Wadnahaagu ma u baahan yahay caawimo? Aan wax ka baranno Khabiirka Dhaqancelinta Wadnaha!

Ma isweydiisay sida aad dib ugu soo laaban karto xaaladdii caadiga ahayd ka dib wax la mid ah wadne xanuun? Waa caqabad dhab ah. Laakiin uma baahnid inaad kaligaa safartan marto. Waxaa jira dad si gaar ah loogu tababaray inay ku caawiyaan oo ay wadnahaaga mar kale xoogeeyaan. Kuwaasi waa khubarada baxnaaninta wadnaha ee aan maanta ka hadlayno.

Waa kuma Khabiirka Dhaqancelinta Wadnaha?

Si fudud haddii loo dhigo, khabiirka baxnaaninta wadnaha wuxuu la mid yahay tababare bara jimicsiga wadnahaaga oo sameeya qorshe shaqsiyeed oo loogu talagalay soo kabashadaada. Bal qiyaas inaad qabto wadno xanuun. Intaa ka dib, waxaa laga yaabaa inaad ka baqdo waxyaabo badan, gaar ahaan inaad ku laabato shaqada oo aad jimicsi sameyso. Waa markaas marka aad u baahan tahay caawimaad khabiirkan.

Jimicsi badan kuma siiyaan hal mar. Runtii waxay ku bilaabaan waxaad qaban karto waxayna si tartiib tartiib ah u kordhiyaan xoojinta jimicsiga. Badanaa waxaad la shaqeysaa koox ka shaqeysa hagaajinta wadnaha, ma aha oo kaliya hal khabiir. Qof kasta oo kooxdan ku jira wuxuu yeelan karaa doorar kala duwan safarkaaga soo kabashada. Taas macnaheedu waa, waxaa laga yaabaa in hal qof uu kaa caawiyo jimicsiga, qof kale uu ka hadlo cuntada, iyo qof kale uu ka hadlo caafimaadka maskaxda.

Maxay qabataa khabiirkan baxnaaninta wadnaha?

Shaqada ugu weyn ee khabiirka baxnaaninta wadnaha waa inuu kaa caawiyo xoojinta wadnahaaga ka dib wadne xanuun ama xaalad kale oo wadnaha ah. Waxay ku siin doonaan barnaamij jimicsi oo gaar ah oo adiga kugu habboon. Tan ugu muhiimsan, si dhow ayay kula socon doonaan markaad jimicsiyadan sameyneyso. Sidan, adigu ma sameyn doontid dadaal badan ama si khaldan uma sameyn doontid. Haddii aad si lama filaan ah ula kulanto wax raaxo darro ah inta aad jimicsi sameyneyso, waxay ogaan doonaan sida looga jawaabo iyo sida loo caawiyo.

Waa kuwan waxa ay sameyn karaan:

• Samaynta barnaamij jimicsi oo ku habboon baahiyahaaga. Xaaladda qof walba isku mid ma aha. Sidaa darteed, tan waxaa lagu abuuraa iyadoo la eegayo waxyaabaha sida xaaladda wadnahaaga iyo xooggaaga jireed.
• Ku barayaa nafaqada saxda ah iyo maaraynta miisaanka . Cuntada iyo cabitaanku aad bay muhiim ugu yihiin caafimaadka wadnaha. Waxay ku bari doonaan waxa la cuno, waxa aan la cunin, iyo sida loo maareeyo miisaankaaga.
• Waxay kaa caawinayaan inaad joojiso isticmaalka tubaakada. Waan ognahay sida sigaarku u xun yahay wadnaha. Waxay sidoo kale kaa caawinayaan inaad joojiso.
• Waxay kaa caawinayaan inaad xakamayso cadaadiska dhiiggaaga, heerka kolestaroolka, iyo sonkorowga mellitus. Kuwani waa cadowga ugu weyn ee cudurrada wadnaha.
• TaadaKa caawinta dadka inay noolaadaan waqti dheer oo ay horumariyaan tayada noloshooda iyadoo la yareynayo astaamaha cudurrada wadnaha .

Maxaa ka dhaca barnaamijka baxnaaninta wadnaha?

Dadka ka qayb qaata barnaamijka dhaqan celinta wadnaha waxay u shaqeeyaan sida ku cad qorshe jimicsi oo uu si gaar ah u qaabeeyey khabiirku. Waxay bixiyaan kormeer caafimaad markaad raacdo qorshaha. Kani waa barnaamij inta badan socda ilaa saddex bilood. Marka laga soo tago jimicsiga, waxay sidoo kale diiradda saaraan dhinacyada kale ee caafimaadkaaga, sida sida loo cuno si caafimaad leh iyo sida loo maareeyo walbahaarka.

Bal qiyaas, waxaad la jimicsanaysaa dhowr qof oo kale oo qaba dhibaatooyin isku mid ah. Waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento xoog badan. Waxay sidoo kale kaa dhigi doontaa inaad dareento inaadan kaligaa ahayn.

Dhaqancelinta wadnaha ma la mid tahay daaweynta jirka?

Maya. Ha isku khaldin labada. Dhaqancelinta wadnaha aad bay uga ballaaran tahay daaweynta jirka. Daaweynta jireed waxay inta badan diiradda saartaa jimicsiyada iyo tababarka xoogga si ay kaaga caawiso inaad soo kabato ka dib dhaawac muruqa ama kala-goysyada ah.

Laakiin, dhaqancelinta wadnaha ayaa aad uga sii fog. Marka laga soo tago bixinta barnaamij jimicsi, waxay sidoo kale kaa caawinayaan inaad joojiso sigaarka, hagaajiso caadooyinkaaga cunista, yaraynta walbahaarka, iyo maaraynta daawooyinkaaga. Markaa waad fahantay faraqa, sax?

Goorma ayaan aragnaa khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha?

Haddii aad qabtid mid ka mid ah xaaladahan, waxaa habboon inaad la kulanto khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha:

• Haddii aad wadno xanuun qabto .
• Haddii aad wadne xanuun qabto .
• Haddii aad wadnahaaga ku tallaaltay .
• Haddii lagaa sameeyay angioplasty iyo/ama stents-ka xididdada wadnahaaga.
• angina deggan , taasoo macnaheedu yahay haddii aad qabtid xanuun laabta ah.
• Haddii aad qalliin wadnaha ah samaysay, tusaale ahaan, beddelka waalka wadnaha ama qalliinka xididdada dhiigga ee wadnaha.

Khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha kuma caawin doono oo keliya inaad ka soo kabato dhibaatooyinkan, laakiin sidoo kale wuu kula shaqeyn doonaa si looga hortago inay mar kale dhacaan . Marka laga soo tago yareynta xanuunka laabta, waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad siiso xoog badan oo aad ku qabato hawlo fudud, sida inaad dharka iska qaaddo.

Ma u baahanahay gudbin si aan u arko khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha?

Haa, hubaal waxaad u baahan tahay talo dhakhtar.Waxaa laga yaabaa inaad adigu weydiisato dhakhtarkaaga, laakiin waad ku farxi doontaa inaad sidaas samaysay. Daraasado ayaa muujiyay in dadka ka qayb qaata dib-u-habaynta wadnaha ay dareemaan fiicnaan, ay xoogaystaan, oo ay halis yar ugu jiraan inay mar kale ku dhacaan wadne xanuun .

Sida laga soo xigtay daraasadahan, dhaqan celinta wadnaha ayaa faa'iido u leh qof walba. Waxaa ka mid ah:

• Jinsiga (Galmada)
• Da'da
• Darnaanta dhibaatada wadnahooda

...wax kasta oo aad tiraahdo saameyn kuma laha.

Iyadoo dhakhtarku ku taliyo, qorshayaal caymis oo badan ayaa daboolaya baxnaaninta wadnaha ee xaaladaha caafimaad qaarkood. Markaa kala hadal dhakhtarkaaga arrintan.

Maxaa la filan karaa marka lala kulmo khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha?

Ballantaada ugu horreysa, khabiirka baxnaaninta wadnaha ayaa kula hadli doona taariikhdaada caafimaad. Waxay ku weydiin doonaan daawo kasta oo aad qaadanayso, oo ay ku jiraan kuwa aad iibsato iyada oo aan laguu qorin warqad dhakhtar. Waxay sidoo kale ku weydiin doonaan caadooyinkaaga cunto iyo sida aad hadda dareemayso. Waxay cabbiri doonaan dhererkaaga iyo miisaankaaga. Waxay go'aamin doonaan heerkaaga jirdhiska ee hadda jira waxayna go'aamin doonaan hawlaha kugu habboon.

Ka dib markaad ururiso macluumaadka aad u baahan tahay si aad u abuurto qorshe jimicsi oo adiga kuu shaqeeya, waxaad la kulmi doontaa laba ama saddex jeer usbuucii muddo saddex bilood ah . Inta lagu jiro kalfadhi kasta, waxaad samayn doontaa jimicsiyo jimicsi iyo hawlo xoojinaya murqaha. Tusaale ahaan, waxaad raaci doontaa baaskiil jimicsi ka dibna waxaad qaadi doontaa miisaanka. Inta aad halkaas joogto, khabiirka dib u soo kabashada wadnaha ayaa dhowr jeer hubin kara heerka oksijiintaada iyo cadaadiska dhiiggaaga.

Waxaad qol kula jirtaa dad kale oo hore u qabay dhibaatooyin wadne, haddana isticmaalaya mashiinno iyo miisaanno si ay u sameeyaan dhaqdhaqaaqyo jireed. Waxay la mid tahay jimicsi, laakiin qof walba oo halkaas jooga wuxuu qabay dhibaato wadne.

Noocee baaritaan ah ayuu sameeyaa khabiirka baxnaaninta wadnaha?

Khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha ayaa hubin doona:

• Garaaca wadnaha
• Cadaadiska dhiigga
• Heerka ogsijiinta
• Laxanka wadnaha ee laga helo electrocardiogram (EKG)

Waxay sidoo kale cabbiri doonaan wareegga dhexdaada waxayna xisaabin doonaan Tusmada Cufnaanta Jirkaaga (BMI) . Waxay sidoo kale ku weydiin karaan inaad sameyso tijaabo socod oo lix daqiiqo ah si loo ogaado inta aad socon karto waqtigaas.

Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo su'aalo si loo go'aamiyo awooddaada aad u leedahay inaad qabato hawlo maalmeedka.

Waa maxay qaybta uu ku takhasusay baxnaaninta wadnaha ee takhasuska leh?

Khabiirada baxnaaninta wadnaha ayaa ah khubaro ka caawiya dadka ka badbaaday wadne xanuunka inay dib u helaan xooggooda oo ay xakameeyaan caafimaadkooda. Waxay sameeyaan qorshe jimicsi oo gaar u ah adiga iyo xaaladdaada. Sida tababare shaqsiyeed, waxay halkaas u joogaan inay ku hagaan oo ay la socdaan jimicsigaaga.

Sidee qofku u noqdaa khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha? (Aqoon yar)

Xitaa haddii aysan taasi si toos ah kuu khuseyn, waa fikrad wanaagsan inaad ogaato waxa loo baahan yahay si aad u noqoto khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha. Si aad u noqoto khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha, marka hore waxaad u baahan tahay inaad haysato shahaadada koowaad ee cilmiga caafimaadka. Ama waxaad u baahan tahay inaad haysato shati kalkaaliye caafimaad oo diiwaangashan ama shahaadada daaweeyaha baxnaaninta. Kadib, waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso goobta baxnaaninta wadnaha muddo 1,200 saacadood ah oo aad khibrad hesho. Markaas oo keliya ayaad codsan kartaa baaritaan si aad u noqoto xirfadle baxnaanin wadnaha oo shahaado haysta.

Xaggee bay ka shaqeeyaan khabiirada baxnaaninta wadnaha?

Khabiirada baxnaaninta wadnaha waxay ka shaqeeyaan isbitaallada leh barnaamijyo baxnaaninta wadnaha. Waxay bilaabi karaan inay kula shaqeeyaan intaad isbitaalka ku jirto. Ka dib marka aad isbitaalka ka baxdo, dhakhtarkaagu wuxuu ku amri karaa inaad sii wadato baxnaaninta wadnaha iyadoo lagu saleynayo bukaan-socod. Xarumaha baxnaaninta wadnaha qaarkood ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku yaalliin meelo kala duwan oo ka baxsan isbitaalka.

Xasuuso: Waa wax caadi ah inaad ka baqdo inaad jimicsato ka dib wadno xanuun. Waxaad is odhan kartaa, "Oh, ma inaan mar kale isbitaalka aadaa?" Laakiin khabiir ku takhasusay dib u soo kabashada wadnaha ayaa si taxaddar leh kuugu hagi doona jimicsiga jirka oo si joogto ah kuu hubin doona si uu u hubiyo inaad si fiican u shaqaynayso.

Soo Koobid: Waxyaabaha La Xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, markaa waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aan ka wada hadalnay si ay kaaga caawiyaan inaad xasuusato:

• Khabiirka dib-u-dhaqaajinta wadnaha waa qof la mid ah tababare kaa caawiya bogsashada iyo xoojinta wadnahaaga ka dib wadne xanuun.
• Waxay kuu samayn doonaan qorshe jimicsi oo gaar ah , waxay kugula talin doonaan nafaqada , waxay kaa caawin doonaan inaad joojiso sigaarka , waxayna kaa caawin doonaan inaad maareyso xaaladaha sida dhiig karka, kolestaroolka, iyo sonkorowga .
• Tani way ka ballaaran tahay daaweynta jirka.
• Aad bay faa'iido u leedahay inaad hesho adeeggan ka dib xaalado sida wadne xanuun, qalliin wadnaha ah, iyo angioplasty.
• Waxaa loo baahan yahay gudbin caafimaad.
• Si taxaddar leh ayay kuu kormeeri doonaan inta aad jimicsanayso, si aadan wax walwal ah uga qabin.
• Iyada oo la kaashanayo khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha, waxaad ku laaban kartaa nolol caafimaad leh oo firfircoon.Keligaa kuma tihid safarkan, waxay halkan u joogaan inay ku caawiyaan.

Markaa, haddii adiga ama qof aad taqaan uu u baahan yahay caawimo noocan oo kale ah, hubaal la hadal dhakhtar oo la kulan khabiir ku takhasusay baxnaaninta wadnaha. Waxay noqon doontaa caawimo weyn oo wadnahaaga ah!

Dhaqancelinta wadnaha , wadne xanuunka, caafimaadka wadnaha, jimicsiga, khabiirka baxnaaninta wadnaha, cudurka wadnaha, soo kabashada