Ma qabtaa cabsi ama raaxo la'aan qariib ah markaad aragto carruur yaryar? Ma noqon kartaa cabsi Efebiphobia?

Ma aragtay in dadka waaweyn qaarkood ay xoogaa xishoodaan oo ay xishoodaan marka ay arkaan dhalinyaro, taasi waa, dadka waayeelka ah? Malaha adigana waad la kulantay taas. Tani ma aha oo kaliya nacayb yar, mararka qaarna waxay noqon kartaa wax ka qoto dheer taas. Maanta waxaan ka hadli doonnaa xaalad noocaas ah.

Haddaba waa maxay Efebiphobia?

Si fudud haddii loo dhigo, Efebiphobia waa cabsi xad dhaaf ah oo aan caadi ahayn oo ka timaadda dhalinyarada, badanaa dhallinyarada, da'doodu u dhaxayso 13 iyo 19. Tani ma aha oo kaliya cabsi yar, dadka qaar cabsidani aad bay u daran tahay oo waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa nolol maalmeedkooda.

Ereyga "ephebiphobia" wuxuu ka kooban yahay laba eray oo Giriig ah. "ephebos" macnaheedu waa "dhalinyaro" ama "qaangaarnimo" halka "phobos" macnaheedu yahay "cabsi." Markaa marka labadan la isku daro, waxay la macno tahay "cabsi dhalinyaro."

Maxaa sababi kara cabsidan?

Qofka qaba febiphobia wuxuu ka cabsan karaa wax kasta oo la xiriira carruurta yaryar. Taas macnaheedu waa in cabsidu ay soo bixi karto haddii uu carruurta yaryar ku arko shaqsi ahaan, online, ama TV-ga. Ka fiirso kuwan soo socda:

• Goobaha ciyaarta
• Beeraha Madadaalada
• Dugsiyada leh fasallo ka weyn, oo macnaheedu yahay dugsiyada hoose ama sare
• Shineemooyinka
• Xarumaha wax iibsiga
• Riwaayadaha TV-ga ama filimada muujinaya carruurta yaryar

Waxaa laga yaabaa inaad isweydiinayso, "Oh, yaa jeclaan lahaa meel sidaas oo kale ah?" Laakiin tani maaha wax la neceb yahay oo keliya. Tani dhab ahaantii waa cabsi aad u weyn.

Waa maxay dhab ahaan cabsi-cuqdadeed?

Badanaa waxaan maqalnaa ereyga "Phobia". Cabsi xad dhaaf ah, aan caadi ahayn oo aan macquul ahayn oo ku saabsan wax, qof, xayawaan, meel ama xaalad. Tani waa xaalad maskaxeed oo hoos timaada qaybta khalkhalka walwalka . Waxa muhiimka ah ayaa ah in waxa sababa cabsidan aysan badanaa khatar badan ahayn. Laakiin qofka qaba cabsi-cuqdadeedka, waxay u egtahay khatar weyn.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan? Yaa u badan inuu ku dhaco?

Xaqiiqdii, cabsi-cuqdadeedku wuxuu saameyn karaa qof kasta, laga bilaabo carruurta ilaa dhallinyarada ilaa dadka waaweyn. Sahamintu waxay soo jeedinaysaa in qiyaastii mid ka mid ah 10-kii qof ee waaweyn ee Mareykanka ah uu la kulmi doono cudur cabsi-cuqdadeed oo gaar ah waqti ka mid ah noloshooda. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan tirakoob sax ah oo ku saabsan inta qof ee qaangaarka ah ee qaba febiobiphobia gaar ahaan.

Dhakhaatiirtu weli si hubaal ah uma sheegi karaan sababta dadka qaar ay si dhakhso ah ugu qaadaan cabsi marka loo eego kuwa kale. Si kastaba ha ahaatee, haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo cabsi ama xaalado kale oo la xiriira walwalka, waxay u badan tahay inay ku dhacaan.

Badanaa waxaa dhacda cabsiIsku-darka labada saameyn ee hidde-sidahaaga (taasi waa, waxyaabaha ka yimaada hidde-sidayaashaada) iyo saameynta deegaanka aad ku nooshahay. Waxaa laga yaabaa inaad u badan tahay inaad yeelato cabsi-cuqdadeedka ephebibi sababahan soo socda awgood:

• Haddii aan aragno, akhrino, oo aan maqalno warar xun oo ku saabsan dhalinyarada iyo falalkooda mar walba, qiyaas haddii wargeysyadu ay had iyo jeer daabacaan sheekooyin waaweyn oo ku saabsan khaladaadka ay dhalinyaradu sameeyaan, iyo haddii TV-gu soo bandhigo waxyaabahaas oo kale.
• Haddii aad inta badan ku aragto baraha bulshada waxyaabo muujinaya carruurta yaryar si xun oo aan sax ahayn.
• Haddii aad waligaa dhibane u noqotay dambi ama dhibaatayn ay geysteen dhalinyaro ama koox dhalinyaro ah.
• Haddii ay jiraan warbixino badan oo ku saabsan falal rabshado wata iyo dhacdooyin halis ah oo ay geysteen dhalinyaro ku nool aagga aad ku nooshahay.

Waayo-aragnimada noocan oo kale ah waxay abuuri kartaa sawir xun oo ku saabsan dhalinyarada. Waxaad bilaabi kartaa inaad ka fikirto, "Qof kasta oo dhalinyaro ah waa sidan oo kale."

Ma jiraan noocyo kale oo cabsi-cuqdadeed ah oo la xiriira cabsida dhalinyarada?

Haa, ma aha wax aan caadi ahayn in la yeesho wax ka badan hal cabsi. Gaar ahaan waa wax caadi ah in la yeesho dhowr cabsi oo la xiriira. Qof ka baqaya dhalinyarada ayaa sidoo kale yeelan kara cabsiyo kale, sida:

• Pedophobia (sidoo kale loo yaqaan Pediaphobia): Cabsida carruurta yaryar iyo carruurta yaryar.
• Feejignaan la'aan: Cabsi laga qabo dadka waayeelka ah.

Waa maxay calaamadaha qofka qaba Efebiphobia?

Dadka qaba cabsi-cuqdadeed sida ephebiphobia badanaa way ogyihiin in cabsidoodu ay tahay mid aan caadi ahayn oo aan macquul ahayn. Si kastaba ha ahaatee, waxay ku adag tahay inay xakameeyaan falcelinta jirkooda marka ay arkaan ama ka fikiraan wax ay ka baqayaan.

Calaamadahani waxay dhici karaan marka aad ag joogto carruurta yaryar, marka aad aragto sawirro, ama xitaa marka aad ka fikirto carruurta yaryar. Waa kuwan qaar ka mid ah:

• Dareen wareer (caloosha oo daalan) .
• Afka qalalan .
• Dareemidda cabsi iyo walaac weyn.
• Lallabo , waxaa laga yaabaa inaad la kulanto shuban.
• Dhidid xad dhaaf ah .
• Neefsasho degdeg ah iyo garaaca wadnaha .
• Gariir ama gariir .

Calaamadahani si lama filaan ah ayay u imaan karaan, taasoo keenta walwal, dhidid, iyo neefsasho dhib ah. Waxaan sidoo kale tan ugu yeernaa weerar argagax .

Sidee si sax ah ugu aqoonsan kartaa tan cabsi-cuqdadeed?

Ururka Dhimirka Mareykanka si rasmi ah uma kala saaro cabsida aphebiphobia inay tahay cabsi gaar ah buug-gacmeedkiisa ogaanshaha, DSM-5 . Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarka dhimirka ama xirfadle daryeel caafimaad oo kale oo aqoon u leh ayaa qiimeyn kara calaamadahaaga oo go'aamin kara haddii aad qabtoCabsi gaar ah waxaa sidoo kale loo aqoonsan karaa "cabsi gaar ah".

Waxaad ka shakin kartaa inaad qabto cabsi gaar ah haddii aad la kulanto mid ka mid ah kuwan soo socda:

• Haddii aad la kulanto walaac daran marka aad ka fikirayso carruurta yaryar.
• Haddii aad dareento cabsi aad ka qabto carruurta yaryar maalin kasta, iyo haddii ay sii socoto ugu yaraan lix bilood .
• Haddii calaamadaha kor ku xusan ay soo muuqdaan ku dhawaad ​​​​mar kasta oo aad ka fikirto ama aad aragto carruur yaryar.
• Haddii dhaqankaagu isbeddelay, tusaale ahaan, haddii aad ka fogaato meelaha ay carruurta yaryar ku nastaan.
• Haddii cabsi-cuqdadeedkan uu hoos u dhigay tayada noloshaada, macnaheedu waa inay caqabad ku noqotay awooddaada inaad qabato hawlo maalmeedka oo aad faraxsanaato.

Waa maxay daawaynta xaaladdan? Maxaan sameynaa?

Waxaad ku tababaran kartaa farsamooyinka nasashada si ay kaaga caawiyaan inaad maareyso cabsida aad dareento marka aad aragto ama ka fikirto carruurta yaryar. Tusaale ahaan, waxaad sameyn kartaa waxyaabo ay ka mid yihiin yoga, fekerka, iyo neefsashada qoto dheer. Kuwaas waxay kaa caawin karaan inaad yareyso walwalkaaga iyo calaamadaha kale.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ay xaaladdu aad u daran tahay, waxaa ugu wanaagsan inaad caawimo ka raadsato xirfadle caafimaadka dhimirka ah . Waxay kaa caawin doonaan inaad ka gudubto cabsidan. Waxaa jira dhowr hab oo daaweyn oo muhiim ah:

Daaweynta hadalka (Daawaynta Dhaqanka Garashada - CBT)

CBT waa nooc ka mid ah daaweynta nafsiga. Waxay ku lug leedahay la hadalka daaweeyaha ku saabsan cabsidaada iyo xaaladaha kiciya. Tani waxay kaa caawineysaa inaad fahamto sababta aad u dareemayso sida aad dareemayso. Adigoo adeegsanaya aqoontaas, waxaad bedeli kartaa sida aad uga jawaabto dhalinyarada. Si fudud haddii loo dhigo, waxay ku lug leedahay beddelka qaababkaaga fikirka iyo, taas awgeed, beddelka dhaqankaaga.

Daaweynta La-soo-gaadhista

Tani sidoo kale waa nooc ka mid ah daaweynta nafsiga. Tan, daaweeyahaagu wuxuu si tartiib tartiib ah oo nidaamsan kuugu soo bandhigi doonaa sawirro iyo xaalado ku lug leh carruurta yaryar. Marka hore, waxaa laga yaabaa in lagu tuso sawir ilmo yar, ka dibna muuqaal, ka dibna ilmo yar oo meel fog jooga. Si tartiib tartiib ah, waxaad ku raaxeysan doontaa waxyaalahan. Marka sidan lagu soo bandhigo, cabsidaadu si tartiib tartiib ah ayay u yaraan doontaa. Ugu dambeyntii, waxaad awoodi doontaa inaad isu diyaariso inaad tagto meelaha ay carruurta yaryar joogaan, sida suuqyada wax laga iibsado. Daaweyntani waxaa la sheegay inay ku guuleysato 90% dadka qaba cabsi gaar ah.

Daaweynta Hypnotherapy

Daaweynta hypnosis-ka, daaweeyahaagu wuxuu ku gelinayaa xaalad hypnotic ah. Xaaladdan hypnotic-ga ah, waxay kaa caawinayaan inaad soo bandhigto xusuusta qarsoon, fikradaha, iyo dareenka (gaar ahaan kuwa la xiriira cabsida laga qabo dhalinyarada). Inta aad ku jirto hypnosis-ka, waxaad beddeli kartaa qaababkaaga fikirka oo aad ka wada hadli kartaa daahfurradan dambe kalfadhiyada daaweynta nafsiga ah ee joogtada ah.

