Ma qabtaa Hargab soo noqnoqda? Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato Hargabka Caadiga ah

Ku dhawaad ​​dhammaanteen waxaan la kulanay hargab caadi ah ugu yaraan hal mar nolosheenna, dad badanna, waa dhibaato soo noqnoqota. In kasta oo ay u ekaan karto dhib yar oo dadka qaar, haddana way adkaan kartaa marka carruurta yaryar ay qaadaan. Maanta Nirogi Lanka, aan ka hadalno 'hargabka caadiga ah' - waxa uu dhab ahaantii yahay, sababta uu u dhaco, astaamihiisa, sida loo daaweeyo, iyo sida aad uga hortagi karto si fudud.

Waa maxay Hargabka Caadiga ah?

Si fudud haddii loo dhigo, hargabka caadiga ah waa caabuq aad u faafa oo ku dhaca marinnada neef-mareenka sare . Taas macnaheedu waxa weeye inuu inta badan saameeyo sankaaga, cunahaaga, sanka, iyo dhuunta (dhuunta dabaysha). Waxaa laga yaabaa inaad maqashay in hargabku uu sababi karo coronavirus. Runtii, in ka badan 200 oo nooc oo fayras ah ayaa sababi kara hargab, inkastoo sababta ugu badan ay tahay Rhinovirus .

Waxaan ugu yeernaa hargabka "caadi ah" sababtoo ah, sida magacu tilmaamayo, aad buu u badan yahay. Waxaad u badan tahay inaad hargab qabtay intii aad nooshahay marka loo eego cudur kasta oo kale. In kasta oo dadka waaweyn ay caadi ahaan qaadaan laba ilaa saddex hargab sannadkii, haddana carruurta yaryar waxay qaadi karaan afar ama ka badan sannadkii.

Waa maxay Calaamadaha Hargabka Caadiga ah? (Marxalad Marxalad)

Calaamadaha hargabka badanaa waxay maraan dhowr marxaladood oo kala duwan. Aan eegno waxaad filan karto marxalad kasta.

Marxaladda 1aad: Maalmaha 1aad ilaa 3aad (Marxaladda Hore)

Hal ilaa saddex maalmood gudahood marka fayras hargabku soo galo habdhiskaaga, waxaa laga yaabaa inaad dareento cuncun ama xoqan cunahaaga. Dhab ahaantii, qiyaastii kala bar dadka qaba hargabku waxay sheegeen in calaamadahooda ugu horreeya ay tahay cuna xanuun ama cuncun. Inta lagu jiro marxaladdan hore, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale la kulanto:

• Hindhiso .
• San duuf ah .
• Sanka oo xirma (sanka oo xirma).
• Qufac.
• Cod qaylo leh ama qaylo leh ( xabeeb ).

Marxaladda 2: Maalmaha 4 ilaa 7 (Marxalad Firfircoon)

Waa marka calaamadahaagu ay u muuqdaan inay ugu sarreeyaan oo ay dareemaan inay aad u daran yihiin. Marka laga soo tago calaamadaha hore, waxaa sidoo kale laga yaabaa inaad la kulanto:

• Xanuun jirka ah iyo murqo xanuun .
• Madax-xanuun .
• Indho biyo leh iyo san duuf leh.
• Daal (dareen aad u daal badan).
• Qandho khafiif ah (oo ku badan carruurta).

Marxaladda 3aad: Maalmaha 8aad ilaa 10aad (Marxaladda Dambe)

Waqtigan, hargabkaagu waa inuu bilaabaa inuu dhammaado. Xitaa waxaad dareemi kartaa inuu si buuxda ugu soo laabtay sidii caadiga ahayd. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha qaar ayaa sii jiri kara. Tusaale ahaan, dadka qaar waxay yeeshaan qufac ka dib infekshanka kaasoo socon kara ilaa laba bilood ka dib marka infekshanka ugu horreeya uu baaba'o.

Muhiim: Haddii calaamadahaagu ay sii xumaanayaan ama haddii qandhadaadu soo noqoto, hubi inaad la tashato dhakhtar . Tani waxay tilmaami kartaa inaad yeelatay caabuq labaad, sida boronkiitada ( caabuqa marinnada hawada), sinusitis ( caabuqa sanbabada ), ama oof-wareen ( caabuq sambabada ).

Waa maxay Calaamadaha Hargabka ee Carruurta Yaryar iyo Kuwa Socod Baradka ah?

Marka dhallaanka iyo carruurta yaryar ay hargab qaadaan, waxay muujin karaan astaamo ay ka mid yihiin:

• Sanka oo dareera (dheecaan sanka ah ayaa laga yaabaa inuu si cad u bilaabmo, ka dibna uu qaro weynaado oo uu noqdo cawl, jaalle, ama cagaar).
• Hindhiso.
• Qandho gaareysa 101-102°F (38.3-38.9°C).
• Cunista oo yaraata (quudinta oo yaraata).
• Hoos u dhac ku yimaada cunaha (oo ay ugu wacan tahay cuna xanuun iyo liqitaan adag).
• Qufac.
• Xanaaq iyo oohin joogto ah.
• Qanjidhada oo si yar u barara (limf nodes).

Hargabku ma halis buu noqonayaa? Ka digtoonow Calaamadahan Digniinta ah!

Haddii ilmahaagu muujiyo mid ka mid ah calaamadaha soo socda, la xiriir dhakhtar ama isla markiiba raadso daryeel caafimaad . Calaamadahani waxay muujinayaan in ilmahaagu uu la ildaran yahay wax ka daran hargab fudud:

• Qandho ku dhacda ilmo da'doodu tahay 2 bilood ama ka yar.
• Neefsashada oo dhib ah (gaar ahaan haddii sanka ilmahaagu uu ku soo baxo neef kasta).
• Neefsasho degdeg ah ama mid adag.
• Xiiq-dheer (dhawaaq foori ah marka la neefsanayo).
• Dib u laabasho (maqaarka oo si adag u jiidaya feeraha neefsasho kasta).
• Dibnaha ama maqaarka buluugga ah.
• Diidmada cunista ama cabbitaanka (taas oo keeni karta fuuq-bax).
• Calaamadaha xanuunka dhegta (jiidashada dhegaha, oohinta).
• Daal aad u daran, hurdo xad dhaaf ah, ama oohin joogto ah.
• Qufac socda wax ka badan 3 toddobaad.
• Xaaladda ilmahaaga waxay u muuqataa inay si joogto ah uga sii darayso.

Maxaa keena Hargabka Caadiga ah?

Fayrasyada Rhinovirus-ka ayaa mas'uul ka ah qiyaastii 50% dhammaan hargabka caadiga ah, waxaana jira in ka badan 100 nooc oo kala duwan oo fayraskan ah. Si kastaba ha ahaatee, fayrasyada kale sida coronaviruses-ka ayaa sidoo kale sababi kara hargabka. Guud ahaan, in ka badan 200 oo nooc oo fayras ah ayaa kicin kara hargabka caadiga ah.

Hargabku ma faafaa? Sidee buu u faafaa?

Haa, gebi ahaanba . Hargabka caadiga ah aad buu u faafaa wuxuuna si fudud ugu faafaa. Si uu hargab u qabto, fayrasku waa inuu soo maraa xuubka xabka - xuubka qoyan ee sankaaga, indhahaaga, ama afkaaga. Tani waxay badanaa dhacdaa marka aad taabato meel wasakhaysan ama aad neefsato dhibco neefsasho oo ay ku jiraan fayrasku.

Tusaale ahaan, marka qof cudurka qaba uu hindhiso ama qufaco, waxay hawada ku sii daayaan dhibco fayrasku ku jiro. Haddii aad neefsato dhibcahan, fayrasku wuxuu xidid ku yeelan karaa sankaaga. Sidoo kale, haddii aad taabato meel fayrasku ku wasakhaysan yahay ka dibna aad taabato indhahaaga, sankaaga, ama afkaaga, fayrasku wuxuu geli karaa jirkaaga.

Intee in le'eg ayaad cudurka qaadsiinaysaa?

Waxaad faafin kartaa fayraska hargabka ilaa laba toddobaad. Mararka qaarkood, xitaa waxaad u gudbin kartaa dadka kale maalin ama laba ka hor inta aysan calaamadahaagu bilaaban. Si kastaba ha ahaatee, waxaad ugu faafin kartaa marka calaamadahaagu ay ugu sarreeyaan - badanaa saddexda maalmood ee ugu horreeya cudurka.

Intee in le'eg ayay qaadataa in calaamaduhu soo muuqdaan? (Muddada Inkubeynta)

Tan waxaa loo yaqaan muddada ku-dhalashada - wakhtiga u dhexeeya inaad la kulanto fayraska iyo marka calaamadahaaga ugu horreeya ay soo muuqdaan. Hargabka caadiga ah, muddada ku-dhalashada badanaa waa inta u dhaxaysa 12 saacadood iyo saddex maalmood ka dib soo-gaadhista.

Maxay Carruurta Yaryar iyo Carruurta Yaryar u Qaadaan Hargab Badan?

Sababta ugu weyn ee carruurtu u qaadaan hargab badan ayaa ah inaysan la kulmin fayrasyo ​​badan sida dadka waaweyn. Nidaamkooda difaaca jirka ayaa weli baranaya inay aqoonsadaan oo ay la dagaallamaan jeermiska cusub.

Kahor inta uusan gaarin laba sano, ilmuhu wuxuu qaadi karaa 8 ilaa 10 hargab sannadkii. Marka aad qaangaarto, habdhiska difaaca jirkaagu wuxuu la kulmay fayrasyo ​​badan oo kuwan ka mid ah wuxuuna sameeyay unugyada difaaca jirka, taasoo sahlaysa in si dhakhso ah loo aqoonsado oo loola dagaallamo.

Intaa waxaa dheer, carruurtu waxay si dhow isula ciyaaraan. Badanaa waxay ilaawaan inay daboolaan afkooda marka ay qufacayaan ama hindhisayaan, mana dhaqaan gacmahooda ka hor inta aysan taaban wejigooda - falalkaas oo ah kuwa joojiya faafitaanka fayrasyada. Fayrasyada hargabka ayaa ku noolaan kara meelaha sida alaabta carruurtu ku ciyaarto dhowr saacadood. Carruurtu waxay inta badan afkooda geliyaan alaabta carruurtu ku ciyaarto ee ay taabtaan carruurta kale, taasoo sahlaysa in fayrasku si fudud ugu gudbo.

Sidee Dhakhaatiirtu u Ogaadaan Hargabka Caadiga ah?

Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga wuxuuna sameyn doonaa baaritaan jireed. Inta lagu jiro baaritaankan, dhakhtarku wuxuu raadin karaa:

• Barar gudaha marinnada sanka.
• Ciriiriga sanka.
• Casaan ama cuncun cunahaaga ah.
• Qanjidhada limfiga (qanjidhada) oo ku barara qoortaada.
• Hadday sambabadaadu nadiif yihiin iyo in kale.

Baaritaannada Ogaanshaha Waa maxay ee la Sameyn Karo?

Badanaa, baaritaanka jirka ayaa ah waxa kaliya ee loo baahan yahay si loo ogaado hargab. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhakhtarkaagu uu ka shakiyo inaad qabto COVID-19, hargabka, ama xaalad kale, waxay sameyn karaan baaritaanno qaarkood. Waxay sameyn karaan baaritaan sanka ah si loo hubiyo fayrasyada neefsashada ee gaarka ah. Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa in la amro raajo laabta ah si looga saaro arrimaha kale sida boronkiitada ama oofwareenka.

Sidee loo daaweeyaa hargabka caadiga ah?

Run ahaantii, ma jirto daawo loogu talagalay hargabka caadiga ah. Waa inuu si fudud u socdaa. Inta badan, hargabku wuxuu iskiis u baaba'aa 7 ilaa 10 maalmood gudahood isagoon keenin wax dhibaatooyin halis ah. Daaweyntu waxay diiradda saareysaa yareynta calaamadahaaga iyo inaad raaxo ku noolaato inta jirkaagu bogsanayo, taas oo lagu samayn karo daawooyinka aan dhakhtar qorin (OTC).

Maxay Antibiyootikadu u daweyn karin Hargabka Caadiga ah?

Antibiyootikada waxaa loogu talagalay inay la dagaallanto caabuqyada ay keento bakteeriyada. Maadaama hargabku uu sababo fayrasyo, antibiyootikada gebi ahaanba waxtar uma leh . Si kastaba ha ahaatee, haddii ilmuhu yeesho dhibaato bakteeriya, sida caabuqa dhegta dhexe ama oof-wareenka bakteeriyada, dhakhtarku wuxuu qori karaa antibiyootikada si loogu daaweeyo caabuqaas labaad ee gaarka ah.

Daawooyinkee ayaa kaa caawiya yareynta astaamaha?

Waxaa jira daawooyin badan oo OTC ah oo la heli karo si ay kaaga caawiyaan yareynta calaamadahaaga. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah daawooyinkan ma aha kuwo ammaan u ah carruurta . Had iyo jeer la tasho xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan siin ilmahaaga daawo OTC ah. Iska ilaali inaad isku darto daawooyin badan oo calaamado badan leh oo hargabka ah, maadaama aad si kama' ah u qaadan karto maaddooyin firfircoon oo aad u badan, taasoo horseedi karta dhibaatooyin caafimaad oo halis ah ama dhaawac soo gaara xubnaha sida kelyahaaga.

Daawooyinka caadiga ah ee loo isticmaalo in lagu yareeyo calaamadaha hargabka waxaa ka mid ah:

• Xanuun Baabi'iyayaasha iyo Qandhada Yareeya: Daawooyinka sida acetaminophen (Tylenol®) iyo daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) sida ibuprofen (Advil®) waxay kaa caawin karaan yareynta madax-xanuunka, murqaha oo xanuuna, iyo yareynta qandhada.
• Daawooyinka Sanka Fura: Daawooyinka sida pseudoephedrine (tusaale ahaan, Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) ayaa kaa caawin kara yareynta sanka oo xirma.
• Daawooyinka Ka Hortagga Xiidmaha: Diphenhydramine (Benadryl®) iyo daawooyinka kale ee ka hortagga hidda-wadaha ayaa kaa caawin kara yaraynta hindhisada iyo qallajinta sanka oo dareera.
• Daawooyinka Qufaca Joojiya: Daawooyinka ay ku jiraan dextromethorphan (tusaale ahaan, Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) ama codeine ayaa kaa caawin kara yareynta qufaca. Guud ahaan laguma talinayo carruurta ka yar 5 sano.
• Daawooyinka Xaydha: Guaifenesin (Mucinex®) iyo daawooyinka kale ee xabka ayaa kaa caawiya khafiifinta iyo dabacsanaanta xabka si aad si fudud u qufacdo.

Daawooyinkee Guriga lagu sameeyaa oo ilmaha ka caawin kara Hargab?

Haddii uusan dhakhtarku si gaar ah kuu qorin, waligaa ilmahaaga ha siinin daawooyin qufac ama hargab ah oo afka laga qaato . Taa beddelkeeda, isku day daawooyinkan guriga lagu sameeyo ee badbaadada leh si aad u dejiso hargabka ilmahaaga:

• Ilmahaaga ku hay raaxo.
• Ka ilaali inay biyo cabbaan. Ilmaha 6 bilood ama ka yar, sii wad quudinta caanaha naaska ama caanaha boomaatada. Carruurta ka weyn 6 bilood, waxaad sidoo kale siin kartaa cabitaanno yar yar oo biyo ah.
• Hubi inay helaan nasasho badan.

Carruurta badankoodu si wax ku ool ah uma afuufi karaan sankooda ilaa ay ka gaaraan 4 sano jir. Si aad uga caawiso nadiifinta sanka ciriiriga ah ee ilmahaaga, isku day hababkan waxtarka leh:

• Dhibco iyo nuugid milixeed: Qiyaastii 15 daqiiqo ka hor intaadan ilmahaaga siinin, mari dhawr dhibcood oo ah dhibcaha milixda OTC (biyo milixeed) ee sanka si aad u dabciso xabka. Daqiiqado ka dib, isticmaal sirinj guluub caag ah ama neef-mareenka sanka si aad si tartiib ah u nuugto dareeraha iyo xabka. Tani waxay nadiifisaa marinnada sanka, taasoo u sahlaysa inay neefsadaan oo ay nuugaan isla waqtigaas.
• Jelly batrool ah:Mari lakab khafiif ah oo jelly batrool ah cidhifyada sare ee sanka ilmahaaga si aad u dejiso maqaarka cuncunka qaba. Ha ku marin sanka gudahiisa. (Iska ilaali inaad isticmaasho buufinta sanka ee OTC haddii uusan dhakhtar kugula talin; inkastoo ay ku siin karaan gargaar ku meel gaar ah, isticmaalka xad-dhaafka ah wuxuu dhab ahaantii ka sii dari karaa ciriiriga sanka.)
• Qoyaan-celiye ama Uumi-celiye: Dhig qoyaan-celiye qabow ama uumi-celiye qolka ilmahaaga si aad qoyaan ugu darto hawada. Ceeryaamo nadiif ah oo qabow ayaa ka caawisa dejinta marinnada sanka ee qalalan iyo cunaha oo xanuunaya. Had iyo jeer si fiican u nadiifi oo qalaji qoyaan-celiyaha ka hor iyo ka dib isticmaalka si looga hortago koritaanka caaryada ama bakteeriyada. Hubi shaandhada si aad u aragto inay u baahan tahay beddel. Ha isticmaalin uumi-celiye biyo kulul sababtoo ah khatarta gubasho shil ah.
• Daawaynta Uumiga: Haddii aadan haysan qoyo, waxaad ka abuuri kartaa qol uumi ah musqushaada. Daar qubeyska kulul, xidh albaabka, oo la fadhiiso musqusha uumiga leh ilmahaaga ilaa 15 daqiiqo. Weligaa ha ka tagin ilmahaaga cidlo, oo aad uga taxaddar biyaha kulul. Siinta ilmahaaga qubeyska diiran waxay sidoo kale noqon kartaa mid aad u dejinaysa.

Haddii carruurtaadu u muuqdaan kuwo faraxsan oo si caadi ah u ciyaaraya, badanaa waxay sii wadi karaan hawlahooda maalinlaha ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay qandho ama dhibaatooyin kale qabaan, ku haynta guriga si ay u nastaan ​​​​waa tallaabada ugu wanaagsan.

Sidee uga hortagi kartaa hargabka caadiga ah?

In kasta oo ay adag tahay in gebi ahaanba laga fogaado hargabka, haddana waxaad si weyn hoos ugu dhigi kartaa khatartaada adigoo qaadaya tallaabooyinkan fudud:

• Gacmahaaga si joogto ah u dhaq: Gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun iyo biyo, gaar ahaan ka hor intaadan cunin, diyaarin cunto, ka dib markaad musqusha isticmaasho, ka dib markaad sanka afuufto, ama ka dib markaad daryeesho qof qaba hargab.
• Iska ilaali inaad taabato wejigaaga: Fayraska hargabka ayaa si fudud uga gudbi kara gacmahaaga una gudbi kara indhahaaga, sankaaga, iyo afkaaga.
• Jeermis ka dil meelaha aadka loo taabto: Si joogto ah u nadiifi meelaha sida albaabada, badhanka nalalka, iyo miisaska miiska halkaasoo fayrasku ku noolaan karo.
• Isticmaal jeermis dile gacmaha: Marka saabuun iyo biyo la waayo, isticmaal jeermis dile gacmaha lagu nadiifiyo oo ku salaysan aalkolo.
• Kordhi difaaca jirkaaga: Mudnaanta siiya inaad hesho hurdo ku filan, inaad cunto cunto dheellitiran, iyo inaad si joogto ah u jimicsato si aad jirkaaga u ilaaliso mid xooggan oo diyaar u ah inuu la dagaallamo caabuqyada.
• Guriga joog marka aad xanuunsan tahay: Dadka kale ka ilaali inaad guriga ka joogtid shaqada ama dugsiga marka aad xanuunsan tahay.

Sidee ayaad ilmahaaga uga ilaalin kartaa Hargab?

Sida ugu wanaagsan ee aad ilmahaaga u ilaalin karto waa inaad ka fogaato qof kasta oo qaba hargab . Markasta oo ay suurtogal tahay, ilmahaaga guriga ku hay xilliyada ugu daran ee hargabka iyo hargabka. Fayras keena calaamado fudud oo keliya ilmaha qaangaarka ah ama ka weyn wuxuu u horseedi karaa cudur aad u daran ilmaha yar.

Dhaqidda gacmaha ee joogtada ah waa habka ugu waxtarka badan ee lagu joojin karo faafitaanka fayrasyada hargabka:

• Dadka waaweyn iyo carruurta waaweyn waa inay isla markiiba dhaqaan gacmahooda ka dib marka ay qufacaan, hindhisaan, ama ay sanka afuufaan.
• Gacmahaaga si fiican u dhaq ka dib markaad taabato qof kasta oo buka.
• Kadib markaad masaxdo sanka ilmahaaga, dhaq gacmahaaga iyo gacmaha ilmahaaga labadaba.
• Si joogto ah u nadiifi oo nadiifi alaabta carruurtu ku ciyaarto. Ha u ogolaanin ilmaha inay wadaagaan alaabta carruurtu ku ciyaarto ee afka ilmo kale la geliyay.
• Haddii saabuun iyo biyo aysan u dhowayn, isticmaal masaxyo gacmeed oo hore loo qooyay ama jeermis dile gacmeed. (Had iyo jeer nadiifiyeyaasha gacmaha ka ilaali meel aanay carruurtu gaari karin, maadaama ay sun noqon karaan haddii la liqo.)

Hubi in ilmahaagu uu helo dhammaan tallaallada lagu taliyay waqtigii loogu talagalay. In kasta oo tallaallada caadiga ah aysan ka hortagin hargabka laftiisa, haddana waa muhiim si looga ilaaliyo ilmahaaga dhibaatooyinka labaad ee daran, sida caabuqyada dhegta ee bakteeriyada ama oof-wareenka.

Dhakhaatiirta carruurtu waxay ku talinayaan tallaalka hargabka (hargabka) sannadlaha ahCarruurta da'doodu tahay 6 bilood iyo wixii ka weyn. In kasta oo tallaalkani si gaar ah u bartilmaameedsado fayraska hargabka halkii uu ka beegsan lahaa fayrasyada kale ee neefsashada ee caadiga ah, haddana waa muhiim ilaalinta xilliyeedka. Tallaalka COVID-19 waxaa sidoo kale lagula talinayaa carruurta ka bilaabata da'da 6 bilood.

Hargabku intee buu socdaa?

Hargabka caadiga ah inta badan wuu iska daayaa 7 ilaa 10 maalmood gudahood. Dadka badankood si dhakhso ah ayay u bogsadaan iyagoon wax saameyn ah ku yeelan.

Hargab Caadi ah ma Dhimasho Baa?

Hargabka caadiga ah ma aha mid dilaa ah. Si kastaba ha ahaatee, dadka khatarta sare leh qaarkood - gaar ahaan kuwa difaaca jirkoodu daciif yahay ama daciif yahay - hargabku wuxuu keeni karaa dhibaatooyin labaad oo halis ah. Dhibaatooyinkan waxaa ka mid noqon kara:

• Neefta oo kacda.
• Caabuqyada Sinus.
• Caabuqyada dhegaha.

Waa maxay daawooyinka ugu fiican ee hargabka caadiga ah?

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay in daawooyinka cuntada lagu daro ama daawooyinka dhirta sida Zinc, Vitamin C, iyo Echinacea ay daaweyn karaan ama ka hortagi karaan hargabka caadiga ah.

Ilaa hadda, cilmi-baarayaashu ma helin caddayn dhammaystiran oo muujinaysa in mid ka mid ah xulashooyinkan ay si kalsooni leh uga hortagi karaan hargabka. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada Zinc 24 saacadood gudahood marka calaamaduhu bilaabmaan waxay gacan ka geysan kartaa gaabin muddada cudurka iyo yareynta darnaantiisa. Maskaxda ku hay in isticmaalka buufinta sanka ee zinc ay horseedi karto lumitaan joogto ah oo ur ah (anosmia) mana lagu talinayo.

Dawada ugu fiican ee is-daryeelka hargabka waa nasasho badan . Ka fiirso inaad guriga ka joogtid shaqada ama dugsiga ugu yaraan maalmaha ugu horreeya ee xanuunkaaga. Tani ma siin doonto jirkaaga nasasho uu u baahan yahay si uu u soo kabto, laakiin waxay sidoo kale kaa hor istaagi doontaa inaad fayraska u gudbiso dadka kale.

