Mararka qaar ma caajistaa, ma awoodi weydaa inaad diiradda saarto hal shaqo, ama si joogto ah ma u hilmaantaa wax? Dad badan ayaa u maleynaya in kuwani ay yihiin waxyaabo caadi ah. Laakiin tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad loo yaqaan ADHD (Dhibaatada Hoos u Dhaca Feejignaanta) , taas oo aan si badan looga hadlin laakiin ku badan dadka waaweyn. Inta badan, xaaladdan waxay jirtay tan iyo carruurnimadii, laakiin waxay jiri kartaa ilaa qaangaarnimada iyada oo aan la aqoonsan.
ADHD-ga qaangaarka ah ma ka duwan yahay ADHD-ga carruurnimada?
Haa, way is beddeli kartaa ilaa xad. Firfircoonida xad dhaafka ah ee carruurnimada lagu arko way yaraan kartaa markaad qaangaarto. Laakiin dhibaatooyin kale ayaa dhici kara beddelkeeda.
Sidaas uga fikir. Waxaad dhibaato kala kulmeysaa inaad shaqada xafiiska aado, maskaxdaaduna had iyo jeer way wareertaa. Waxaad ku dhibtooneysaa inaad dhammaystirto shaqo muhiim ah oo leh waqti kama dambays ah. Ama si joogto ah ayaad u illowday meesha aad furayaashaada ama boorsadaada guriga dhigto. Waxaad dhib kala kulmeysaa inaad wax walba nadiifiso oo aad habayso. Waxaad wax ku tiraahdaa oo aad sameysaa si degdeg ah (is-xakameyn). Waxyaalahani waxay saameyn weyn ku yeelan karaan shaqadaada, nolosha qoyska, saaxiibtinimadaada, iyo xitaa kalsoonidaada.
Waxa muhiimka ah waa, ADHD ma aha qaladkaaga ama caajisnimadaada. Waa xaalad caafimaad oo la daaweyn karo oo ka dhalata isbeddel ku yimaada shaqada maskaxda.
Daawayntaas waxaa la siiyaa dadka waaweyn iyo sidoo kale carruurta yaryar. Si kastaba ha ahaatee, waxay u baahan tahay in loo habeeyo da'daada, calaamadahaaga, iyo qaab nololeedkaaga. Tani waxay badanaa ku lug leedahay isku-darka dhowr hab oo daaweyn ah (daaweyn badan). Tani waxay ka dhigan tahay waxyaabo ay ka mid yihiin daawooyinka, farsamooyinka wax ka beddelka dhaqanka, tababarka xirfadaha nolosha, iyo la-talinta.
Daawooyinka loo isticmaalo daaweynta?
Daawadu waa udub-dhexaadka daaweynta ADHD. Laakiin waxay qaadan kartaa waqti si loo helo daawada iyo qiyaasta saxda ah ee adiga kugu habboon. Waa wax aad u baahan tahay inaad la shaqeyso dhakhtarkaaga oo aad si tartiib tartiib ah u tijaabiso.
Noocyada ugu muhiimsan ee daawooyinka
1. Kiciyeyaasha
Kuwani waa daawooyinka ugu badan uguna horreeya ee loo isticmaalo ADHD. Daawooyinkani waxay ilaa xad u shaqeeyaan iyagoo sixaya shaqada kiimikooyinka (neurotransmitters) ee maskaxda kuwaas oo ku lug leh feejignaanta iyo xakamaynta.
- Methylphenidate
- Amfetamiin
- Dextroamphetamine
- Lisdexamfetamine
Badanaa dhakhtarkaWaxaad ku bilaabi doontaa qiyaas aad u yar oo daawadan ah. Kadib qiyaasta ayaa la hagaajiyaa 7dii maalmoodba mar ilaa waxyeellooyinka soo raaca ay yaraadaan laakiin calaamadaha si fiican loo xakameeyo. Dadka waaweyn, daawooyinka muddada dheer qaata ayaa badanaa ah doorashada ugu fiican. Maadaama ay shaqeeyaan qiyaastii 10-14 saacadood, waxaa la qaadan karaa hal mar maalintii.
| Waxyeellooyinka iyo khataraha daawooyinka kiciya | Sharaxaad |
|---|---|
| Waxyeellooyinka caadiga ah | Cunista cuntada oo yaraata, miisaan lumis, hurdo la'aan, madax-xanuun, af qalalan, xoogaa gariir, walwal, iyo kor u kac yar oo ku yimaada cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha. Qaar badan oo ka mid ah kuwan waxaa lagu xakameyn karaa iyadoo la hagaajiyo qiyaasta. |
| Kuma habboona dadka noocaas ah | Daawooyinkan badanaa lama siiyo dadka qaba xaalado ay ka mid yihiin cudurrada wadnaha, dhiigkarka oo aan la xakamayn karin, xanuunka laba-cirifoodka, walwalka, taariikhda balwadda daroogada, iyo cudurka Tourette. Haddii aad qabto mid ka mid ah xaaladahan kale , waa inaad hubisaa inaad u sheegto dhakhtarkaaga. |
2. Waxyaabaha aan kicinayn
Haddii daawooyinka kiciyaha aysan kuu shaqeyn, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo nooca daawadan. Tusaale ahaan waa Atomoxetine (Strattera). Kuwani waxay qaataan waqti si ay u shaqeeyaan, laakiin si fiican ayay ugu shaqeeyaan dadka qaar.