Daawooyinka

Inta aad qaadanayso daawaynta kor ku xusan, dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara daawooyinka ka hortagga walwalka ama daawooyinka niyad-jabka . Daawooyinkani waxay kaa caawin karaan inaad maareyso calaamadahaaga walaaca. Waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn inaad sii wadato qaadashada daawooyinkan ka dib marka daaweyntaadu dhammaato.

Waa maxay dhibaatooyinka dhici kara haddii aan la daaweyn?

Cabsidan aad ka qabto dhalinyarada waxay kaa dhigi kartaa inaad ka fogaato meelaha ay dhalinyaradu ku nastaan, oo aad ka fogaato xaaladaha ay joogaan. Xitaa waxaad ka fogaan kartaa barnaamijyada TV-ga, filimada, iyo baraha bulshada ee dhalinyarada soo bandhigaya. Markaad wax walba sidan uga fogaato, waxaad seegi kartaa waxyaabaha aad nolosha kula kulmi karto, xitaa waxyaabaha muhiimka ah ee aad u baahan tahay inaad sameyso.

Xaaladaha phobic-ga ayaa sidoo kale kordhiya khatarta ah kuwan soo socda:

• Niyad jab, go'doon bulsho, iyo fikrado isdil ah.
• Weerarada argagaxa iyo khalkhalka argagaxa.
• Khalkhalka isticmaalka maandooriyaha.

Markaa haddii aad xaalad sidan oo kale ah ku sugan tahay, ma fiicna inaad iska indha tirto. Aad bay muhiim u tahay inaad caawimo hesho.

Goorma ayaan dhakhtar u tagaa?

Haddii aad la kulanto mid ka mid ah waxyaalahan, hubi inaad la tashato dhakhtar:

• Haddii aad la kulanto weeraro argagax oo soo noqnoqda.
• Haddii aad qabto walaac joogto ah oo farageliya nolol maalmeedkaaga iyo hurdadaada.
• Haddii aad muujinayso calaamado niyad-jab , ama haddii aad dareento inaad u jeesatay daroogo ama khamri.

Waa maxay su'aalaha muhiimka ah ee la weydiin karo dhakhtarka?

Markaad dhakhtar u tagto, waa fikrad wanaagsan inaad weydiiso su'aalo sidan oo kale ah:

• Maxaan u qabaa cabsi-qabkan?
• Waa maxay habka daaweynta ee iigu fiican?
• Ma inaan isku dayaa daaweynta soo-gaadhista?
• Intee in le'eg ayaan qaadan doonaa daaweynta?
• Ma ka heli karaa caawimo daawada?
• Ma ka walwalsanahay dhibaatooyin kale oo ka dhalan kara xaaladdan?

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Cabsida dhalinyarada, oo ah cabsida dhalinyarada, waxay kaa dhigi kartaa inaad ka baqdo inaad baxdo, bulsho la xiriirto, iyo inaad tagto meelaha ay dhalinyaradu joogaan. Waxaad u arki kartaa dhammaan dhalinyarada inay yihiin kuwo dhaqan xumo iyo rabshado wata. Cabsidani waxay ka dhalan kartaa waayo-aragnimo xun oo aad la yeelatay qof dhalinyaro ah, ama inaad si joogto ah u aragto waxyaabo xun oo ku saabsan dhalinyarada warbaahinta.

Qaybta ugu fiican ayaa ah, tani maaha wax aad keligaa soo marto. La-taliye caafimaadka dhimirka ayaa kaa caawin kara inaad ka gudubto cabsidan adoo adeegsanaya waxyaabo ay ka mid yihiin daaweynta hadalka iyo daaweynta soo-gaadhista. Keligaa ma tihid, hana ka baqin inaad caawimaad weydiisato.

Cabsida Efebiphobia, Cabsida dhalinyarada, Cabsida dadka waaweyn, Walwalka, Caafimaadka Maskaxda, Daaweynta