Ma inta badan dareentaa in ilmahaagu aad u xun yahay, aanu fadhiisan karin, oo aanu fiiro gaar ah u yeelanayn waxaad sheegayso? Waqtiyada noocaas ah, waxaa laga yaabaa inaad ka baqdo in 'ilmahani xitaa uusan garanayn inuu qabo ADHD'. Laakiin marka la eego inta fikradood ee khaldan ee bulshada lagu faafiyo xaaladdan oo loo yaqaan ADHD (Dhibaatada Kacsanaanta Feejignaanta), aad bay u adag tahay in la ogaado waxa run ah iyo waxa beenta ah. Sidaa darteed, maanta waxaan ka hadli doonnaa qaar ka mid ah fikradaha khaldan ee ugu muhiimsan ee ku saabsan ADHD-gan, si aad si buuxda u ogaato.
Fikradda Khaladka ah 1: ADHD si toos ah ayay u soo fiicnaanaysaa marka carruurtu koraan.
Tani waa wax ay dad badan u maleeyaan. Marka ilmuhu weynaado, oo xumaanta iyo awood la'aanta uu hal meel ku sii joogi karo ay yaraato, waxaad u malayn kartaa, 'Oh, hadda cudurku waa ka fiican yahay.' Laakiin taasi run ma aha.
Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in carruurta badankood ee qaba ADHD ay sii wadaan inay la kulmaan dhibaatooyin la xiriira astaamahooda ilaa ay qaangaaraan. Si kastaba ha ahaatee, dabeecadda astaamuhu way isbeddeli kartaa waqti ka dib. Waxay baran karaan inay xakameeyaan astaamahooda ama ay ka qariyaan dadka kale.
Kuwani waa calaamadaha ADHD ee lagu arki karo dhalinyarada iyo qaangaarnimada:
- Nasasho la'aan
- Waxyaabo la ilaaway iyo in aan waxba la abaabulin karin (Nooca Abaabulka)
- Dhibaato ku saabsan maaraynta waqtiga
- Dhibaatooyinka xiriirka bulshada iyo shaqsiga ah
- Dhibaatooyinka shaqada
Markaa, ha filanin inay fiicnaan doonto marka ilmahaagu weynaado. ADHD waa la maarayn karaa marka uu qaangaaro. Kala hadal dhakhtarkaaga daawooyinka, daaweynta dhaqanka, iyo isbeddellada qaab nololeedka.
Fikrad khaldan 2: ADHD maaha cudur dhab ah, waa xumaan xad dhaaf ah.
Waxaad u badan tahay inaad maqashay sheekooyin sida, "Ma aha cudur, waa sida carruurtu yihiin," "Qof walba wuxuu leeyahay feejignaan gaaban maalmahaan." Dadka qaar ma rabaan inay aqbalaan in tani ay tahay xaalad dhab ah sababtoo ah laguma ogaan karo baaritaanka dhiigga ama sawirka maskaxda.
Laakiin caafimaad ahaan, ADHD waa xaalad dhab ah. Waxaa jira dhowr sababood oo keena:
- Waxay faragelisaa nolol maalmeedka: Haddii xaaladdani ay farageliso awoodda ilmaha ee ah inuu sameeyo shaqada dugsiga, la xiriiro asxaabta, iyo inuu si wanaagsan ula dhaqmo xubnaha qoyska, waxaa loo arkaa 'xaalad' ama xaalad caafimaad oo ka jirta cilmiga caafimaadka .
- Waa dhaxal: Sababta ugu weyn ee ADHD waa hidde-side.Haddii waalid ama walaal uu qabo ADHD, ilmuhu wuxuu u badan yahay inuu qaado ADHD.
- Isbeddellada maskaxda: Inkasta oo sawir-qaadista maskaxdu aysan ogaan karin ADHD, haddana saynisyahannadu waxay ogaadeen in qaab-dhismeedka iyo shaqada maskaxda ee qof qaba ADHD ay muujinayaan kala duwanaansho marka loo eego maskaxda qofka caadiga ah. Tani waa sababta loogu yeero xaalad hab-dhaqan neerfaha ah .
Fikrad khaldan 3: Dhammaan carruurta qaba ADHD waa kuwo aad u firfircoon.
Marka aan ka fikirno ADHD, waxaan inta badan ka fikirnaa ilmo aan fadhiisan karin, oo had iyo jeer ordaya oo dhaqaaqaya. Laakiin dhab ahaantii waxaa jira saddex nooc oo ADHD ah. Nooca ilmahaagu qabo waxay ku xirnaan doontaa calaamadaha ugu badan ee saameeya.
| Nooca ADHD | Astaamaha ugu muhiimsan |
|---|---|
| Inta badan aan feejignayn | Carruurtan waxay ku adag tahay inay diiradda saaraan, dhammaystiraan hawlaha, iyo inay raacaan tilmaamaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaysan aad u xumaan marka ay dibadda joogaan. |
| Nooca firfircoon-dareenka xad-dhaafka ah | Had iyo jeer wuu ordaa, isagoo aan awoodin inuu hal meel joogo. Wuxuu soo boodaa isagoo kuwa kale hadlaya. Si lama filaan ah ayuu wax u sameeyaa isagoon fekerin (is-xakamayn). |
| Nooc isku dhafan (Isku dhafan) | Labada nooc ee ADHD waxay wadaagaan astaamo isku mid ah: feejignaan la'aan, firfircooni xad dhaaf ah, iyo niyad jab. |
Fikrad khaldan 4: Carruurta qaba ADHD si fiican ayay u dhaqmi karaan haddii ay rabaan.