Intaa waxaa dheer, cab cabitaanno badan si aad sankaaga iyo cunahaaga uga dhigto kuwo qoyan oo qoyaan leh. Ka fogow cabitaannada ay ku jiraan aalkolo ama kafeyn, maadaama ay dhab ahaantii jirkaaga fuuq-celin karaan.

Goorma ayay tahay inaad Dhakhtar u tagto Hargab?

Fadlan la tasho bixiye daryeel caafimaad haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadaha digniinta ah ee soo socda:

• Qandho sare ama joogto ah.
• Xanuun laabta ah ama cadaadis laabta ah.
• Xanuun dhegeed oo daran.
• Calaamadaha neefta oo ka sii dara ama neefsashada oo dhib noqota.
• Calaamadaha sii socda in ka badan 10 maalmood ama sii wata inay ka sii daraan waqti ka dib.

Goorma ayay tahay inaad Ilmahaaga u raadiso Daryeel Caafimaad oo Degdeg ah?

Haddii ilmahaagu muujiyo mid ka mid ah calaamadahan, isla markiiba la xiriir dhakhtarka carruurta ama booqo waaxda gurmadka degdegga ah ee isbitaalkaaga.

• Qandho sare oo lama filaan ah.
• Diidmada cunista ama cabbitaanka.
• Matag soo noqnoqda.
• Cabashooyin xanuun daran oo dhegta ama caloosha ah.
• Oohin aad uga badan sidii caadiga ahayd.
• Daal aad u daran ama hurdo aan caadi ahayn.
• Bilow cusub oo neefta ah.
• Wax calaamado ah oo muujinaya dhibaato neefsashada ah.

Maxaa dhacaya haddii aad Hargab kugu dhacdo inta aad uurka leedahay?

Hargab kugu dhaco inta aad uurka leedahay guud ahaan khatar kuma aha adiga ama ilmahaaga. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad aad uga taxaddartaa daawooyinka aad qaadato si aad u maareyso calaamadahaaga. Dhakhtarkaaga umulisada ama dhakhtarkaagu wuxuu ku siin karaa liis daawooyin uurka ammaan u ah.

Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto hargab ama haddii aad qandho dareento, isla markiiba la xiriir bixiyahaaga daryeelka caafimaadka . Waxaa laga yaabaa inaad u baahato daaweyn degdeg ah oo ka hortagta fayraska.

Maxaa Hargabku ugu Badan Yahay Jiilaalka?

In kasta oo aad hargabka qaadi karto wakhti kasta oo sanadka ah, haddana aad ayay ugu badan yihiin bilaha qabow. Tani waxay qayb ahaan sabab u tahay in dadku waqti badan ku qaataan gudaha iyagoo isku dhow marka cimiladu qabowdahay.

Daraasad dhawaan laga sameeyay jiirka ayaa tilmaamaysa in heerkulka qabowgu uu sidoo kale si toos ah u saameyn karo jawaabtaada difaaca jirka. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in marka hawada qabow ay hoos u dhigto heerkulka gudaha godka sanka, ay ku adkaanayso habdhiska difaaca jirka inuu joojiyo taranka Rhinovirus. Waxaa la rumeysan yahay in farsamo la mid ah ay ka dhacdo aadanaha.

Hargabka Caadiga ah iyo COVID-19: Sidee ku kala duwanaan kartaa?

Coronaviruses waa qoys ballaaran oo fayrasyo ​​ah oo sababa caabuqyada neef-mareenka sare. In kasta oo fayrasyada rhinovirus-ku ay keenaan hargabka badankood, haddana hargabka qaar waxaa sababa coronaviruses. Dadka badankood waxay ka soo kabtaan coronavirus-yadan fudud iyagoon wax dhibaato ah qabin.

Si kastaba ha ahaatee, fayrasyada qaarkood waxay u safri karaan sambabadaada, taasoo keenta oof-wareen iyo dhibaatooyin kale oo nolosha halis gelin kara. Fayraska cusub ee coronavirus ee la helay 2019 wuxuu sababaa cudur gaar ah oo loo yaqaan COVID-19. Calaamadaha hore ee muhiimka ah ee ka caawiya kala soocida COVID-19 iyo hargabka caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Qandho.
• Qarqaryo.
• Neefsasho dhib ah (dyspnea).
• Dhadhan la'aan ama ur la'aan (anosmia).
• Shuban.

Taas marka laga reebo, calaamadaha nooca Omicron ee COVID-19 waxay u muuqdaan kuwo fudud oo si fudud loogu qaldi karo hargab caadi ah. Calaamadaha caadiga ah ee u eg hargabka ee Omicron waxaa ka mid ah:

• San duuf ah.
• Qufac.
• Cuncun cunaha ah.
• Madax xanuun.
• Ciriiriga sanka.

Haddii aad shaki qabtid, had iyo jeer waa wanaagsan tahay inaad is baarto.

Hargabka Caadiga ah iyo Hargabka: Waa maxay Farqiga?

Way adkaan kartaa in la kala saaro hargabka iyo hargabka sababtoo ah astaamahoodu si weyn ayay isugu dheggan yihiin. Labaduba waa caadi bilaha jiilaalka waxayna saameeyaan habdhiska neefsashada sare. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sababa fayrasyo ​​gebi ahaanba kala duwan; hargabka waxaa sababa fayraska hargabka, halka hargabkana uu sababo fayrasyo ​​kale oo kala duwan.

Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya hargabka iyo hargabka ayaa ah in hargabku uu aad ugu badan yahay inuu keeno qandho iyo qarqaryo degdeg ah . Iyadoo dadka waaweyn ay dhif tahay inay qandho la kulmaan hargabka caadiga ah, haddana carruurtu mararka qaarkood way ku dhacdaa.

Calaamadaha hargabka - sida xanuun daran oo jidhka ah iyo daal - guud ahaan aad bay uga daran yihiin calaamadaha hargabka. In kasta oo labada cudurba ay keeni karaan dhibaatooyin, haddana dhibaatooyinka la xiriira hargabka ayaa aad ugu badan inay noqdaan kuwo daran ama kuwo halis gelin kara nolosha.

Hargabka Caadiga ah iyo Hargabka Laabta: Waa maxay Faraqa?

Hargab laabta ah, oo caafimaad ahaan loo yaqaan boronkiitada daran, waa barar ku dhaca marinnada hawada ee sambabadaada kaas oo sababa ururinta xabka. Hargab madaxeedku wuxuu isu beddeli karaa hargab laabta ah haddii fayrasku ka faafo sankaaga iyo cunahaaga una gudbo sambabadaada. Si aan badnayn, hargab laabta ah waxaa sidoo kale sababi kara bakteeriya.

In kasta oo aad la kulmi karto qufac leh hargab madaxa iyo hargab laabta ah, hargab laabta ah waxaa lagu gartaa qufac "qoyan" ama wax soo saar leh . Taas macnaheedu waa inaad dareemi doonto ciriiri gudaha laabtaada ah ama aad soo qaadi doonto xab marka aad qufacdo. Waxa kale oo laga yaabaa inaad la kulanto:

• Qufac joogto ah oo carqaladeeya hurdadaada habeenkii.
• Neefsasho la'aan.
• Raaxo laabta ah ama xanuun fudud.

Dhawr Qaadasho oo Kama Dambeysta ah

In kasta oo hargabku uu noqon karo mid aan raaxo lahayn, haddana guud ahaan waa mid aan waxyeello lahayn oo la maarayn karo. Si fudud ayaad u xakamayn kartaa calaamadahaaga adiga oo adeegsanaya daryeel guri oo taageero leh iyo gargaar aan dhakhtar qorin. Mudnaan sii nasasho badan, inaad si fiican u qoyso, iyo inaad guriga joogtid si aad uga fogaato inaad fayraska u gudbiso dadka kale. Haddii calaamadahaagu aysan soo fiicnaan 10 maalmood ka dib, hubi inaad la tashato bixiye daryeel caafimaad. Marka ay timaado dhallaanka iyo carruurta yaryar, had iyo jeer aad uga feejignaada calaamadaha digniinta ah ee cudur daran.