Kurwadziwa kwebvi kana gokora? Ngatidzidzei nezve bvunzo dzeValgus neVarus (Stress Tests)!

Dzimwe nguva, kana uchitamba mitambo, uchidzika masitepisi, kana kudonha kamwe kamwe, unogona kunzwa kurwadziwa kwakanyanya mubvi rako kana mugokora. Paunoenda kuna chiremba panguva yakadaro, anokubata gumbo rako orifambisa zvishoma nezvishoma, achiridzvanya zvishoma, handiti? Nhasi, tichataura nezvemiedzo miviri yakakosha inoitwa kuti tione kana uri kurwadziwa panguva iyoyo uye kana joini ichiita kunge yakasununguka.

Zvichitaurwa zviri nyore, ndedzipi bvunzo idzi dzeValgus neVarus?

Iyi iongororo mbiri dziri nyore dzichaitwa nachiremba wako kuti aongorore kukuvara kwemarunda ari mubvi rako kana mugokora. Izvi hazvidi muchina mukuru. Chiremba achashandisa maoko ake kufambisa joini yako uye kudzvanya zvishoma.

Kumativi ese emabvi edu nemagokora, ndiko kuti, mukati nekunze, kune matishu akasimba anobatsira kuchengetedza majoini akagadzikana. Tinodaidza aya ma "collateral ligaments" .

• Ligament iri mukati inonzi Medial Collateral Ligament (MCL) .
• Ligament iri kunze inonzi Lateral Collateral Ligament (LCL) .

Funga nezvema "ligaments" maviri aya se "hinges" dziri pamusuwo. Dzinomisa ibvi kana gokora kuti risatenderere zvisina kufanira kubva kudivi kuenda kudivi. Kuongororwa kweValgus neVarus kunotarisa kana "hinges" idzi dzakakuvara kana kuti dzakasununguka.

Miedzo iyi inowanzoitwa kekutanga paunoona chiremba ane kurwadziwa kwebvi kana gokora. Zvisinei, izvi chete hazvipedzise kuongororwa kwechirwere. Neruzivo rwakawanikwa kubva pane izvi, unogona kutumirwa kunoongororwazve kana zvichidikanwa.

Bvunzo iyi inofanira kuitwa rini?

Kana uchirwadziwa nebvi kana gokora, kana kuti wakamboita tsaona neruoko kana gumbo, chiremba wako anogona kuraira bvunzo idzi. Vanhu vanoita mitambo vanowanzo kukuvara netsinga. Kana tsinga ikadhonzwa, tinoidaidza kuti kutsemuka , uye kana yabvaruka zvachose, tinoidaidza kuti kubvaruka .

Kana rimwe remarunda ako rakakuvara, unogona kuona zviratidzo zvakaita se:

Ndeupi musiyano uripo pakati pebvunzo dzeValgus neVarus?

Miedzo miviri iyi yakafanana zvikuru. Musiyano chete ndewekuti chiremba anoisa sei kumanikidzwa pajoini rako. Ngatitsanangurei izvi zviri nyore.

• Kuedzwa kweValgus Stress: "Valgus" izwi rekurapa rinoreva simba rinoshandiswa pakati, kana mukati, memuviri . Muedzo uyu, chiremba achabata kunze kwebvi rako kana gokora rako oisa kumanikidzwa nenzira inosundira joini mukati. Fungidzira, uri kuita kufamba-famba kwemabvi. Panguva ino, ligament yeMCL iri mukati yatambanudzwa. Kana uchinzwa kurwadziwa panguva iyoyo, kana kuti joini ichifamba-famba mukati kupfuura zvinodiwa, zvinoreva kuti ligament yeMCL yakuvara.

• Kuedzwa kweVarus Stress: "Varus" inopesana neValgus. Kureva, kubva pakati pemuviri zvichienda kunze.Simba rinoiswa. Pano, chiremba achabata joini yako kubva mukati obva aisa simba kunze kwejoini. Izvi zvichaita kuti makumbo ako afambe zvakanaka. Izvi zvichatambanudza mutsipa weLCL kunze. Kana ukanzwa kurwadziwa kana kuti joini richifamba zvakanyanya kunze, zvinoreva kuti mutsipa weLCL wakuvara.

Chiremba anoita sei bvunzo iyi?

Hapana chakakosha chaunoda kuti ugadzirire bvunzo iyi. Maitiro anoita chiremba izvi ari nyore kwazvo.

• Kutanga, uchakumbirwa kurara pasi pamubhedha wekuongororwa.
• Zvadaro chiremba achasimudza obata gumbo kana ruoko rwaunoda kuongorora.
• Isa ruoko rumwe pamusoro pebvi rako kana gokora, wobata chikamu chezasi (pedyo negumbo kana ruoko) nerumwe ruoko.
• Iye zvino chiremba ari kunyatsoisa Valgus (mukati) uye Varus (kunze) zvatakambotaura nezvazvo.
• Kana uri kuongorora ibvi, ungangoda kuita bvunzo iyi kamwe chete ibvi rakatwasuka wozodzokorora zvakare ibvi rakakotama zvishoma.

Munguva yekuongororwa uku, zvakakosha kuudza chiremba wako chaizvo zvauri kunzwa . Kana uchinzwa kurwadziwa kana kusagadzikana, muudze. Chiremba achanyatsoteerera kuti aone kana uchinzwa ruzha (sekubuda) kubva pajoini rako kana kuti joini racho rinenge rakasununguka.

Chii chinoitika mushure mekuyedzwa?

Kuongororwa kweValgus neVarus ingori nhanho yekutanga mukuongorora chirwere. Kana bvunzo iyi ichiratidza kuti tsinga yakakuvara, chiremba wako anokurudzira kuongororwa kwakawanda kuti asimbise chirwere chacho.

Miedzo inowanzo rairwa ndeiyi:

• X-ray: Tarisa kana mapfupa akakuvara.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekuona zvakajeka kukuvara kwenyama dzakapfava dzakadai semarunda nekartilage.
• Ultrasound scan: Mune zvimwe zviitiko, izvi zvinoshandiswawo kutarisa mamiriro emarunda.

Dzimwe nguva, kana kukuvara kwacho kwakanyanya kana kuti chirwere chacho chisina kujeka, chiremba wako anogona kukurudzira kuti uitwe arthroscopy . Izvi zvinosanganisira kuchekwa kudiki diki pajoini woisa kamera diki nepakati payo kuti utarise zvakananga mukati mejoini. Kunyange zvazvo iyi iri nzira diki, unogona kazhinji kuenda kumba zuva rimwe chete iroro.

Ndinofanira kuona chiremba nguvai?

Kana kurwadziwa kwako kana kuzvimba kwako zvikasapera mushure memazuva mashoma etsaona, kana zvikawedzera kuipa, iva nechokwadi chekuona chiremba wako .

Zvisinei, kana uine chimwe chezviratidzo zvinotevera:Enda kuEmergency Treatment Unit (ETU) yechipatara nekukasika.

• Kana paine kurwadziwa kwakanyanya, kusingatsungiririki .
• Kana kuzvimba kuri kuwedzera .
• Kana ganda rakatenderedza pfundo rikashanduka kuita bhuruu kana tsvuku .
• Kana usingakwanise kufambisa ibvi rako kana gokora rako zvachose .

Mumamiriro ezvinhu akadai, zvakakosha zvikuru kutsvaga kurapwa nekukurumidza.