Ma qabtaa xanuun dhabar oo si lama filaan ah u kordha haddii aad qabtid AS? (Ankylosing Spondylitis) Aan wax ka ogaano arrintan.

Haddii aad qabto Ankylosing Spondylitis, ama AS marka la soo gaabiyo, waxaa laga yaabaa inaad la kulantay koror degdeg ah oo ku yimaada xanuunka dhabarka iyo sinta iyo adkaanta. Waxay dareemeysaa in cudurku si lama filaan ah uga sii daray. Marka laga hadlayo caafimaadka, waxaan tan ugu yeernaa 'barar', ama barar. Waxay noqon kartaa waayo-aragnimo aad u dhib badan oo niyad jab leh. Laakiin keligaa ma tihid, dad badan oo qaba AS ayaa tan la kulma.

Waa maxay 'fallaaraha' AS? Sideed dareemeysaa?

Xaqiiqdii, xitaa dhakhaatiirtu ma laha qeexitaan qeexan oo u eg buug oo ku saabsan waxa uu yahay xanuunka. Laakiin haddii aad la kulanto xaaladdan, waad ogtahay sida uu yahay. Sida aad dareemayso way ka duwanaan kartaa sida qof kale dareemayo. Qaar, waxay saameysaa jirkooda oo dhan, halka kuwa kalena, ay saameyso oo keliya meel gaar ah, sida dhabarkooda ama sinta.

Bal qiyaas, maalmaha qaar xitaa sariirta kama kici kartid subaxdii, jirkaaga oo dhan wuxuu dareemaa mid aad u adag, dhabarkaaguna aad buu u xanuunayaa oo xitaa ma toosin kartid. Inkasta oo maalintu dhaafto, daalka iyo adkaantaasi ma yaraato. Taasi waa astaamaha ugu muhiimsan ee 'kacsanaan'.

Aan eegno calaamadaha ugu badan xilligan.

Maxaa cudurku si lama filaan ah sidan ugu sii kordhayaa?

Way adag tahay in la tilmaamo hal sabab oo arrintan keenta, laakiin waxa ugu muhiimsan ayaa ah in bararku uu ku badan yahay jirka. Caabuqani wuu kordhaa calaamaduhuna way ka sii daraan sababtoo ah isbeddello gaar ah oo ku yimaada shaqada habdhiska difaaca jirka.

Intaa waxaa dheer, sababo kala duwan ayaa laga yaabaa inay saameeyaan arrintan:

• Xaalado caafimaad oo kale: Haddii aad qabto xaalad caafimaad oo kale marka lagu daro AS, waxay sidoo kale sababi kartaa barar.
• Caabuqyada: Xitaa hargab yar, qandho, ama caabuq kaadi mareenka ah ayaa kordhin kara bararka jirka oo ka sii dari kara AS.
• Dhaawac: Xitaa dhaawac yar oo ka soo gaara dhabarka, sinta, ama kala-goysyada kale waxay sababi kartaa barar.
• Ka boodista daawada: Tani aad bay muhiim u tahay. Haddii aadan qaadan daawada uu dhakhtarkaagu kuu qoray waqtigii loogu talagalay, ama haddii aad seegto qiyaasta daawada, waxaa jira fursad sare oo ah in cudurku uu ka bixi doono xakamaynta oo uu ka sii dari doono.
• Cadaadiska iyo Shaqada Badan: Dad badan ayaa sheegaya in dhibaatadani ay korodho marka aad ku jirto walaac badan oo aad si xad dhaaf ah u qabato. Bal qiyaas inaad shaqo weyn ku haysato guriga, ama aad aad ugu mashquulsan tahay shaqada, waxyaabahan oo kale ayaa sidoo kale noqon kara sabab.
• Isbeddellada cimilada: Waxay u ekaan kartaa wax lala yaabo, laakiin dadka qaar, calaamaduhu way ka sii daraan cimilada qabow oo qoyan.

Mararka qaar, sabab la'aan awgeed, dhaqdhaqaaqa cudurku si fudud ayuu u kordhi karaa oo wuxuu sababi karaa 'burbur'.

Sidee loo xakameeyaa dhacdooyinka soo noqnoqda?

Way adag tahay in lala tacaalo xaalad degdeg ah, laakiin waxaa jira dhowr waxyaalood oo aan sameyn karno si aan u maareyno.

Waa kuwan waxyaabaha aad caadiyan sameyn kartid waqti sidan oo kale ah:

Isticmaalka daroogada

Haddii dhakhtarkaagu kuu qoray xanuun baabi'iye, tusaale ahaan daawooyinka NSAID (tusaale ahaan Ibuprofen, Diclofenac), waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad kordhiso qiyaasta waqti sidan oo kale ah. Laakiin xasuuso, ha beddelin qiyaasta daawada adiga kuu gaarka ah. Waa inaad sidaas sameysaa oo keliya ka dib markaad la tashato dhakhtarkaaga.

Haddii aad qaadanayso nooc gaar ah oo daawo ah oo loo yaqaan 'bayoolajik', dhakhtarkaagu wuxuu go'aansan karaa inuu beddelo qiyaasta daawadaas ama uu kuu beddelo daawo kale.

Hababka aan daawada ahayn

Marka laga soo tago daawada, waxyaabahani sidoo kale way ku caawin doonaan.

• Hurdo iyo nasasho ku filan hel: Sii jirkaaga nasasho badan intii suurtagal ah. Hurdo fiican oo habeenkii ah waxay kaa caawineysaa yareynta bararka.
• Jimicsi jilicsan: Ma fiicna inaad halkaas ku fadhiisato sababtoo ah jirkaagu waa adag yahay. Jimicsiyo dabacsan oo aad sameyn karto intaad sariirta ku fadhido ayaa aad waxtar u yeelan kara waqtigan. Waxay yareysaa adkaanta jirka waxayna fududeysaa dhaqdhaqaaqa kala-goysyada.
• Kuleylka iyo qabowga: Ku dhejinta dhalo biyo kulul meesha xanuunka leh waxay kaa caawin kartaa inaad nasato muruqyada oo aad yareyso xanuunka. Dadka qaar ayaa sidoo kale ka hela gargaar barafka. Fiiri waxa adiga kuu fiican.
• Ku qubaysiga biyaha kulul: Ku qubaysiga biyaha kulul wuxuu si weyn u yareyn karaa adkaanta iyo xanuunka.
• Duugis: Duugis jilicsan oo jilicsan ayaa dejin kara murqaha oo yareyn kara xanuunka.

Goorma ayaad hubaal u baahan tahay inaad dhakhtarka la kulanto?

Inkasta oo cudurka lagu maareyn karo guriga, haddana waxaa jira xaalado qaar oo talo caafimaad loo baahan yahay.

Sidoo kale, ka digtoonow waxyaalahan:

• Haddii xanuunku ka sii daran yahay sidii caadiga ahayd: Haddii xanuunka aad qabto markan uu aad uga sii daran yahay sidii caadiga ahayd, tusaale ahaan, haddii aad qabto xanuun dhabarka ah oo aan la adkaysan karin, isla markiiba raadso talo caafimaad.
• Haddii aad la kulanto calaamado badan: Haddii aad la kulanto calaamado badan sida kuwaan, ama haddii calaamadahaagu ay waqti dheer qaadanayaan inay bogsadaan, kala hadal dhakhtarkaaga. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in la joogo waqtigii aad beddeli lahayd daaweyntaada.

Haysashada xusuus-qorka calaamadahaaga iyo marka ay ka sii daraan waxay ka caawin doontaa dhakhtarkaaga inuu si sax ah u fahmo xaaladdaada.