Sheeko kani waa mid aad noo murugo gelinaysa waalid ahaan. Marka ilmuhu wax khaldan sameeyo, waxaan isweydiinaynaa, "Waad fiicnaan kartaa haddii aad rabto, maxaad sidan u samaynaysaa?" Laakiin ilmaha qaba ADHD, tani maaha wax lagu go'aamiyo dadaal.
Sababtoo ah sida maskaxda carruurta qaba ADHD u shaqeyso, waxay u muuqdaan inay si degdeg ah uga falceliyaan (xakamaynta kacsiga) ka hor inta aysan wax ka fikirin. Tani waa wax ay ku adag tahay inay xakameeyaan. Sidaa darteed, waa muhiim in la fahmo in tani aysan ahayn dadaal la'aan dhinaca ilmaha ah, laakiin ay tahay qayb ka mid ah cudurka.
Fikradda Khaladka ah 5: ADHD waxay saameysaa wiilasha oo keliya
Waa run in labanlaab ka badan wiilasha gabdhaha lagu ogaado ADHD. Laakiin taasi ma aha sababtoo ah ADHD waxay saameysaa wiilasha oo keliya. Sida xaaladdu u saamayso gabdhaha way ka duwan tahay, sidaa darteed badanaa lama ogaado oo lama iska indho tiro.
Sifooyinka wiilashu way muuqan karaan oo dhib badan yihiin, laakiin sifooyinka gabdhuhu badanaa waa kuwo gudaha ah.
| Calaamadaha caadiga ah ee wiilasha | Calaamadaha caadiga ah ee gabdhaha |
|---|---|
|
Fikrad khaldan 6: Daawadu waa daaweynta kaliya ee ADHD.
Daawadu waa hab aad waxtar u leh oo lagu maareeyo calaamadaha ADHD. Taasi waa run. Laakiin dhakhtarkaaga ayaa badanaa kugula talin doona isku-darka daawada iyo daaweynta dhaqanka.
Gaar ahaan carruurta da'doodu ka yar tahay 6 sano, barnaamijyada tababarka waalidiinta ayaa lagula talinayaa ka hor inta aan la bilaabin daawada. Kuwaas waxay barayaan waalidiinta sida loo maareeyo dhaqanka ilmahooda.
Dhowr fikradood oo khaldan oo kale...
Carruurta qaba ADHD ma aha kuwo caqli badan.
Tani waa been gebi ahaanba. Ma jiro wax xiriir ah oo ka dhexeeya heerka garaadka ilmaha (IQ) iyo ADHD. Sida carruurta qaba ADHD ay wax u bartaan oo u fikiraan way kala duwanaan karaan. Laakiin haddii ay helaan taageerada iyo qalabka ay u baahan yihiin, iyaguna way baran karaan. Dhab ahaantii, cilmi-baaris qaar ayaa soo jeedinaysa in dadka qaba ADHD ay wax baran karaan.Waxaa la sheegaa in ay jirto awood gaar ah oo lagu fikiri karo meel ka baxsan sanduuqa oo lagu soo saari karo fikrado cusub (feker kala duwan).
ADHD waxaa sababa khaladaadka waalidka
Waalidiin badan ayaa isweydiiya, "Ma qaladkaygaa baa?" Laakiin aan caddayno: ADHD ma sababto qaladka waalidka ama waalidnimada liidata. Si kastaba ha ahaatee, canaanta iyo ciqaabta joogtada ah waxay ka sii dari kartaa dhaqanka ilmaha. Sidaa darteed, noqoshada waalid taageero leh oo wanaagsan waxay gacan ka geysan kartaa caawinta ilmahaaga inuu maareeyo xaaladdiisa.
Haddii aad ka walaacsan tahay arrintan, la hadal la -taliye caafimaadka dhimirka .
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah, haddii aad wax shaki ah ka qabtid dhaqanka ama dareenka ilmahaaga, fadlan la tasho dhakhtar (dhakhtar) oo raadso talo, halkii aad ku tiirsanaan lahayd waxa dadka kale yiraahdaan. Sidaas ayaad ku heli kartaa macluumaadka iyo hagitaanka ugu saxsan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD ma aha natiijo ka dhalatay dhaqan xumo, caajisnimo, ama qalad waalidnimo. Waa xaalad caafimaad oo dhab ah oo la xiriirta maskaxda.
- ADHD waxay saameysaa wiilasha iyo gabdhaha labadaba, laakiin calaamaduhu way kala duwanaan karaan labada kooxoodba.
- Xaaladdani haba yaraatee saameyn kuma yeelato garaadka ilmaha. Waxay beddeli kartaa sida ay u fikiraan iyo sida ay wax u bartaan.
- Daawayntu kuma koobna oo keliya daawada. Daaweynta dhaqanka, waxbarashada waalidka, iyo isbeddellada qaab nololeedka ayaa dhammaantood muhiim ah.
- Haddii aad shaki ka qabto dhaqanka ilmahaaga, ha rumaysan wararka xanta ah ee bulshada dhexdeeda ka jira, laakiin isla markiiba talo ka raadso dhakhtar aqoon u leh.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada