mutsoka zvinogonawo kukonzera shanduko mukufamba.
- Matambudziko ekudzikamisa muviri: Nzeve yedu yemukati ine chikamu chinodzora kudzikamisa kwemuviri wedu. Chero matambudziko aripo nechikamu ichi anogona kutiita kuti tinzwe dzungu kana kugumburwa patinofamba.
- Zvimwe zvirwere: Zvirwere zvakaita sechirwere chemwoyo, kufema zvakaoma, uye kunyange kufuta zvinogona kukanganisa kufamba kwako uye maitiro ako ekufamba.
Ndeapi marapirwo aripo eizvi?
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti kana ukaona dambudziko kana shanduko mukufamba kwako, unofanira kutaura nachiremba wako nezvazvo. Ungangoda kuona nyanzvi, dzakadai senyanzvi yezvetsinga, nyanzvi yemapfupa, kana nyanzvi yetsoka, kuti uwane chikonzero chacho.
Kuti chiremba wako aongorore chirwere chako, achakubvunza kuti uongorore ropa rako, uye anogonawo kukutumira kuti upinzwe maskeni akadai seX-ray kana MRI.
Kana chikonzero chaicho chedambudziko rako rekufamba chaonekwa, chiremba wako achagadzira hurongwa hwekugadzirisa dambudziko racho.
- Mamwe matambudziko ekufamba anogona kurapwa nemishonga kana kuvhiyiwa.
- Kana dambudziko iri rikakonzerwa nemushonga wauri kutora, unogona kutaura nachiremba wako wosarudza kana wochinja mushonga wacho.
- Kazhinji, kurovedza muviri uye kurovedza muviri zvinogona kuwedzera simba remuviri uye kuvandudza kufamba.
- Ungangoda kushandisa mudziyo wakaita setsvimbo kana chinofamba netsoka kuti zvikubatsire kufamba.
- Ungangodawo shangu dzakakosha kana zvinotsigira tsoka (orthotics) kuti uvandudze maitiro ako ekufamba.
Yeuka, kana uine dambudziko rekufamba, chiremba wako anogona kukubatsira kuderedza kukanganiswa uye kukufambisa zvakare zvakanaka sezvinobvira.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuoma kufamba hakusi kungori chikamu che "kukura." Kunogona kuva chiratidzo chechirwere.
- Usambofa wakafuratira shanduko dziri kuitika pakufamba kwako, sezvo dzingawedzera njodzi yekudonha zvine njodzi.
- Mafambiro amunoita anopa chiremba wenyu zviratidzo zvakakosha zvekubatsira kuziva chikonzero chechirwere.
- Gara uchibvunza chiremba wako kuti uwane chirwere chakakodzera uye usazviregeredza kana kuzvirapa wega.
- Kurapa kwakadai sekurovedza muviri, mishonga, uye zvinhu zvinobatsira pakufamba kunogona kuvandudza hupenyu hwako zvakanyanya.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment