Madaxaaga oo aad garaacdo markaad ciyaareyso, baaskiil wadid, ama aad qabaneyso shaqooyinka guriga waa wax nagu dhaca mar walba. Mararka qaar waa wax yar oo aad illowdo. Laakiin mararka qaarkood ka dib markaad madaxaaga taabato, ma dareemeysaa wax yar oo qariib ah, wareer , ama sidii inaad matageyso? Waa marka aan ka hadlayno wax aan u baahanahay inaan ka taxaddarno. Waa xaalad loo yaqaan 'maskax-go'.
Waa maxay dhab ahaan shooggu?
Si fudud haddii loo dhigo, tani sidoo kale waa nooc ka mid ah dhaawaca maskaxda ee naxdinta leh. Laakiin maaha nooca ugu daran. Maskaxdeennu waa unug aad u jilicsan, sida jelly. Waxay ku jirtaa gudaha madaxa, oo ay ku hareeraysan yihiin dareere u eg biyo (dareere maskaxda ah), waxayna la mid tahay inay sabeynayso.
Bal qiyaas waxa dhaca marka madaxaagu si adag wax u dhaco, ama marka gaari si lama filaan ah u joojiyo? Maskaxda ku jirta madaxa ayaa sidoo kale gariirta shooggaas oo kale. Sida ruxitaanka dhalo jelly ah. Waqtigaas, waxaa jiri kara nabar yar oo maskaxda ah, dhaawac soo gaara xididdada dhiigga, ama saameyn ku yeesha neerfayaasha. Tani waxay si ku meel gaar ah u carqaladeyneysaa shaqada caadiga ah ee maskaxda. Tani waa waxa aan ugu yeerno shoog.
Maxay yihiin sababaha ugu waaweyn ee keena shoog-maskaxeed?
Madax-xanuunku wuxuu ku dhici karaa qof kasta oo da' kasta leh. Sababaha ugu waaweyn waa:
- Shilalka isboortiga: Khatartani waxay si gaar ah ugu badan tahay ciyaaraha taabashada sida rugby-ga, kubadda cagta, iyo feerka.
- Dhicitaan: Carruurta yaryar iyo waayeelka ayaa halis sare ugu jira inay dhacaan sababtoo ah si joogto ah ayay u dhacaan.
- Shilalka Gawaarida: Dhaawacyada madaxa ee ka dhasha shilalka baabuurta, mootooyinka, iyo baaskiiladaha .
- Dagaal: Sababtoo ah jug madaxa ka soo gaartay.
- Shilalka guriga ka dhaca: waxyaabaha sida simbiriirixashada iyo dhaca, wax madaxaaga ka soo dhacaya oo kor ka imanaya.
Waxa muhiimka ah waa in shooggu uusan ahayn inuu madaxa ku dhufto. Xitaa dhaawaca qoorta ayaa sababi kara in maskaxdu ay ku ruxdo gudaha madaxa.
Sidee si sax ah u aqoonsan kartaa astaamaha shoog-maskaxeed?
Marar dhif ah ayay adkaan kartaa in la aqoonsado madax-xanuunka sababtoo ah ma aha wax isla markiiba muuqda, sida dhaawac madaxa ah oo dhiig baxaya. Calaamadaha qaar ayaa soo baxa isla markiiba ka dib shilka, halka kuwa kalena ay soo muuqan karaan saacado ama xitaa maalmo ka dib.
Aan u kala saarno sifooyinkan si loo fahmo si fudud.
| Nooca astaamaha | Calaamadaha caadiga ah ee la arko |
|---|---|
| Astaamaha Jirka | Madax-xanuun, lallabo ama matag, dareemid madax-fudud, wareer, aragga oo aan caddayn ama labanlaab ah, xasaasiyadda iftiinka iyo dhawaaqa, iyo dhawaqa dhegaha. |
| Astaamaha maskaxda (fekerka) | Jahwareer, dhib ku ah feejignaanta, xusuusta oo lunta (hilmaamid dhacdooyin ka hor ama ka dib shilka), iyo dhib ku ah ka jawaabista su'aalaha. |
| Astaamaha Dareenka iyo Hurdada | Si fudud u xanaaq, dareemid murugo ama walwal, dareen ka badan sidii caadiga ahayd, hurdo la'aan ama hurdo ka badan sidii caadiga ahayd. |
Haddii madax-xanuun ku dhaco carruurta yaryar iyo dhallaanka...
Carruurta yaryar waxay halis ugu jiraan inay madaxa ka jabaan sababtoo ah madaxoodu wuu ka weyn yahay inta kale ee jirkooda. Sidoo kale, dhallaanka iyo carruurta yaryar ma awoodaan inay si sax ah u muujiyaan waxa ay dareemayaan, sidaa darteed annaga oo ah waalid waxaan u baahanahay inaan feejignaan dheeraad ah muujino.
Astaamaha caadiga ah ee carruurta:
- Madax-xanuun iyo wareer
- Calool xanuun iyo matag
- Daal badan sidii caadiga ahayd
- Way adag tahay in la xoojiyo.
- Si fudud u xanaaq ama u murugoo
Fiiro gaar ah u yeelo astaamahan carruurta:
- Isbeddel ku yimaada qaababka cunista ama cabbitaanka
- Oohin joogto ah iyada oo aan la joojin
- Xiis la'aan xitaa alaabta carruurtu ku ciyaarto ee aad jeceshahay
- Joogto la'aan marka la socdo
- Hal meel ayaan fiirinayaa
- Nabar weyn ama buro meel kasta oo aan ahayn foodda
Tan ugu muhiimsan: Ha siinin wax daawo ah ilmo ama ilmo yar oo madaxa wax ku dhuftay iyaga oo aan marka hore la hadlin dhakhtar.Daawooyinka, gaar ahaan aspirin ama ibuprofen, waxay kordhin karaan khatarta dhiigbaxa.
Sidee dhakhtarku ku ogaan karaa in tani ay tahay madax-xanuun?
Markaad dhakhtar aragto, isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan sida shilku u dhacay iyo astaamahaaga. Waxay sidoo kale ku weydiin karaan su'aalo fudud si ay u tijaabiyaan xusuustaada iyo feejignaantaada, sida "Magacaagu waa maxay?" iyo "Maalintee maanta?" Waxaa la tijaabin doonaa dheelitirka iyo falcelinta.
Inta badan, waxaa baaritaankan lagu ogaan karaa shoog madaxa ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii laga shakiyo xaalad aad u daran, sida dhiigbax gudaha maskaxda ah, waxaa la dalban karaa sawir CT ama sawir MRI ah si loo xaqiijiyo cudurka.
| Haddii aad leedahay calaamadahan, isla markiiba tag ETU (Qaybta Daaweynta Degdegga ah)! |
|---|
|
Sidee loo daaweeyaa oo loo daaweeyaa shoog madaxa ah?
Daawaynta ugu fiican uguna muhiimsan ee loogu talagalay shoog-maskaxeed waa nasasho . Waa lagama maarmaan in maskaxda la siiyo waqti iyo nasasho ay u baahan tahay si ay isu bogsato.
- Nasasho jireed: Iska ilaali inaad ciyaarto isboorti, inaad miisaan kor u qaaddo, iyo inaad orodto oo aad si buuxda u booddo.
- Nasashada maskaxda: Ka fogow hawlaha maskaxdaada ku cadaadiya dhowr maalmood. Xaddid waxyaabaha sida daawashada TV-ga, isticmaalka kombiyuutarrada iyo taleefannada, iyo akhrinta buugaagta maalmaha hore. Ka fogow nalalka dhalaalaya iyo buuqa weyn.
- Maareynta Xanuunka: Kaliya qaado daawooyinka xanuunka joojiya ee uu dhakhtarkaagu kuu qoro si aad u daaweyso madax-xanuunka. Weligaa ha qaadan daawooyinka xanuunka joojiya sida Aspirin ama Ibuprofen adigoon la tashan dhakhtarkaaga. Waxay kordhin karaan khatarta dhiig-baxa. Badanaa waxaa lagu taliyaa Paracetamol.
- Soo kabashada:Marka calaamadahaagu yaraadaan, waxaad si tartiib tartiib ah ugu laaban kartaa hawlahaagii caadiga ahaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii hawl gaar ah (tusaale ahaan inaad eegto taleefankaaga) ay keento calaamado sida madax-xanuun oo soo noqnoqda, jooji sameynta hawshaas oo naso muddo ah.
- Ka Hortagga Dhaawaca Dib-u-dhaca: Haddii aad mar kale madaxaaga ku dhufato ka hor inta uusan si buuxda u bogsan, dhaawacu wuxuu noqon karaa mid aad u daran. Sidaa darteed, ha ku lug yeelan ciyaaraha ama hawlaha kale ee khatarta ah ilaa dhakhtarku ku siiyo OK .
In kasta oo shooggu uu yahay mid aan laga fursan karin, haddana ma la yareyn karaa khatarta?
In kasta oo aynaan xakamayn karin khataraha, haddana waxaa jira dhowr tallaabo oo aan qaadi karno si aan u yareyno khatarta.
- Xiro qalabka badbaadada: Markaad baaskiil waddo ama aad ciyaareyso ciyaaraha sida rugby, hubi inaad xirato koofiyad cabbirkeedu sax yahay iyo qalab kale oo badbaado.
- Markaad gaari wadato iyo markaad safreyso: Had iyo jeer xidho suunka gaariga. Ha kaxeyn baabuur adigoo khamri ama daroogo isticmaalaya.
- Badbaadada Guriga: Ka digtoonow khataraha simbiriirixan iyo dhicis ee gurigaaga (tusaale ahaan, musqusha). Ha kaga tagin alaabta aan loo baahnayn dabaqa. Haddii aad carruur yar leedahay, isticmaal ilaalada badbaadada jaranjarooyinka iyo daaqadaha dhaadheer.
- Jimicsi: Jimicsi joogto ah ayaa hagaajin kara dheelitirkaaga iyo xooggaaga, taasoo kaa caawin karta yareynta dhicitaanka.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Miyir-beelku waa saameyn ku meel gaar ah oo ku timaadda shaqada maskaxda oo ay keento jug ama gariir madaxa ah.
- Madax-xanuun, wareer, matag, jahawareer, iyo dhibaatooyin xasuus ayaa laga yaabaa inay yihiin calaamadaha ugu muhiimsan.
- Ka taxaddar dheeraad ah haddii ay tani ku dhacdo carruurta iyo dhallaanka. Fiiro gaar ah u yeelo isbeddellada ku yimaada dhaqankooda.
- Haddii aad la kulanto astaamo sida matag joogto ah, madax-xanuun aan la adkaysan karin, miyir beelid, ama hadal aan fiicnayn, isla markiiba tag ETU (Qaybta Daaweynta Degdegga ah).
- Daawaynta ugu weyn waa nasasho . Ha qaadan wax xanuun baabi'iye ah (gaar ahaan Aspirin/Ibuprofen) adigoon dhakhtar kula talin.
- Iska ilaali ciyaaraha isboortiga ama qaadista culeyska ilaa aad si buuxda u bogsato. Haddii aad shaki qabtid, had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada