Miisaankaagu ma isbeddelaa marka la daaweeyo kansarka naasaha? (Kansarka Naasaha) Aan ka hadalno arrintan.

Haddii aad daaweyn u qaadanayso kansarka naasaha, ma dareentay in miisaankaagu si lama filaan ah isu beddelay? Dadka qaar ayaa miisaan yar kordha, halka kuwa kalena ay miisaanka dhimaan. Tani dhab ahaantii waa dhacdo caadi ah oo dad badan ku dhacda, markaa ha welwelin ama ha cabsan. Tani adiga kuu gaar ah ma aha. Markaa, maanta waxaan si faahfaahsan uga hadli doonnaa sababta ay tani u dhacdo iyo waxa aan ka qaban karno.

Maxay yihiin sababaha keena kororka miisaanka?

Dhab ahaantii waxaa jira dhowr sababood oo arrintan loo aaneynayo. Aan mid walba eegno.

Kiimikada iyo isbeddellada hoormoonka

Sababta ugu weyn waa kiimoterabiga . Daaweyntan awgeed, mararka qaarkood caadadaada caadada, taasoo la macno ah joojinta caadada billaha ah, waxay dhici kartaa wax yar ka hor sidii la filayay. Kadib dheef-shiid kiimikaadka jirka, ama si fudud "dheef-shiid kiimikaad ", wuxuu bilaabaa inuu shaqeeyo si gaabis ah. Taas macnaheedu waa in xawaaraha aan cuntada aan cunno ugu beddelno tamar uu yaraado. Kadib way adkaanaysaa in la xakameeyo miisaanka jirkeena. Sidoo kale, inta lagu jiro waqtigan, dufanka jidhku wuu kordhi karaa cufnaanta muruqyaduna way yaraan kartaa.

Celcelis ahaan, haweenka badankood ee qaata kiimoterabiga waxay miisaankoodu kor u kacaa qiyaastii 2-6 kiilo sannadkii gudahiisa. Qaarkood waxay kordhi karaan 11 kiilo ama ka badan.

Isticmaalka corticosteroids-ka

Sabab kale waa nooc ka mid ah daawada loo yaqaan corticosteroids. Dhakhaatiirtu waxay kuu qoraan si ay kaaga caawiyaan lallabbo, barar, ama xasaasiyad ka dhalata kiimoterabiga. Daawooyinkani waxay si weyn u kordhin karaan rabitaankaaga cuntada.

Kuwani waa hoormoonno kordhiya tirada unugyada dufanka leh ee jirka, yareeya cufnaanta murqaha gacmaha iyo lugaha, waxayna keenaan in dufanku ku ururo, gaar ahaan caloosha. Tani waxay horseedi kartaa muuqaal buuxa oo ka muuqda meelaha sida wejiga iyo qoorta. Marka cufnaanta muruqu hoos u dhacdo oo miisaanka jidhku kordho, tani waxay noqotaa mid si weyn loo dareemi karo.

La'aanta jimicsiga iyo rabitaanka cuntada

Daalka, lallabada, xanuunka, iyo walbahaarka daaweynta kansarka ayaa kaa dhigi kara inaad yareyso jimicsiga ama socodka sidii aad hore u sameyn jirtay. La'aanta dhaqdhaqaaqa jireed sidoo kale waa sababta ugu weyn ee miisaanka kor u kaca.

Sidoo kale, haweenka qaar waxay la kulmaan rabitaan ah macmacaanka, burka, iyo cuntooyinka ay ku badan yihiin karbohaydraytyada inta lagu jiro daaweynta kiimoterabiga. Cunista cuntooyinkan iyada oo aan la xakameyn waxay horseedi kartaa miisaan kordha.

Daawooyinka kale ee kansarka ma sidoo kale waxay sababaan kor u kaca miisaanka?

Haa, waxaa jira daaweyno kale.

Daaweynta hoormoonkaKani waa daaweyn kale oo sababi karta kor u kaca miisaanka. Waxay ka shaqeysaa yareynta heerarka hoormoonada estrogen iyo progesterone ee haweenka. Tani waxay sidoo kale kordhin kartaa dufanka jirka, yareyn kartaa cufnaanta murqaha, waxayna bedeli kartaa habka cuntada loogu beddelo tamar.

Si kastaba ha ahaatee, dumarka qalliinka sameeyay oo keliya, ama kuwa helay daaweynta shucaaca oo keliya qalliinka ka dib, badanaa ma dareemaan miisaan korodh.

Haddaba maxay dadka qaar miisaanka u dhimaan?

Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto miisaan korodh iyo miisaan lumis labadaba. Tani badanaa waxay sabab u tahay lumitaanka rabitaanka cuntada ama lallabbo, taas oo ah waxyeello ka dhalata kiimoterabiga. Marka aadan dareemayn inaad wax cunayso, marka aadan dheefshiidi karin waxaad cunto, ama marka aad matagto, si dabiici ah ayaad u bilaabataa inaad miisaanka iska dhimto.

Waa maxay khataraha isbeddelka miisaanka?

Kordhinta miisaanka iyo dhimista miisaankuba waxay yeelan karaan saameyn caafimaad.

• Khataraha miisaanka oo kordha: Miisaanka oo kordha wuxuu keeni karaa dhiig kar, wadne xanuun, iyo macaan.Khatarta ah in cudurro ay soo baxaan sida. Taas oo keliya maahan, cayilka xad-dhaafka ah wuxuu sidoo kale kordhiyaa khatarta ah in uu ku dhaco noocyo kale oo kansar ah. Waxaa ka sii muhiimsan, cilmi-baaris ayaa muujisay in cayilka xad-dhaafka ah uu kordhiyo khatarta ah in kansarka naasaha uu soo laabto.

• Khataraha miisaanka oo yaraada: Miisaan badan oo aad lumiso waxay jidhkaaga ka dhigi kartaa mid tamar badan. Sidoo kale, marka aad nafaqo darro hayso, way ku adkaan kartaa jirkaagu inuu si dhakhso ah u bogsado ka dib daaweynta oo uu la dagaallamo caabuqyada.

Maxaan cunaa inta lagu jiro daawaynta?

Aad bay muhiim u tahay in laga fikiro nafaqada xilligan.

• Cunto Dheellitirsan: Had iyo jeer isku day inaad cunto cunto dheellitiran. Ku dar miro cusub, khudaar, wax soo saarka caanaha, digirta, digaagga, kalluunka, iyo hilibka cas ee caatada ah cuntadaada. Cunista cunto ay ku yar tahay dufanka buuxa iyo kuwa trans waxay yarayn kartaa khatarta cudurrada wadnaha iyo khatarta soo noqoshada kansarka naasaha.

• Borotiin: Aad ayey muhiim u tahay in la helo borotiin ku filan. Borotiinku wuxuu caawiyaa dib u dhiska iyo hagaajinta maqaarka, timaha, iyo murqaha inta lagu jiro daaweynta.

• Dareeraha: Cab biyo iyo dareere badan (sida maraq, boorash, casiir khudaar) si aad u hesho qoyaan badan oo aad u ilaaliso kelyahaaga iyo kaadi haystaada inta aad qaadanayso kiimoterabiga.

Nafaqo wanaagsan ayaa kaa caawin doonta inaad maareyso dhibaatooyinka ka dhasha kiimoterabiga waxayna ku siin doontaa awood aad kula dagaallanto caabuqyada.

Sidee muhiim u tahay jimicsigu?

Jimicsigu aad buu ugu fiican yahay caafimaadkaaga guud.

Jimicsigu wuxuu inta badan yareyn karaa waxyeellooyinka sida lallabbo iyo daal. Waxa kale oo uu jirka siiyaa tamar wanaagsan. Daraasad ayaa lagu ogaaday in jimicsiga ka dib kiimoterabiga uu xitaa kor u qaadi karo soo saarista unugyada T, kuwaas oo la dagaallama caabuqa.

Tababarka xoogga ayaa kaa caawin kara dib u dhiska murqaha iyo kordhinta xoogga. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad aad uga taxaddartaa markaad samaynayso jimicsiyada miisaanka sare ee jirka. Lymphedema, oo ah xaalad dhici karta ka dib daaweynta kansarka naasaha, waa xaalad caadi ah. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan inaad raadsato talo caafimaad oo ku saabsan nooca jimicsiga kugu habboon.