Mararka qaar ma dareentaa in xumaanta ilmahaaga ay aad u badan tahay? Ma aamusaan, ma dhegaystaan, mar walba way dagaallamaan, aad bay u madax adag yihiin... Ma dhaqamada carruurnimada ee caadiga ah baa, mise waxaa jira wax aan u baahanahay inaan si gaar ah u fiiro gaar ah u yeelano? Haddii ilmahaagu qabo dhibaatooyin feejignaan, taas oo ah, ADHD, waxaa jira fursad ah inay sidoo kale qabaan xaalado kale. Waxaan ugu yeernaa cudurradan soo noqnoqda. Mid ka mid ah kuwa ugu badan waa ODD, oo u taagan khalkhalka diidmada ka soo horjeeda. Dhab ahaantii, khubaradu waxay aaminsan yihiin in afar ka mid ah toban carruur ah oo qaba ADHD ay sidoo kale yeelan karaan ODD. Markaa aan si faahfaahsan uga hadalno arrintan.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Waa maxay ADHD iyo ODD?
Si fudud haddii loo dhigo, kuwani waa laba nooc oo xaalado kala duwan ah oo lagu arko carruurta.
ADHD (Xanuunka Hawlgelinta Feejignaanta oo aan Fiiro Gaar ah Lahayn) waa cudur maskaxeed oo sii jiri kara ilaa qaangaarnimada. Ilmaha qaba ADHD wuxuu yeelan karaa dhowr dhibaato oo waaweyn.
- Dareen la'aan : Awood la'aan in diiradda la saaro hal shay muddo dheer.
- Firfircooni xad dhaaf ah: U janjeera inaad nasato oo aad si joogto ah u oroddo.
- Dhaqan kacsi leh: Sameynta wax si degdeg ah, iyada oo aan laga fikirin cawaaqib xumada.
ODD ( Xanuunka Ka-hortagga ah ee Defiant Disorder ) waa dhibaato dabeecadeed oo inta badan lagu ogaado carruurnimada. Ilmaha qaba ODD badanaa:
- Aan si wada jir ah u shaqeyn (Aan wada shaqeyn).
- Madax adag, madax adag.
- Gardarro ESS ah).
Way fududahay in la isku qaldo labadan xaaladood sababtoo ah qaar ka mid ah astaamahooda ayaa isku mid ah. Laakiin sababaha badanaa way kala duwan yihiin . Tusaale ahaan, ADHD badanaa waa xaalad hidde ah . Taas macnaheedu waa haddii qof qoyska ka mid ah uu qabo, ilmahaaguna uu u badan yahay inuu qabo. Carruurta qaba ADHD aad bay ugu adag tahay inay xakameeyaan dhaqankooda.
Laakiin ODD badanaa waa dhibaato la barto ama mid korriin . Haddii ilmuhu si joogto ah u xanaaqo, uu la doodo dadka waaweyn, uu wax burburiyo, ama si ula kac ah u dhaawaco dadka kale, waxay la xiriiri kartaa dhaqan ka soo horjeeda bulshada.
Isku ekaanshaha iyo astaamaha labadan xaaladood
Labadan xaaladoodba, isbeddello kiimiko ah ayaa ku dhaca maskaxdaTani waxay horseedi kartaa dhaqan aan la xakamayn karin, degdeg ah, ama gardarro leh. Labadan xaaladoodba waxay ku badan yihiin wiilasha marka loo eego gabdhaha.
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in dhakhtarku uu ogaan karo mid ka mid ah xaaladahan, ilmuhu waa inuu lahaaday calaamadaha khuseeya ugu yaraan 6 bilood oo joogto ah .
Badanaa, waalidiintu waxay u arki karaan dhaqamadan "xumaan carruurnimo." Si kastaba ha ahaatee, carruurta qaba xaaladahan si fudud ugama soo kabtaan "waqtigan" sida carruurta kale. Mararka qaarkood, calaamadaha ayaa laga yaabaa inay yaraadaan marka ay weynaadaan, gaar ahaan haddii xaaladdu aanay aad u daranayn. Si kastaba ha ahaatee, carruurta qaar, dhaqamadani weligood ma tagaan.
Fiiri jadwalka hoose si aad si cad u kala saarto oo aad u fahamto astaamaha labada xaaladood.
| Calaamadaha ADHD | Calaamadaha ODD |
|---|---|
| Awood la'aanta inaad diiradda saarto hal shay | Had iyo jeer aad u xanaaqa |
| Si fudud loo mashquuliyo | Muranka joogtada ah ee lala galo dadka waaweyn |
| Samaynta khaladaad taxaddar la'aan ah | Diidmada in la sameeyo waxa dadka waaweyni yiraahdaan |
| Illowsashada waxyaabaha | Si joogto ah ayaan wax u weydiinayaa oo aan aqbalayn xeerarka iyo qawaaniinta |
| Dhibaato ku saabsan abaabulka shaqada | Sameynta waxyaabo dadka kale ka xanaajinaya ama ka xanaajinaya |
| Awood la'aan inaad fadhiisato, si joogto ah u dhaqdhaqaaqdo | In dadka kale lagu eedeeyo khaladaadkooda |
| Ka hadalka badan iyo ka hadalka badan inta ay kuwa kale hadlayaan | Si fudud u xanaaq dadka kale dartood |
| Si aan macquul ahayn u dhaqmidda iyada oo aan laga fikirin cawaaqibka ka dhalan kara | Caro, si qallafsan ama si xun u hadalka, isku dayga inaad aargoosato |
Calaamadahani waxay keeni karaan kalsooni darro , dhib ku ah sameynta iyo ilaalinta saaxiibo, iyo waxqabad xumo iskuulka.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Haddaba maxay yihiin faraqa ugu weyn ee u dhexeeya labada?
Farqiga ugu weyn ayaa ah in ADHD, ilmuhu uu ku dhibtoonayo inuu fiiro gaar ah yeesho oo uu aad u firfircoon yahay . ODD, ilmuhu waa madax adag yahay, xanaaqsan yahay, oo si ula kac ah u jecel yahay .
Waxaa jira dhowr isbeddel oo kale:
- Da'da: Calaamadaha ADHD badanaa waxay soo baxaan ka hor inta uusan ilmuhu gaarin 12 sano jir . Carruurta qaar waxay bilaabi karaan ilaa 3 sano jir. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha ODD waxay soo muuqan karaan xitaa ka hor, badanaa ka hor da'da 8 sano , mararka qaarna xitaa ka hor marka ay yihiin carruurnimada.
- Sabab: ADHD badanaa waa hidde-side . Taasi waa, waa wax qoyska ka dhex dhaca. Xusuusnow, ADHD ma keento waalidnimo xumo ama isticmaalka badan ee TV-ga/taleefanka. Laakiin khubaradu waxay aaminsan yihiin in ODD ay tahay dhibaato korriin ama wax la barto . Taasi waa, ilmuhu wuxuu ku dayan karaa dhaqamada xun, sida anshax aan iswaafaqsanayn ama anshax adag oo ka yimaada dadka kale, sida waalidiinta ama macallimiinta. Mararka qaarkood, waxay sidaas u samayn karaan si ay u helaan dareenkaaga.
Sidee loo ogaadaa loona daaweeyaa xaaladahan?
Ma jiro baaritaan gaar ah oo lagu ogaan karo mid ka mid ah xaaladahan. Haddii ilmahaagu muujiyo calaamadahan in ka badan 6 bilood, hubi inaad la hadasho dhakhtarka ilmahaaga .
Dhakhtarku marka hore wuxuu baari doonaa si uu u arko in calaamadaha ay ka dhasheen cudur kale oo jireed, shil, ama waxyeellooyin ka dhashay daawada. Haddii aan la heli karin sabab jireed, ilmaha waxaa loo gudbin doonaa dhakhtar cilminafsiyeed ama cilmu-nafsi yaqaan oo ku takhasusay caafimaadka dhimirka ee carruurta iyo dhallinyarada.
Waxay u kuurgeli doonaan hab-dhaqanka ilmaha iyagoo adeegsanaya wareysiyo iyo su'aalo gaar ah, waxayna bixin doonaan baaritaan sax ah.
Waa maxay xulashooyinka daaweynta?
Haddii ilmahaaga lagu ogaado labadan xaaladoodba, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa isku-darka daawaynta.
- Tababarka Waalidka: Waalidiinta waxaa la baraa sida loo xoojiyo xiriirka ay la leeyihiin ilmahooda iyo sida loo maareeyo dhaqanka ilmahooda. Kani waa habka ugu horreeya ee daaweynta. Waxay baraysaa sida loo ammaano dhaqanka wanaagsan ee ilmahooda iyo sida loo iska indho tiro dhaqanka xun.
- Daaweynta Qoyska: Maadaama xaaladda ilmuhu ay saamayso qoyska oo dhan, qof kasta oo qoyska ka mid ah wuu is taageeri karaa isagoo si wadajir ah uga qayb qaadanaya la-talinta.
- Taageerada Dugsiga: Waxaad la hadli kartaa dugsiga oo aad heli kartaa taageerada uu ilmahaagu u baahan yahay. Tan waxaa ku jira qawaaniin cad iyo abaalmarinno dhaqan wanaagsan.
- Daawada: Daraasado ayaa muujiyay in daawooyinka ADHD (sida 'psychostimulants') ay aad waxtar ugu leeyihiin xakamaynta calaamadaha marka labada xaaladood ay wada socdaan. Kuwani waxay kordhin karaan feejignaanta ilmaha waxayna yareyn karaan dhaqanka ka soo horjeeda bulshada iyo gardarrada. Daawadu ma aha daawo, laakiin waxay kaa caawin kartaa inaad fududayso nolol maalmeedka ilmaha. Haddii aad aragto wax saameyn ah, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Haddii ilmahaagu uu muujinayo calaamadaha ADHD iyo ODD, aad bay muhiim u tahay inaad sida ugu dhakhsaha badan u raadsato talo caafimaad . Ha dib u dhigin inaad caawimo raadsato.
- In kasta oo xaaladahani ay sii jiri karaan ilaa qaangaarnimada, haddana daaweynta saxda ah waxay xakamayn kartaa calaamadaha waxayna ka caawin kartaa ilmaha inuu ku noolaado nolol guul leh.
- Waalid ahaan, ka digtoonow tan intii suurtogal ah. Waxay kaa caawin doontaa inaad horumariso nolosha ilmahaaga iyo xiriirka idinka dhexeeya adiga iyo ilmahaaga.
- Haddii aad dareento kalinimo ama walbahaar inta aad safarkan ku jirto, ku biir kooxaha taageerada waalidiinta ee khibradaha la midka ah la kulmay . Waxay ku siin doontaa xoog weyn.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.