Aan wax ka baranno daawada hoos u dhigta kolestaroolkaaga 'xun' (LDL Cholesterol)?

Marka dhakhtarkaagu kuu sheego in heerka kolestaroolka dhiiggaagu uu sarreeyo, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad beddesho cuntadaada iyo qaab nololeedkaaga. Taas macnaheedu waa inaad yareyso dufanka buuxa, inaad gebi ahaanba baabi'iso dufanka trans, inaad yareyso sonkorta, iyo inaad jimicsi joogto ah sameyso. Haddii aad waxyaalahan sameyso, laakiin kolestaroolkaaga "xun", ama kolestaroolka LDL , uusan hoos u dhicin sida aad u baahan tahay, dhakhtarkaagu wuxuu u badan tahay inuu kuu sheego inaad bilowdo qaadashada daawada. Laakiin xasuuso, xitaa haddii aad qaadato daawo, weli waxaad u baahan tahay inaad sii wadato caadooyinka wanaagsan ee aad hore u soo sheegtay.

Hadda aan eegno daawooyinka ay dhakhaatiirtu qoraan si loo yareeyo kolestaroolka LDL iyo sida ay u shaqeeyaan.

Noocyada ugu muhiimsan ee daawooyinka hoos u dhiga kolestaroolka

Waxaa jira dhowr nooc oo daawooyin ah oo loo qoro si loo yareeyo kolestaroolka. Aan mid walba si gaar ah uga hadalno.

Statins

Kuwani waa daawooyinka ugu horreeya ee ay dhakhaatiirtu u badan tahay inay u qoraan dadka qaba kolestaroolka sare. Daawooyinkani waxay inta badan hoos u dhigaan kolestaroolkaaga xun (LDL). Waxay sidoo kale kaa caawiyaan hoos u dhigista triglycerides, nooc kale oo dufan ah oo ku jira dhiigga, waxayna si yar u kordhiyaan heerarka kolestaroolkaaga "wanaagsan" (HDL).

Tusaalooyinka daawooyinka statin:

• Atorvastatin (Atorvaliq, Lipitor)
• Fluvastatin (Lescol)
• Lovastatin
• Pitavastatin (Livalo)
• Pravastatin (Pravachol)
• Kaalshiyam Rosuvastatin (Crestor)
• Simvastatin (Zocor)

Waxyeellooyinka: Dadka qaar waxay la kulmi karaan dhibaatooyin caloosha iyo mindhicirka ah (sida calool xanuun iyo calool barar), dhaawaca beerka (aad u naadir ah), iyo bararka murqaha. Waxaa sidoo kale jiri kara koror yar oo ku yimaada khatarta sonkorta dhiigga oo sareysa iyo nooca 2aad ee sonkorowga. Si kastaba ha ahaatee, FDA waxay leedahay faa'iidooyinka daawadani way ka badan yihiin khataraha.

Tan ugu muhiimsan: Haddii aad qaadanayso daawooyinka statin, iska ilaali cunista canabka iyo cabitaanka casiirka canabka gebi ahaanba, maadaama canabku uu adkeyn karo in jirkaagu nuugo daawooyinkan.

Daawooyinka ka shaqeeya xiidmaha

Daawooyinkan waxaa loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn.

1. Xabagta Aashitada Bile

Daawooyinkani waxay ka shaqeeyaan gudaha mindhicirkaaga. Si fudud haddii loo dhigo, waxay ku xidhmaan xabka, kaas oo uu soo daayo beerka, waxayna ka hortagaan in dib loogu nuugo dhiigga. Xabka waxaa inta badan ka samaysan yahay kolestarool. Markaa habkani wuxuu yareeyaa xaddiga kolestaroolka jirka.

• Tusaalooyin: Cholestyramine (Prevalite), Colesevelam (WelChol), Colestipol (Colestid)
• Waxyeellooyinka: Calool istaag, calool barar, iyo calool xanuun ayaa ah kuwa ugu badan.

2. Ezetimibe (Zetia)

Kani waa nooc ka duwan daawada. Ezetimibe wuxuu ka shaqeeyaa inuu xannibo nuugista kolestaroolka xiidmahaaga yar. Badanaa waxaa la siiyaa iyadoo lala kaashanayo statin. Waxaa la ogaaday in dadka wadne xanuun qaba, qaadashada daawadan oo leh statin ay si yar u yareyn karto khatarta wadne xanuun kale.

• Waxyeellooyinka: Xanuunka murqaha, xanuunka dhabarka, shubanka, iyo xanuunka caloosha ayaa dhici kara.

Daawooyinka kale ee hoos u dhiga kolestaroolka

Marka laga soo tago daawooyinka kor ku xusan, waxaan sidoo kale ka warqabi doonnaa dhowr daawooyin kale oo loo isticmaalo xaaladaha gaarka ah.

Hal eray oo ku saabsan Omega-3s

Dadka qaar ayaa u maleynaya in kaabista saliidda kalluunka ay yareyn karto khatarta cudurrada wadnaha. Laakiin ma jirto caddayn cad oo arrintan ku saabsan. Si kastaba ha ahaatee, kaabista omega-3 ee xoogga leh ee dhakhtarku qoro waxay hoos u dhigi kartaa heerarka triglyceride. Markaa, ha ka iibsan kaabsulka saliidda kalluunka farmashiyaha oo ha qaadan keligaa. Kala hadal dhakhtarkaaga.

Ka digtoonow waxyaabahan markaad isticmaaleyso daawada

Marka aad qaadanayso daawada kolestaroolka, aad bay muhiim u tahay inaad si sax ah u raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga. Haddii aadan si sax ah u qaadan, ma heli doontid faa'iidada buuxda ee daawada.

• Si sax ah u ogow waxa aad daawada u qaadanayso. Si cad u fahan xaaladdaada iyo sida daawadu u shaqeyso.
• Daawadaada isku mar qaado maalin kasta. Ka dhig caado.
• Ha joojin qaadashada daawadaada ama ha beddelin qiyaastaada adigoon la hadlin dhakhtarkaaga. Xitaa haddii aad hadda dareemayso fiicnaan, u qaado daawadaada sida laguu faray ilaa dhakhtarkaagu kuu sheego.
• Samee jadwal aad daawadaada ku qaadanayso. Way fududahay in la isticmaalo sanduuq kiniin ah oo lagu calaamadeeyay maalmaha toddobaadka. Buuxi bilowga toddobaadka.
• Haddii kharashku dhibaato yahay, la hadal dhakhtarkaaga. Ha yarayn qiyaastaada si aad lacag u badbaadiso. Sidaas oo kale natiijo ma keeni doonto.
• Ha isticmaalin daawooyin kale oo aan dhakhtar kuu qorin ama daawooyin dhireed adiga oo aan marka hore la tashan dhakhtarkaaga. Waxyaabo qaar ayaa la falgali kara daawadaada kolestaroolka.
• Haddii aad seegto qiyaas, qaado isla marka aad xasuusato. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku dhowdahay waqtigii aad qaadan lahayd qiyaastaada xigta, ka bood qiyaasta aad seegtay oo qaado wakhtiga xiga ee la qorsheeyay. Weydii dhakhtarkaaga arrintan ka hor.
• Markaad safrayso, daawooyinkaaga gacanta ku hayso. Haddii aad safar ku jirto dhowr maalmood, qaado ugu yaraan hal toddobaad oo daawooyin ah iyo nuqul ka mid ah warqadda daawada.
• Kahor intaadan qaliin ku sameyn suuxdin, sida ka saarista ilkaha, u sheeg dhakhtarka daawooyinka aad qaadaneyso.
• Weydii dhakhtarkaaga cabitaanka khamriga. Khamrigu wuxuu kordhin karaa waxyeelada daawooyinka qaarkood wuxuuna yareyn karaa waxtarkooda.
• Haddii ay kugu adkaato inaad fahamto waxa dhakhtarku sheegayo, la kaxee saaxiib aad ku kalsoon tahay ama xubin qoyskaaga ka tirsan.