Kuwani maaha doorashada koowaad ee ADHD. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah daawooyinka niyad-jabka keena, gaar ahaan Bupropion (Wellbutrin), ayaa la ogaaday inay gacan ka geystaan xakamaynta calaamadaha ADHD. Dhakhtarkaagu wuxuu tixgelin karaa daawooyinkan, gaar ahaan haddii aad qabto niyad-jab ama walaac oo ay weheliso ADHD-gaaga.
Sidee muhiim u tahay daaweynta hadalka?
Aad muhiim u ah! La-talin wanaagsan oo lagu daray daawada saxda ah waa isku-darka aad u awood badan. Tani waxay kaa caawin doontaa inaadan kaliya fahmin ADHD iyo inaad la qabsato dhibaatooyinka ay keento.
Hababka ugu muhiimsan ee la-talinta
- Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT): Si fudud haddii loo dhigo, waxay ku baraysaa sida aad u beddesho sida aad u fikirto iyo u dhaqanto, oo aad u maamusho noloshaada. Waxay aad waxtar ugu yeelan kartaa dhibaatooyinka shaqada, xiriirka, maaraynta waqtiga, iyo abaabulka waxyaabaha.
- Daaweynta Guurka iyo Qoyska: Tani waxay ka caawin kartaa qoyskaaga inay fahmaan inaadan waxyaalahan u samaynayn caajisnimo ama mas'uuliyad darro awgeed, laakiin ay tahay xaalad caafimaad. Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad si fiican isula xidhiidho oo aad aqoonsato qaababka keena dhibaatooyinka.
- Tababaraha ADHD: Tani waa wax yar oo cusub. Tababarahani wuxuu kaa caawinayaa waxyaabo wax ku ool ah. Taasi waa, waxay ku siinayaan talooyin iyo fikrado ku saabsan sida loo sameeyo qorshayaal, loo dejiyo yoolal, loo maareeyo waqtiga, iyo loo abaabulo waxyaabaha.
Ka waran haddii aad qabtid xaalado caafimaad oo kale oo ay weheliso ADHD?
Tani sidoo kale waa qodob aad muhiim u ah. Dadka qaba ADHD waxay u badan tahay inay yeeshaan dhibaatooyin kale oo caafimaad maskaxeed, sida walwalka, niyad-jabka, iyo khalkhalka isticmaalka maandooriyaha.
Marka uu ku daaweynayo, dhakhtarkaagu wuxuu u baahan yahay inuu tixgeliyo dhammaan waxyaalahan, sababtoo ah daawada hal xaalad waxay saameyn kartaa mid kale.
Tusaale ahaan, daawooyinka kiciya qaarkood ee ADHD waxay kordhin karaan walwalka. Markaa haddii aad qabtid labada xaaladoodba, dhakhtarkaaga ayaa qorsheyn doona daaweyntaada iyadoo lagu saleynayo xaaladda keenta dhibaatooyinka ugu badan. Sidoo kale, daraasaduhu waxay muujiyeen in daaweynta saxda ah ee ADHD ay kaa caawin karto inaad ka gudubto balwadda daroogada.
Sidaa darteed, haddii aad aragto isbeddello ama astaamo cusub, aad bay muhiim u tahay inaad si furan ula hadasho dhakhtarkaaga. Inta badan ee aad siiso dhakhtarkaaga macluumaad dheeraad ah, ayay u fududaan doontaa inuu ku siiyo daaweynta ugu habboon.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD ma aha wax saameeya carruurta oo keliya. Dadka waaweyn sidoo kale way yeelan karaan xaaladdan, laga yaabee iyaga oo aan xitaa ogaan.
- Tani ma aha caajisnimo ama qalad. Waa xaalad caafimaad oo la daaweyn karo.
- Daawayntu kuma koobna oo keliya daawo. Marka daawada, la-talinta (daaweynta), iyo tababarka xirfadaha nolosha dhammaantood la isku daro, natiijooyinku aad bay u guuleystaan.
- Waxay qaadan kartaa waqti in la helo daawada iyo qiyaasta saxda ah. Samir samee oo la shaqee dhakhtarkaaga si aad u hesho midda saxda ah.
- Hubi inaad dhakhtarkaaga u sheegto wixii xaalado caafimaad oo kale ah ee aad qabto (sida cudurrada wadnaha, dhiigkarka, niyad-jabka) iyo daawooyinka kale ee aad qaadanayso.
- Keligaa ma tihid. Waxaa jira dad badan oo si guul leh ula nool xaaladdan. Raadinta caawimo sax ah waa tallaabada ugu horreysa.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada